Hoewel roddelen niet alleen slecht is. Het kan echter ook erg gevaarlijk zijn, niet alleen voor jou, maar ook voor andere mensen. Het is een goed idee om manieren te vinden om je eigen roddelneigingen te beperken, en om niet betrokken te raken bij het roddelen met andere mensen. Zie stap 1 om aan de slag te gaan met roddels, zowel van jezelf als van anderen.
Stap
Deel 1 van 2: Roddelen vermijden
Stap 1. Doe geen negatieve roddels
Niet alle roddels zijn slecht, dus je hoeft het niet helemaal uit je leven te bannen. U moet echter leren onderscheid te maken tussen onschuldige roddels en de soorten roddels die mensen kunnen kwetsen.
- Mensen die roddels verspreiden (en de meeste andere mensen) besteden niet veel tijd aan het achterhalen van de feiten. In feite horen ze de informatie die ze verspreiden meestal van een tweede of derde partij.
- Er is ook een verschil tussen praten over een persoon of incident met een vertrouwde vriend en het verspreiden van verkeerde informatie (of eenzijdige informatie) naar een groep mensen. Tenzij de persoon gevaarlijk is (zeg dat ze een verkrachter of een dief of een dief zijn), hoef je meestal niet over je conflict te praten.
- Bijvoorbeeld: mensen vertellen dat je hebt gehoord dat Harry van de boekhoudafdeling zijn vrouw heeft bedrogen, is gevaarlijke roddel (zelfs als het waar is, hoeven mensen er niets van te weten). Stel nu dat je Harry's vrouw bent en je ontdekt dat Harry je bedriegt, dan kun je het mensen vertellen (vooral de familie als ze vragen waarom je gescheiden bent, of om te verduidelijken of Harry hem begon te vertellen dat hij de scheiding begon omdat jij een affaire hadden).
Stap 2. Vraag jezelf af wat het nut is van het herhalen van de informatie
Mensen zijn sociale wezens en roddels maken deel uit van het kader van de samenleving. Dit kan helpen om sociale normen te handhaven en iemands instinct te bewaken, als ze denken dat mensen aandacht zullen schenken aan wat ze doen. Het kan echter ook worden gebruikt om reputaties te vernietigen en de status van roddelpers te verhogen ten koste van anderen.
- Enkele vragen over uw informatie: is deze schadelijk? is het bewezen (je kunt de roddels staven met echte feiten, niet alleen van horen zeggen)? Doe ik dit om mezelf beter te voelen of om mijn status te verbeteren? Is dit iets dat ik heb gehoord van een tweede of derde partij?
- Als je roddelt om je in de schijnwerpers te zetten of je ego te vergroten, moet je stoppen. Dat is waar het gevaarlijke aspect van roddel om de hoek komt kijken. informatie geven is één ding (bijvoorbeeld: "Heb je gehoord dat ze een nieuwe vleugel voor de bibliotheek hebben toegevoegd?" of "Heb je gehoord dat Christian in het ziekenhuis ligt? Je zou hem een wenskaart moeten sturen.") maar schadelijke roddels zijn als volgt (voorbeeld: "Ik heb gehoord dat Sandra met alle medewerkers van Human Resources naar bed is geweest, omdat zij daarom loonsverhoging kreeg en wij niet").
Stap 3. Ontdek het probleem achter de geruchten die de ronde doen
Soms is de reden dat je over iemand roddelt, omdat je boos op ze bent of omdat ze iets hebben gedaan. Bedenk waarom wat ze doen je zo stoort. Soms is het omdat je dezelfde baan hebt.
- Bijvoorbeeld: als je merkt dat je constant praat dat Jane een prostituee is die altijd mannen aantrekt, stop dan en vraag jezelf af, wat is het echte probleem? Is het omdat je jaloers bent op de aandacht die aan Jane wordt gegeven? Wilde Jane die aandacht eigenlijk wel? Zelfs als Jane met mensen naar bed gaat, wat heeft dat met jou te maken?
- Je wilt echt tot de kern van het probleem komen, vooral als het iets is dat al aan de hand is (vooral als je keer op keer over dezelfde persoon of situatie hebt geroddeld).
Stap 4. Doe iets aan dit probleem
Soms moet je, in plaats van alleen met iedereen die je tegenkomt te praten, een oplossing voor het probleem vinden. Hiervoor moet je misschien met de persoon praten over wie je het hebt, maar vaak kan het ook gezondere netwerken en vertrouwensrelaties bevorderen.
Soms moet je iemand uit je leven verwijderen. Bijvoorbeeld, in plaats van te praten over hoe onbeschoft en onattent je ex-vriend was (en nog steeds is), stop met contact met hem, ontvriend hem op Facebook en verwijder zijn contacten van je telefoon. Op deze manier kun je doorgaan met praten over leukere dingen, in plaats van energie te verspillen door met iemand zoals hij te praten
Stap 5. Geef jezelf een bepaalde tijdslimiet om te roddelen
Als je niet kunt stoppen met praten over een bepaalde persoon of een bepaalde tijdslimiet, stel jezelf dan een bepaalde hoeveelheid tijd in om erover te praten. Als je klaar bent, kun je je energie richten op iets positievers.
Beperk jezelf tot tussen de 2 en 5 minuten praten hierover (indien mogelijk per dag). Geef jezelf niet dezelfde hoeveelheid tijd voor iedereen met wie je praat
Deel 2 van 2: Roddelen met anderen vermijden
Stap 1. Praat privé over de specifieke acteur
Als u probeert om te gaan met aanhoudende roddels, bespreek de kwestie dan privé. Vooral als je iemand met een machtspositie bent, moet je misschien voorkomen dat er over de situatie wordt geroddeld.
- Omgaan met chronische roddels. Zoek uit wie ze zijn en probeer ze te vermijden. Als u ze niet kunt vermijden, geef ze dan niet de voldoening om informatie aan u door te geven. Als ze proberen te roddelen, van onderwerp veranderen of van ze weglopen. In tegenstelling tot mensen die slechts af en toe roddelen, lijken chronische roddels zich niet te laten afschrikken door het simpele gepraat over stoppen met roddelen.
- Bijvoorbeeld: als Dan, je zwager, blijft praten over je broer om je heen en vertelt dat zijn zus een dief is en zijn broer een dief, praat dan privé met hem en vraag wat het probleem is met je broer. Vertel hem dat het niet gepast is om informatie over hen aan anderen door te geven. Als er een probleem is (bijvoorbeeld als je broer of zus daadwerkelijk iets van hem heeft gestolen), help dan om het op te lossen.
- Houd er rekening mee dat mannen net zo vaak roddelen als vrouwen, ook al wordt het niet vaak roddelen genoemd, maar mannen kunnen ook schadelijke of onnauwkeurige informatie doorgeven.
Stap 2. Vind het juiste antwoord
Als iemand naar je toe komt met licht schadelijke roddels, zoek dan een manier om het onderwerp te veranderen, of maak de roddelaar bewust van de schadelijke aard van wat ze zeggen.
- Sommige subtiele manieren richten zijn aandacht op de schadelijke aard van roddels: "Laten we dit vanuit het oogpunt van X bekijken", (X wordt het onderwerp van roddels) "Waarom praat je zoveel over X?" of "Hé, misschien kunnen we een manier vinden om dit op te lossen"
- Probeer een manier te vinden om tot de kern van het probleem van de roddelaars te komen met de persoon over wie ze het hebben. Als het chronische roddels zijn, moet je misschien assertiever zijn om ze eraan te herinneren.
Stap 3. Verander het gespreksonderwerp
Soms moet je gewoon afstand nemen van de negatieve roddels en je concentreren op iets positievers. Probeer dit te doen zonder de roddelaars de schuld te geven, want dat kan hun woede op jou richten.
- Als ze beginnen te roddelen, zeg je: "Hé, we moeten plannen wat we vanmiddag na het werk gaan doen."
- Je kunt ook iets zeggen als "Dit gesprek is erg negatief voor X. Laten we het over iets positievers hebben" (vooral als het gespreksonderwerp negatief is).
Stap 4. Breek weg
Als je uiteindelijk niet van onderwerp kunt veranderen, kun je het beste weglopen of uitleggen dat je niet geïnteresseerd bent in dat soort roddels. U kunt de roddelende persoon irriteren en zij kunnen iets over u zeggen, wat tegenstrijdig kan zijn. Het zou echter waarschijnlijk het beste zijn om gewoon niet betrokken te raken bij dat soort situaties.
- Je zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als "Hé, ik ben niet geïnteresseerd in het horen van ongegronde geruchten over die-en-die", of "Ik geef niet echt om de seksualiteit van X."
- Als je er helemaal geen punt van wilt maken, kun je excuses maken als "Ik moet weer aan het werk" of "Ik moet naar huis", enz.
Tips
- Als je de drang voelt om over iemand te praten, doe dan alsof de persoon met wie je praat naast je staat, zodat je niets beledigends achter zijn rug zegt.
- De loyaliteit van een persoon kan op elk moment veranderen. Als je roddelt, kun je later het onderwerp van roddel worden.
- Leg uit dat u 'niet' geïnteresseerd bent in het horen van of deelnemen aan roddels en wees voorzichtig met de persoonlijke informatie die u met anderen deelt.
