3 manieren om om te gaan met mensen die over je roddelen

Inhoudsopgave:

3 manieren om om te gaan met mensen die over je roddelen
3 manieren om om te gaan met mensen die over je roddelen

Video: 3 manieren om om te gaan met mensen die over je roddelen

Video: 3 manieren om om te gaan met mensen die over je roddelen
Video: Kapsel voor lang haar(2) 2024, Maart
Anonim

Als je erachter komt dat er over je wordt geroddeld, is je eerste reactie meestal een verrassing. Vervolgens vraag je je misschien af wat de reden is, omdat de bron van de geruchten niet duidelijk is. De situatie wordt echter nog erger als je probeert de roddelaar te vinden om mee de confrontatie aan te gaan. In plaats van je geïrriteerd te voelen, kun je het beste negeren. Pak dit probleem ook aan door nuttige activiteiten te ondernemen en de kijk op roddelen te veranderen.

Stap

Methode 1 van 3: Omgaan met roddels

Omgaan met mensen die achter je rug over je praten Stap 1
Omgaan met mensen die achter je rug over je praten Stap 1

Stap 1. Reageer helemaal niet

Zelfs als je de roddelaar wilt ontmoeten en een driftbui wilt krijgen of om opheldering wilt vragen, kan het negeren van de roddel de beste reactie zijn. Zeg daarom tegen jezelf: hij geeft niet om me door over me te roddelen. Dus ik geef ook niet om hem door zijn acties te negeren. Stop het domino-effect van andermans negatief gedrag door ze te negeren.

Veel mensen roddelen om aandacht te vragen of een reactie te krijgen. Als je de roddelaar negeert, zal hij zich vervelen en ophouden met over je te roddelen

Omgaan met mensen die achter je rug over je praten Stap 2
Omgaan met mensen die achter je rug over je praten Stap 2

Stap 2. Wees aardig tegen hem

Een andere manier om met roddels om te gaan, is door ze goed te behandelen. Je houding brengt hem in de war omdat je nog steeds aardig tegen hem bent, ook al heeft hij je slecht uitgepraat. Bovendien laat je hem zich schuldig voelen voor het verspreiden van het woord als je vriendelijk en beleefd bent wanneer je hem ontmoet.

  • Geef haar een oprecht compliment, bijvoorbeeld: "Wauw, deze flyer is geweldig, Ros! Het is een interessant ontwerp."
  • Spreek op een oprechte toon, vooral als je complimenten geeft. Krijg niet de indruk sarcastisch te zijn of te doen alsof, omdat deze methode het probleem niet oplost.
  • Als hij niets te prijzen heeft, help hem dan iets te doen, zoals de deur openen of hem helpen zware voorwerpen te dragen.
Omgaan met mensen die achter je rug over je praten Stap 3
Omgaan met mensen die achter je rug over je praten Stap 3

Stap 3. Pas beperkingen toe bij interactie ermee

Als je je dagelijkse bezigheden doet met de roddelaar, blijf dan op afstand. Je hoeft geen goede vrienden met hem te zijn, alleen maar omdat jullie elkaar vaak zien.

  • Wees vriendelijk, maar je hoeft geen goede vrienden te zijn. Deel geen persoonlijke dingen met hem, zodat hij ze niet gebruikt om te blijven roddelen.
  • Voor roddels is chatten niet de enige manier om persoonlijke informatie te krijgen. Als je bang bent dat hij roddelt, geef hem dan geen persoonlijke informatie, zoals de gebruikersnamen van je sociale media-account.
Omgaan met mensen die achter je rug over je praten Stap 4
Omgaan met mensen die achter je rug over je praten Stap 4

Stap 4. Zoek uit wat de motieven zijn van de persoon die de informatie aan u verstrekt

Als je roddels hoort van een goede vriend of kennis, zorg er dan voor dat hij of zij het voor je eigen bestwil doet. Goede vrienden willen meestal geen negatieve dingen over je verspreiden en je pijn doen. Als hij deelt in de roddels, zoek dan uit waarom hij het je vertelde en hoe hij reageerde toen hij roddels over je hoorde.

  • Stel bijvoorbeeld de vraag: "Wie kent u hiervan?" of "Wat zeg je als mensen over mij roddelen?" Vraag om het motief te achterhalen: "Waarom heb je me over deze roddel verteld?"
  • U hoeft de banden met de informant niet te verbreken, maar let goed op hun bewegingen. Misschien lijkt hij gewoon onschuldig, ook al helpt hij de roddels te verspreiden in plaats van ze te stoppen.
  • Laat hem weten dat je liever persoonlijk wordt verteld als iemand bezwaar heeft tegen je houding of acties, dan dat er over je wordt geroddeld. Je zou bijvoorbeeld tegen hem kunnen zeggen: "Als iemand weer over mij roddelt, laat het hem dan alsjeblieft weten zodat hij rechtstreeks met me kan praten."
Omgaan met mensen die achter je rug over je praten Stap 5
Omgaan met mensen die achter je rug over je praten Stap 5

Stap 5. Doe niet mee met de roddels

Als er over je wordt geroddeld, weet je hoe het is om het slachtoffer te zijn van roddels. Je lost het probleem echter niet op als je meedoet met de roddels. Er zijn mensen die graag over andermans privézaken praten, maar ze kunnen het doen als ze iemand hebben om mee te praten.

  • Als iemand je uitnodigt om te roddelen, zeg dan: "Ik denk dat je begint te roddelen. Het is beter om over iets anders te praten dan over mensen, maar dat is niet per se waar."
  • Als u over andere mensen roddelt, wordt u niet serieus genomen als u anderen vraagt niet over u te roddelen.
Omgaan met mensen die achter je rug over je praten Stap 6
Omgaan met mensen die achter je rug over je praten Stap 6

Stap 6. Deel uw probleem met iemand met gezag

Als je problemen hebt met werken of studeren omdat je het slachtoffer bent van roddels, is het een goed idee om de persoon die verantwoordelijk is voor het nemen van de beslissing te vertellen. Een leraar, directeur of supervisor kan u helpen het probleem op te lossen.

  • Zeg bijvoorbeeld tegen je leraar of baas: "Ik heb een probleem met een klasgenoot/collega, dus ik kan niet rustig studeren/werken omdat hij over me roddelt. Help me hem alsjeblieft te berispen".
  • Als hij bekend staat als een roddel of een pestkop, zal de leraar/superieur hem misschien straffen.

Methode 2 van 3: Elke dag leven terwijl je roddels confronteert

Omgaan met mensen die achter je rug over je praten Stap 7
Omgaan met mensen die achter je rug over je praten Stap 7

Stap 1. Doe een activiteit om jezelf af te leiden

Je concentreren op je studie of werk kan moeilijk zijn als je het slachtoffer bent van roddels. In plaats van constant aan negatieve dingen te denken, kanaliseer je je energie door nuttige activiteiten te doen om de last van je geest te verlichten, bijvoorbeeld door:

Ruim je bureau op, loop door het huis, chat met vrienden of voltooi opdrachten

Omgaan met mensen die achter je rug over je praten Stap 8
Omgaan met mensen die achter je rug over je praten Stap 8

Stap 2. Communiceer met positieve mensen

Misschien voel je je buitengesloten vanwege roddels. Een oplossing is om om te gaan met mensen die ervoor zorgen dat je je gewaardeerd voelt. Behalve dat je je gelukkiger en zelfverzekerder voelt, kun je alle roddels of geruchten die circuleren wanneer je met hen communiceert, vergeten.

Bel een goede vriend om hem te vragen wat plezier te hebben. Geniet van het gezelschap van uw partner of gezinsleden

Omgaan met mensen die achter je rug over je praten Stap 9
Omgaan met mensen die achter je rug over je praten Stap 9

Stap 3. Herinner jezelf eraan hoe geweldig je bent

Misschien twijfel je door roddels aan je sterke punten en vaardigheden. Geef niet toe aan een zelfkritische mentale dialoog. Neem de tijd om de deugden die van jou een geweldig persoon maken te onthouden en vast te leggen.

  • Noteer alle positieve aspecten van uw persoonlijkheid, uw sterke punten en de kwaliteiten waardoor anderen u bewonderen, bijvoorbeeld 'een goede luisteraar', 'in staat tot empathie' of 'creatief'.
  • Geef jezelf elke dag minimaal 1 compliment, je hebt bijvoorbeeld een mooie oogkleur of kleine dingen die je hebt verwaarloosd!
Omgaan met mensen die achter je rug over je praten Stap 10
Omgaan met mensen die achter je rug over je praten Stap 10

Stap 4. Doe leuke activiteiten

Positieve acties zullen positieve gedachten en gevoelens oproepen. Als je je down voelt vanwege de roddels, wees dan aardig voor jezelf zoals je voor een vriend zou doen. Neem elke dag de tijd om te genieten van de goede tijden, bijvoorbeeld door:

  • Zorg voor huisdieren.
  • Luister naar je favoriete liedje of zing terwijl je onder de douche staat.
  • Schrijf artikelen of teken.
  • Verwen uzelf één keer per week op een speciale manier, zoals een manicure, naar het winkelcentrum gaan, een film kijken of genieten van uw favoriete ijsje.

Methode 3 van 3: Roddels vanuit een ander perspectief begrijpen

Omgaan met mensen die achter je rug over je praten Stap 11
Omgaan met mensen die achter je rug over je praten Stap 11

Stap 1. Wees niet beledigd

Pak de roddelaars aan door jezelf eraan te herinneren dat wat hij zegt op hem afstraalt, niet op jou. Je hebt geen controle over wat andere mensen van je denken, maar je kunt wel kiezen hoe je erop reageert. Zie roddel als iets dat hij voor zijn eigen bestwil zou moeten doen. Wees geen slachtoffer van andermans problemen.

Iemand roddelt bijvoorbeeld omdat hij zich minderwaardig voelt en probeert zichzelf er geweldig uit te laten zien door andere mensen kwaad te maken

Omgaan met mensen die achter je rug over je praten Stap 12
Omgaan met mensen die achter je rug over je praten Stap 12

Stap 2. Overweeg de mogelijkheid dat hij roddelt omdat hij jaloers op je is

Mensen die kwaad op je maken lijken niet jaloers te zijn, maar dit komt vaak omdat je sterke punten hebt die hen ongelukkig maken. Misschien maken je uiterlijk, vaardigheden of populariteit hem jaloers. Negatieve opmerkingen die hij gooit, kunnen een middel zijn om je hart te kwetsen.

Als iemand jaloers op je lijkt te zijn, wees aardig tegen diegene, zodat hij zijn enthousiasme voor roddelen kan onderdrukken

Omgaan met mensen die achter je rug over je praten Stap 13
Omgaan met mensen die achter je rug over je praten Stap 13

Stap 3. Overweeg de mogelijkheid dat hij roddelt omdat hij zich minderwaardig voelt

Dit kan voor iemand een reden zijn om te roddelen, omdat slecht praten over andere mensen hen een goed gevoel geeft. Mensen die roddelen zijn meestal zelfspot of niet in staat tot zelfrespect, dus spreken ze slecht over anderen.

Aanbevolen: