Heeft u last van pollen, stof of huidschilfers van huisdieren? Als u allergisch bent voor een van deze items, kan uw neus een neusloop krijgen. Deze aandoening kan hinderlijk of zelfs pijnlijk zijn. Maar met de behandeling kunt u de loopneus stoppen, de slijmvliezen die gezwollen zijn van histamine afvoeren en uw neus weer normaal maken. Zodra u van uw loopneus af bent, kunt u stappen ondernemen om uzelf in de toekomst tegen allergieën te beschermen.
Stap
Methode 1 van 2: Snot stoppen
Stap 1. Gebruik een antihistaminicum
Zoals de naam al doet vermoeden, zullen antihistaminica het lichaam blokkeren om histamine te produceren, wat een loopneus veroorzaakt. Antistamines zullen de slijmvliezen in de neusholte opdrogen. U kunt een vrij verkrijgbare antihistaminica proberen die een actief ingrediënt bevat, zoals loratadine of difenhydramine. Veelgebruikte antihistaminica zijn Allegra, Claritin, Zyrtec, Benadryl, Phenergan en Clarinex.
Benadryl kan slaperigheid veroorzaken, terwijl Claritin de minste slaperigheid veroorzaakt. Neem voorzorgsmaatregelen terwijl u medicijnen gebruikt die slaperigheid veroorzaken
Stap 2. Bezoek een arts
De arts zal allergiemedicatie voorschrijven. Uw arts kan antihistaminica, corticosteroïden (neussprays), verschillende decongestiva, leukotrieenblokkers of allergieschoten voorschrijven. Deze injecties worden soms aanbevolen als u blootstelling aan pollen of andere allergenen niet kunt vermijden. Het doel is om het lichaam aan te passen aan de aanwezigheid van bepaalde allergene stoffen.
- Houd er rekening mee dat antihistaminica op recept krachtiger zijn, maar ze kunnen ook sterkere bijwerkingen hebben, zoals angst, diarree, verhoogde bloeddruk en zelfs slapeloosheid.
- Onderzoek toont aan dat dagelijks gebruik van een neusspray met corticosteroïden zeer effectief kan zijn bij het verminderen van allergische neusklachten. Sommige sprays zoals Flonase en Nasacort kunnen ook zonder recept worden gekocht.
- Gebruik neussprays niet te veel. De neusslijmvliezen kunnen herhaaldelijk verstopt raken wanneer u probeert te stoppen met het gebruik van de spray, en dit kan leiden tot afhankelijkheid van de neusspray.
- Raadpleeg uw arts als u ernstige allergische symptomen heeft, hoest of niezen die erger wordt, of als uw symptomen niet reageren op de behandeling.
Stap 3. Reinig de neus
Gebruik een zoutoplossing. Zoutsprays kunnen de slijmvliezen van uw neus vochtig houden. Dit medicijn wordt zonder recept zonder recept verkocht en houdt de slijmvliezen van de neus vochtig terwijl irriterende stoffen uit de neusholte worden verwijderd.
Sommige mensen geven er de voorkeur aan om hun eigen zoutoplossing te maken. Strooi een beetje zout in een pan met 1 kopje water, 1/2 theelepel zout en een snufje bakpoeder. Kook vervolgens tot het kookt. Zodra het begint te koken, giet je de oplossing in een kom. Bedek je hoofd met een handdoek en plaats je gezicht boven de kom, maar niet te dichtbij of je wordt gestoken door de stoom. Adem de damp in. Voeg een beetje eucalyptusolie/zalf toe om irritatie van de sinussen te verlichten
Stap 4. Gebruik een netipot
Giet 240 ml gedestilleerd, gefilterd of voorgekookt water lauwwarm in het apparaat. Vermijd het gebruik van kraanwater, tenzij het vooraf gekookt en afgekoeld is. Gedestilleerd water wordt aanbevolen. U kunt uw eigen zoutoplossing gieten of een vrij verkrijgbaar zoutproduct gebruiken.
Kantel je hoofd opzij terwijl je bij de gootsteen staat. Plaats de trechter in een neusgat en giet de helft van de inhoud eruit. Laat de oplossing het andere neusgat verlaten. Herhaal de behandeling op het andere neusgat. Reinig en desinfecteer de netipot na elk gebruik
Stap 5. Drink veel water
Hoewel je neus misschien niet meteen stopt met snuiten als je water drinkt, is het belangrijk om gehydrateerd te blijven als je allergiesymptomen hebt. Door herhaaldelijk je neus te snuiten en medicijnen te gebruiken met als bijwerking uitdrogen, drogen de slijmvliezen uit. Drink om de paar uur 500 ml water om de balans van het systeem in het lichaam te herstellen.
Stap 6. Probeer kruidenremedies
Sommige kruidengeneesmiddelen voor thuis werken als antihistaminica.
- Mosterdolie. Dit ingrediënt is werkzaam als antihistaminicum. Neem een lepel mosterd en verwarm deze in een pan met een beetje water. Zodra de oplossing voldoende is verdund om in de druppelaar te passen, giet u een kleine hoeveelheid in een van uw neusgaten. Adem diep. Mosterd heeft een sterke geur, dus je hebt misschien een paar seconden nodig om te herstellen na gebruik.
- Kurkuma. Deze kruidenplant wordt al lang in de Indiase cultuur gebruikt voor zowel voedsel als medicijnen. Bevochtig het kurkumapoeder licht met pure lijnzaadolie, die verkrijgbaar is bij de meeste natuurvoedingswinkels. Plaats kurkumapoeder gedrenkt in lijnzaadolie op een warmtebron totdat het begint te smeulen. Adem de rook langzaam in.
Stap 7. Bevochtig de lucht
Koop een luchtbevochtiger of twee. Er zijn verschillende soorten hulpmiddelen waaruit u kunt kiezen. Hoewel een luchtbevochtiger het genezingsproces lijkt tegen te gaan, remmen allergieën in feite de natuurlijke processen van het lichaam om de neusholte vochtig te houden. Wanneer u voor het eerst wordt blootgesteld aan een allergeen, geeft uw lichaam een chemische stof af, histamine genaamd, die ervoor zorgt dat de slijmvliezen opzwellen en uitdrogen. Bovendien, wanneer in de lucht zwevende deeltjes deze droge omgeving binnenkomen (vaak dezelfde deeltjes, zoals het aanvankelijke allergie veroorzakende stuifmeel), zal het lichaam slijm gaan blazen in een poging het te verdrijven en de balans in het systeem te herstellen. Een luchtbevochtiger helpt de vochtigheid in de lucht te verdelen om de neusholte vochtig te houden.
- De ideale luchtvochtigheid van de woonomgeving moet tussen 30-50 procent zijn. Lager dan dat bereik, te droog voor je neus. Als deze echter hoger is, zal uw kamer krap aanvoelen en de groei van bacteriën en schimmels stimuleren.
- De meeste luchtbevochtigers zijn niet krachtig genoeg om een hele kamer in huis te bevochtigen. Plaats deze tool in de kamer of kamer die u het meest gebruikt om de voordelen ervan te maximaliseren. Alleen als je een kamer verlaat die is uitgerust met een luchtbevochtiger, zullen je slijmvliezen weer uitdrogen.
Methode 2 van 2: Een loopneus in de toekomst voorkomen
Stap 1. Identificeer uw allergietriggers
Uw arts kan u een allergietest geven die u zal helpen te verfijnen en zelfs te bepalen wat uw allergieën veroorzaakt. Maar soms verwijzen allergietestresultaten niet naar een bepaald ingrediënt of duiden ze niet op allergieën. Hoe meer informatie u over allergieën weet, hoe beter. Zodra u een algemeen idee heeft van de oorzaak van een loopneus, kunt u blootstelling aan deze ingrediënten vermijden.
Stap 2. Vermijd allergietriggers
Irriterende stoffen en allergenen uit de omgeving, zoals pollen, huidschilfers van dieren, haar, stof en sigarettenrook, kunnen ervoor zorgen dat de neusholtes uitdrogen en een loopneus veroorzaken. Het gebruik van een luchtreiniger in huis kan helpen om deze irriterende stoffen uit de lucht te verwijderen, maar houd er rekening mee dat het verwijderen van alle allergietriggers bijna onmogelijk is, tenzij u in een luchtdichte kamer woont.
- Een van de meest voorkomende allergenen in de lucht in de VS is onkruidpollen, maar er zijn meer dan 17 soorten. Hoewel het bijna onmogelijk is om blootstelling aan onkruid te vermijden, kun je toch ontdekken waar hoge pollenniveaus in de buurt zijn. Vermijd deze locaties zoveel mogelijk.
- Ga niet naar buiten op tijden met de hoogste pollenniveaus, zoals 's morgens vroeg, en sluit ramen wanneer de pollenniveaus hoog zijn.
- Verminder huisstofmijt in uw huis door het gebruik van vloerkleden, dekens en poppen te minimaliseren. Gebruik huisstofmijtbeschermende coatings voor matrassen en kussens.
Stap 3. Bescherm je gezicht
Deze methode is waarschijnlijk de meest extreme stap om jezelf te beschermen tegen allergieën die een loopneus veroorzaken. Als het niet in het lichaam kan komen, veroorzaken de deeltjes geen loopneus. Als u tijdens het allergieseizoen naar buiten gaat, draag dan een sjaal om uw mond en neus te bedekken. Een beschermend gezichtsmasker zou nog beter kunnen zijn.
Stap 4. Was regelmatig je handen
Deze stap voorkomt de verspreiding van allergieën. Gebruik zeep en water. Elke zeep is prima, want je probeert alleen het allergeen te verwijderen, niet de bacteriën te doden. Veeg uw handen minimaal 20 seconden af. Spoel en droog je handen met een schone handdoek.
Stap 5. Was je gezicht na blootstelling aan allergenen
Als u allergisch bent voor huidschilfers van huisdieren, was dan uw hele gezicht na het aaien van uw huisdier. Als u allergisch bent voor pollen, was dan uw gezicht wanneer u thuiskomt nadat u buiten bent geweest. Deze stap helpt de blootstelling van uw lichaam aan allergenen te verminderen.
