HIV (Human Immunodeficiency Virus) is een levenslange ernstige infectie die kan leiden tot AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) indien onbehandeld. Er zijn veel mythes over hoe HIV wordt overgedragen, dus denk niet dat wat je hoort waar moet zijn. Leer jezelf voordat je drugs injecteert of seks hebt, zelfs als je denkt dat de seks veilig is of 'geen echte seks'.
Stap
Deel 1 van 4: HIV-overdracht begrijpen
Stap 1. Weet welke vloeistoffen hiv bevatten
Een met hiv geïnfecteerde persoon kan het niet overbrengen door te niezen of handen te schudden, zoals bij een gewone verkoudheid. Een niet-geïnfecteerde persoon kan hiv krijgen als hij in contact komt met een van de volgende vloeistoffen:
- Bloed
- Sperma en pre-sperma (sperma en pre-sperma)
- Rectale vloeistof (vocht gevonden in het rectum/anus)
- vaginale afscheiding
- Melk
Stap 2. Bescherm gebieden die vatbaar zijn voor HIV-infectie
De veiligste manier om hiv te vermijden, is door contact met alle bovengenoemde vloeistoffen te vermijden. De volgende delen van het lichaam zijn echter het meest vatbaar voor infectie wanneer ze worden blootgesteld aan geïnfecteerde vloeistoffen:
- Anaal
- Vagina
- penis
- Mond
- Snijwonden en zweren, vooral als ze bloeden.
Stap 3. Doe een hiv-test bij uzelf en uw partner
Veel mensen raken besmet met hiv zonder te beseffen dat ze het virus hebben. Een hiv-test in een gezondheidskliniek is de enige manier om zeker te weten dat een persoon het virus niet heeft. Een "negatief" resultaat betekent dat u het virus niet heeft, terwijl een "positief" resultaat betekent dat u besmet bent met HIV.
- Veel gebieden hebben hiv/aids-klinieken die gratis screening bieden.
- Meestal kunt u de resultaten binnen een uur krijgen, maar deze resultaten zijn niet 100% betrouwbaar. Laat de test voor nauwkeurige resultaten naar een laboratorium sturen of laat u een tweede keer onderzoeken door een andere persoon.
- Zelfs als uw hiv-test negatief is, kunt u nog steeds de eerste infectie krijgen. Neem voorzorgsmaatregelen alsof u 6 maanden aan hiv bent blootgesteld en kom terug voor een tweede test.
Stap 4. Zorg voor een veilige interactie
De volgende activiteiten vormen geen hoog risico op overdracht van HIV:
- Een hiv-positieve persoon knuffelen, handen schudden of aanraken.
- Een badkamer of toilet delen met een hiv-positieve persoon.
- Een hiv-positieve persoon kussen - tenzij er een traan of pijn in de mond van de persoon zit. De kans om hiv op te lopen door zoenen is erg klein, tenzij er bloed zichtbaar is.
- Een persoon die geen hiv heeft, kan het nooit "creëren" en het via geslachtsgemeenschap of op een andere manier overdragen. Het is echter niet mogelijk om met 100% zekerheid te weten of een persoon hiv-negatief is.
Deel 2 van 4: Oefen veiliger seks
Stap 1. Heb seks met minder en meer vertrouwde partners
Hoe minder mensen je seks hebt, hoe kleiner de kans dat een van hen besmet is met hiv. Het risico is het laagst in 'gesloten' relaties waarbij de betrokkenen alleen seks met elkaar hebben. Blijf echter getest worden op hiv en volg veilige seksgewoonten. Er is altijd de mogelijkheid dat een van de partijen bij het paar ontrouw is.
Stap 2. Kies een soort seksuele relatie met een laag risico
De volgende seksuele activiteiten hebben vrijwel geen risico op overdracht van hiv, ook niet als een van de betrokken partijen besmet is met het virus:
- Erotische massage
- Masturbatie of handwerk (hand naar penis), zonder lichaamsvloeistoffen te delen.
- Seksspeeltjes gebruiken op je partner, zonder te delen. Doe voor de zekerheid elke keer dat u het apparaat gebruikt een condoom om het apparaat en was het daarna.
- Vinger naar vaginaal of vinger naar rectaal contact. Er is een mogelijkheid van overdracht via deze methode als de gebruikte vinger gewond of bekrast is. Verhoog de veiligheid door het dragen van medische handschoenen en glijmiddelen op waterbasis.
Stap 3. Oefen veiliger orale seks
Er is een aanzienlijk risico op infectie als u orale seks heeft op de penis van iemand die hiv-positief is. Het is zeldzaam, maar niet onmogelijk om HIV te krijgen van iemand die zijn mond op uw penis of vagina gebruikt of van orale seks op uw vagina. Neem de volgende preventieve maatregelen om het risico te minimaliseren en de overdracht van andere ziekten te voorkomen:
- Als seks de penis betreft, doe dan een condoom op dat orgaan. Latex condooms zijn de meest effectieve bescherming, gevolgd door polyurethaan condooms. Gebruik geen condooms gemaakt van schapendarmen. Gebruik gearomatiseerde condooms als je de smaak wilt verbeteren.
- Als het geslacht de vagina of anus betreft, plaats er dan een tanddam (dental dam) overheen. Als je er geen hebt, knip dan een condoom zonder glijmiddel af of gebruik een vel van natuurlijk latexrubber.
- Laat niemand in je mond klaarkomen.
- Overweeg orale seks te vermijden tijdens je menstruatie.
- Vermijd tandenpoetsen of flossen voor of na orale seks, omdat dit bloedingen kan veroorzaken.
Stap 4. Bescherm jezelf tijdens vaginale seks
Het inbrengen van de penis in de vagina veroorzaakt een grote kans op hiv-overdracht voor beide betrokken partijen, vooral voor de vrouw. Minimaliseer dit risico door een latex condoom of vrouwencondoom te gebruiken - maar draag ze niet samen. Gebruik altijd een glijmiddel op waterbasis om de kans op het scheuren van het condoom te verkleinen.
- De buitenste ring van het vrouwencondoom moet te allen tijde rond de penis en buiten de vagina blijven.
- Andere vormen van anticonceptie beschermen u niet tegen hiv. De penis voor de zaadlozing uit de vagina trekken, beschermt u niet tegen hiv.
- Het is mogelijk, hoewel niet zeker, dat mensen die een geslachtsaanpassende operatie van man naar vrouw hebben ondergaan, gemakkelijker HIV kunnen oplopen.
Stap 5. Wees heel voorzichtig bij anale seks
Rectaal weefsel is heel gemakkelijk te scheuren en te beschadigen tijdens seks. Dit zorgt ervoor dat het risico van overdracht van het virus hoog is voor de persoon die de penis inbrengt en zeer hoog voor de persoon die de penis ontvangt. Overweeg seksuele activiteit op andere manieren zoals hierboven beschreven. Als je anale seks hebt, gebruik dan een latex condoom en een grote hoeveelheid glijmiddel op waterbasis.
Vrouwencondooms kunnen effectief zijn tijdens anale seks, maar dit is nooit diepgaand onderzocht. Sommige organisaties raden aan om de binnenring te verwijderen, terwijl andere dit niet aanbevelen
Stap 6. Bewaar en gebruik condooms op de juiste manier
Leer hoe u een condoom of vrouwencondoom gebruikt en verwijdert. Het belangrijkste is dat u niet vergeet om het uiteinde van het condoom samen te knijpen voordat u het mannencondoom omdoet en de onderkant dicht vast te pakken wanneer u het uittrekt. Zorg ervoor dat het condoom goed wordt verzorgd voordat u geslachtsgemeenschap heeft.
- Gebruik nooit glijmiddel op oliebasis met latex- of polysopreencondooms, omdat deze het condoom kunnen scheuren.
- Gebruik condooms voor hun vervaldatum.
- Bewaar condooms bij kamertemperatuur en niet in portemonnees of andere plaatsen waar ze kunnen worden beschadigd.
- Gebruik condooms die voldoende en passend maar niet te strak zijn.
- Spreid het condoom niet uit om te controleren op tranen.
Stap 7. Vermijd activiteiten die het risico op overdracht vergroten
Het maakt niet uit wat voor soort geslachtsgemeenschap u heeft, sommige activiteiten verhogen het risico op overdracht. Houd rekening met de volgende factoren:
- Ruwe seks vergroot de kans dat het condoom scheurt.
- Vermijd zaaddodende middelen die N-9 (nonoxynol-9) ophangen. Deze stof kan irritatie van de vagina veroorzaken en de kans op het scheuren van het condoom vergroten.
- Reinig de vagina of het rectum niet met een douche voordat u seks heeft. Dit kan vaginale en rectale irritatie veroorzaken of bacteriën elimineren die infecties helpen bestrijden. Als je het gebied moet schoonmaken, maak het dan voorzichtig schoon met water en zeep.
Stap 8. Vermijd alcohol en drugs voor geslachtsgemeenschap
Stoffen die je mentale toestand beïnvloeden, vergroten je kansen op het nemen van slechte beslissingen, zoals het hebben van onbeschermde seks. Heb alleen seks als je bij bewustzijn bent of maak van tevoren plannen om jezelf te beschermen.
Deel 3 van 4: HIV van niet-seksuele bronnen vermijden
Stap 1. Voorkom lichaamsaanpassing door onbetrouwbare partijen
Vermijd piercings of tatoeages die zijn uitgevoerd door iemand anders dan een gecertificeerde professional in een goed onderhouden professionele omgeving. Alle gebruikte naalden moeten gloednieuw zijn en u zou de kunstenaar aan het begin van uw vergadering de verpakking moeten zien openen. Het gebruik van besmette instrumenten leidt waarschijnlijk tot overdracht van hiv.
Stap 2. Gebruik schone naalden en gereedschap
Voordat u een stof injecteert, moet u ervoor zorgen dat de naald die u gebruikt, in een schone container is bewaard en niet eerder door iemand anders is gebruikt. Deel nooit wattenbolletjes, watercontainers of andere medische apparatuur met andere injecterende drugsgebruikers. Steriele naalden zijn verkrijgbaar bij apotheken of in sommige gebieden gratis inruilprogramma's voor naalden.
Op de meeste plaatsen hoef je niet uit te leggen waarom je naalden hebt gekocht of geruild
Stap 3. Het reinigen van uw naalden in een bleekoplossing is het laatste redmiddel
Het is onmogelijk om zelf naalden volledig te desinfecteren. Er zal altijd een mogelijkheid zijn dat gebruikte naalden hiv overdragen. Gebruik deze methode alleen als het echt moet en niet verwacht dat het je volledig beschermt.
- Vul de spuit met schoon kraanwater of flessenwater. Schud of tik op de spuit om het water te roeren. Wacht 30 seconden en giet dan af en gooi al het aanwezige water weg.
- Herhaal de eerste stap een paar keer en daarna nog een paar keer totdat er geen bloed meer zichtbaar is.
- Vul de spuit met een bleekoplossing van hoge sterkte. Schud of tik en wacht 30 seconden. Spuit het uit en gooi de oplossing weg.
- Spoel de spuit af met water.
Stap 4. Stop met het gebruik van verslavende drugs
Verslaving geeft drugsgebruikers een verhoogd risico om hiv te krijgen. De enige zekere manier om het risico op overdracht van hiv door injecteerbare geneesmiddelen te elimineren, is door te stoppen met het injecteren ervan. Bezoek een revalidatiecentrum bij u in de buurt voor hulp en meer informatie.
Stap 5. Wees voorzichtig bij het hanteren van besmette voorwerpen
Of u nu een drugsgebruiker of een gezondheidswerker bent, u moet heel voorzichtig zijn met gebruikte spuiten. Ga er in een ziekenhuis van uit dat alle vloeistoffen infectie kunnen overbrengen. Ga ervan uit dat alle scherpe of gebroken gebruiksvoorwerpen kunnen worden besmet door geïnfecteerde vloeistoffen. Gebruik handschoenen, gezichtsmasker en lange mouwen. Pak besmette voorwerpen op met een tang of ander gereedschap en gooi ze weg in een doorzichtige container of zak voor biologisch gevaarlijk materiaal. Desinfecteer alle huid, handen en oppervlakken die zijn blootgesteld aan geïnfecteerde voorwerpen of bloed.
Deel 4 van 4: Behandeling en onderzoek
Stap 1. Overweeg het gebruik van Pre-Exposure Profylaxe (PrEP) voor langdurige bescherming
Deze eenmaal daagse pillen kunnen het risico op HIV-infectie aanzienlijk verminderen, maar alleen als ze worden gebruikt zoals voorgeschreven. PrEP wordt aanbevolen voor mensen die geen hiv hebben, maar geconfronteerd worden met een partner die hiv-positief is of vaak wordt blootgesteld aan geïnfecteerde voorwerpen.
- Bezoek uw arts elke 3 maanden terwijl u PrEP gebruikt om uw hiv-status te controleren en te controleren op nierproblemen.
- Er is geen effect van PrEP op de foetus bekend, maar er zijn niet al te veel onderzoeken naar gedaan. Raadpleeg uw arts als u PrEP gebruikt en zwanger bent.
Stap 2. Gebruik post-exposure profylaxe (PPP) direct na blootstelling aan hiv
Als u denkt dat u bent blootgesteld aan hiv, meld dit dan onmiddellijk aan een gezondheidswerker in een hiv-kliniek of ziekenhuis. Als u zo snel mogelijk, en niet minder dan 72 uur na blootstelling, begint met het innemen van PPH-medicijnen, is er nog steeds een kans voor u om de hiv-infectie te bestrijden. U moet 28 dagen lang elke dag medicijnen gebruiken (meestal twee of drie soorten medicijnen) of zoals voorgeschreven door uw zorgverzekeraar.
- Omdat deze stap een manier van bescherming is die niet kan worden gegarandeerd, moet u nog een hiv-test ondergaan nadat het behandelproces is voltooid en 3 maanden later opnieuw worden getest. Vertel uw partner dat u mogelijk hiv heeft totdat u negatief test.
- Als je vaak wordt blootgesteld aan infectiebronnen, neem dan elke dag PrEP zoals hierboven beschreven.
Stap 3. Begrijp behandeling als preventie of behandeling als preventie
Hiv-positieve mensen die antiretrovirale geneesmiddelen gebruiken, kunnen behoorlijk succesvol zijn in het beheersen van hun infectiepercentages. Sommige van degenen die hiv-positief zijn, zien doorlopende behandeling als een belangrijk hulpmiddel om te voorkomen dat ze de infectie doorgeven aan hun hiv-negatieve partner. De meningen van onderzoekers en buurtwerkers over hiv-preventie zijn verdeeld over de effectiviteit van deze boodschap. Een aantal onderzoeken heeft aangetoond dat mensen die 'behandeling als preventie' (TaSP) toepassen, eerder andere vormen van bescherming, zoals condooms, negeren. Hoewel behandeling het risico op overdracht van een hiv-infectie zeker kan verminderen, is het geen garantie. Alle betrokkenen moeten regelmatig worden gecontroleerd om het risiconiveau te meten.
Stap 4. Begrijp een niet-detecteerbare virale lading
Een met hiv geïnfecteerde persoon moet regelmatig worden getest om de "virale lading" of de concentratie van hiv in lichaamsvloeistoffen te bepalen. Bij voortgezette behandeling kunnen hiv-positieve mensen een "niet-detecteerbare virale lading" hebben. Het is belangrijk om te begrijpen dat een persoon met een niet-detecteerbare viral load nog steeds hiv heeft en nog steeds hiv kan overdragen op zijn partner. Hoewel een aantal onderzoeken veelbelovende resultaten hebben opgeleverd over hoe laag (of mogelijk helemaal geen) hiv-overdrachtspercentages zijn, is meer onderzoek nodig voor een nauwkeurige risicobeoordeling. Sommige mensen met een niet-detecteerbare virale lading in hun bloed kunnen aanzienlijk meer virale lading hebben in sperma of andere lichaamsvloeistoffen.
Stap 5. Laat u regelmatig controleren
Alle hier genoemde suggesties zijn technieken voor risicobeperking. Geen enkel seks- of drugsgebruik is volkomen veilig. Fouten kunnen gebeuren. Als u gedrag vertoont dat tot infectie kan leiden, inclusief veiliger seks met iemand waarvan u weet dat hij hiv-positief is, laat u dan controleren. Controleer elke drie maanden zolang u hetzelfde gedrag blijft vertonen, en doe ook extra controles drie en zes maanden nadat u ermee bent gestopt.
Tips
- Let op je eigen lichaam. Let op eventuele snijwonden of tranen in de mond, handen of schaamstreek en laat deze gebieden niet in contact komen met geïnfecteerde vloeistoffen.
- Als je onbeschermde seks hebt, laat je dan ook regelmatig controleren op andere seksueel overdraagbare aandoeningen. Er zijn vaccins beschikbaar om te beschermen tegen andere ziekten zoals hepatitis A, hepatitis B en het humaan papillomavirus.
Waarschuwing
- Er bestaat niet zoiets als seks of drugsgebruik zonder risico. Het belangrijkste is dat u het niveau van risicotolerantie heeft berekend en geselecteerd waar u zich prettig bij voelt.
- Het is mogelijk om hiv en andere infecties naar andere partners te verspreiden, zelfs als u opereert binnen een voor u comfortabel niveau van risicotolerantie. U moet altijd met elke partner veilige seksgewoonten en uw filosofieën bespreken en een overeenkomst sluiten voordat u seksuele activiteiten uitvoert of lichaamsvloeistoffen uitwisselt.
