Hoewel ze vaak op het gezicht worden aangetroffen, zijn mee-eters vlekjes die overal op de huid kunnen voorkomen. Deze soms pijnlijke en lelijke puistjes worden veroorzaakt door vele factoren, zoals overtollig talg, dode huidcellen, verstopte poriën en bacteriën. Hoewel het gemakkelijk te behandelen is, is de beste manier om gecompliceerde behandelingen te vermijden, het voorkomen van de vorming van mee-eters.
Stap
Deel 1 van 2: De huid schoon houden
Stap 1. Reinig de huid regelmatig
Regelmatige gezichtsreiniging om vuil en overtollige olie te verwijderen is erg belangrijk. Dit kan de vorming van mee-eters of verstopte poriën voorkomen.
- Gebruik een milde, pH-neutrale reiniger. U kunt ook op zoek gaan naar gezichtsreinigers die salicylzuur bevatten, omdat deze zeer nuttig kunnen zijn om de poriën schoon te houden en acne te voorkomen.
- Reinigingsproducten die de huid niet beschadigen, zijn te koop bij de meeste supermarkten en apotheken.
- Als je huid erg vet is, overweeg dan om een niet-vette gezichtsreiniger te gebruiken. Als je echter een droge huid hebt, probeer dan een reinigingsmiddel op basis van glycerol of crème te gebruiken.
- Gebruik geen stuk zeep omdat de ingrediënten de poriën kunnen verstoppen.
- Gebruik warm water om je gezicht te wassen. Te heet water kan de olie op de huid optillen en deze beschadigen.
Stap 2. Maak de huid niet te vaak schoon
Hoewel het belangrijk is, mag de huid niet overmatig worden gereinigd. Als het te vaak of te hard wordt gedaan, kan de huid gewond raken, de olie erin optillen en ernstigere huidproblemen veroorzaken.
Twee keer per dag het puistje-gevoelige gebied reinigen is voldoende om het schoon te houden en mee-eters te voorkomen
Stap 3. Verwijder make-up voordat je naar bed gaat
Slapen zonder make-up te verwijderen of cosmetische producten te gebruiken, kan de poriën verstoppen. Verwijder voor het slapengaan alle make-up of cosmetica met een zachte gezichtsreiniger of make-up remover.
- Gebruik voor het slapengaan een speciale make-up remover (vooral als je een waterdicht product gebruikt), of een zachte gezichtsreiniger. De meeste gezichtsreinigers zijn ook effectief in het verwijderen van make-up.
- Probeer elke maand je make-upset of cosmetische spons schoon te maken met een sopje om bacteriën te verwijderen die je poriën kunnen verstoppen.
Stap 4. Douche na een inspannende activiteit
Als u een zeer actief persoon bent, neem dan een douche na een inspannende activiteit. Zweet kan de opkomst van bacteriën en overtollige olie op de huid veroorzaken, wat later mee-eters kan veroorzaken.
Reinig delen van het lichaam die vatbaar zijn voor mee-eters niet met harde zeep. Gebruik gewoon een milde pH-gebalanceerde zeep
Deel 2 van 2: Andere preventiemethoden gebruiken
Stap 1. Breng elke dag een vochtinbrengende crème aan
Breng na het wassen van je gezicht een vochtinbrengende crème aan die bij je huidtype past. Mee-eters kunnen worden voorkomen als de huid goed gehydrateerd is.
- Ook al is het vettig, je huid heeft nog steeds een vochtinbrengende crème nodig. Kies een vochtinbrengende crème die geen olie bevat en de poriën niet verstopt.
- Neem contact op met een dermatoloog of huidverzorgingsdeskundige om uw huidtype te bepalen. Producten die speciaal zijn samengesteld voor specifieke huidtypes en problemen kunnen worden gekocht bij de meeste apotheken, winkels en supermarkten.
Stap 2. Verwijder regelmatig de dode huidlaag
Dode huid kan poriën verstoppen en mee-eters veroorzaken. Door de huid voorzichtig en regelmatig te exfoliëren, kunt u dode huidcellen en bacteriën verwijderen, zodat mee-eters niet verschijnen.
- Onthoud dat exfoliërende producten alleen de oppervlaktehuid liften en geen mee-eters verwijderen.
- Kies een zacht exfoliërend product met synthetische of natuurlijke korrels van dezelfde vorm. Ruw schrobben kan aanhoudende irritatie en mee-eters veroorzaken. Zachte handdoeken kunnen ook de huid exfoliëren.
Stap 3. Absorbeer overtollige olie
Als je een vette huid hebt, gebruik dan een extern medicijn/product om overtollige olie te absorberen. Dit proces helpt niet alleen de olie te verwijderen, maar houdt ook bacteriën en dode huidcellen weg die mee-eters kunnen veroorzaken.
- U kunt vrij verkrijgbare medicijnen gebruiken die salicylzuur of benzoylperoxide bevatten. Of, voor meer ernstige gevallen, bel uw arts en gebruik de aanbevolen medicatie.
- Het gebruik van een kleimasker kan helpen overtollige olie te absorberen en de huid te reinigen.
- U kunt absorberend papier gebruiken om overtollige olie op uw gezicht te absorberen.
- Zorg ervoor dat u de instructies van uw arts of de instructies op de verpakking van het geneesmiddel opvolgt, zodat u het product niet te veel gebruikt en uw huid verwondt.
- Producten om de olie op te nemen kunnen worden gekocht bij apotheken, sommige supermarkten en via internet.
Stap 4. Gebruik een product dat de poriën niet verstopt en geen allergieën veroorzaakt
Kies cosmetica of huidverzorgingsproducten zoals vochtinbrengende crèmes en zonnebrandmiddelen die de poriën niet verstoppen. Naast het niet verstoppen van de poriën, kunnen deze producten ook verdere irritatie helpen voorkomen.
- Producten met de aanduiding "niet-comedogeen" zijn getest op een huid die gevoelig is voor acne. Dit product zal bestaande puistjes niet verergeren of nieuwe mee-eters veroorzaken.
- Producten met de aanduiding "hypoallergeen" zijn getest op een gevoelige huid en zullen de huid niet beschadigen.
- Deze producten hebben verschillende soorten, waaronder make-up, zonnebrandcrème, vochtinbrengende crème en toner. Je kunt het kopen bij de meeste apotheken, supermarkten, online winkels of sommige winkels.
Stap 5. Raak de mee-eters niet aan
Laat je niet verleiden om mee-eters te verwijderen door ze aan te raken of erin te knijpen. Aanraking en druk op de huid kunnen olie en bacteriën verspreiden die het probleem van mee-eters kunnen verergeren.
Aanraking en druk op de huid kan ook verdere irritatie veroorzaken
Stap 6. Verwijder grote of moeilijk te verwijderen mee-eters
In sommige gevallen hebben sommige mensen mee-eters die groot zijn of moeilijk te verwijderen zijn. Mee-eters zoals deze kunnen worden verwijderd met een mee-eterverwijderaar. Gebruik dit hulpmiddel echter alleen in acute omstandigheden.
- Mee-eterverwijderingskits kunnen worden gekocht bij de meeste apotheken en winkels die huidverzorgingsproducten verkopen.
- Zorg ervoor dat u uw huid reinigt voordat u het apparaat gebruikt om het risico op verspreiding van bacteriën te minimaliseren.
- Verwarm uw huid een minuut of twee met een warm kompres voordat u het apparaat gebruikt.
- Trek niet met geweld aan mee-eters. Als de mee-eters er na de eerste poging niet uitkomen, laat u de mee-eters een paar dagen zitten om irritatie te minimaliseren en genezing te stimuleren.
- Volg de instructies voor het gebruik van het hulpmiddel, zodat het effectief kan worden gebruikt.
- Neem contact op met een dermatoloog als u veel mee-eters heeft of niet zeker weet hoe u de mee-eterverwijderaar moet gebruiken. Dermatologen kunnen mee-eters effectiever verwijderen met behulp van een hulpmiddel voor het verwijderen van mee-eters.
Stap 7. Draag losse kleding
Strakke kleding kan warmte en vocht vasthouden, wat de huid irriteert en mee-eters veroorzaakt. Wijde kleding kan helpen om de huid droog en comfortabel te houden en het ontstaan van puistjes te voorkomen.
- Kleding die zweet of vocht absorbeert, kan helpen je huid droog te houden en acne te voorkomen.
- Natuurlijke stoffen zoals katoen kunnen een goede keuze zijn als je een gevoelige huid hebt. Vermijd ruwe stoffen zoals wol om irritatie te voorkomen.
- Reinig stoffen die in contact komen met de huid, inclusief kussenslopen, regelmatig. Gebruik een milde waszeep die de poriën niet verstopt en de huid niet beschadigt.
Stap 8. Kijk goed naar je voeding
Er zijn aanwijzingen dat een uitgebalanceerd dieet de huid kan aantasten. Het vermijden van junkfood en ongezond voedsel kan mee-eters en andere vormen van acne helpen voorkomen.
- Voedingsmiddelen met veel vet en suiker kunnen de celvernieuwing vertragen, waardoor verstopte poriën en mee-eters ontstaan. Probeer niet te veel snoep en gefrituurd voedsel te eten.
- Voedingsmiddelen met veel vitamine A en bètacaroteen, waaronder fruit en groenten zoals frambozen en wortelen, kunnen de celregeneratie versnellen voor een gezondere huid.
- Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan essentiële vetzuren, zoals walnoten of olijfolie, kunnen helpen de huidcellen gehydrateerd te houden.
- Een gezonde voeding levert ook vitamines en antioxidanten die belangrijk zijn voor het bevorderen van een gezonde huid.
- Onderdeel van een uitgebalanceerd dieet is een goede hydratatie. Probeer elke dag 8 glazen water te drinken om je lichaam en huid gezond te houden.
Stap 9. Bel uw arts of dermatoloog als uw mee-eters ernstig zijn of moeilijk te verwijderen zijn
Uw arts of dermatoloog kan u de beste producten voor uw huid voorstellen en medicijnen voorschrijven voor speciale crèmes (indien nodig), zoals retinoïden, die goed zijn om de poriën schoon te houden en acne op afstand te houden.
