Tepelstimulatie is het draaien, wrijven of zuigen op de tepel om samentrekkingen en arbeid te veroorzaken. Dit is een techniek die vaak wordt uitgevoerd als onderdeel van het natuurlijke geboorteproces. Het doel is om oxytocine vrij te maken, een hormoon dat over het algemeen de geboorte van een baby regelt. U kunt de tepels handmatig stimuleren met uw handen of met behulp van een borstkolf. Voordat u begint, is het ten zeerste aanbevolen om een arts of verloskundige te raadplegen.
Stap
Methode 1 van 3: Goedkeuring van een medisch expert verkrijgen
Stap 1. Maak een lijst met vragen voor uw arts of verloskundige
Nadat u heeft besloten om inductie te gebruiken, neemt u een stuk papier en maakt u een lijst van de zorgen of vragen die u bezighoudt. Bestudeer en pak de vijf belangrijkste vragen op om aan een arts te stellen.
Vraag bijvoorbeeld: "Wat zijn de mogelijke gevaren van het proberen van tepelstimulatie vóór HPL?"
Stap 2. Overleg met je verloskundige of arts
Als u uw verloskundige of arts ziet, bespreek dan of zij denken dat tepelstimulatie de juiste optie is. Luister goed naar hun advies. In de meeste gevallen zal uw arts u adviseren te wachten tot u ten minste 40 weken zwanger bent voordat u stimulatie probeert.
- Je kunt zeggen: "Wanneer moet ik natuurlijke inductiemethoden overwegen?" Of vraag: "Hebben artsen ooit enig onderzoek gelezen dat tepelstimulatie suggereert?"
- Houd er rekening mee dat u altijd een andere doktersafspraak kunt maken als u extra tijd nodig heeft.
- Er zijn situaties waarin een arts of verloskundige tepelstimulatie aanbeveelt (samen met andere inductiemethoden) ten behoeve van de foetus. Tepelstimulatie wordt bijvoorbeeld aanbevolen als u meer dan 42 weken zwanger bent en de placenta minder efficiënt is in het verstrekken van voedingsstoffen of als u complicaties heeft, zoals pre-eclampsie, die een risico kunnen vormen voor de baby.
Stap 3. Zorg dat je lichaam gezond is en klaar is om te bevallen
Tepelstimulatie is over het algemeen het meest geschikt voor vrouwen die vroege tekenen van bevalling vertonen, zoals uitwrijving van de baarmoederhals. U kunt uw arts of verloskundige vragen om de kans op succes te controleren en te adviseren.
- Zelfs als uw arts zegt dat er geen probleem is, let dan op de aanwijzingen van uw lichaam om dit te doen. Als u zich op enig moment ongemakkelijk voelt, neem dan een pauze.
- Voor sommige risicovolle gevallen kan het lichaam van de moeder zich klaar voelen, maar de baby kan de stress van de bevalling niet verdragen. Tepelstimulatie kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat de hartslag van een baby onder bepaalde omstandigheden abnormaal is. Als uw zwangerschap een hoog risico inhoudt, doe dit dan met de nodige voorzichtigheid.
Stap 4. Bepaal of u een andere methode wilt proberen
Om de kans op succes te vergroten, kunt u uw arts vragen om verschillende inductiemethoden tegelijkertijd te proberen. Niet-medicamenteuze inductie-opties omvatten wandelingen, geslachtsgemeenschap, ricinusolie, kruidenbrouwsels en klysma's.
- Houd er rekening mee dat sommige van deze methoden voorlopige goedkeuring krijgen van de medische autoriteiten bij gezonde zwangerschappen (geslachtsgemeenschap), terwijl andere (ricinusolie) enigszins twijfelachtig zijn.
- U kunt ook informeren naar het strippen van het membraan, dit dient te worden gedaan door een arts of een andere gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg.
Stap 5. Doe een toezegging om de voortgang nauwlettend te volgen
Wees voorbereid op advies van uw arts of verloskundige over het type controle tijdens tepelstimulatie-inspanningen. Mogelijk moet u thuis verbonden zijn met een foetale hartslagmeter of moet u in de kliniek gestimuleerd worden.
Methode 2 van 3: Het stimulatieproces starten
Stap 1. Plaats de telefoon bij u in de buurt
De samentrekkingen veroorzaakt door tepelstimulatie zijn bij sommige vrouwen soms snel en erg sterk. Stimulatiesessies moeten worden gedaan met een partner of met een mobiele telefoon die klaar is voor een noodgeval. U kunt dus tijdens/na het proces hulp krijgen als u die nodig heeft.
Stap 2. Draag lichte, zachte kleding of verwijder het shirt helemaal
Om de stimulatie effectief te laten zijn, moet u ongehinderd bij uw borsten kunnen. Als je klaar bent om te beginnen, ga dan naar een privéplek en regel je kleding zodat je je op je gemak voelt. Houd er rekening mee dat volgens sommige vrouwen het dragen van een beha (vooral beugelbeha's) de bloedstroom beïnvloedt en de respons op stimulatie vermindert.
Stap 3. Begin met het masseren van één borst
Begin met het plaatsen van de tepelhof (het donkere gebied rond de tepel) tussen duim en wijsvinger. Masseer en draai de tepelhof zachtjes en beweeg langzaam in de richting van de tepel. Wanneer het de tepel bereikt, kunt u eraan trekken of masseren.
- Een van de doelen van stimulatie is het zuigen van een baby na te bootsen. Daarom hoeft u slechts één borst per keer te masseren. Als beide direct zijn, zal het systeem van het lichaam overreageren. Van afwisselende massage wordt verwacht dat het het lichaam ertoe aanzet om oxytocine af te geven, zoals bij het geven van borstvoeding.
- Een andere manier van masseren is om een hand op de tepelhof en tepel te vormen en met de andere hand de buitenrand van de borst te cuppen. Vervolgens werken beide handen samen om het hele borstgebied te masseren.
- Masseer de andere borst nadat de ene tepel een volle minuut heeft gestaan.
Stap 4. Herhaal dit proces met de andere borst
Het is het beste om 2 tot 4 minuten te wachten voordat u dit proces opnieuw begint met de onaangeroerde kant van de borst. De hele massage duurt maximaal 15 tot 20 minuten. Het wordt aanbevolen om de massage maximaal drie keer per dag te herhalen.
Stap 5. Ga voorzichtig te werk als u een wee voelt
Het doel van tepelstimulatie is om weeën op te wekken, maar niet direct tot intense weeën. Het zal alleen maar stress opleveren voor jou en de baby. Daarom, als u een samentrekking voelt, stop dan met masseren totdat de weeën stoppen. Als u ervoor kiest om door te gaan met de massage na een wee, doe dit dan voorzichtig en stop volledig als de weeën langer dan een minuut duren of als ze 3 minuten uit elkaar liggen.
- Als je wilt blijven masseren nadat de weeën zijn begonnen, doe dat dan onder begeleiding van een medische professional.
- Houd er rekening mee dat uw baby op dit moment mogelijk overprikkeld raakt als u zijn hartslag niet controleert.
Methode 3 van 3: Vergroot de kans op succes
Stap 1. Heb een inductienotitieboekje
Noteer elke dag wanneer je hebt gemasseerd, de duur van de massage en of je weeën voelde. U kunt ook informatie noteren over andere inductiemethoden die u hebt geprobeerd. Het zou handig zijn om te weten welke methoden wel en niet werkten.
- Bijvoorbeeld: "Beide borsten om 13.00 uur gedurende 15 minuten masseren, lotion dragen, geen weeën."
- Als je een schema wilt, stel dan een tijd in op je telefoon om je eraan te herinneren wanneer je moet masseren.
- Zorg ervoor dat u deze notitie meeneemt als u naar uw arts of verloskundige gaat.
Stap 2. Gebruik een elektrische borstkolf
Naast massages worden sommige vrouwen geholpen door elektrische borstkolven. De pomp zal meer druk uitoefenen op de tepelhof en het tepelgebied, zodat het contracties kan veroorzaken. Veel vrouwen voelen hun handen ook pijn doen tijdens de zwangerschap en pompen zijn erg nuttig.
Probeer verschillende pompinstellingen om het meest comfortabele vermogensniveau te bepalen. Bedenk dat de hoogste druk niet altijd de beste resultaten geeft
Stap 3. Breng smeermiddel aan
Als uw tepels droog, pijnlijk of pijnlijk zijn, zal het moeilijker voor u zijn om de stimulatietechniek toe te passen (of te verdragen). Breng een natuurlijk glijmiddel, zoals tepelcrème of kokosolie, aan op de tepelhof en tepel. Wrijf als onderdeel van het massageproces. Voeg zo nodig toe.
Stap 4. Breng een warm kompres aan
Van warmte is ook bekend dat het de toeschietreflex stimuleert en oxytocine afgeeft. Leg afwisselend vijf minuten lang een warm kompres op één borst. Draai gedurende 30 minuten tot een uur. Herhaal dit proces maximaal drie keer per dag.
- Zorg ervoor dat het kompres niet te heet is. Idealiter zou het kompres warm moeten aanvoelen tegen de huid en niet branden. Je kunt ook verwarmingskussens kopen die in de magnetron kunnen en die vervolgens in de bh worden gestoken.
- Probeer een warme douche. Richt het lichaam naar de stroming van het water, zodat het de borsten raakt terwijl het wordt gemasseerd voor een maximaal effect.
Stap 5. Betrek de echtgenoot erbij
Dit massageproces is een beetje omslachtig, maar de betrokkenheid van de echtgenoot kan een beetje gemakkelijker zijn. Laat de juiste massagetechniek en aanraking zien die je leuk vindt, en vraag je man om het te doen. Vraag je man om je eraan te herinneren wanneer het tijd is voor een stimulatiesessie.
- Je kunt je man ook vragen om te stimuleren door aan de tepel te zuigen of te likken. Deze methode is het beste in combinatie met massagetechnieken.
- Als u de stimulatie liever zelf doet, kan uw man verbale ondersteuning bieden.
Tips
- Als je inductie probeert uit frustratie omdat je geen baby hebt, denk er dan aan om prioriteit te geven aan je gezondheid en die van je baby. Je zult niet voor altijd zwanger zijn en voorlopig moet je vertrouwen op de natuurlijke processen van het lichaam.
- Net als bij borstvoeding, helpen alternatieve manieren ook bij natuurlijke inductie. Dus als je begint met de rechterborst, begint de volgende sessie met de linkerborst.
Waarschuwing
- Onthoud dat u een duidelijk "oké" antwoord van uw arts of verloskundige moet krijgen voordat u tepelstimulatie doet. Vroegtijdige bevalling zal leiden tot verschillende complicaties en ernstige risico's.
- Wees geduldig. Het kan dagen of zelfs weken duren om de gewenste resultaten te zien. Onthoud dat het einddoel een gezonde baby en een gelukkige moeder is.
