Creativiteit is een potentieel dat kan worden ontwikkeld door tijd, energie en ijverige oefening te geven. U kunt zich op verschillende gebieden concentreren om uw creativiteit te ontwikkelen en aan te scherpen, bijvoorbeeld door te lezen, schrijven of naar muziek te luisteren. Zoek zoveel mogelijk informatie en sta open voor nieuwe ideeën en ervaringen. Verander je levensstijl door positieve gewoontes te ontwikkelen, bijvoorbeeld: vaker wandelen, regelmatig sporten en 's nachts voldoende slapen, zodat je hersenen de energie krijgen die ze nodig hebben om de creativiteit te vergroten.
Stap
Methode 1 van 3: Creatieve activiteiten doen om jezelf uit te dagen
Stap 1. Voer de “Thirty Circle Test” uit
Vul pauzes op het werk of op school in door 30 picturale cirkels te maken om je vermogen om snel en creatief te denken te verbeteren. Begin met deze test door 30 cirkels te maken en vervolgens in 1 minuut zoveel mogelijk cirkels te vullen met afbeeldingen. Probeer records te breken door de test steeds opnieuw te doen.
Deze test kan de creativiteit verbeteren, omdat je je best zult doen om zo snel mogelijk met verschillende ideeën te komen. Veel mensen hebben de neiging om zichzelf zo te beoordelen dat ze stoppen met werken om te zien of het idee klopt. Tijdens het maken van deze test kun je experimenteren met verschillende ideeën zonder ze af te wijzen omdat je snel moet denken
Stap 2. Maak grappige doodles in je vrije tijd
Weet dat het tekenen van doodles, die vaak als kinderachtig worden beschouwd, de productiviteit en creativiteit kan verhogen, omdat deze activiteit een gevoel van zorg voor het milieu kan bevorderen en de aandachtsspanne kan verlengen. Tijdens het tekenen blijf je gefocust op de activiteit die voorhanden is, zodat je niet gaat dagdromen. Hoe meer informatie u ontvangt, hoe creatiever u wordt.
- Teken een doodle als je je realiseert dat je aan het dagdromen bent, bijvoorbeeld als je moeite hebt om je te concentreren tijdens een werkoverleg of het luisteren naar een saaie les.
- Maak er een gewoonte van om een doodle in een schetsboek te tekenen wanneer verveling of verveling zich voordoet.
Stap 3. Schrijf een kort fictief verhaal
Korte fictie is een kort verhaal van minder dan 100 woorden. Het schrijven van korte fictie kan de creativiteit stimuleren, omdat je het verhaal van begin tot eind met zo min mogelijk woorden probeert te verzinnen. Zo bent u in staat om belangrijke informatie over te brengen met beperkte media.
Zoek op internet naar gemeenschappen voor het schrijven van korte fictie. Word lid van de community, reageer op reacties van lezers en doe mee aan de race
Stap 4. Luister naar muziek
Luister onderweg naar muziek om creatieve ideeën te bedenken. Hierdoor kun je je focus en concentratie beter vasthouden. De resultaten toonden aan dat klassieke muziek de creativiteit en het concentratievermogen kon vergroten.
Onthoud dat niet alle muziekgenres voor iedereen dezelfde voordelen bieden. Hoewel klassieke muziek voor veel mensen gunstig is, moet u de muziek vinden die het beste bij u past, zodat u zich gemakkelijker kunt concentreren en creatief kunt zijn
Stap 5. Wees creatief met je handen
Met de hand iets maken betekent informatie krijgen van alle zintuigen zodat je creatiever kunt denken. Dus als je creatiever wilt zijn, doe dan activiteiten die met de hand moeten worden gedaan om resultaten te boeken. Bijvoorbeeld: breien, naaien of knutselen waar creativiteit voor nodig is.
Stap 6. Speel het videospel
Sommige videogames kunnen een creatieve mindset vormen, vooral interactieve games die fysieke beweging vereisen om verschillende zintuigen te stimuleren, bijvoorbeeld: "Wii Tennis" of "Dance Dance Revolution". Vermijd games die je urenlang stil doen zitten.
Stap 7. Lees meer
Een manier om creatieve denkvaardigheden te vormen, is lezen. Kies boeken uit verschillende genres en schrijfstijlen om je horizon te verbreden en creativiteit te vergroten. Maak er een gewoonte van om elke dag te lezen.
- Word lid van een community van boeklezers om erachter te komen welke boeken beginners moeten lezen.
- Meld je aan als lid van de bibliotheek zodat je kunt sparen omdat je geen boeken hoeft te kopen.
Methode 2 van 3: Kennis uitbreiden
Stap 1. Ontwikkel je vaardigheden
Een manier om creativiteit te vergroten is om expertise op een bepaald gebied te beheersen of bepaalde media te gebruiken en deze zo gedetailleerd mogelijk te bestuderen. Lees artikelen en bekijk video's om informatie te krijgen over wat u wilt leren. Schrijf je eventueel in voor een cursus basisniveau bij de dichtstbijzijnde onderwijsinstelling of buurthuis (bijvoorbeeld leren schilderen in een klas voor beginners).
Vind inspiratie door het creatieve werk van anderen in uw interessegebied. Bijvoorbeeld: als je wilt leren schilderen, bezoek dan een schildermuseum of kunstgalerie
Stap 2. Maak je klaar om nieuwe dingen te ervaren
Zeer creatieve mensen staan open voor ideeën, verbreden hun horizon en gaan om met onverwachte ervaringen. Bied geen weerstand en vermijd iets anders dan normaal en maak van de gelegenheid gebruik om nieuwe, creatieve dingen te doen. Bijvoorbeeld: leer kunst maken van klei, ook als je deze activiteit niet leuk vindt of niet kunt betalen.
Stap 3. Ontwikkel creativiteit door te spelen
Neem een pauze van de eisen van het verschijnen als een volwassene en open je ogen zodat je je creatieve vaardigheden kunt ontwikkelen door je als een kind te gedragen. Gebruik speelgoed en knutselgereedschap om tot de verbeelding te spreken en nieuwe verbindingen te leggen. Als je het moeilijk vindt om creatieve ideeën te bedenken, maak dan abstracte schilderijen, speel met zo hoog mogelijke houten blokken of maak een willekeurig voorwerp door Lego in elkaar te zetten.
Stap 4. Deel en leg uit wat je weet
Sommigen beweren dat we 90% van het materiaal dat we leren kunnen onthouden door het aan anderen te onderwijzen. Leg nieuwe kennis uit aan jezelf en anderen, zodat het in het geheugen ingebed blijft. Als je iets nieuws leert, probeer het dan aan jezelf uit te leggen door het te internaliseren. Stel je voor dat je een seminar geeft of het onderwerp doceert.
Als je veel zelfvertrouwen hebt, maak dan een video die een nieuw onderwerp behandelt en upload deze vervolgens online of leg je kennis uit aan vrienden en collega's
Stap 5. Maak er een gewoonte van om over nieuwe ideeën na te denken
Doe activiteiten die je dwingen nieuwe ideeën te bedenken. Bijvoorbeeld: zoek woordassociaties door één woord te schrijven en vervolgens te zoeken naar andere woorden die bij dat woord horen. Gebruik analogieën om overeenkomsten te zoeken tussen twee verschillende dingen om uw associaties te beschrijven en te testen.
Zoek bijvoorbeeld naar overeenkomsten tussen studieboeken en iPods
Stap 6. Neem de tijd om inspiratie op te doen
Aangezien je moet oefenen om je creativiteit te ontwikkelen, neem je de tijd om je terug te trekken op een rustige of inspirerende plek om met nieuwe ideeën te komen. Bijvoorbeeld: ga in een prachtige tuin of bibliotheek zitten en laat ideeën naar je toe komen en schrijf ze vervolgens op een notitieboekje, whiteboard of computer zonder te stoppen om te bewerken of na te denken.
Bepaal het juiste moment en doe het regelmatig. Bijvoorbeeld: als je na het eten vrije tijd hebt, neem dan een uur de tijd om je los te maken van afleiding en nieuwe ideeën te bedenken
Methode 3 van 3: Je levensstijl veranderen
Stap 1. Begin te socializen met mensen in verschillende gemeenschappen
Om creativiteit aan te wakkeren, maakt u tijd vrij om zo vaak mogelijk te socializen, vooral met mensen buiten de gemeenschap. Interactie met mensen die een ander leven en een andere kijk op het leven hebben, helpt je je horizon te verbreden en de dingen in je dagelijks leven op een nieuwe manier te zien. Om met nieuwe mensen in contact te komen, activiteiten bij te wonen of nieuwe activiteiten te doen buiten uw normale schema om en gesprekken met iedereen te openen.
Bijvoorbeeld: als je de kunstwereld wilt leren kennen, bezoek dan een galerie of museum om in contact te komen met kunstenaars of reisleiders. Om de stemming te verlichten, begin het gesprek door te zeggen: “Ik wil meer weten over kunst. Bent u een kunstliefhebber?"
Stap 2. Loop meer
Neem tijdens het wandelen de tijd om verschillende ideeën op te doen door creatief te fantaseren en te denken. Daarnaast is bewustwording van de omgeving of nieuwe natuurlijke omstandigheden een bron van inspiratie om creativiteit aan te wakkeren. Begin een paar dagen per week of om de andere dag minimaal 15 minuten per dag te wandelen.
Stap 3. Wen aan het sporten
Regelmatig sporten kan de creativiteit vergroten door stress te verminderen en cognitieve vaardigheden te verbeteren. Maak een regelmatig schema om ongeveer 30 minuten per dag te oefenen en doe dit consequent. Kies aërobe oefeningen met een lichte intensiteit, bijvoorbeeld: wandelen, joggen of fietsen.
Stap 4. Slaap 's nachts voldoende
Een goede nachtrust is een kans om te herstellen door te ontspannen en je geest te verfrissen, zodat je creatief kunt blijven. De hersenen blijven zeer actief werken terwijl we slapen. Onderzoek toont aan dat "in slaap vallen terwijl je aan een probleem denkt" ervoor zorgt dat de geest de verbindingen die zijn gevormd opnieuw evalueert en met nieuwe ideeën voor de problemen komt. Maak tijd vrij zodat u elke nacht 8-9 uur goed kunt slapen en houd u aan een consistent slaapschema.
