Je hebt lang genoeg van iemand gehouden, maar werd afgewezen. Of hij het nu zei of niet, het deed nog steeds pijn. Je bent het zat om afgewezen te worden en houdt zoveel van deze persoon dat je niet weet hoe je verder moet met je leven. Maar eerlijk gezegd, je verdient beter. Je bent sterk en kunt iemand vinden die je respecteert om wie je bent, terwijl je van al je eigenaardigheden houdt. Als je over iemand heen wilt komen die je niet mag, lees dan verder om erachter te komen hoe!
Stap
Methode 1 van 3: Tijd nemen voor zelfreflectie
Stap 1. Huil
Veel tranen laten vloeien. In plaats van je gevoelens tegen te houden, zal huilen al je emoties loslaten. Dit wordt 'catharsis' genoemd. Onderzoek toont aan dat huilen stress kan verlichten en je zelfs gezonder kan maken.
- Denk aan de situatie als volgt. Stel je vult een badkuip met water en je telefoon gaat. Je denkt “het duurt lang om het bad te vullen. Dus ik praat nog even aan de telefoon en kom zo terug." Je praat 10 minuten aan de telefoon en vergeet de stromende waterkraan in de badkamer. Tegen de tijd dat je klaar was met telefoneren en naar de badkamer ging, liep het water al weg en was de vloer doorweekt. Je rent om de kraan dicht te draaien, maar het is te laat. Zo voelt het als je niet huilt. Uiteindelijk zul je oplossen en wegzinken in je emoties.
- Het beste is om al je emoties de vrije loop te laten. Wees niet bang om te huilen. Als je je meer op je gemak voelt om het zelf te doen, vraag dan even om naar de badkamer of naar je eigen kamer te gaan. Zoek een goede plek om te huilen. Afhankelijk van hoe gehecht je aan deze persoon bent, kun je uiteindelijk naar een speciale plek gaan om te huilen.
Stap 2. Denk aan alle slechte dingen met betrekking tot uw geliefde
Je denkt misschien dat deze persoon geen gebreken heeft en dat hij of zij een perfect persoon is, maar dit is misschien niet waar. Dit oude gezegde is waar: niemand is perfect. Probeer een lijst te maken van wat je niet leuk vindt aan deze persoon en wat hij mist. Hoe meer je dingen ontdekt die je niet leuk vindt aan deze persoon, hoe gemakkelijker het zal zijn om je hart ervan te overtuigen dat hij of zij de verkeerde persoon voor je is.
- Misschien was hij onbeleefd tegen je beste vriend of had hij slechte vrienden. Misschien haalt hij je altijd naar beneden en vernietigt hij je zelfvertrouwen. Misschien heeft hij moeite om de waarheid te vertellen of zegt hij dat hij iets zal doen, maar doet hij het nooit. Wat het ook is, schrijf het op. En als die oude gevoelens van liefde terugkeren naar je hart, lees dan de lijst.
- Probeer dan na te denken over de negatieve gevoelens die je voelt als je bij hem bent. Negatieve gevoelens zijn iets anders met slechte eigenschappen: negatieve gevoelens gaan over de gevoelens die hij heeft gegenereerd en niet over wat hij heeft gedaan. Heb je het gevoel dat je relatie met je familie verstoord is omdat je ouders vinden dat deze persoon niet bij je past? Maakt het je onzeker over je beslissing? Kijkt de persoon vaak op je neer? Dit zijn enkele dingen waar je aan kunt denken.
Stap 3. Stel je de negatieve gevolgen voor van je interactie met deze persoon
Er zijn misschien niet veel negatieve gevolgen als je dicht bij deze persoon bent. Er kunnen echter negatieve gevolgen zijn die u kunt bedenken als u het volgende probeert:
- Veroorzaakt het gevoelens van ongezonde gehechtheid aan het verleden?
- Is hij je aan het manipuleren om te krijgen wat hij wil?
- Houdt hij je tegen om je dromen na te jagen, zodat hij de zijne kan najagen?
- Laat hij je geloven dat je je tijd alleen met hem moet doorbrengen, niet met je vrienden of familie?
- Leert het u hoe u slecht met stress kunt omgaan of problemen kunt oplossen door rechtstreeks met u in discussie te gaan of spelletjes met u te spelen?
Methode 2 van 3: Begin verder te gaan
Stap 1. Doe alles weg waardoor je je hem herinnert totdat je hem helemaal vergeet
Dit betekent dat je niet naar plaatsen gaat waar je met hem bent geweest, oude foto's weggooit en mogelijk zijn contactgegevens van je telefoon verwijdert of hem van je Facebook verwijdert. Dit klinkt misschien niet goed, maar je moet begrijpen dat je verder moet met je leven.
- Dit is de gelijkenis. Als je stopt voor een rood licht en het licht wordt plotseling groen, gaan andere mensen verder met hun leven en ben je gewoon stil. Uiteindelijk word je aangereden door een andere auto of beboet omdat je midden op de weg stilstaat. Je kunt bewegen, maar het kost moeite om op je gaspedaal te trappen. Doe Maar. Laat je niet de persoon zijn die lange tijd stil stond voor een rood licht.
- Als je hem op je Facebook-startpagina ziet of zijn naam op je telefoon ziet, zal het oude herinneringen bij je oproepen, of je in de verleiding brengen om contact met hem op te nemen. Verwijder dit allemaal.
- Als je zijn bezittingen hebt bewaard, is dit misschien een goed moment om ze aan hem terug te geven als ze herinneringen bevatten of belangrijk voor hem zijn. Als je hem niet wilt zien, kun je je vriend vragen hem af te zetten, of je kunt hem per post opsturen.
- Het wegwerken van items die je aan hem herinneren is iets "anders" dan het vernietigen van die items. Het is geen goed idee om al zijn bezittingen te verbranden. Het wordt aanbevolen om ze te verzamelen en vervolgens op te sturen, niet om ze te vernietigen. Vergeet de herinneringen tijdelijk, niet meteen.
Stap 2. Ga op korte vakantie
Je kunt slechts één nacht blijven als je wilt (zoals een nachtelijk slaapfeestje) of je kunt een onbeperkte vakantie nemen naar een exotische bestemming. Hoe dan ook, je verdient het. Je hebt veel energie gestoken in deze, andere dingen en relaties. Dus je verdient het om te rusten.
Reizen betekent niet dat je ver weg moet. De realiteit is dat je nog steeds op vakantie kunt in je eigen stad. De truc is om je geest te overtuigen om te ontspannen en te denken dat je op een heel vreemde plek bent. Dus ga de lokale bevolking ontmoeten, ga naar een museum waar je nog nooit bent geweest en laat alles in je opkomen
Stap 3. Haal je gedachten van hem af
Probeer met je vrienden rond te hangen, lid te worden van een club (bijvoorbeeld: dramaclub, creatief schrijven of boekenclub, online club, enz.). Deze dingen kunnen erg nuttig zijn. Doe wat nodig is om hem te vergeten. Schrijf songteksten bij een liedje of verhaal, maak huiswerk, ga met je vrienden rondhangen in het winkelcentrum, kijk een film in de bioscoop; al deze dingen kunnen je succesvol maken. Zorg ervoor dat je niet aan hem denkt en er zal geen reden voor je zijn om hem te ontmoeten of aan hem te denken.
- Als hij bijvoorbeeld in het winkelcentrum werkt en je vrienden willen daarheen, ga dan niet. Blijf thuis en ga iets anders doen. Waar het op neer komt is: je moet verder met het leven, en voor de meeste mensen die verliefd zijn, wanneer ze terugkijken op hun geliefde of wanneer ze opnieuw contact beginnen te maken met hun geliefde, komen oude gevoelens weer naar boven. Zorg er dus voor dat je hem helemaal niet ziet.
- Probeer een nieuwe hobby te vinden die je interesseert, zoals kunst, muziek, schrijven, boeken, dansen, enz. Je kunt twee geweldige dingen tegelijk doen als je probeert door te gaan met je leven, zoals afvallen, studeren of huiswerk maken, oefenen met spreken of acteren, of geld verdienen.
Methode 3 van 3: Hem zo snel mogelijk vergeten
Stap 1. Als je er klaar voor bent, probeer dan van iemand nieuw te houden
Je kunt deze persoon vinden in een boekhandel of coffeeshop, online of onderweg. Verlies nooit de hoop over waar je je ware liefde zult vinden. Natuurlijk is je relatie met de persoon van wie je hield niet gelukt (dus er is niets mis met het zoeken naar een nieuwe). Anders zou je dit artikel nu niet lezen. Als je relatie met hem niet werkt, dan is dat het lot.
Alles gebeurt met een reden. Weet dat er betere dingen voor je liggen en wees blij dat je liefdesverhaal zich in de toekomst zal afspelen, niet in het verleden. Motiveer jezelf voor de toekomst en geef je zoektocht naar ware liefde nooit op, want misschien is er wel de juiste match voor jou
Stap 2. Als je op zoek bent naar die ene speciale persoon, denk er dan aan om te leren van je eerdere relatiefouten
Misschien ga je op zoek naar een nieuw iemand, wat betekent dat je jezelf moet openstellen voor verschillende situaties en mensen. Denk er tijdens dit proces aan om te leren van fouten in relaties uit het verleden, en niet om dezelfde fouten opnieuw te maken. Dat gezegd hebbende, hoef je hopelijk maar één keer verder te gaan met je leven en je oude relatie te vergeten. Veel geluk!
- Als je bijvoorbeeld een manipulatieve relatie met iemand hebt, zoek dan naar aanwijzingen of je volgende relatie een manipulatieve relatie zal zijn. Vermijd mensen die je een slecht gevoel geven omdat je hun verzoek niet hebt ingewilligd. Vermijd mensen die nooit toegeven dat ze ongelijk hadden.
- Misschien voel je je aangetrokken tot iemands valkuilen en zoek je deze actief op in een nieuwe partner. Maar dat komt simpelweg omdat die persoon je geen gezonde, actieve en respectvolle relatie geeft. Wanneer je een gezonde, actieve en respectvolle relatie aangaat, zul je beginnen te beseffen dat de dingen die je 'denkt' dat je nodig hebt in een relatie, in feite de dingen zijn die je weerhouden van volledig geluk.
Stap 3. Zet in je mindset dat het verleden een goede zaak is die is gebeurd, maar dat er soms een einde aan moet komen
Wees blij met de herinneringen die je met hem hebt doorgebracht. Misschien heb je een aantal goede lessen geleerd. Verwacht niet dat de herinneringen nooit zullen gebeuren - hoop dat je verder kunt met je leven. Soms kan het leuk zijn om verder te gaan met het leven. Je hoeft alleen maar te kijken naar de positieve punten die deze ervaring je heeft geleerd.
Stap 4. Weg met valse hoop
In je hart zul je denken: "Ik kan ervoor zorgen dat hij van me houdt. Misschien bedoelde hij het niet zo, hij schaamde zich gewoon. Misschien komt op een dag alles goed: 'Nee. Weg met alles. Om verder te gaan met het leven, moet je weten dat er "nu" geen hoop meer is tussen jou en hem. Als hij je afwijst, kan hij serieus zijn, en vasthouden aan valse hoop zal je helemaal niet helpen. Weet dat als hij je echt wil, hij bij je terug zal komen.
Als hij niet bij je terugkomt, moet je verder met je leven en alle valse hoop tussen jou en hem kwijtraken. Je kunt iemand niet van je laten houden, en als je erover nadenkt, moet je die gedachte kwijtraken. Iedereen doet dit - je denkt dat je er beter van wordt. Maar in werkelijkheid zal het de situatie alleen maar erger maken omdat je niet verder gaat met het leven
Tips
- Onthoud dat er absoluut niets mis met je is en als hij je niet kan accepteren voor wie je bent, dan verdient hij je niet! Onbeleefd, maar het is waar. Je verdient iemand die echt om je geeft.
- Beperk indien nodig uw relatie met hem geheel of grotendeels.
- Concentreer je op wat er echt toe doet. Wees niet te geobsedeerd door hem. Er zal altijd iemand anders zijn die beter is. Onthoud het.
- Soms kun je denken dat je leven beter af zou zijn zonder hem, wie hij ook is. Besteed niet te veel tijd aan iemand anders verwar je jezelf met wat liefde betekent en doe je jezelf alleen maar pijn. Geluk, goede looks/schoonheid, sexiness, etc. Deze dingen zijn geen liefde, maar alleen toegevoegde waarde.
- Weet dat er nog steeds veel mensen zijn, en hoeveel je ook van iemand houdt, de tijd zal al je wonden helen.
- Concentreer je op het doorbreken van de manipulatielus. Hoor de waarschuwingen van je innerlijke stem. Je eerste reactie is meestal de juiste.
- Als hij iets doet waardoor je direct van streek raakt, dan is hij waarschijnlijk niet de juiste persoon voor jou.
- Concentreer je op wat er echt toe doet, raak niet te geobsedeerd.
- Als je op zoek bent naar iemand anders om van te houden, beperk je dan niet tot één type persoon. Doe een klein experiment. Als je verwachtingen of behoeften te hoog zijn, zal het erg moeilijk voor je zijn om jezelf te bevredigen. Verwacht niet dat de persoon van wie je houdt dezelfde is als de persoon van wie je hield, want de kans is groot dat ze niet meer dezelfde zullen zijn. Zoek niet iemand die op je oude geliefde lijkt. Zoek niet alleen iemand die veel spieren heeft of kan koken of zingen. Dit zal je helpen om 'ware liefde' te vinden.
- Als iemand je echt in de steek heeft gelaten of als je ergens ruzie met hem over hebt, dan is het misschien tijd om uit elkaar te gaan.
