Heb je een mislukking ervaren in een relatie? Of heb je moeite om de juiste persoon te vinden om een langdurige relatie mee aan te gaan? Als uw antwoord op beide vragen "ja" is, is het normaal dat u een lange en gelukkige relatie erg moeilijk kunt bereiken. Gelukkig zijn er verschillende methoden die je kunt proberen om de kwaliteit en de duur van je relatie op latere leeftijd te verbeteren.
Stap
Methode 1 van 3: Uw relatie goed beginnen
Stap 1. Begrijp uw behoeften en wensen
Het is erg belangrijk om je fysieke en emotionele behoeften te begrijpen voordat je een relatie aangaat, vooral omdat je deze behoeften en verlangens later aan je partner moet communiceren om de relatie succesvol te maken. Als je het nog steeds niet weet, denk dan eens aan het volgende:
- Denk na over je vroegere relaties om te begrijpen waarom die van jou wel of niet werkten. Probeer uw behoeften te analyseren op basis van die ervaring.
- Observeer hoe je reageert op de mensen of situaties om je heen. Heb je bijvoorbeeld de neiging om emotioneel te reageren, heb je moeite om iemand te vertrouwen of heb je moeite om je gevoelens te uiten? Inzicht in uw persoonlijkheidskenmerken voordat u een relatie aangaat, kan u echt helpen voordat u een serieuze relatie met iemand anders aangaat.
Stap 2. Zorg dat je een gezonde en sterke reden hebt om een relatie aan te gaan
Probeer enkele van deze richtlijnen in gedachten te houden:
- Enkele voorbeelden van gezonde redenen om een relatie te hebben: het verlangen om liefde, intimiteit en vriendschap met je partner te delen; verlangen om te groeien; de wens om emotionele en fysieke steun te bieden aan een partner; en de wens om een gezin te stichten. Het is heel belangrijk dat je begrijpt dat de bovenstaande redenen niet alleen gericht zijn op willen ontvangen, maar ook op geven.
- Enkele voorbeelden van ongezonde redenen om een relatie te hebben: angst om alleen te wonen, onwil om het uit te maken met je partner en onwil om de banden met vrienden of familieleden van je partner te verbreken. Je partner gebruiken voor persoonlijke veiligheid, seks, geld of om wraak te nemen op je ex-partner is ook een zeer ongezond excuus. Als je om een van deze redenen een relatie hebt, is de kans groot dat een of beide partijen gekwetst worden, waardoor een duurzame en gelukkige relatie nog moeilijker wordt.
Stap 3. Kies je partner verstandig
Als je een gelukkige en duurzame relatie wilt creëren, wees dan voorzichtig bij het kiezen van een partner. De algemene perceptie is dat verschillende persoonlijkheden elkaar als magneten zullen aantrekken. Maar de onderzoekers ontdekten dat mensen met dezelfde doelen, interesses en verwachtingen daadwerkelijk in staat waren om comfortabelere en gelukkiger relaties op te bouwen.
- Zelfs als de persoonlijkheidskenmerken van u en uw partner niet precies hetzelfde zijn, zouden u en uw partner in ieder geval dezelfde visie op de relatie moeten hebben.
- Bedenk of de verschillen tussen u en uw partner elkaar kunnen aanvullen of niet. Iemand die impulsief is, kan bijvoorbeeld iemand bijbenen wiens leven heel ordelijk is.
Stap 4. Denk realistischer
Een relatie verwachten die altijd gelukkig is en niet in de problemen komt, is onrealistisch denken. Na verloop van tijd zal de gepassioneerde passie voor je partner zeker afnemen. Maak je geen zorgen, vergezeld van maximale oprechtheid en inspanning, die gepassioneerde passie zal daadwerkelijk veranderen in een diepere en meer betekenisvolle relatie.
Stap 5. Probeer nooit van partner te veranderen
Misschien kun je je partner vragen om de vuile was op te halen of de hond uit te laten (wat bijna onmogelijk voor hem is als hij er niet om vraagt); maar hem dwingen zijn persoonlijkheid, kijk op het leven en gedrag te veranderen, zal een negatief effect hebben op de duurzaamheid van je relatie. Specifiek zeggen experts dat je de onderstaande persoonlijkheid, het karakter of de vooruitzichten nooit kunt veranderen:
- Religieuze opvattingen van het paar.
- Opvattingen van stellen over de kinderwens.
- Het temperament van de partner en zijn gewoonten als hij boos is.
- De aard van je partner, of het nu introvert of extravert is.
- Hobby's, favoriete activiteiten en interesses van je partner
- De relatie van het paar met hun familie.
Stap 6. Wees vriendelijk tegen je partner
Als je een lange en gelukkige relatie verwacht, richt je dan op het opbouwen van vriendschappen met je partner. Deskundigen hebben ontdekt dat mensen die bevriend zijn met hun partners, over het algemeen gelukkiger en langer durende relaties hebben.
- Als je geen tijd met je partner wilt doorbrengen, verwacht dan niet dat je relatie succesvol zal zijn.
- Neem de tijd om elkaars hobby's en interesses te leren kennen. Voor sommigen is dit een enorme opoffering, vooral omdat ze gedwongen lijken te worden iets te doen wat ze niet leuk vinden. Maar geloof me, geen enkel offer is tevergeefs. Uw inspanningen zullen zeker gewaardeerd worden door uw partner en de kans is groot dat hij niet zal aarzelen om in de toekomst hetzelfde te doen. Bovendien zult u ook dichter bij uw partner zijn en zijn persoonlijkheid, verlangens en behoeften beter begrijpen.
- Neem de tijd om activiteiten te doen die jullie allebei leuk vinden. Als jij en je partner bijvoorbeeld allebei van het buitenleven houden, probeer dan samen te wandelen of kamperen.
Stap 7. Heb niet het gevoel dat je alles samen moet doen
Soms geeft de titelpartner je het gevoel dat je alles met je partner moet doen. Maar in plaats van de relatie te versterken, zullen deze acties jou en je partner in de war brengen. Onthoud dat het behouden van een gezonde afstand in een relatie ook belangrijk is.
- Stop niet om tijd door te brengen met je vrienden of familie.
- Blijf bij de hobby's die je deed voordat je contact met hem opnam.
Stap 8. Wees aardig voor elkaar
Meestal zijn gulle mensen bereid om de gedachten, gevoelens en belangen van anderen boven die van henzelf te stellen. Onderzoekers hebben ontdekt dat relaties die door deze mensen zijn opgebouwd, langer standhouden.
- Deel het. Een deel van wat je hebt aan je partner geven is een simpele handeling met een enorme impact. Geef bijvoorbeeld bij het eten van cheesecake de helft van je cake aan je partner. Je kunt ook belangrijkere dingen weggeven, zoals je inkomen en vrije tijd.
- Wees niet genereus omdat je iets terug verwacht. Als je echt oprecht bent tegen je partner, ben je bereid om het onbaatzuchtig te doen. Geef bijvoorbeeld geen verjaardagscadeau omdat je verwacht dat je daarvoor beloond wordt.
Stap 9. Je hoeft je niet gehaast te voelen
In de vroege stadia van een relatie hebben de meeste mensen de neiging om op verschillende manieren de ladder van hun relatie op te willen klimmen; een van hen is om te besluiten om onmiddellijk te trouwen, ongeacht de leeftijd van de nieuwe relatie, zolang maïs. Het is leuk om aan een happy end te denken en je fantasie te bederven. Maar als uw relatie niet te lang heeft geduurd, zorg er dan voor dat u en uw partner bereid zijn de tijd te nemen om eerst standpunten, percepties, evenals visie en missie in de relatie gelijk te stellen.
- Geloof me, jij en je partner zullen zich veel gelukkiger en zelfverzekerder voelen als je een relatie kunt leven zonder te worden achtervolgd door druk van welke partij dan ook (ook van elkaar).
- Hoe meer je je partner leert kennen (en vice versa) en hoe meer je bereid bent om je in te spannen om een positieve relatie op te bouwen, hoe groter het succespercentage voor jou en je partner zal zijn.
Methode 2 van 3: Relaties duurzaam en gelukkig houden
Stap 1. Verwacht dat je relatie zal veranderen
Net zoals jij en je partner van tijd tot tijd blijven veranderen, zal je relatie zich blijven ontwikkelen. Probeer, in plaats van de relatie op dezelfde plek te houden, alle veranderingen die zich voordoen te omarmen en te waarderen; een meer gevestigde en solide relatie met uw partner opbouwen.
- Maak je je vaak zorgen over gevoelens en passies die vervaagd aanvoelen? Maak je geen zorgen, de passie neemt af is normaal (vooral voor degenen onder jullie die al te lang een relatie hebben). Naarmate de relatie ouder wordt, kan de focus van u en uw partner ook verschuiven naar zaken die als belangrijker worden beschouwd, zoals werk, gezin en verschillende andere verantwoordelijkheden. Onderzoek toont echter aan dat koppels die al heel lang een relatie hebben, zich fysiek en emotioneel beter voelen dan koppels die net aan het begin van een relatie staan.
- In plaats van je zorgen te maken over de negatieve impact van een gevestigde relatie, denk aan de positieve ontwikkelingen die je relatie heeft gemaakt. Heb je nu bijvoorbeeld het gevoel dat je een diepere band met je partner hebt opgebouwd? Voel je je nu veel zelfverzekerder, zelfs meer vertrouwen in je partner dan aan het begin van de relatie? Welke ervaringen en uitdagingen hebben jullie samen doorgemaakt?
Stap 2. Wees bereid om tijd, moeite en moeite in uw relatie te investeren
Om een duurzame en gelukkige relatie op te bouwen, zijn er twee individuen nodig die bereid zijn al hun tijd, energie en moeite in de relatie te steken.
- Verander je denkwijze. Het onderhouden van een duurzame relatie is geen zware klus die al uw tijd en energie in beslag neemt. Laten we zeggen dat je, in plaats van zo te denken, samen met je partner je frequentie probeert te bereiken. Natuurlijk moet je af en toe bereid zijn om verschillende uitdagingen en obstakels aan te gaan die op je pad komen. Maar vergeet nooit de gelukkige dagen, speciale evenementen en spannende kansen die voor uw ogen wachten.
- Zelfs als uw relatie soms moeilijk aanvoelt, concentreer u dan op het rendement op uw investering. Je hebt al je tijd, energie en moeite gestoken in het onderhouden van een gelukkige relatie. Natuurlijk gaat er geen moeite verloren, toch?
Stap 3. Behandel elkaar met respect
Door elkaar te waarderen, kunnen u en uw partner een duurzame en gelukkige relatie behouden. Hier zijn enkele effectieve manieren om uw partner uw waardering te tonen:
- Behandel uw partner zoals u zelf behandeld wilt worden.
- Respecteer elkaar door om meningen of aanwijzingen te vragen over belangrijke zaken zoals ouderschap, of minder belangrijke dingen zoals je dinermenu vandaag.
- Overleg voordat u plannen maakt eerst met uw partner.
- Stel gedurende de dag vragen over werk en partneractiviteiten; Vraag ook of er iets is dat zijn aandacht trok? Hoe voelde hij zich die dag?
- Vermijd harde woorden en gedrag dat uw partner kan vernederen. Misschien zal voor jou mopperen, kieskeurig zijn of sarcasme woorden naar je partner gooien geen blijvende negatieve invloed hebben. Maar of je het nu beseft of niet, je woorden en gedrag kunnen je partner kwetsen en hem zelfs aanmoedigen om in de toekomst defensief en onvriendelijk te worden.
Stap 4. Laat zien hoeveel je partner voor je betekent
Het vieren van de verjaardag van een partner of een relatiejubileum is belangrijk. Maar het zou fijn zijn als je ook waardering toont voor de simpele dingen die je partner elke dag doet.
- Zorg tonen hoeft niet met geld te zijn.
- Geef je hulp voordat je wordt gevraagd. Het is niet nodig om dingen te ingewikkeld te maken; Je partner helpen het vuilnis buiten te zetten of zelfs een eenvoudig diner te koken, zal hem zeker gelukkig maken.
- Vertel je partner waarom hij zoveel voor je betekent.
- Als je partner iets voor je doet, erken dan hun gedrag en spreek je dankbaarheid uit.
- Als je wilt dat je partner gevoeliger en dankbaarder is, doe dan hetzelfde met hem of haar. Geef echte voorbeelden, niet alleen met woorden.
Stap 5. Communiceer met je partner
Slechte communicatie kan voorkomen dat u en uw partner een lange en gelukkige relatie opbouwen. Aan de andere kant zal effectieve communicatie u en uw partner helpen om op dezelfde frequentie te komen, terwijl u ook laat zien hoeveel u en uw partner elkaar vertrouwen.
- Vraag regelmatig naar uw partner. Zorg ervoor dat je ook elke dag tijd vrijmaakt om te praten over dingen die persoonlijker zijn, niet alleen over werk, ouderschap of huishoudelijke zaken.
- Communicatie is een tweerichtingsproces. U krijgt niet alleen de kans om te spreken, maar moet ook luisteren. Onderbreek je partner niet en blijf commentaar geven als je partner nog niet klaar is met praten.
- Als je partner zijn gevoelens deelt, vat dan zijn woorden samen om te laten zien dat je luistert. Je kunt zeggen: "Dus wat ik hoor en begrijp is…". Zelfs als je het niet eens bent met wat hij zegt, moet je deze strategie gebruiken om te laten zien dat je aandacht schenkt aan wat hij te zeggen heeft. Bovendien zal het je helpen om je meer in je partner in te leven en te voorkomen dat een van beide partijen de behoefte voelt om defensief te worden.
- Face-to-face communicatie, vooral in romantische relaties, werkt veel effectiever dan de telefoon, sms of e-mail. Door uw partner in de ogen te kijken, hun lichaamstaal te observeren en hun reacties uit de eerste hand te zien, kunt u hun zorgen beter begrijpen, de meest geschikte reactie bedenken en het probleem effectiever aanpakken.
Stap 6. Wees eerlijk tegen elkaar
Relaties die gebaseerd zijn op eerlijkheid duren meestal langer en zijn vervuld van geluk. Wees voorzichtig, want het wantrouwen dat geworteld is in oneerlijkheid kan je relatie echt schaden.
- In plaats van het risico te lopen het vertrouwen van je partner te verliezen, moet je jezelf durven om altijd de waarheid te spreken; laat uw partner al uw klachten en gevoelens weten. Zelfs als je je ongemakkelijk voelt of moeite hebt om het met je partner te communiceren, geloof me, het is veel beter dan tegen hem te liegen en zijn best te doen om zijn vertrouwen in de toekomst te herstellen.
- Hoewel eerlijkheid een belangrijk punt is in een succesvolle relatie, kan eerlijkheid die te duidelijk wordt overgebracht soms ook het hart van een partner kwetsen. Verbeter je gevoeligheid; spreek je woorden goed uit als je een klacht moet indienen of slecht nieuws moet brengen. Als het grof wordt afgeleverd, bestaat de vrees dat uw bericht niet goed zal worden overgebracht. Als gevolg hiervan zal communicatie moeilijker zijn om te doen.
Stap 7. Realiseer je dat jij en je partner liefde op verschillende manieren kunnen uiten
Je weet zeker dat iedereen zijn eigen manier heeft om genegenheid aan anderen te tonen. Als u zich dit realiseert, kunt u een gezondere en gelukkiger relatie met uw partner creëren.
Wees gevoeliger voor elkaars behoeften; vraag wat u kunt doen om uw steun en genegenheid te tonen, en moedig uw partner aan hetzelfde te doen. Als je eenmaal weet wat je partner nodig heeft, probeer dan je genegenheid te uiten op de manier waarop je partner dat wil
Stap 8. Vier verschillen
In plaats van je te concentreren op hoe je partner je behandelt, of wiens denkwijze vaak verschilt van die van jou, probeer die verschillen te omarmen als de rijkdommen die je relatie kenmerken.
- Bedenk hoe deze verschillen u en uw partner kunnen aanvullen en een positieve bijdrage kunnen leveren aan uw relatie. In tegenstelling tot je partner die erg relaxed is en graag grappen maakt, ben jij misschien een serieuze en meer gereserveerde persoon. Probeer, in plaats van de verschillen te vervloeken, te bedenken hoe je elkaar kunt compenseren. Je partner kan je bijvoorbeeld vragen om te ontspannen, terwijl je hem kunt helpen om je meer op de belangrijke dingen te concentreren.
- Soms is een personage dat vervelend is en vervelend aanvoelt, eigenlijk het unieke dat ervoor zorgt dat je er aantrekkelijk uitziet in de ogen van je partner (en vice versa).
Stap 9. Breng quality time door met je partner
Op een serieuzer relatieniveau (zoals het huwelijk) heeft de romantiek van de relatie vaak geen prioriteit meer en wordt deze vervangen door hun respectievelijke drukke leven. Om een gepassioneerde relatie te onderhouden, breng regelmatig tijd met je partner door zonder bang te zijn gestoord te worden door je huisdieren, ouders, schoonouders, kantoor of kinderen. Geloof me, dit zal jou en je partner dichter bij elkaar brengen.
- In plaats van alleen maar televisie of een film in de bioscoop te kijken, kunt u activiteiten kiezen die u en uw partner aanmoedigen om met elkaar om te gaan, zoals samen een weekendje weg, kookles, een middagwandeling in het park of gewoon diner samen.
- Veel stellen vinden het handig om hun 'date night' te plannen. Maak samen plannen of nodig een partner uit om taken te delen; zeg bijvoorbeeld dat je bereid bent om een date night-concept voor deze week te plannen en vraag je partner om het volgende week te doen. Zorg ervoor dat je elke week een andere activiteit kiest, zodat je date night geen saaie routine wordt.
Stap 10. Neem tijd voor jezelf
Hoewel tijd doorbrengen met je partner belangrijk is om te doen, blijkt dat tijd nemen voor persoonlijke genoegens ook kan helpen om je relatie met je partner te behouden. Door een pauze te nemen van je partner kunnen beide partijen de dingen doen waar ze van houden afzonderlijk. Soms is het nodig om op korte afstand van je partner te blijven om je gezond verstand te behouden, zelfs de passie van de relatie. Er wordt ook aangenomen dat tijd doorbrengen met je partner ervoor zorgt dat je je partner in de toekomst meer gaat waarderen.
Doe elke hobby apart. Je zult je veel onafhankelijker voelen, maar ook gelukkiger en verfrist als je eindelijk "terugkomt" bij je partner
Stap 11. Lach met je partner
Problemen en uitdagingen in relaties zijn onvermijdelijke obstakels. Maar het vermogen van beide partijen om grappen en gelach in de relatie te brengen, wordt verondersteld in staat te zijn om moeilijke tijden in de relatie te overwinnen.
- Probeer eens te denken aan gekke ervaringen die jij en je partner in het verleden hebben gehad, of ga naar leuke plekken zoals pretparken of bioscopen.
- Concentreer je op het lachen met je partner, niet om elkaar uit te lachen. Soms kan het bekritiseren van elkaar jou en je partner inderdaad dichter bij elkaar brengen (vooral voor degenen onder jullie die je partner als een vriend beschouwen). Maar in bepaalde situaties zal een grap die te laat komt, juist een negatieve situatie veroorzaken en de relatie tussen jou en je partner verslechteren.
Stap 12. Laat andere mensen je relatie niet verstoren
Ongelukkige schoonouders, ouders die het recht hebben om je relatie te beheersen, en vrienden die graag leiding geven, zijn erg geneigd om het schip van je relatie met je partner te laten zinken. Werk samen met uw partner om de negatieve interferentie zo veel mogelijk te minimaliseren.
- Het is niet nodig om de banden met deze mensen volledig te verbreken. Maar je moet op zijn minst niet tolereren dat iemand weigert je te steunen of een negatieve invloed op je relatie uit te oefenen.
- Als u of uw partner klachten heeft over mensen die zich proberen te bemoeien met uw relatie, wees daar dan eerlijk en open over. Werk samen om perspectieven te delen en de meest geschikte oplossing te vinden. Als uw schoonouders er bijvoorbeeld op staan om elke kerst bij u thuis te komen, probeer dan af en toe een vakantie samen met uw partner te plannen. Je hebt in ieder geval één druk doorgestreept die van de familie komt.
- U kunt luisteren naar en reageren op klachten van andere mensen over uw relatie, maar u hebt zeker het recht om rustig en beleefd uit te leggen dat hun betrokkenheid de grenzen heeft overschreden die u en uw partner hebben gesteld en uw relatie negatief heeft beïnvloed.
- Een uitzondering is wanneer uw relatie gewelddadig blijkt te zijn door uw partner. Als dit gebeurt, isoleer jezelf dan nooit van de mensen die je willen helpen en ondersteunen.
Methode 3 van 3: Problemen oplossen
Stap 1. Probeer het argument niet te winnen
Vaak beginnen mensen een argument met de gedachte dat ze moeten "winnen" en moeten kunnen bewijzen dat ze "gelijk" hebben. Dit soort houding kan uw vermogen om problemen op te lossen ernstig beperken wanneer ze zich voordoen.
- Als je 'win'-argumenten forceert, lijkt het alsof je niet geeft om de meningen en gevoelens van je partner. Dit soort gedrag kan de communicatielijnen juist sluiten en de relatie tussen jou en je partner verslechteren.
- Dit soort houding laat ook zien dat argumentatie in jouw ogen een manifestatie is van dominantie en zelfrechtvaardiging, niet een poging om problemen op te lossen.
- Je partner proberen te verslaan zal je niet helpen een lange en gelukkige relatie op te bouwen. De partij die het argument verliest, zal meestal de behoefte voelen om wraak te nemen door een ander argument aan te voeren. Hoogstwaarschijnlijk zal dit jou en je partner niet naar een gelukkig einde leiden.
Stap 2. Redelijk argumenteren
Een ruzie aangaan met een mentaliteit en houding die eruitziet alsof je zeker zult winnen, lost niets op. Hetzelfde geldt als je slechte argumentatieve tactieken gebruikt, zoals schreeuwen, zwijgen, constant je partner de schuld geven en opzettelijk opmerkingen maken die je partner kunnen kwetsen.
- Zelfs zonder een van de bovenstaande tactieken te gebruiken, kun je nog steeds laten zien dat je boos of gefrustreerd bent. Probeer je bijvoorbeeld te concentreren op het zo specifiek mogelijk overbrengen van je gevoelens in plaats van je partner de schuld te geven of te beschuldigen.
- In plaats van te benadrukken: 'Je hebt me dit aangedaan', probeer dan uit te leggen waardoor je je boos of gekwetst voelde. Door beschuldigingen te uiten zal uw partner in feite defensief worden en weigeren naar uw klachten te luisteren.
- Gebruik geen woorden als "nooit" en "altijd". Beide uitdrukkingen zijn meestal onnauwkeurig en vatbaar voor spanning.
- Als het bovenstaande negatieve gedrag verschijnt, stop dan onmiddellijk het discussieproces; Kom terug naar de discussie wanneer jij en je partner zich rustiger voelen en helder kunnen denken. Om te kalmeren, kunt u buiten wandelen, diep ademhalen, in een dagboek schrijven of met uw kinderen spelen. Geloof me, je zult je daarna veel beter voelen (en natuurlijk veel meer klaar om terug te gaan om het met je partner te bespreken).
Stap 3. Focus op één probleem en probeer specifieker te zijn
Bij ruzie komen mensen soms in de verleiding om andere zaken te bespreken die (echt) niets met het onderwerp te maken hebben. Dit soort gewoonte zal het probleem alleen maar verergeren en het voor u moeilijker maken om het te overwinnen.
Concentreer je op het onderwerp, zodat het probleem zich niet overal verspreidt. Voorkom het voordat de situatie erger wordt en moeilijker wordt om mee om te gaan
Stap 4. Geef je fouten toe
Het is normaal om fouten te maken in relaties; maar weigeren toe te geven zal je niet helpen een lange en gelukkige relatie op te bouwen. Fouten toegeven is nodig om de onderlinge vertrouwensmuur te versterken en het voor beide partijen gemakkelijker te maken om problemen op te lossen.
- Als je partner een klacht heeft, luister dan goed. Een van de mensen in deze wereld die je heel goed kent, is je partner, dus de kans is groot dat de klachten niet vergezocht zijn.
- Vraag uw partner om specifieke suggesties om te voorkomen dat soortgelijke fouten zich opnieuw voordoen.
- Als je bereid bent je fouten toe te geven, zal je partner het in de toekomst zeker gemakkelijker vinden om hetzelfde te doen.
Stap 5. Leer vergeven
Wrok koesteren en weigeren het verleden te vergeten, kan het geluk van je relatie met je partner ondermijnen. Vergeving is geen gemakkelijke zaak; maar geloof me, het kan helpen om je relatie lang mee te laten gaan.
- Probeer te heroverwegen waarom je je gekwetst voelt. Vraag jezelf af, moeten de problemen die zich voordoen echt in die mate worden geklaagd? Zorg ervoor dat u ook niet aarzelt om toe te geven of uw acties of woorden ook hebben bijgedragen aan het ontstaan van het probleem.
- Vraag jezelf af, vergeef je nog steeds niet iets dat in het verleden is gebeurd?
- Denk na over de voordelen van het vergeven van anderen voor jezelf. Als je vasthoudt aan negatieve gevoelens, zul je je lange tijd boos, angstig en gestrest voelen. Iemand vergeven kan je zeker een beter gevoel geven.
- De gewoonte om problemen uit het verleden naar voren te brengen, kan de hoop en overtuigingen van u en uw partner over de toekomst van uw relatie wegnemen.
Stap 6. Accepteer het feit dat je niet alle problemen in een relatie kunt oplossen
Hoewel jij en je partner de behoefte voelen om alle problemen die zich voordoen op te lossen, is dit verlangen eigenlijk minder realistisch. Er zijn immers nog steeds veel stellen die vaak ruzie maken, maar toch gelukkig leven en samen oud worden.
- Soms hebben mensen de neiging om zich meer te concentreren op een probleem dat niet het onderwerp van het probleem is. Bouw je perspectief op en stel jezelf de vraag: is het probleem echt een bedreiging voor je relatie en moet het zo snel mogelijk worden opgelost?
- Achter een succesvolle relatie moet een partner zitten die bereid is compromissen te sluiten, zich aan te passen en bereid is ermee in te stemmen problemen te 'negeren' die het niet waard zijn om serieus te worden genomen.
Stap 7. Weet wanneer je om hulp moet vragen
Als je problemen hebt met het communiceren of omgaan met problemen met je partner, aarzel dan niet om hulp te zoeken bij een relatietherapeut, psycholoog of professional in de geestelijke gezondheidszorg.
- Wachten tot het probleem echt ernstig is en uw veiligheid bedreigt is ongepast. Maak het af terwijl het nog steeds niet erger wordt.
- Het kan heel nuttig zijn om iemand te vragen die objectief en ervaren is in hun vakgebied om het bemiddelingsproces voor u en uw partner te vergemakkelijken.
Tips
- Om een duurzame en gelukkige relatie op te bouwen, moet je vrienden kunnen maken met je partner. Neem de tijd om verschillende activiteiten te doen die jullie allebei leuk vinden, maar sluit niet uit dat je de hobby's van je partner begrijpt en onderzoekt die je niet leuk vindt of niet leuk vindt.
- Laat zien dat je om je partner geeft door iets oprechts en zinvols te doen zonder dat je erom wordt gevraagd.
- Overwin verschillen door compromissen te sluiten. Een onwil om compromissen te sluiten (in de zin dat er altijd een verliezer zal zijn) zal je plannen voor een lange en gelukkige relatie doen ontsporen.
