Golf is een spel dat verslavend kan zijn, maar ook frustrerend kan zijn. Het hangt allemaal af van je vermogen om elk detail onder de knie te krijgen, zodat je tijdens het spel consistent kunt blijven spelen. En het begint allemaal met de manier waarop u uw golfclub zwaait. Als je nog nooit eerder golf hebt gespeeld, kan dit artikel je helpen om de basis van de techniek voor het zwaaien van een golfclub onder de knie te krijgen.
Stap
Deel 1 van 4: De basis beheersen
Stap 1. Plaats je voorste voet iets voor de bal
Plaats een voet iets voor de bal. Je voeten moeten iets breder zijn dan je schouders.
- Als je normale handen gebruikt, dan is de voet die iets naar voren hoort je linkervoet.
- Als u linkshandig bent, moet uw rechtervoet iets naar voren worden geplaatst.
Stap 2. Breng het midden van de golfclub dichter bij de bal met je schouders licht gebogen en je armen recht naar beneden
Ga niet te dicht bij de bal staan, buig je knieën om je lichaam lichtjes te laten buigen.
Stap 3. Controleer uw lichaamsuitlijning
Uitlijning betekent hier dat je lichaamshouding volledig in overeenstemming is met het commando, waarbij je voorbenen iets naar voren zijn gepositioneerd, en je voeten iets breder zijn dan je schouders en je lichaam licht gebogen.
Om te controleren of je in de juiste positie staat, ga je dicht bij de bal staan en doe je een stap achteruit
Stap 4. Buig je knieën lichtjes
Probeer niet te verstijven wanneer u op het punt staat uw golfclub te zwaaien, dus buig uw knieën lichtjes.
- Breng je lichaamsgewicht in evenwicht op de bal van je voeten. Dit klinkt misschien moeilijk, maar als je dit doet, zwaai je gemakkelijk met je golfclub.
- Centreer je gewicht op je voeten. Beweeg de hiel van uw voet om uw lichaamsgewicht naar uw voet te verplaatsen.
Deel 2 van 4: De greep vasthouden
Stap 1. Welk deel je ook aan je golfclub wilt vasthouden, probeer het rustig te houden
Door uw golfclub stabiel te houden, kunt u uw slagen nauwkeuriger maken en kunt u ook de gewenste afstand goed bereiken.
Stap 2. Honkbalgreep
Deze grip is hetzelfde als het vasthouden van een honkbalknuppel. Opmerkingen:: De drie onderstaande tips kunnen nog steeds worden gebruikt, zelfs als u linkshandig bent.
- Houd het uiteinde van uw golfclub vast met uw linkerhand.
- Plaats je rechterhand onder je linker
- Span uw linkerhandgreep en uw rechterhand aan en probeer kalm te blijven door uw golfclub niet te stevig vast te pakken.
Stap 3. Overlappende handgrepen
Naast de baseball grip kun je ook een overlap grip zoals deze gebruiken. Deze grip voegt stabiliteit toe aan uw golfclub.
Pak je golfclub vast zoals je een honkbal zou pakken, maar plaats je rechterhand iets omhoog zodat de pink van je rechterhand tussen de wijs- en middelvinger van je linkerhand zit
Stap 4. Haak handvat
Deze grip geeft veel meer stabiliteit dan de vorige twee grips. Deze methode wordt meestal gebruikt door bekende golfers zoals Jack Nicklaus en Tiger Woods.
Om deze greep te gebruiken, houdt u een golfclub vast zoals u een honkbalgreep vasthoudt en verstrengelt u vervolgens de pink van uw rechterhand met de wijsvinger van uw linkerhand
Stap 5. Kies een grijpmethode die voor u comfortabel is
Elke manier om een golfclub vast te houden heeft zijn voor- en nadelen. Naast de drie manieren om een golfclub vast te houden hierboven, zijn er nog vele andere manieren die niet genoemd zijn. Probeer elke manier om degene te vinden waar je je prettig bij voelt.
- Mensen met kleine handen voelen zich meestal meer op hun gemak bij het gebruik van de hookgrip-methode en niet bij het gebruik van de overlapgrip-methode.
- Als je moeite hebt om de bal met een wig te raken, probeer dan meer grip op je golfclub te krijgen.
- Als je moeite hebt om de bal met een haak te raken, probeer dan nog meer grip op je golfclub te verminderen.
Deel 3 van 4: Swingen met de golfclub
Stap 1. Doe de backswing
Backswing is wanneer je de stick naar achteren zwaait totdat de stick boven je hoofd komt. Draai je lichaam terwijl je de backswing doet. Volg deze drie stappen voor meer informatie:
- Stap één: Til de golfclub naar achteren. Probeer je armen recht te houden terwijl je dit doet.
- Fase twee: Buig zowel je ellebogen als je polsen.
- Fase drie: Draai je lichaam terwijl je de stick naar voren zwaait. Na het slaan van de bal moet je linkerhand (als je rechtshandig bent) licht gebogen zijn, maar je rechterhand moet recht blijven.
Stap 2. Draai je lichaam terwijl je de downswing doet
Downswing is een neerwaartse swing na de backswing. Je lichaam moet de stroom van je hand volgen om het juiste momentum te krijgen.
- Probeer voordat de bal raakt je handen weer recht te krijgen.
- Beweeg je knieën terwijl je lichaam in de richting van je handen beweegt.
Stap 3. Herhaal de backswing en downswing
Voordat je de bal raakt, moet je ervoor zorgen dat je slag de bal nauwkeurig raakt. Je kunt ook je heupen gebruiken om kracht aan je punch toe te voegen.
Stap 4. Let altijd op je slagen
Voordat je daadwerkelijk slaat, moet je letten op de positie van je lichaam, of het nu correct is of niet.
Let altijd op de bal als je op het punt staat de bal te raken, let altijd op je bal, til je hoofd niet op voordat je de bal goed raakt
Stap 5. Probeer de bal niet te hard te raken
Let altijd op je afstand en lichaamshouding voordat je de bal raakt. De belangrijkste factor is niet de kracht van uw slag, maar de positie van uw lichaam en de manier waarop u uw golfclub vasthoudt.
Deel 4 van 4: Fouten corrigeren
Stap 1. Slice punch-correctie
Als de bal naar links gaat (als je rechtshandig bent) en dan naar rechts draait, probeer dan je knieën gebogen te houden tijdens de backswing. U kunt pijn voelen als uw knieën blijven buigen, maar dit is iets wat u moet doen.
Stap 2. Corrigeer de haakslag
Als de bal naar rechts gaat (als je je rechterhand gebruikt) en vervolgens naar links draait, betekent dit dat de bal die je slaat tegen de klok in draait, wat betekent dat je hem niet precies in het midden van de bal hebt geraakt.
- Probeer uw grip te controleren als uw slag niet is wat u ervan verwachtte.
- Zorg er altijd voor dat je lichaamshouding correct is voordat je de bal raakt.
Stap 3. Zorg ervoor dat je de bal precies in het midden raakt
" Het enige dat u hiervoor kunt doen, is uw ogen op de bal gericht te houden zolang u op het punt staat de bal te raken.
Zorg ervoor dat uw hoofd de beweging van uw lichaam niet volgt terwijl u de backswing doet. Het zal moeilijk zijn om de bal precies te raken als je niet altijd op je bal let
Suggestie
- Houd je ogen op de bal gericht voordat je hem echt goed raakt.
- Houd je lichaam altijd in balans.
- Golfen is een spel. Beroemde golfsporters krijgen hun titels niet zomaar, maar moeten steeds opnieuw een trainingsproces doorlopen. Blijf oefenen als je een professionele golfer wilt worden.
- De richting van de bal wordt grotendeels bepaald door de zwaai en ook door de positie van de stick wanneer deze de bal raakt.
- Probeer je grip aan te passen als de richting van de bal niet is wat je had verwacht.
- Om de gewenste afstand te bereiken, moet u letten op de snelheid van de kop van uw golfclub, de kracht van de slag en ook de positie van de kop van uw golfclub.
- Probeer te leren door video's te bekijken van mensen die al goed kunnen golfen om je te helpen.
