Er zijn verschillende manieren om de golfclub vast te houden, maar de techniek die u kiest, moet voor u comfortabel zijn. Al deze grijptechnieken voor golfclubs helpen u de bal zo recht en ver mogelijk te slaan of de nauwkeurigheid in korte slagen te verbeteren. Een goede grip is een van de belangrijkste aspecten van succesvol spelen. Vind de grip die het beste bij je past en begin met het ontwikkelen van je speelvaardigheden.
Stap
Methode 1 van 3: De basisgrip beheersen
Stap 1. Plaats je dominante hand op de golfclub
Als je rechtshandig bent (rechtshandig), leg dan je rechterhand op de stick en vice versa als je linkshandig bent. Pak de stok vast waar deze het handvat raakt en til de stok 45 graden op.
Dit punt is niet waar je dominante hand zal raken, maar het stelt je in staat om eerst de stick goed vast te pakken met je niet-dominante hand
Stap 2. Plaats de golfclub in uw niet-dominante hand
Voor de rechterhand is dit de linkerhand. Houd uw niet-dominante hand ontspannen en de handpalm naar u toe gericht, en laat het handvat van de stok langs de binnenkant van uw vinger rusten, waar de basis van uw vinger en handpalm elkaar raken.
De kolf van de stok steekt net voorbij de basis van je pink
Stap 3. Versterk je niet-dominante hand
Buig de onderste drie vingers van je niet-dominante hand op het handvat van de stok. Laat je duim plat tegen de stok rusten. Het is een goed idee om met uw duim naar de andere kant van het handvat te scrollen, terwijl u uw wijsvinger om het handvat wikkelt. Je zou de knokkels van de middel- en wijsvinger moeten kunnen zien.
- Als de greep stevig en correct is, moet u voelen dat elk deel van de onderkant van de onderste drie vingers de greep van de golfclub raakt.
- De greep is correct als u het dikke deel van uw duim op de greep kunt voelen en niet op de wijsvinger drukt.
Stap 4. Plaats je dominante hand
Stel je een klok voor waarvan de korte wijzer naar 12 wijst. Wikkel je vingers om het handvat zoals je met de andere hand deed. Wikkel je pink in de ruimte tussen de wijs- en middelvinger van je niet-dominante hand. Wijs met uw rechterduim naar 11 uur en leg plat op het handvat van de golfclub.
Je kunt je pink in elkaar grijpen met je duim en middelvinger om het natuurlijker en comfortabeler voor je te laten voelen
Methode 2 van 3: Een andere greep gebruiken
Stap 1. Probeer de 10-vingergreep (ook bekend als honkbalgreep)
Om dit te doen, houdt u eenvoudig uw dominante hand dicht bij het handvat van de stick, zodat er geen ruimte is tussen de vingers van beide handen. In plaats van je pink in elkaar te grijpen of erin te knijpen, grijp je de golfclub vast als een honkbalknuppel.
- Deze grip wordt vaak gebruikt door beginners, spelers met kleine handen en mensen met artritis.
- Baseball grips kunnen ook zorgen voor een extra hendel waarmee je de bal verder kunt raken.
- Houd er rekening mee dat met deze grip uw opnamen mogelijk niet nauwkeurig zijn.
- Vergeet niet om bij de heupen te beginnen bij het zwaaien en volg daarna met je handen.
Stap 2. Probeer Vardons greep
De truc, leg de pink van je dominante hand op de vingers van je linkerhand. De pink moet zich boven de opening tussen de wijs- en middelvinger bevinden.
- De Vardon grip is de meest voorkomende en traditionele grip in golf.
- Deze grip wordt sterk aanbevolen voor mensen met grote handen en kan voor de speler comfortabeler zijn dan de in elkaar grijpende grip.
- Deze grip is moeilijk voor spelers met kleine handen.
Stap 3. Probeer de in elkaar grijpende greep
De truc, scheid de wijs- en middelvinger van je niet-dominante hand zodat deze een opening vormt. Steek daarna de pink van je dominante hand in de opening zodat je handen aan elkaar vast zitten.
- Deze grip wordt vaak aanbevolen voor jonge of zwakke spelers, maar het is niet ongewoon voor grote golfers zoals Tiger Wood om deze te gebruiken. Deze grip is het meest geschikt voor spelers met een gemiddelde of gemiddelde hand.
- In elkaar grijpende grip vermindert stress en overmatige polsbeweging. Deze grip voelt voor sommige spelers echter niet prettig aan.
Methode 3 van 3: Gripsterkte aanpassen voor verschillende slagen
Stap 1. Experimenteer met sterke en zwakke grepen
Zwakke grip betekent dat beide handen op het handvat van de stick naar het doelwit zijn gedraaid. Als je alleen de knokkel van de wijsvinger van je dominante hand kunt zien, is je grip zwak. Aan de andere kant, met een stevige grip, draai de stick zijwaarts weg van het doelwit.
- Een zwakke grip kan ook de haak tegengaan en hoogte en rugspin aan de bal toevoegen. Deze grip zal ook de bal (slice) snijden, zodat de juiste swinghouding moeilijk is.
- Een sterke grip kan zeer comfortabel aanvoelen en een laag schot opleveren, maar het heeft ook de neiging om golfers verslaafd te maken.
Stap 2. Zwakke grip voor korte games
Met een ontspannen grip kun je de nauwkeurigheid vergroten en de slagafstand verkleinen, wat hier niet echt nodig is. Pak de golfclub zoals gewoonlijk vast en let op waar de plooien van de wijsvinger en duim wijzen. Deze vouw moet naar de linkerkant van je kin wijzen, dicht bij het doelwit.
- Als je aan de rechterkant zit, moet de vouw naar de linkerkant van je kin wijzen.
- Als je linkshandig bent, moet de vouw naar rechts van je kin wijzen.
- Deze vouw vormt ook de letter "V". Het is een goed idee om een "V"-punt dichter bij het doel te hebben voor korte slagen.
Stap 3. Kantel je pols om te putten
Op de green is het het beste om de beweging van je polsen te minimaliseren. Plaats het handvat van de putter terug in uw dominante hand zodat deze op de "reddingslijn" in uw handpalm rust. Aan de andere kant op dezelfde manier vastpakken. Kantel vervolgens uw pols naar beneden.
- Houd de putter vast met een honkbalgreep. Het is het beste als je pols hier niet beweegt. Houd de putter in een greep van 10 vingers en kantel uw pols om hem stevig te vergrendelen.
- Zie de putter als een verlengstuk van je arm en zwaai als een slinger.
Tips
- Een stevige grip kan helpen om het bereik van de opname te vergroten en de neiging om schoten te snijden te verminderen. De truc is om de zwakke (niet-dominante) hand naar de achterste voet te draaien, zodat deze de knokkels opent en het slagvlak van de stick niet sluit wanneer deze tegen de bal botst.
- Als de impact van de slag op de resulterende bal niet stabiel is, versterk dan uw grip. Doe dit zonder de manier waarop je de stick vasthoudt te veranderen. Draai gewoon de voorkant van de stick totdat deze ongeveer 30 graden is gesloten tijdens het adresseren, en houd de stick dan zoals gewoonlijk vast. Dit dwingt je om je handen en armen in een sterkere positie te draaien wanneer je de bal raakt.
- Een zwakke grip kan worden gebruikt om de neiging van de slag om te buigen te verminderen. De truc is om de zwakke (niet-dominante) hand naar voren te draaien.
- Gripdruk is erg belangrijk bij het vasthouden van een golfclub. De stick moet stevig genoeg worden vastgehouden om te voorkomen dat hij uit je hand glijdt, maar niet meer dan dat. Sommige spelers vergelijken het met het vasthouden van een ei of een babyvogel.
