Problemen in ouder-kindrelaties komen vaak voor. Heb je een verlangen om de relatie met je ouders te verbeteren? Maak je geen zorgen, je bent niet de enige. Een betere relatie met je ouders opbouwen is niet gemakkelijk, vooral als je je ego nog steeds op de eerste plaats zet en niet graag compromissen sluit. Enkele van de stappen die u moet nemen, zijn: identificeer de belangrijkste problemen in uw relatie met uw ouders, ontwikkel een meer volwassen relatie met hen en concentreer u op het veranderen van uw denkwijze en gedrag om hen heen. Blijf dit artikel lezen voor een meer volledige uitleg!
Stap
Methode 1 van 2: Jezelf veranderen
Stap 1. Toon je initiatief
Wacht niet tot je ouders het initiatief nemen om de relatie te herstellen. Als je een betere relatie met hen wilt opbouwen, toon dan meteen je initiatief!
Stap 2. Toon je waardering
Overweeg alle dingen die ze voor je hebben gedaan; al hun hulp, en alles wat ze doen en beïnvloeden je manier van denken. Je zult je daarna zeker dankbaarder en gemotiveerder voelen om je relatie te verbeteren. Je zult ook gemotiveerd zijn om compromissen te sluiten en te vergeven als ze je van streek maken.
- Laat ze weten dat je alles wat ze hebben gedaan waardeert. Je niet gewaardeerd voelen is pijnlijk; laat je ouders het niet voelen.
- Toon uw waardering door actie. Koop ze wat ze willen of – als je nog bij ze woont – help ze ongevraagd het huis schoon te maken of de was te doen. Zo'n simpele handeling was genoeg om hen gelukkig te maken.
Stap 3. Scheid emotioneel van je ouders
Dat betekent niet dat je niet langer om je ouders kunt geven of van je ouders kunt houden. "Apart" betekent hier niet langer te emotioneel gehecht zijn aan je ouders. Dit moet u doen om discussie en onenigheid met hen te verminderen. Het verminderen van emotionele gehechtheden maakt het ook gemakkelijker voor je om uit een situatie te komen zonder iemand pijn te doen. Er zijn twee dingen die je kunt doen om je emotionele gehechtheid aan hen te verminderen:
- Het is niet nodig om hen altijd om toestemming te vragen. Definieer jezelf en neem beslissingen op basis van je eigen inzicht.
- Erken je verleden en probeer verder te gaan met je leven. Je relatie met je ouders in het verleden was misschien niet erg goed. Denk terug aan de slechte ervaring en probeer je rol tot nu toe te beoordelen. Maar laat de slechte ervaring nooit je leven beheersen en je relatie in de toekomst bepalen.
Stap 4. Accepteer hun perspectief
Vaak ontstaan er problemen in relaties wanneer de ene partij het perspectief van de ander niet wil begrijpen. Probeer je in te leven in je ouders en de redenen achter hun houding te begrijpen; u zult zeker gemakkelijker compromissen sluiten en de betrekkingen met hen verbeteren.
- Accepteer het feit dat je ouders anders zijn. Ze groeiden op in verschillende generaties, hielden zich aan verschillende sociale normen, werden omringd door verschillende technologieën, accepteerden verschillende opvoedingsstijlen en hadden verschillende denkwijzen. Denk dat hun manier van leven heel anders moet zijn dan hoe jij de jouwe leeft. Realiseer je dat al deze verschillen problemen kunnen veroorzaken in je relatie met hen.
- Breng die kennis in wanneer u met hen praat. Herinner hen eraan dat de tijden zijn veranderd; vraag hen zich hun relatie met hun ouders te herinneren. Observeer of ze problemen hebben ervaren door "generatieverschillen" met hun ouders.
- Als je relatie is verzuurd omdat ze je hebben verboden om met je partner op vakantie te gaan, probeer hem er dan aan te herinneren dat mensen van hun generatie conservatiever zijn. Tijden zijn veranderd, situaties zijn veranderd en feit is dat samen op vakantie gaan met een partner tegenwoordig heel gewoon is.
Stap 5. Bouw je identiteit op
Natuurlijk mag je zelf nadenken en je eigen mening hebben. Aarzel niet om de onafhankelijkheid te versterken en een eigen identiteit op te bouwen; indirect zal dit je relatie en je ouders in een meer volwassen richting helpen leiden.
- Vind jezelf. Zet opzij wat andere mensen (inclusief je ouders) van je denken en de manier waarop je je leven leidt, en stel jezelf dan een aantal belangrijke vragen, zoals: "Wat voor soort gevoel wil ik het liefst voelen?" of "wat wil ik doen om de tijd te doden?" of "wat is mijn talent?" of "wat voor soort persoon ben ik?". Zorg ervoor dat u alle vragen eerlijk beantwoordt.
- Als je besluit de mening van je ouders te volgen, vraag jezelf dan af: 'Volg ik hun mening omdat ik weet dat ze gelijk hebben? Of heb ik de neiging om automatisch hun denkwijze te volgen (zoals romantische relaties, politieke opvattingen of dingen zo simpel als mijn favoriete sportteam)?”.
Stap 6. Probeer ze te zien als andere volwassenen, niet als je ouders
Als je ze constant als ouders aankijkt, kun je je onbewust als een kind in hun bijzijn gedragen. Als gevolg hiervan is uw missie ook niet gelanceerd.
Als je voor financiën op je ouders blijft vertrouwen, zullen ze het recht hebben om je advies te geven dat je niet wilt, of je dwingen om tijd met hen door te brengen
Methode 2 van 2: Relatiedynamiek veranderen
Stap 1. Zoek het belangrijkste probleem
Zoek het belangrijkste probleem dat je relatie met je ouders belemmert. Over het algemeen zijn er verschillende redenen die u kunnen aanmoedigen om uw relatie met hen te verbeteren.
Je hebt misschien het gevoel dat ze je te vaak ongevraagd advies geven, je behandelen als een kind, je mening niet respecteren, je dwingen tijd met hen door te brengen, of respectloos zijn tegenover je beste vriend of partner. Zorg ervoor dat u het specifieke aspect kunt lokaliseren dat het probleem is en moet worden opgelost
Stap 2. Respecteer je ouders
Zelfs als je het niet eens bent met hun opvoeding of levensprincipes, respecteer ze dan. Als u dit doet, moedigt u hen aan om niet in de verdediging te gaan, hoe erg de situatie ook is
Er zijn verschillende manieren om uw waardering te tonen. Gebruik bijvoorbeeld beleefde woorden (zoals "sorry" of "vind je het erg als"); gebruik ook onzelfzuchtige woorden (“misschien” in plaats van “zeker wel”) en kap ze niet af
Stap 3. Laat de situatie niet erger worden
Als je ruzie hebt met je ouders, doe dan je best om de situatie te verhelpen. Dit laat zien dat je om je relatie met hen geeft. Het helpt ook om de kans te verkleinen dat je later ruzie krijgt.
Stap 4. Blijf kalm
Reageer niet overdreven als je met je ouders praat. Als je je emoties niet kunt beheersen, zou je iets kunnen zeggen waar je later spijt van krijgt. Naast het tonen van je onvolwassenheid, zal deze houding in de toekomst ook je relatie met je ouders verpesten.
- Als je emotioneel wordt wanneer je met je ouders omgaat, vraag jezelf dan opnieuw af waardoor je emoties echt op hol slaan.
- Als je ouders bezwaar hebben tegen je gewoonte om na het eten niet af te wassen, vraag jezelf dan af: 'Wat is er mis met afwassen na het eten? Ik ben tenslotte degene die het daarna weer gaat gebruiken."
- Of als je al uit elkaar woont, maar ze bemoeien zich nog steeds te veel met je leven, vragen je om details over je werk of geven ongevraagd advies, vraag jezelf dan af: “Waarom wilden ze zo graag in mijn leven betrokken raken? Is het omdat ze om me geven en zich zorgen maken over mijn financiële toestand?” Naast het verminderen van je woede, zal het stellen van dergelijke vragen je ook helpen om beter te reageren. In dit geval kunt u proberen de relatie te verbeteren door hun zorgen over uw financiële situatie weg te nemen.
- Als het opnieuw beoordelen van de situatie je woede niet heeft gekalmeerd, probeer dan beleefd te vragen: "Kunnen we deze discussie voortzetten als ik gekalmeerd ben?" Leg uit dat je je momenteel van streek voelt en niet per ongeluk harde woorden wilt gebruiken.
Stap 5. Houd je houding positief
Glimlach naar je ouders; een positieve, warme en vriendelijke houding ten opzichte van hen tonen. Laat met je lichaamstaal zien dat hun aanwezigheid je gelukkig maakt. Laat ook zien dat u om uw fysieke en emotionele gezondheid geeft. Deze houding kan de nuances van communicatie verbeteren en je relatie met je ouders verbeteren. Zelfs zonder het te beseffen, kunnen je ouders je positieve houding en emoties imiteren. Onthoud dat positieve communicatie elkaar in een goed humeur kan houden. Als gevolg hiervan zal uw relatie zich in een positievere richting ontwikkelen.
Stap 6. Vraag geen advies als je het niet echt wilt
Soms ontstaan er problemen wanneer ouders advies geven dat uw vrijheid van denken "schenkt" en uw autonomie beperkt (vooral bij kinderen en adolescenten).
Probeer om dit te omzeilen alleen om advies te vragen als je het echt wilt. Vraag niet om advies alleen omdat je lui bent
Stap 7. Wees eerlijk en open
Een krachtige manier om de relatiedynamiek te verbeteren, is door je ouders dingen te vertellen die je eerder niet aan je ouders wilde vertellen. Deze stap zal het vertrouwen in de relatie versterken en mogelijk de kwaliteit van de relatie met je ouders verbeteren.
Communiceer regelmatig. Dit moet je doen zodat je ouders je leven beter begrijpen, zelfs over de dingen die je van streek of gelukkig maken. Als ze je niet goed kennen, zullen ze het natuurlijk moeilijk hebben om een relatie met je te herstellen. Als je naar hen luistert, zullen ze waarschijnlijk gemotiveerd zijn om meer naar je te luisteren; dit geeft u de gelegenheid om de mogelijkheid te bespreken om de relatie te verbeteren
Stap 8. Maak duidelijke grenzen en regels
Als uw wens om goede relaties te onderhouden vaak wordt gedwarsboomd door meningsverschillen die opduiken zonder uw toestemming, overweeg dan om bepaalde onderwerpen te vermijden die meningsverschillen kunnen veroorzaken. Deze stap is vooral effectief als u een volwassene bent en niet meer bij hen woont. U kunt ook regels maken die in de toekomst door beide partijen moeten worden overeengekomen.
- Ga zitten met je ouders en deel je wens om de relatie met hen te verbeteren. Breng ook over dat je, om het te laten gebeuren, de behoefte voelt om enkele regels te implementeren waarover ze het eens moeten zijn. Aan de andere kant kunnen ze hetzelfde doen.
- Als je een tiener of kind bent, zijn enkele regels die je kunt maken: praat niet over bepaalde onderwerpen die onenigheid kunnen veroorzaken, geef je de kans om nieuwe dingen te proberen zonder hun tussenkomst, of laat je laat thuisblijven terwijl je' opnieuw in het nieuws zijn en niet in het negatieve vervallen.
- Als je een volwassene bent, kun je een aantal regels maken: vraag hen om zich niet te blijven bemoeien met je opvoeding, of vraag hen te stoppen met commentaar te geven op je man/vrouw.
- Verzamel alle regels die zijn gemaakt en gooi vervolgens de regels weg waar u het niet mee eens bent. Kijk zo nu en dan of jij of je ouders nog tevreden zijn met de afgesproken regels.
Stap 9. Vermijd onnodige discussies
Soms is discussie onvermijdelijk. Maar blijf zoveel mogelijk uit de buurt van onnodige discussies. Dit betekent dat je moet leren je mond te houden als je ouders iets onredelijks zeggen. Bepaal of er echt op hun uitspraken moet worden gereageerd of niet. Als hun verklaring een reactie nodig heeft, wees dan zo direct en beleefd mogelijk om te voorkomen dat een overdreven emotionele ruzie escaleert.
Stap 10. Communiceer als een volwassene
Geef een logische kijk op de problemen die worden besproken en laat je ouders zien dat je in staat bent om er volwassen mee om te gaan. Hoogstwaarschijnlijk zullen ze uw houding "vergelden" door een reactie te tonen die ook volwassen is.
