Veel vrouwen willen om verschillende redenen grotere borsten, bijvoorbeeld om het zelfbeeld te verbeteren en borstweefsel te herstellen na een ziekte. Misschien ben je in de war over hoe je borsten in korte tijd of zelfs op lange termijn kunt vergroten. Er zijn echter verschillende manieren om de borsten groter te maken, zoals het groter laten lijken van de borsten, het vergroten van de borsten zelf en plastische chirurgie.
Stap
Methode 1 van 3: Verbeter het uiterlijk van de borst
Stap 1. Ga rechtop staan
Als je rechtop staat, kunnen je borsten groter lijken. Probeer rechtop te staan met je schouders naar achteren en je armen langs je lichaam.
Stap 2. Draag een voorgevormde bh of korsetondergoed
Veel bedrijven bieden voorgevormde beha's of korsetten ondergoed aan waardoor je borsten groter lijken, maar toch natuurlijk aanvoelen en aanvoelen. U kunt voorgevormde bh's of corset-ondergoed kopen om het uiterlijk van uw borsten te verbeteren.
- Koop een beha van de juiste maat door professioneel advies in te winnen. U kunt de verkoopmedewerker vragen om de beha met de meest geschikte maat te vinden.
- Koop een beha of korset met een beugel aan de onderkant om je borsten op te tillen zodat ze groter lijken.
- Overweeg om andere kleding te dragen bij het dragen van een voorgevormde bh en korset. Koop meerdere soorten kleding, zoals tops, truien, jurken of shirts met een laag decolleté.
- Let bij het dragen van een bh op het uiterlijk van de borsten. De bh-kom moet volledig gevuld zijn, maar niet overlopen aan de bovenkant of zijkanten.
Stap 3. Plaats “kotelet” of “cookie”
Koteletten, of koekjes, zijn siliconenimplantaten die in de beha worden ingebracht om de borsten groter te laten lijken. Als u een paar schnitzels of koekjes op strategische plaatsen in de beha stopt, krijgt u het effect van een grotere buste. Bijvoorbeeld:
- Plaats koekjes aan de buitenkant van de buste voor een dieper decolleté
- Plaats de kotelet onder de buste om zwaardere borsten te helpen tillen
- Lijm de pads zo dat ze net boven de tepels komen, terwijl ze nog steeds bedekt zijn, zodat de borsten er meer rechtop en soepel uitzien.
- Gebruik een voorgevormde bh en schnitzels om de borstomvang te maximaliseren.
Stap 4. Draag een top die perfect past of veel details heeft
Het type top dat u draagt, kan het uiterlijk van uw borsten beïnvloeden. Als je een getailleerde top draagt of een top met details, kan je borst groter of ronder lijken.
- Koop tops die bij het lichaam passen of kupnat hebben die de taille vormen.
- Draag tops met details die de borsten groter kunnen laten lijken, zoals ruches.
- Draag een riem om je taille smaller te maken en je buste groter te laten lijken.
Stap 5. Breng make-up aan
Schaduwen en highlights kunnen je borsten vaak groter doen lijken. Breng highlights of bronzer aan op strategische punten op de borst om deze groter te laten lijken.
- Dep een klein highlight in het bovenste gedeelte van de borst. Zorg ervoor dat je het mengt zodat het er niet streperig uitziet en licht reflecteert waardoor je borsten groter lijken.
- Gebruik bronzer op het decolleté van de buste of om de vorm te omlijnen zodat de buste groter lijkt.
Methode 2 van 3: Vergroot de borstomvang
Stap 1. Kom aan in gewicht
Borst bestaat uit drie soorten weefsel en een daarvan is vet. Gewichtstoename kan de borstomvang en andere lichaamsafmetingen vergroten.
Het eten van gezonde vetten zoals avocado's en mager vlees, zoals kip, kan je helpen aan te komen. Vermijd voedsel dat weinig voedingsstoffen bevat, waardoor u zich traag en onwel kan voelen
Stap 2. Ontwikkel borstspieren
Doe krachttraining die kan helpen bij het opbouwen van borstspieren. Deze methode vergroot niet direct de borstomvang, maar kan de borststreek steviger maken zodat de borsten prominenter lijken. Probeer de volgende vier sets oefeningen, elk van 8 herhalingen:
- Opdrukken
- bankdrukken
- Halterrij
- Zijdelingse verhoging achter
Stap 3. Let op voedingssupplementen
Er zijn veel supplementen en crèmes op de markt die beweren je borsten groter te maken. Er is echter zeer weinig bewijs om dit te ondersteunen en deze optie brengt ook een risico op bijwerkingen met zich mee.
- Let op ernstige interacties met medicijnen zoals bloedverdunners als u besluit supplementen te proberen.
- Zoek naar natuurlijke supplementen voor borstvergroting die een verscheidenheid aan kruiden bevatten, zoals zaagpalmetto en wilde yam (wilde yam). In sommige gevallen kunnen etiketten op voedingssupplementen de voordelen van fyto-oestrogenen in kruidenplanten verklaren om de borstomvang te vergroten. Voorlopig is er geen medisch bewijs dat suggereert dat fyto-oestrogenen borsten groter kunnen maken.
- Probeer ook andere planten zoals pueraria mirifica, gezegende distel, fenegriekzaad, venkelzaad en dong quai.
Stap 4. Stimuleer je hormonen
Drugs en zwangerschap kunnen hormonen stimuleren die borsten groter kunnen maken. U moet echter niet proberen zwanger te raken of medicijnen te gebruiken om uw borsten alleen maar groter te maken. Sommige medicijnen die de borstomvang kunnen vergroten, zijn onder meer:
- Oestrogeen van hormoontherapie
- Anticonceptiepillen
- Antidepressiva zoals Prozac of Sarafem (die fluoxetine bevatten).
Methode 3 van 3: Plastische chirurgie ondergaan
Stap 1. Maak een afspraak met de arts
Raadpleeg uw arts of plastisch chirurg voordat u besluit een operatie te ondergaan om uw borsten te vergroten. Uw arts kan u de risico's en voordelen van het uitvoeren van de chirurgische ingreep vertellen.
- Vertel uw arts waarvoor u geopereerd wilt worden, zodat u realistische verwachtingen over de procedure kunt ontwikkelen.
- Stel vragen over de chirurgische ingreep, risico's, complicaties en postoperatieve zorg.
- Beantwoord alle vragen die de arts heeft over uw verwachtingen en medische geschiedenis.
Stap 2. Lees meer over de verschillende beschikbare opties
Er zijn verschillende soorten borstvergrotingsoperaties. Door ze te bestuderen, kunnen u en uw arts de juiste beslissingen nemen. U kunt een van de volgende soorten borstvergrotingschirurgie kiezen:
- Siliconenimplantaten, die een voorvulproces hebben ondergaan en onder het borstweefsel worden geplaatst, lijken op de textuur van menselijk vet. Siliconenimplantaten kunnen bij een borstreconstructie een uitkomst zijn voor vrouwen vanaf 22 jaar en alle leeftijden.
- Zoutimplantaten, die ook onder borstweefsel worden geplaatst, maar niet voorgevuld zijn. Na plaatsing wordt het implantaat gevuld met steriel zout water. Zoutimplantaten worden aangeboden aan vrouwen ouder dan 18 jaar en alle leeftijden in het geval van borstreconstructie.
- Vet enten. Deze procedure wordt gedaan door vet uit een ander deel van het lichaam te nemen en vervolgens in de borst te injecteren. Deze procedure duurt soms 4-6 sessies om het gewenste resultaat te bereiken.
Stap 3. Leer de risico's kennen
Geen enkele operatie is risicovrij en een borstvergrotingsoperatie heeft zijn eigen risico's. Als u meer te weten komt over de risico's die eraan verbonden zijn, kunt u beslissen of een operatie de juiste keuze is. Enkele van de risico's waarvan u zich bewust moet zijn, zijn onder meer:
- De ontwikkeling van littekenweefsel dat de vorm van het implantaat en de borst kan veranderen
- Pijn
- Infectie
- Veranderingen in gevoel in de tepels en borsten
- Lekkend of gescheurd implantaat.
- Heropname van geïnjecteerde vetcellen zodat het borstvolume na verloop van tijd krimpt
- Stimulatie van slapende borstkanker door het injecteren van vetcellen
- Necrose of overlijden van een deel van het borstweefsel.
Stap 4. Bepaal of u de bedieningsoptie kiest
Na overleg met uw arts en het bestuderen van de risico's, neemt u een beslissing over een operatie. Lees de documentatie met betrekking tot de operatie en overweeg alle relevante factoren voordat u een definitieve beslissing neemt. Denk aan het volgende:
- Implantaten kunnen borstverkleining niet voorkomen
- Borstimplantaten hebben een beperkte levensduur, ze kunnen niet eeuwig meegaan
- Implantaten bemoeilijken het routinematige mammografie- of MRI-proces
- Mogelijkheid om geen borstvoeding te geven
- Kosten. De meeste verzekeringen dekken de kosten van een borstvergroting niet, behalve om medische redenen. De gemiddelde kosten bedragen ongeveer Rp. 26 miljoen tot Rp. 45 miljoen.
Stap 5. Voer chirurgische procedures en postoperatieve zorg uit
Als u besluit een borstvergroting te ondergaan, kies dan het juiste moment. Zorg ervoor dat u preoperatieve tests doet en volg de instructies die postoperatief worden gegeven.
- Krijg een mammografie voor de operatie als uw arts dit aanbeveelt.
- Stop met roken voor de operatie. Uw arts zal u vertellen hoe lang u dit moet doen.
- Vermijd vóór de operatie medicijnen die de bloeding kunnen verergeren, zoals aspirine.
- Vraag iemand om u op te halen en van het ziekenhuis naar huis te brengen.
- Vraag uw arts naar postoperatieve zorg en maak een afspraak voor verdere follow-up. Zorg ervoor dat u alle instructies opvolgt die uw arts u geeft met betrekking tot implantaatzorg.
Tips
De borsten van een vrouw kunnen zich ontwikkelen en veranderen tot de leeftijd van 35 jaar. Op deze leeftijd beginnen de meeste borsten te krimpen in een proces dat involutie wordt genoemd. Houd rekening met deze factoren wanneer u besluit uw borsten te vergroten
Waarschuwing
- Bespreek altijd met uw arts voordat u besluit bepaalde medicijnen of kruidensupplementen te nemen om er zeker van te zijn dat ze veilig voor u zijn.
- Wees voorzichtig als u een operatie wilt uitvoeren in het buitenland of bij een arts die niet bevoegd is om te oefenen. Mogelijk moet u meer geld uitgeven om een chirurg te vinden die een onjuiste plaatsing van het implantaat kan corrigeren.
