Voor degenen onder u die urineweginfecties hebben gehad, het veroorzaakte ongemak is zeker niet langer een vreemde ervaring. Een van de grootste ongemakken die mensen met urineweginfecties vaak ervaren, is de drang om te plassen die 's nachts niet kan worden onderdrukt. In feite is dit moment de tijd die het lichaam het meest nodig heeft om te rusten en te herstellen! De beste manier om met deze aandoening om te gaan, is door de onderliggende infectie te behandelen, namelijk door natuurlijke of medische medicijnen te nemen om de symptomen van de infectie te onderdrukken. Als de aandrang om te plassen u 's nachts wakker houdt, probeer dan maandverband in bed te dragen en vraag uw arts om de juiste medicatieaanbevelingen.
Stap
Methode 1 van 2: Beheer van de symptomen van een urineweginfectie 's nachts
Stap 1. Ga naar een arts om de onderliggende infectie te behandelen
Passende medische behandelmethoden kunnen onmiddellijk veel van de symptomen behandelen die gepaard gaan met urineweginfecties, waaronder een oncontroleerbare drang om 's nachts te plassen. Raadpleeg daarom onmiddellijk een arts als u denkt een urineweginfectie te hebben! Hoogstwaarschijnlijk zal de arts een urinemonster nemen om infectie te bevestigen of uit te sluiten. Vergeet daarna niet om antibiotica of andere medicijnen te nemen die je voorgeschreven zijn, oké!
- Hoewel het echt afhangt van het type en de ernst van de infectie, moet u mogelijk een week of langer antibiotica gebruiken. Uw lichaam kan zich echter binnen een paar dagen beter gaan voelen.
- Onthoud dat antibiotica moet worden gestopt, zelfs als u zich beter voelt voordat het medicijn is uitgewerkt. Door antibiotica in de juiste dosis te nemen, kan worden voorkomen dat de infectie in de toekomst opnieuw optreedt of erger wordt.
Stap 2. Vraag uw arts om aanbevelingen voor medicijnen die de spanning in de blaas kunnen verlichten
Leg aan de arts uit dat u door de infectie die optreedt, u altijd 's nachts wilt plassen en dat u moeilijk kunt slapen. Daarna zal de arts hoogstwaarschijnlijk een arts voorschrijven om de pijn die optreedt te verlichten en de frequentie van urineren te verminderen, zodat u de kwaliteit van uw slaap kunt behouden.
- Overleg met uw arts of u zelfzorggeneesmiddelen zoals fenazopyridine of Azo-Standard kunt gebruiken. Beide kunnen de spanning in de blaas helpen verlichten, evenals de intense pijn en oncontroleerbare drang om te urineren die gepaard gaat met urineweginfecties. Deze medicijnen hebben minimale bijwerkingen en werken voor de meeste mensen effectief, maar zullen uw urine na een tijdje rood of oranje maken.
- Onthoud dat zelfs als ze de symptomen kunnen verlichten, ze de onderliggende infectie niet zullen genezen.
Stap 3. Beperk de vochtinname 's nachts
Te veel drinken voor het slapengaan kan de drang om 's nachts te plassen vergroten! Daarom moet u de inname van vocht in de periode na het eten en voor het slapengaan beperken, met name vloeistoffen die de urineproductie kunnen veroorzaken, zoals cafeïnehoudende of alcoholische dranken.
Het lichaam hydrateren is iets dat moet worden gedaan terwijl de infectie aan de gang is. Beperk daarom de inname van vloeistoffen die gedurende de dag binnenkomen niet! Probeer vooral 's ochtends zoveel mogelijk te drinken, ook vanaf het begin van de dag
Stap 4. Vermijd voedingsmiddelen en dranken die de blaas kunnen irriteren
Wanneer de urinewegen ontstoken zijn, moet u voedsel en dranken vermijden die de aandoening kunnen verergeren, vooral vlak voordat u naar bed gaat. Sommige ervan zijn:
- Cafeïnehoudende en koolzuurhoudende dranken
- Alcohol
- Zuur fruit, vooral citrusvruchten zoals sinaasappels, citroenen en grapefruits, samen met hun sappen
- Tomaten en hun derivaten
- Pittig eten
- Chocolade
Stap 5. Doe een zitbad of week de billen en het genitale gebied in warm zout water om de pijn te verlichten
Allereerst moet u het bad eerst met warm water vullen. Daarna kun je het ongeparfumeerde Epsom-zout erin gieten, als je wilt. Laat de oplossing vervolgens 15-20 minuten weken, vlak voordat u 's avonds naar bed gaat. Vermoedelijk is deze methode effectief bij het verlichten van de pijn en het ongemak dat ontstaat als gevolg van een infectie.
Voeg geen accessoires toe zoals bath bombs, bubbelbaden of geparfumeerd badzout. Dergelijke producten kunnen de toestand van de infectie verder verergeren
Stap 6. Verlicht de pijn 's nachts met een fles warm water
Als de pijn van de infectie je 's nachts wakker houdt, probeer het dan te verlichten door de onderbuik samen te drukken met een warmwaterkruik. Vergeet niet om de fles in een handdoek te wikkelen, zodat de extreme hitte niet het risico loopt te verbranden of uw huid te verwonden.
- Hoewel warme kompressen een goede optie zijn om pijn te verlichten als je wakker bent, kan het gevaarlijk zijn om ze tijdens het slapen te gebruiken! Wees voorzichtig, het gebruik van warme kompressen zonder toezicht kan brand veroorzaken of zelfs uw huid verbranden.
- Raadpleeg de mogelijkheid om vrij verkrijgbare pijnstillers te nemen, zoals paracetamol (Tylenol) of ibuprofen (Motrin) om uw comfort te vergroten terwijl u een infectie heeft.
Methode 2 van 2: Omgaan met problemen met het vasthouden van de behoefte om 's nachts te plassen
Stap 1. Probeer twee keer tegelijk te plassen om uw blaas volledig te legen voordat u naar bed gaat
Omdat de infectie het voor u moeilijk maakt om optimaal te urineren, zijn er verschillende negatieve risico's zoals frequent urineren, bedplassen of zelfs verhoogde stressniveaus. Om dit op te lossen, ga je 's avonds vlak voordat je naar bed gaat op het toilet zitten en probeer je je blaas zo veel mogelijk te legen. Blijf daarna 30 seconden tot een minuut op het toilet en probeer opnieuw te plassen om de rest eruit te krijgen.
Probeer terwijl u op het toilet zit iets naar voren te leunen en plaats uw handpalmen op uw dijen of knieën. Deze houding helpt u om uw blaas beter te legen
Stap 2. Maak 's nachts een gepland ontruimingsplan
De truc, probeer een alarm in te stellen om je elke 2-4 uur wakker te maken om in de badkamer te plassen. Op deze manier zal de blaas niet te vol zijn waardoor de kans op bedplassen of haasten met plassen wordt verkleind.
Probeer elke nacht een wekker op een ander tijdstip in te stellen. Op die manier zal uw blaas er niet aan wennen u elke nacht op een bepaald tijdstip wakker te maken om te plassen
Stap 3. Draag 's nachts maandverband om te voorkomen dat urine in uw bed doorweekt
Als een urineweginfectie u dwingt om 's nachts "in bed te plassen", zal regelmatig moeten plassen in de badkamer uw slaapkwaliteit zeker verstoren. Daarom is het het beste om maandverband te dragen om urine op te vangen die zonder toestemming naar buiten komt tijdens het slapen 's nachts.
- Broeken met een goed vochtopnemend vermogen zijn ook een goede optie. Deze speciale broek is met name ontworpen om te voorkomen dat vloeistof lekt zoals luiers voor volwassenen.
- Draag in plaats daarvan katoenen ondergoed waardoor de huid beter kan ademen.
Stap 4. Vraag uw arts om medicatieaanbevelingen om de aandrang om 's nachts te plassen onder controle te houden
Artsen kunnen zelfs medicijnen voorschrijven om de drang om te plassen onder controle te houden terwijl de infectie wordt genezen. Probeer een medicijnadvies te vragen dat het beste bij uw toestand past, ja!
- Opties die gewoonlijk door artsen worden voorgeschreven, zijn anticholinergica, geneesmiddelen om de blaas te ontspannen, zoals mirabegron, en alfablokkers.
- Bespreek de mogelijkheid om fesoterodine in te nemen met uw arts. Over het algemeen is fesoterodine een medicijn waarvan is aangetoond dat het de drang om te urineren als gevolg van een infectie 's nachts onderdrukt en de algehele slaapkwaliteit verbetert.
Tips
- Drink zoveel mogelijk vloeistoffen om bacteriën uit je systeem te spoelen en het herstelproces te versnellen.
- Houd de drang om te plassen niet tegen! Dit gedrag zal uw symptomen alleen maar erger maken en uw herstelproces vertragen. Zorg er daarnaast voor dat je ook altijd plast na geslachtsgemeenschap.
- Het consumeren van cranberrysap kan de gezondheid van de urinewegen helpen verbeteren.
- Als de aandrang om 's nachts te plassen uw lichaam niet voldoende rust kan nemen, probeer dan de tijd te nemen om een dutje te doen. Onthoud dat het lichaam voldoende rust nodig heeft om infecties te bestrijden en sneller te herstellen.
