Tieners hebben andere dingen van hun ouders nodig dan toen ze kinderen waren. Adolescenten hebben behoefte aan een grotere mate van vrijheid en hebben hulp nodig bij het omgaan met de eisen van het opgroeien. Soms is het moeilijk voor ouders om ermee om te gaan. Leer hoe je met je ouders kunt onderhandelen en hoe je hun vertrouwen kunt winnen en behouden.
Stap
Deel 1 van 3: Praten met je ouders
Stap 1. Vraag een ontmoeting met een of beide ouders
Bereid je van tevoren voor op deze bijeenkomst door een lijst op te stellen van wat je wilt bespreken. Zijn er bijvoorbeeld bepaalde beperkingen die je wilt opheffen, zoals een eerdere avondklok of een verbod om meer films voor volwassenen te kijken? Of is er iets wat je graag zou willen kunnen doen, zoals je eigen kleding uitzoeken of uitgaan met vrienden?
Het kan nuttig zijn om deze lijst te bespreken met een volwassene die je vertrouwt, bijvoorbeeld met een leraar of coach, voordat je je ouders benadert. Die persoon kan u op uw verzoek het standpunt van een volwassene geven. Houd rekening met hun advies bij het verfijnen van uw lijst
Stap 2. Kies een rustige tijd en plaats voor dit gesprek
Je moet het gesprek ontwerpen om het te laten werken. Wat belangrijk is, is dat jij en je ouders een doordachte en respectvolle dialoog hebben. Als het gesprek een verhitte discussie wordt, vernietig je je eigen doelen.
- Auto's zijn meestal een goede plek om een praatje te maken. Je hoeft geen oogcontact te houden en je kunt altijd een straatbeeld of iets op de radio gebruiken om het gesprek op natuurlijke wijze naar minder intense onderwerpen te verplaatsen.
- Vermijd moeilijke onderwerpen 's avonds laat, wanneer iedereen moe is.
- Probeer alleen met je ouders te praten, zonder andere broers en zussen om je heen.
Stap 3. Leg uw verzoek duidelijk uit
Leg uit waarom elk van deze verzoeken belangrijk voor u is en wat u ervan verwacht. Leg ook uit hoe je jezelf in toom kunt houden, zelfs als je er meer vrijheid van krijgt.
Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik wil op vrijdag tot negen uur met mijn vrienden in het winkelcentrum kunnen rondhangen. Ik vind het erg leuk om tijd met mijn vrienden door te brengen en heb vaak niet de kans om met ze doordeweeks omdat ik veel werk te doen heb." en buitenschoolse activiteiten. Ik neem mijn mobiel mee zodat mama en papa altijd kunnen checken als ik weg ben, en ik ben op de afgesproken tijd thuis."
Stap 4. Luister goed naar de feedback van je ouders
Als je naar ze luistert, laat je zien dat je ze respecteert. Zelfs als je het niet eens bent met iets dat ze zeggen, kun je beleefd om een classificatie en uitleg vragen, en dan luisteren naar wat ze te zeggen hebben. Door dit te doen, hoewel je misschien een beetje koppig moet zijn over sommige dingen, negeer je niet gewoon hun advies en verzoeken.
- Reflecteer terug op wat je hebt gehoord. Deze stap zorgt ervoor dat je echt begrijpt wat je ouders zeggen. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik heb gemerkt dat pappa en mamma bang zijn dat ik met mijn vrienden ga drinken of drugs zal gebruiken als ik 's avonds met ze omga. Is dat waar?"
- Misschien kan het helpen om met hen te praten over mogelijke scenario's. Als je ouders bijvoorbeeld zeggen: "Ik ben bang dat ik 's nachts niet weet waar je bent", kun je over verschillende benaderingen praten. U kunt bijvoorbeeld een gedetailleerd reisschema geven met alternatieve mensen om contact op te nemen als u om de een of andere reden uw eigen telefoon niet kunt beantwoorden.
Stap 5. Praat over manieren waarop u meer vrijheid kunt krijgen
Wat zijn enkele tekenen van volwassenheid waar je ouders naar op zoek zijn? Heb je een bepaald gedragspatroon dat hen zorgen baart? Zelfs als je ouders niet klaar zijn om je verzoek in te willigen, zijn ze misschien bereid om in te stemmen met een plan: als je over een bepaalde periode een bepaald niveau van volwassenheid laat zien, zullen ze je verzoek in overweging nemen.
Stap 6. Vraag ouders naar hun eigen tienerjaren
Ouders worden vaak beïnvloed door herinneringen aan hun eigen tienerbeslissingen. Ze worden misschien achtervolgd door de risico's die ze hebben genomen of de slechte keuzes die ze hebben gemaakt. Vraag je ouders naar hun ervaringen. Wees bereid om empathisch te luisteren, met speciale aandacht voor wat het verhaal vertelt over hun angsten. Praat over de keuzes die je maakt en hoe je eigen leven lijkt op of verschilt van dat van hen.
Stap 7. Vraag een vertrouwde volwassene om met je ouders te praten
Als je ouders weigeren toe te geven of zelfs niet naar je verzoek willen luisteren, overweeg dan om een leraar, religieuze leider of tutor om hulp te vragen. Zij kunnen je ouders misschien uitleggen dat je behoefte aan meer vrijheid overeenkomt met je ontwikkelingsstadium. En ze zullen je een nieuw perspectief kunnen geven op jou en hoe je je buitenshuis gedraagt.
Stap 8. Onthoud dat je relatie niet echt zal veranderen door één groot gesprek
Je zou af en toe op dit onderwerp terug moeten komen. Als je ouders ermee instemmen om ook maar één item van je lijst een kans te geven, was het gesprek succesvol. Jouw taak is nu om te laten zien dat je die toegenomen vrijheid en verantwoordelijkheid kunt vasthouden, zodat ze later terugkomen om andere verzoeken positief in overweging te nemen.
Deel 2 van 3: Verantwoordelijkheid tonen
Stap 1. Breek nooit het vertrouwen van je ouders
Houd u aan de afspraak die u met hen heeft gemaakt. Lieg nooit tegen hen over hoe je de toegenomen vrijheid waarover je hebt onderhandeld, zult gebruiken.
- Als je een mobiele telefoon hebt, beantwoord dan de berichten en telefoontjes van je ouders. In het begin kunnen ze vaker contact met u opnemen, omdat ze zich aanpassen aan uw toegenomen onafhankelijkheid. Wees geduldig.
- Wees niet te laat. Als je om tien uur 's avonds thuis moet zijn, probeer dan om 21.45 uur thuis te zijn - op die manier heb je wat vrije tijd voor het geval je bijvoorbeeld vastzit in een langzame bus. Als je niet laat thuis wilt zijn, bel dan zo snel mogelijk je ouders om hen op de hoogte te stellen van de situatie.
Stap 2. Kom je belofte na, zelfs als je moet opgeven om iets leuks te doen
Het vermogen om bevrediging uit te stellen om je beloften aan anderen na te komen, is een belangrijk teken van volwassenheid. Het laat ook zien dat je een goed karakter ontwikkelt.
Stap 3. Houd al je impulsen onder controle
Laat je emoties of verlangens niet uit de hand lopen, zodat je verkeerde keuzes maakt of onverantwoorde dingen zegt. Dit is een belangrijk onderdeel om te laten zien dat je goede beslissingen kunt nemen.
- Het is bijvoorbeeld normaal dat u af en toe boos wordt, maar krijgt niet zomaar een driftbui. Maak een plan om jezelf te kalmeren. Als je je bloed voelt koken, haal dan diep adem, tel tot tien, of excuseer jezelf om naar buiten of naar de badkamer te gaan.
- Je hersenen zijn ontworpen om op dit punt in je leven naar gevaarlijker en riskanter gedrag te zoeken. Hoewel dit een natuurlijk onderdeel is van het tiener zijn, zouden je ouders ook het bewijs moeten zien dat je je verlangens kunt beheersen en voor jezelf kunt zorgen.
Stap 4. Neem verantwoordelijkheid voor seks, drugs en alcohol
Gebruik nooit illegale drugs. Als je oud genoeg bent om seks te hebben, oefen dan gezonde seks, inclusief condooms of andere vormen van bescherming.
Stap 5. Accepteer dat je ouders je grenzen zullen stellen
De meeste ouders houden bijvoorbeeld in de gaten welke websites hun tieners bezoeken en hoe hun kinderen sociale media gebruiken. Deze grenzen maken deel uit van hun plicht als ouders.
Vergelijk je ouders niet met de ouders van je vrienden. Niemand wordt graag onder druk gezet door dergelijke vergelijkingen. En de kans is groot dat je niet het hele verhaal kent, zelfs niet over het leven van je vrienden. Richt je in plaats daarvan op je relatie met je eigen ouders
Stap 6. Laat zien dat u voor anderen kunt zorgen
Een ander teken van volwassenheid dat je ouders zullen opmerken, is empathisch en zorgzaam gedrag. Je ouders zullen je nog meer vertrouwen als ze weten dat je in staat bent anderen met tact te behandelen.
- Meld u regelmatig aan voor vrijwilligersactiviteiten. Als je in staat bent om consequent en regelmatig bij te dragen aan vrijwilligerswerk, zullen je ouders weten dat je een verantwoordelijke en gulle tiener bent.
- Wees lief voor je broers en zussen. Probeer ze te begrijpen vanuit het oogpunt van een volwassene, in plaats van vanuit het oogpunt van een medekind.
Deel 3 van 3: Leven met de dynamiek van jongeren en ouders
Stap 1. Erken dat je ouders misschien meer van streek zijn door het conflict met jou dan jij
Ouders hebben vaak meer last van alledaagse ruzies of ruzies dan hun tieners. Ze kunnen nog steeds gebukt gaan onder een conflict dat je bijna vergeten bent.
Als je ouders nog steeds van streek zijn over een oud conflict, negeer hun gevoelens dan niet. Vraag in plaats daarvan wat hen nog dwars zit en luister naar hun antwoorden
Stap 2. Accepteer dat er meer dan één manier is om iets te begrijpen
Tieners en ouders zien een conflict vaak vanuit verschillende frames. Adolescenten leggen eerder de nadruk op persoonlijke keuze, terwijl hun ouders zich eerder concentreren op de onderliggende kwestie van goed versus kwaad. Je zou bijvoorbeeld een rommelige kamer kunnen zien als een manier van leven, terwijl je ouders een zekere mate van vuiligheid misschien als een fundamentele fout beschouwen.
Hoewel het vervelend kan zijn, moet je proberen je ouders niet te vertellen dat de manier waarop zij de dingen zien helemaal verkeerd is. Richt je in plaats daarvan op praktische zaken: hoe vaak verwachten je ouders dat je je eigen was doet? Zouden ze niet teveel last hebben van je rommelige kamer als de deur goed gesloten was?
Stap 3. Bevestig nogmaals om er zeker van te zijn dat je ouders echt voelen hoe jij denkt dat ze zich voelen
In deze fase van je leven ben je doorgaans emotioneler. Ook kun je de neiging hebben om emoties bij andere mensen te zien, ook al zijn ze er niet echt. Oefen met het doen van een realiteitstest: vraag je ouders rustig hoe ze ergens over denken, of vraag zelfs ronduit: "Was je boos op me toen ik binnenkwam?"
Stap 4. Breng samen tijd door
Door samen leuke activiteiten te doen, kun je een goede band met je ouders onderhouden. Jou in de buitenwereld zien, verschillende situaties met volwassenheid en gratie doormaken, zal je ouders helpen.
Als u bijvoorbeeld samen met uw ouders gaat wandelen, kunnen zij zich meer openstellen om u op een later tijdstip te laten kamperen
Stap 5. Laat je ouders je vrienden ontmoeten
Tieners zullen natuurlijk proberen een sterkere band met hun vrienden op te bouwen dan met hun ouders. Maar als je je ouders je vrienden laat leren kennen, zullen ze er gemakkelijker voor openstaan om je later of op een meer liberale manier toestemming te geven om tijd met je vrienden door te brengen.
Stap 6. Praat met je ouders over belangrijke zaken
Als je serieus en openlijk kunt praten over volwassen zaken zoals relaties en de toekomst, zul je een betere en meer volwassen relatie hebben met je ouders. Door hun advies te vragen over relaties en het voorkomen van zwangerschap of seksueel overdraagbare infecties, kunnen je ouders begrijpen dat je als volwassene met deze problemen te maken hebt. Daarnaast leer je van hun ervaringen over seks en romantiek.
- Gebruik voorbeelden uit televisieprogramma's of tijdschriftartikelen om een specifiek onderwerp ter sprake te brengen.
- Schrijf alle vragen op die je wilt stellen.
- Stuur een kort bericht of e-mail om de stemming te verlichten. U kunt dit bericht gebruiken om een latere spreektijd in te stellen, wanneer u zich allebei op het gesprek kunt concentreren.
Stap 7. Bepaal of je professionele hulp nodig hebt
Sommige conflicten zijn normaal tijdens deze periode in je relatie met je ouders, maar frequente en intense ruzies zijn een teken dat er iets mis is. Als je niet kunt stoppen met vechten met je ouders, vraag dan advies en begeleiding aan een volwassene die je vertrouwt buiten je familie.
