Wist je dat het menselijk lichaam speciale witte bloedcellen heeft, neutrofielen genaamd, die verschillende vormen van infectie bestrijden? Hoewel de voordelen voor het lichaam zeer aanzienlijk zijn, hebben sommige mensen helaas zeer lage neutrofielenniveaus, vooral als de persoon kankerbehandelingen ondergaat, zoals chemotherapie. Deze gezondheidsstoornis, bekend als neutropenie, kan ook worden ervaren door mensen met een slecht dieet, bloedziekte of ruggenmerginfectie. Heb jij het ook meegemaakt? Om de niveaus van neutrofielen in het lichaam te verhogen, kunt u proberen uw dieet te veranderen en bepaalde medicijnen te nemen die door uw arts zijn aanbevolen. Neem ook extra voorzorgsmaatregelen om blootstelling aan ziektekiemen en/of bacteriën te vermijden om een gezond lichaam te behouden wanneer de neutrofielenniveaus onder hun normale limieten zijn.
Stap
Methode 1 van 3: Uw dieet aanpassen
Stap 1. Eet groenten en fruit met veel vitamine C
Vitamine C is effectief in het versterken van het immuunsysteem en het onder controle houden van uw neutrofielenniveaus. Probeer de consumptie van fruit zoals sinaasappels, bananen, appels en peren te verhogen. Verhoog ook de consumptie van groenten zoals broccoli, wortelen, paprika's, boerenkool en spinazie om uw neutrofielenniveaus op peil te houden.
Stap 2. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine E en zink
Vitamine E is een essentiële stof om de aanmaak van witte bloedcellen in het lichaam te stimuleren. Ondertussen is zink een zeer essentiële stof om de neutrofielenniveaus te verhogen. Beide zitten in verschillende soorten voedsel die je elke dag gemakkelijk kunt vinden.
- Voedingsmiddelen zoals amandelen, avocado's, tarwekiemen (tarwekiemen), zonnebloempitten, palmolie en olijfolie zijn bijzonder rijk aan vitamine E.
- Oesters, gevogelte, bruine bonen, pinda's en volle granen zijn sommige voedingsmiddelen met een zeer hoog zinkgehalte.
Stap 3. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega 3-vetzuren
Voedingsmiddelen zoals zalm, makreel en lijnzaadolie bevatten een zeer hoog gehalte aan omega 3-vetzuren! Omega 3-vetzuren kunnen zelfs het gehalte aan fagocyten of witte bloedcellen verhogen die slechte bacteriën in het menselijk lichaam consumeren. Probeer daarom de consumptie van zalm en makreel te verhogen, kook maaltijden met lijnzaadolie of consumeer theelepel. pure lijnzaadolie eenmaal per dag.
Stap 4. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B12
Neutropenie kan ook optreden als uw lichaam een tekort aan vitamine B12 heeft! Probeer daarom de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B12, zoals vis, eieren, melk en groene bladgroenten, te verhogen om uw neutrofielenniveaus te verhogen.
- Sommige verwerkte sojaproducten zijn ook erg rijk aan vitamine B12. Voor degenen onder u die vegetariërs zijn of terughoudend zijn om dierlijke producten te consumeren, kan het geen kwaad om de consumptie van verwerkte sojabonen te verhogen.
- Gebruik indien nodig ook vitamine B12 in supplementvorm om de voedingsbehoeften van het lichaam te maximaliseren.
Stap 5. Vermijd rauw rundvlees, vis of eieren
Als ze rauw worden geconsumeerd, zijn deze drie voedingsmiddelen vatbaar voor het binnendringen van bacteriën en ziektekiemen in je lichaam! Zorg er daarom voor dat je het eerst kookt op een veilige interne temperatuur voordat je het consumeert.
Stap 6. Neem voedingssupplementen zoals voorgeschreven door uw arts
Als uw dieet of eetlust erg slecht is, probeer dan een multivitamine of supplement te nemen om de productie van witte bloedcellen in het lichaam te verhogen. Overleg echter altijd met uw arts over het gebruik van eventuele supplementen!
Zorg ervoor dat uw arts ook op de hoogte is van andere geneesmiddelen die u momenteel gebruikt voordat u aanbevelingen doet voor supplementen
Stap 7. Was en bereid voedsel goed voor
Was voor consumptie alle groenten en fruit die zullen worden geconsumeerd met warm stromend water. Dit proces moet worden uitgevoerd om het potentieel voor ziektekiemen en bacteriën om het lichaam binnen te dringen te verminderen. Kook het voedsel na grondig wassen op een veilige interne temperatuur. Als het voedsel niet klaar is met eten, bewaar het dan in de koelkast of vriezer gedurende maximaal twee uur nadat het voedsel is gekookt. Gebruik geen houten snijplanken of sponzen, deze hebben een hoog risico op het aantrekken van ziektekiemen en bacteriën.
Door voedsel op de juiste manier te bereiden en te koken, kan het risico op infectie met ziektekiemen en bacteriën die de gezondheid van mensen met lage neutrofielenniveaus kunnen schaden, worden verminderd
Methode 2 van 3: Medische behandeling uitvoeren
Stap 1. Vraag uw arts om geneesmiddelen op recept om de neutrofielenspiegels te verhogen
Medicijnen zoals Neupogen kunnen helpen om het gehalte aan neutrofielen in uw lichaam te verhogen, vooral als u ook kanker krijgt. Over het algemeen zullen deze medicijnen door een arts worden geïnjecteerd of met behulp van een infuus in het lichaam worden ingebracht. Als uw neutrofielenniveaus erg laag zijn en als u chemotherapie krijgt, is het waarschijnlijk dat de procedure voor het toedienen van het geneesmiddel elke dag zal worden uitgevoerd.
Enkele van de bijwerkingen die u kunt ervaren zijn misselijkheid, koorts, botpijn en rugpijn
Stap 2. Vraag naar andere aandoeningen die van invloed kunnen zijn op uw neutrofielenniveaus
Neutropenie kan inderdaad ook worden veroorzaakt door een virale of bacteriële infectie. Als dit uw situatie is, zal uw arts u hoogstwaarschijnlijk vragen om in het ziekenhuis te worden opgenomen en antibiotica te geven om de infectie te behandelen. Uw neutrofielenniveaus zouden weer normaal moeten worden zodra de infectie is verdwenen.
Stap 3. Krijg een beenmergtransplantatie als uw toestand verslechtert
Als de oorzaak van uw lage neutrofielenspiegels een ziekte is zoals leukemie of aplastische anemie, zal uw arts waarschijnlijk een beenmergtransplantatie bestellen. Het transplantatieproces wordt uitgevoerd door het problematische beenmerg te vervangen door nieuw beenmerg van geselecteerde donoren. Tijdens het transplantatieproces bent u onder algehele narcose.
Hoogstwaarschijnlijk zult u ook bepaalde medicijnen moeten nemen voor en na het transplantatieproces om ervoor te zorgen dat uw infectie volledig is verdwenen en uw neutrofielenniveaus weer normaal zijn
Methode 3 van 3: Gezondheid behouden ondanks lage neutrofielenniveaus
Stap 1. Was regelmatig je handen met warm water en antibacteriële zeep
Een goed handwaspatroon kan een krachtig schild zijn om het lichaam te beschermen tegen blootstelling aan ziektekiemen en bacteriën die infecties veroorzaken, vooral als uw neutrofielenniveaus en immuunsysteem laag zijn. Was daarom altijd uw handen met zeep en wrijf uw handen 15-30 seconden onder stromend water. Spoel daarna je handen af met warm water en droog ze af met een handdoek of keukenpapier.
- Was altijd uw handen voordat u eet, drinkt, medicijnen inneemt en nadat u uit de badkamer bent gekomen. Zorg er ook voor dat u uw handen wast voordat u voedsel of een deel van uw lichaam aanraakt (vooral uw ogen, neus en mond).
- Was altijd je handen na het aanraken van dieren.
Stap 2. Draag een masker om uw neus en mond te beschermen tegen bacteriën en/of ziektekiemen
Doe dit elke keer als je naar buiten moet of op een drukke openbare plaats. Draag thuis ook een mondkapje, zeker als je huis niet schoon genoeg is of als je je huis deelt met andere mensen.
Beschermende gezichtsmaskers vind je bij apotheken, supermarkten en/of winkels die schoonheidsproducten verkopen
Stap 3. Blijf uit de buurt van mensen die verkouden zijn of koorts hebben
Breng zoveel mogelijk geen tijd door met mensen die ziek zijn, zodat uw lichaam niet wordt blootgesteld aan de ziektekiemen en bacteriën die ze met zich meebrengen. Doe dit op zijn minst totdat uw neutrofielenniveaus weer normaal zijn.
Vermijd ook plaatsen die te druk zijn en vaak vol zitten met zieke mensen, zoals winkelcentra
Stap 4. Zorg voor mondhygiëne om de kans op infectie te verkleinen
Poets je tanden en flos tussen je tanden, minstens 2-3 keer per dag en na de maaltijd. Probeer indien mogelijk te gorgelen met een mengsel van water en zuiveringszout om ziektekiemen en bacteriën in je mond te doden. Zorg ervoor dat je ook altijd de borstelharen van je tandenborstel regelmatig schoonmaakt met warm water!
