Heb je ooit zweren op je tong gehad? Over het algemeen hebben zweren op de tong de vorm van aften die wit, grijs of geel van kleur zijn. Hoewel de aandoening mogelijk irriterend is, is ze over het algemeen niet ernstig en kan ze vanzelf genezen na 1-2 weken thuisbehandeling. Enkele van de oorzaken van zweren op de tong om op te letten zijn genetische factoren, tongbijtgedrag, stress, bepaalde voedselallergenen, vitaminetekorten of -tekorten, en in zeer zeldzame gevallen mondkanker. Door de oorzaak van de wond onder controle te houden en het juiste moment te kennen om medische behandeling te ondergaan, kan het wondherstelproces zeker soepel en snel plaatsvinden!
Stap
Methode 1 van 3: Verlicht wonden en ongemak thuis
Stap 1. Gebruik een zachte tandenborstel
Vervang een tandenborstel met grove of medium haren door een zeer zachte tandenborstel. Zoek indien nodig naar een tandenborstel met die beschrijving. Onthoud dat grove of stijve borstelharen uw tong kunnen krassen en irriteren of pijn kunnen doen.
Stap 2. Gebruik een tandpasta die geen natriumlaurylsulfaat (SLS) bevat
SLS is een schuimvormend middel dat in verschillende merken tandpasta's zit en kan zowel voor de eerste als voor de zoveelste keer de vorming van zweren op de tong veroorzaken. Vraag daarom uw tandarts om hulp bij het aanbevelen van een kwaliteitstandpasta die vrij is van SLS.
Stap 3. Probeer een mondspoeling te gebruiken die antimicrobiële ingrediënten bevat om de wondgenezing te versnellen en infectie te voorkomen
Overleg de mogelijkheid om antimicrobieel mondwater te gebruiken met uw arts en vraag de arts om het voor te schrijven, indien toegestaan. Over het algemeen bevatten deze producten chloorhexidine, een zeer sterk antimicrobieel middel, dat kan helpen bij het genezen van wonden, zelfs als het risico bestaat dat het tandoppervlak tijdelijk wordt verkleurd.
- Kinderen jonger dan 2 jaar mogen geen mondspoelingen gebruiken die chloorhexidine bevatten.
- Mondspoelingen moeten worden ingenomen zoals voorgeschreven door een arts en de meeste producten mogen niet langer dan 7 dagen achter elkaar worden ingenomen.
Stap 4. Eet zacht, licht smakend voedsel terwijl je wacht tot de wond geneest
Vermijd voorlopig voedingsmiddelen die te hard zijn, zoals snoep of snoepjes met een harde textuur, evenals voedingsmiddelen die te sterk van smaak zijn, zoals zure of pittige snacks. Dit alles kan de ontsteking verhogen en het wondgenezingsproces vertragen. Vermijd ook dranken die te heet zijn en de mond kunnen verbranden, en drink zeer koude dranken met een rietje. Praat daarnaast ook niet tijdens het kauwen, zodat uw tong niet wordt gebeten en de wond aan de oppervlakte geïrriteerd raakt.
Stap 5. Verminder pijn door een plaatselijke pijnstillende gel aan te brengen
Breng tot 4 keer per dag een hoeveelheid pijnstillende gel ter grootte van een erwt aan op het geblesseerde gebied om de pijn te verlichten. Poets uw tanden niet met tandpasta en drink geen zure dranken gedurende ten minste een uur nadat de gel is aangebracht.
Gels om de zenuwen in de mond te verdoven zijn zonder recept verkrijgbaar bij de apotheek. Over het algemeen bevatten de verkochte producten benzocaïne of lidocaïne
Stap 6. Gorgelen met zout water of zuiveringszout om de wondgenezing te versnellen
Los 1 theelepel op. zout of bakpoeder in 120 ml warm water. Gorgel daarna twee keer per dag met de oplossing om de gevoeligheid van de wond te verminderen en de genezing te versnellen.
Stap 7. Plaats magnesiummelk op het wondgebied om ongemak te verminderen
De truc, doop gewoon het puntje van een wattenstaafje in de melk van magnesiumoxide-oplossing en dep het dan op de gewonde tong. Herhaal het proces tot drie keer per dag om pijn en ongemak te verlichten.
Stap 8. Druk de tong samen met ijsblokjes om de pijn te verlichten die verschijnt
Breng een ijsblokje aan en laat het ijs vanzelf smelten op het geblesseerde gebied om de pijn te verlichten die verschijnt. Omdat sommige mensen echter gevoelig zijn voor koude temperaturen en het risico lopen meer pijn te voelen na het toepassen van deze methode, moet u eerst de kenmerken van uw lichaam identificeren. Als u zich op uw gemak voelt, past u deze methode zo vaak mogelijk toe om de resultaten te maximaliseren.
Stap 9. Neem supplementen om nieuwe zweren te voorkomen
Verschillende soorten vitamines kunnen de vorming van zweren in de mond helpen remmen. Probeer daarom, als de zweren op de tong steeds weer verschijnen, vitamine B, vitamine B-complex, vitamine C of lysine te nemen.
- Zorg ervoor dat u altijd uw arts raadpleegt voordat u nieuwe vitamines of voedingssupplementen gebruikt, vooral als u andere medicijnen of supplementen gebruikt.
- Raadpleeg de mogelijkheid van vitaminegebrek als oorzaak van de vorming van zweren op de tong. In feite kunnen zweren op de tong ook worden veroorzaakt door een gebrek aan vitamine B12, zink, foliumzuur of ijzer.
Methode 2 van 3: De oorzaak van de wond aanpakken
Stap 1. Heb een tabaksvrije levensstijl
Raadpleeg de mogelijkheid om te stoppen met roken en het consumeren van tabak in welke vorm dan ook. Deze producten kunnen de tong irriteren en de vorming van zweren veroorzaken.
Stap 2. Vermijd voedingsmiddelen en dranken die vaak zweren op de tong veroorzaken
Vooral voedingsmiddelen en dranken die te pittig, zout of zuur zijn, kunnen de vorming van zweren veroorzaken. Sommige soorten voedsel kunnen zelfs de vorming van zweren veroorzaken als de persoon die ze eet een overmatige gevoeligheid voor deze voedingsmiddelen heeft. Probeer daarom, als uw tong vaak pijn doet, uw inname van de volgende voedingsmiddelen te verminderen:
- Chocolade
- aardbei
- Ei
- Koffie
- noten
- Kaas
Stap 3. Beperk alcoholgebruik
Drink indien mogelijk niet meer dan 3 drankjes per dag en 7 drankjes per week. Wees voorzichtig, overmatig alcoholgebruik in combinatie met rookgedrag kan het risico op het ontwikkelen van zweren op de tong, veroorzaakt door mondkanker, vergroten.
Stap 4. Mediteer om je angst te verminderen
Probeer te mediteren om het stressniveau in je lichaam te verminderen, vooral omdat de meeste artsen geloven dat angststoornissen zweren op de tong kunnen veroorzaken. Om dit te doen, hoef je alleen maar in een comfortabele positie op een rustige plek te zitten, probeer dan je geest leeg te maken en je 5-15 minuten op je ademhalingsritme te concentreren.
Maak, indien mogelijk, uw schema vrij van niet-essentiële activiteiten voor een bepaalde periode om stress te verminderen en uw lichaam en geest te ontspannen
Stap 5. Vraag uw tandarts om hulp bij het controleren van de staat van de tandheelkundige instrumenten die u gebruikt
Breng indien nodig uw beugel, kunstgebit of uitneembare beugel naar de arts om te controleren of ze allemaal goed vastzitten. Onthoud dat een onjuist geplaatst kunstgebit, onvolmaakte vullingen of zelfs orthodontische instrumenten met scherpe randen ook zweren op de tong en irritatie in de mond kunnen veroorzaken.
De tandarts kan de nodige aanpassingen doen en de toestand van de zweren op uw tong onderzoeken
Stap 6. Let op hormonale veranderingen in je lichaam
Als je op dit moment nog steeds regelmatig menstrueert, probeer dan je maandelijkse menstruatiecyclus te controleren om erachter te komen of er een verband is tussen het verschijnen van zweren en hormonale veranderingen. In feite kan menstruatie of zelfs de menopauze ook de vorming van zweren op de tong veroorzaken, weet je, vooral omdat het lichaam op dat moment moeite heeft om te reageren op de hormonale veranderingen die optreden.
Als de aanwezigheid van hormonale zweren u begint te storen, probeer dan de mogelijkheid om anticonceptiepillen te nemen of hormoonvervangende therapie te nemen om deze symptomen te onderdrukken
Stap 7. Pak eventuele bijwerkingen van het medicijn aan
Raadpleeg eventuele langdurige medische aandoeningen die uw mondgezondheid kunnen beïnvloeden. Kortom, sommige soorten antibiotica, bètablokkers en corticosteroïden die via een inhalator worden ingeademd, kunnen de vorming van zweren op de tong veroorzaken.
- Mensen met astma, diabetes en depressie hebben een hoger risico op het ervaren van negatieve bijwerkingen omdat ze worden veroorzaakt door medicijnen die deze ziekten vergezellen.
- Sommige negatieve bijwerkingen kunnen worden geminimaliseerd door gedrag of gewoonten te veranderen, zoals grondig gorgelen na het inademen van corticosteroïden via een inhalator. Bovendien kunnen artsen mogelijk ook medicijnen voorschrijven om bijwerkingen op gezondheidsproblemen op de lange termijn te minimaliseren.
- Voor degenen onder u die zweren of schade aan het epitheelweefsel hebben, gebruik geen niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zoals Tylenol of Advil, vooral omdat deze geneesmiddelen de vorming van zweren op de tong kunnen veroorzaken. Geef uiting aan deze zorgen als u van uw arts een recept voor NSAID's heeft gekregen.
Methode 3 van 3: Medische behandeling doen
Stap 1. Raadpleeg een arts als de wond na 3 weken niet geneest
Maak onmiddellijk een afspraak met een arts als de pijn op de tong langer dan 3 weken aanhoudt, omdat de wond hoogstwaarschijnlijk geïnfecteerd is geraakt of aanvullende behandeling vereist. Over het algemeen genezen zweren op de tong binnen 1-2 weken als ze alleen thuis worden behandeld.
Stap 2. Raadpleeg een arts als de wond pijnlijk of rood is
Ga naar een huisarts of tandarts als de wond begint te bloeden of erg pijnlijk is. De kans is groot dat de oorzaak een virale infectie of huidziekte is die medische behandeling vereist in plaats van alleen natuurlijke remedies.
Zweren als gevolg van een infectie, die over het algemeen wordt veroorzaakt door het herpesvirus HSV-1, en de griep van Singapore zijn enkele voorbeelden van virale infecties die zweren op de tong veroorzaken
Stap 3. Ga naar een dokter als je tong constant pijn doet
Wees voorzichtig, tongzweren die zich herhalen en lang duren om te genezen, kunnen wijzen op een ernstiger gezondheidsprobleem, zoals zenuwirritatie, de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, de ziekte van Behcet, het syndroom van Reiter en mondkanker. De arts kan helpen de toestand van de wond te onderzoeken en geschikte behandelingsmethoden aanbevelen om deze te behandelen.
