Zweren zijn zweren of laesies in de maag of het bovenste deel van de dunne darm. Zweren ontstaan wanneer zuren die voedsel verteren het maagmembraan of de darmwand beschadigen. Omdat het verband houdt met verschillende oorzaken, zoals stress, voeding en levensstijl, weten wetenschappers nu dat veel zweren worden veroorzaakt door een soort bacterie die Helicobacter pylori of H. Pylori wordt genoemd. Indien onbehandeld, zullen de meeste zweren ernstiger worden. U moet dus de juiste diagnose stellen en uw dieet en levensstijl aanpassen om volledig te herstellen.
Stap
Deel 1 van 3: Medische behandeling krijgen
Stap 1. Herken de symptomen van een maagzweer
Maagproblemen zijn meestal moeilijk te diagnosticeren omdat de symptomen van één probleem vergelijkbaar zijn met die van vele andere, waaronder gastritis, pancreatitis, de ziekte van Crohn en vele andere aandoeningen. Het is belangrijk om een arts te raadplegen en een juiste diagnose te stellen als u vermoedt dat u een maagzweer heeft om de juiste behandeling te krijgen. Symptomen van zweren zijn onder meer:
- Aanhoudende of terugkerende maagpijn
- Opgeblazen gevoel of ongemakkelijk gevoel in de maag
- Misselijkheid en overgeven
- Verloren eetlust
- Bloedvlekken in braaksel
- Donkere of zwarte ontlasting die wijst op bloedingen in het bovenste deel van de dunne darm.
- Gewichtsverlies, bleek gezicht, duizelig hoofd en zwak lichaam door bloedverlies
Stap 2. Raadpleeg een arts om andere mogelijkheden uit te sluiten
Als u maagproblemen heeft, hoeft dat niet per se een maagzweer te zijn. Op basis van de voorgeschiedenis van symptomen, dieet en lichamelijk onderzoek kan de arts de mogelijkheid uitsluiten of verdere tests uitvoeren om dit te bevestigen.
- Uw arts kan medicijnen voorschrijven om pijn en zuurgraad te verminderen als uw symptomen mild zijn.
- Vertel het uw arts als u bloed in uw braaksel heeft, als uw ontlasting zwart blijft of als uw symptomen erger worden. Er kan een andere ernstige aandoening zijn die dit veroorzaakt en deze moet worden behandeld. In dat geval wordt u gevraagd om onderzoeken te ondergaan om de oorzaak van de bloeding vast te stellen.
Stap 3. Vraag een diagnose
Uw huisarts kan u adviseren om naar een gastro-enteroloog (specialist in spijsverteringsziekten) te gaan. Vervolgens ondergaat u tests die kunnen worden gebruikt om elk type spijsverteringszweer te diagnosticeren.
- Twee niet-invasieve tests die kunnen worden gebruikt om andere oorzaken uit te sluiten, zijn volledige abdominale echografie en MRI. Beide tests laten geen zweren zien, maar ze helpen artsen andere problemen uit te sluiten.
- Een niet-invasieve röntgenfoto van het bovenste deel van het maagdarmkanaal kan de arts helpen de zweer te zien. Nadat u een limoen genaamd barium heeft ingenomen, krijgt u een röntgenfoto om te zoeken naar tekenen van maagzweren.
- Zodra een zweer is gedetecteerd, kan de arts een endoscopie aanbevelen om de exacte locatie en grootte van de zweer te bepalen. U wordt licht verdoofd en uw arts zal een dunne buis met een kleine camera aan het uiteinde in uw keel en in uw maag inbrengen. Met deze camera kunnen artsen in het spijsverteringskanaal kijken en weefselmonsters nemen, ook wel biopsie genoemd. Dit is een eenvoudige en bijna pijnloze procedure.
- Er wordt een ademtest gedaan om te zien of uw lichaam momenteel een actieve maagzweer heeft die wordt veroorzaakt door de H.pylori-bacterie. Als er een zweer is, zal het het ureum dat in de test wordt gebruikt, omzetten in koolstofdioxide, dat u uitademt.
- Een ontlastingscultuurtest wordt uitgevoerd om zowel bloeding als de aanwezigheid van H.pylori-bacteriën te bevestigen.
- Er zal een bloedonderzoek worden gedaan om te controleren op groei of antilichamen tegen H. Pylori. Bloedonderzoek kan alleen blootstelling aan H. pylori aantonen, dus zal niet bevestigen dat er een zweer aanwezig is.
Stap 4. Pak de oorzaak van het probleem aan
Zweren moeten worden genezen door de aandoening te behandelen die de zweer zelf veroorzaakt. Daarom is een juiste diagnose erg belangrijk en moet u de door de arts voorgestelde behandeling volgen. De meeste behandelingen omvatten medicatie, het elimineren van de oorzaak van de maagzweer en veranderingen in het dieet.
- Vaak is de oorzaak een H. pylori-infectie en in dat geval zal uw arts antibiotica voorschrijven om het te helpen behandelen. Aangezien de behandeling van H. pylori een combinatietherapie vereist, krijgt u ook een protonpompremmer voorgeschreven, zoals omeprazol e (Prilosec) of een H2-agonist (Pepcid), die de zuurproductie in de maag blokkeren en de maag laten genezen.
- Sucralfaat wordt ook vaak gebruikt om zweren te behandelen.
- Extreme gevallen kunnen een operatie vereisen, vooral als er complicaties zijn van een maagzweer die te lang onbehandeld is gebleven.
Stap 5. Vermijd niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) en aspirine
NSAID's en aspirine kunnen zweren veroorzaken en de symptomen verergeren. Vermijd NSAID's wanneer er een actieve zweer is en voor een lange tijd daarna.
Als u medicijnen nodig heeft om pijn te verlichten, vraag dan uw arts om andere opties. In sommige gevallen kunt u een NSAID gebruiken met een zuurverminderaar, of alternatieve behandelingen proberen om pijn te verminderen
Stap 6. Probeer vrij verkrijgbare maagzuurremmers om de symptomen te verminderen
Meestal voelt u buikpijn en brandend maagzuur, met een branderig gevoel en misselijkheid in de bovenbuik, onder de ribben. Antacida kunnen de symptomen tijdelijk verlichten, maar genezen de zweer niet. Wees voorzichtig bij het gebruik van maagzuurremmers, omdat ze het werk van de kernmedicatie kunnen blokkeren. Hier is een selectie van vrij verkrijgbare maagzuurremmers:
- Calciumcarbonaat, dat wordt aangetroffen in producten zoals Tums en Rolaids, is waarschijnlijk de meest voorkomende vrij verkrijgbare antacidum.
- Natriumbicarbonaatproducten zoals Alka-Seltzer en Pepto Bismol (Bismutsubsalicylaat) kunnen ook worden gebruikt om het maagslijmvlies te kalmeren en zijn overal verkrijgbaar.
- Magnesiumhydroxide wordt ook vaak aanbevolen, verkocht onder de merknaam Phillips' Milk of Magnesia.
- Mengsels van aluminiumhydroxide en magnesiumhydroxide worden verkocht onder de merknamen Maalox, Mylanta en andere merken.
- Een ander minder vaak voorkomend antacidum is aluminiumhydroxide, dat onder andere wordt verkocht onder de merknamen AlternaGEL en Amphojel.
Deel 2 van 3: Je dieet veranderen
Stap 1. Vermijd voedingsmiddelen die de symptomen verergeren
De gevallen van zweren variëren van persoon tot persoon, dus het is moeilijk om te bepalen welke voedingsmiddelen goed zijn voor mensen met een maagzweer en welke niet. Voor sommigen is pittig eten geen probleem, maar van olijven of brood worden ze wel ziek. Probeer relatief neutrale voedingsmiddelen tijdens het herstel van de maagzweer en identificeer voedingsmiddelen die de symptomen verergeren.
- Gewoonlijk zullen voedingsmiddelen met veel suiker, bewerkte voedingsmiddelen, zout vlees, alcohol en koffie zweren verergeren.
- Verhoog de vochtinname.
- Probeer een voedingsdagboek bij te houden en alles op te schrijven wat je op één dag eet. Zo kun je ontdekken welke voedingsmiddelen pijn kunnen veroorzaken.
- Het is verstandig om bepaalde voedingsmiddelen op korte termijn te verminderen zodat je op de lange termijn gezond bent. Met een beetje discipline kunt u nu sneller herstellen en terugkeren naar een minder restrictief dieet en levensstijl.
Stap 2. Verhoog de vezelinname
Er zijn schattingen dat de gemiddelde mens ongeveer 14 gram vezels per dag binnenkrijgt. Probeer uw vezelinname te verhogen tot 28-35 gram per dag om het spijsverteringskanaal te herstellen. Een vezelrijk dieet bestaande uit veel fruit en groenten helpt de kans op het ontstaan van zweren te verkleinen en helpt bestaande zweren te genezen. Probeer uw vezelinname uit de volgende voedselbronnen te halen:
- appel
- Linzen, bonen en bonen
- Spruitjes, broccoli en andere koolfamilies
- Bessen
- Avocado
- Zemelenvlokken
- Lijnzaad
- Volkoren pasta
- Gerst en tarwe
- Havermout
Stap 3. Eet veel voedsel dat flavonoïden bevat
Sommige onderzoeken tonen aan dat voedingsmiddelen die natuurlijke flavonoïden bevatten, zweren sneller kunnen genezen. Flavonoïden komen van nature voor in veel groenten en fruit, dus ze zijn geweldig voor consumptie. Bronnen van flavonoïden zijn:
- appel
- Selderij
- Veenbessen
- Bosbessen
- pruimen
- Spinazie
Stap 4. Probeer drop
Thee en supplementen met zoethout kunnen zweren genezen en hergroei voorkomen. Maak onderscheid tussen zoethoutgom, dat in feite maagklachten veroorzaakt, en de natuurlijke drop die wordt gebruikt in supplementen en thee. Gebruik natuurlijke drop als extra behandeling.
Stap 5. Vermijd pittig eten zoals chili en peper
Eet minder, of eet het helemaal niet.
Hoewel artsen nu geloven dat gekruid voedsel geen zweren veroorzaakt, melden sommige mensen die zweren hebben gehad dat hun symptomen verergeren na het eten van gekruid voedsel
Stap 6. Vermijd sinaasappels als ze problemen veroorzaken
Zure fruitdranken, zoals sinaasappelsap en andere citrusvruchten, kunnen de symptomen van maagzweren verergeren. Voor sommigen is het misschien geen probleem, maar voor anderen is het erg pijnlijk. Beperk uw inname van sinaasappels als de maagzweer erger lijkt te worden.
Stap 7. Stop met het consumeren van koffie en koolzuurhoudende dranken
Koffie bevat veel zuur, wat de symptomen van maagzweren kan verergeren. Koolzuurhoudende frisdranken en cola's kunnen ook het maagslijmvlies irriteren en de symptomen verergeren. Probeer op korte termijn geen koffie te drinken als u maagzweren heeft.
Op zichzelf maakt cafeïne zweren niet erger, maar zure frisdranken, sterke thee en koffie kunnen zweren verergeren. Probeer het te vervangen door een milde kruidenthee. Als je het cafeïne-effect nodig hebt, probeer dan guarana aan je thee toe te voegen
Deel 3 van 3: Je levensstijl veranderen
Stap 1. Stop met roken
Roken kan de kans op het ontwikkelen van zweren vergroten, omdat het de genezing van een bestaande zweer bemoeilijkt. Rokers hebben twee keer zoveel kans op het ontwikkelen van zweren als niet-rokers, dus het is belangrijk om te stoppen met roken als u wilt dat zweren volledig genezen.
- Rookloze tabak en andere vormen van tabak brengen ook hetzelfde risico op maagproblemen met zich mee, zo niet erger. Doe je best om te stoppen met het gebruik van tabak als je een maagzweer hebt.
- Praat met uw arts over methoden om roken te verminderen, inclusief het gebruik van voorgeschreven medicijnen om u te helpen uw nicotineverslaving te verminderen. Er zijn nicotinepleisters en supplementen die ook kunnen helpen.
Stap 2. Vermijd alle soorten alcoholische dranken totdat de zweer volledig is genezen
Alcohol irriteert het maagslijmvlies en vertraagt de genezing. Als u een maagzweer of ander maagprobleem geneest, is het belangrijk om alcohol te vermijden tijdens uw herstel. Slechts een of twee biertjes kunnen zweren verergeren.
Matige alcohol kan veilig zijn nadat de behandeling is voltooid, maar overleg met uw arts voordat u weer alcohol wilt drinken
Stap 3. Slaap met je hoofd iets verhoogd
Bij sommige mensen wordt de maagzweer 's nachts erger. Op je rug slapen kan ervoor zorgen dat zweren meer pijn doen en het slapen ongemakkelijk maken. Probeer te gaan liggen met je hoofd en schouders omhoog, zodat je lichaam gekanteld is. Sommige mensen kunnen in deze houding beter slapen als ze last hebben van zweren.
Stap 4. Eet regelmatig kleinere porties
Het eten van grote maaltijden in het midden van de dag kan maagzweren verergeren. Probeer in plaats daarvan vaker kleinere porties te eten, in plaats van grote porties die slechts twee of drie keer zijn. Het zal voor de maag gemakkelijker zijn om kleine hoeveelheden voedsel te verteren.
- Eet niet te dicht bij het naar bed gaan, dit kan 's nachts maagklachten veroorzaken, waardoor u niet goed kunt slapen.
- Sommige mensen voelen dat de maagzweersymptomen erger worden na het eten, terwijl anderen denken dat eten de pijn van de maagzweer kan verminderen. Probeer te experimenteren met uw dieet om te zien wat het beste werkt.
Stap 5. Wees voorzichtig met de medicijnen die u neemt
Elke keer dat u een arts ziet, moet u uw arts vertellen dat u zweren heeft gehad en wilt u dat hij bij het voorschrijven van medicijnen rekening houdt met deze geschiedenis van maagproblemen. Zelfs als je al jaren geen maagzweer hebt gehad, kunnen bepaalde medicijnen je maag nog steeds irriteren. Raadpleeg altijd een arts voordat u van medicijnen wisselt of nieuwe medicijnen gaat gebruiken.
Stap 6. Wees geduldig
De maag heeft tijd nodig om volledig te genezen, en de meeste artsen bevelen een vrij strikte benadering van herstel aan, en wacht ten minste 2-3 maanden voordat u zichzelf als 'genezen' beschouwt. Daarna ook terug naar het dieet en de levensstijl die ervoor zorgde dat de maagzweer een nieuwe maagzweer vormde, misschien met een ernstigere intensiteit. Het is dus erg belangrijk om voor uw gezondheid te zorgen en uzelf voldoende tijd te geven om volledig te genezen.
