Vertrouwen zal moeilijk zijn om weer normaal te worden als je geliefde tegen je heeft gelogen. In feite zijn veel relaties gekleurd door onschuldige leugens of overdrijvingen van de waarheid in de vroege stadia, wanneer beide partijen indruk op elkaar proberen te maken. Als je vriend echter zo van liegen houdt dat het een gewoonte is geworden, moet je kunnen herkennen wanneer hij liegt, nadenken over waarom hij liegt en eerlijk en open op zijn leugens reageren. Als hij tegen je blijft liegen, zelfs als je hem ermee confronteert, moet je overwegen of er een groter relatieprobleem is dan kleine leugens.
Stap
Deel 1 van 2: Weten wanneer hij liegt
Stap 1. Let op zijn lichaamstaal
Volgens gedragsspecialisten vertonen mensen die liegen de neiging om bepaalde lichaamstaal te vertonen. Zoek naar deze lichaamstaal-signalen om te bepalen of je vriendje liegt. Bijvoorbeeld:
- Hij krabde vaak aan zijn neus en zijn neus werd rood. Het wordt de neus van Pinokkio genoemd omdat liegen ervoor zorgt dat de lichaamscellen histamine afgeven, waardoor de neus jeukt en gezwollen raakt.
- Geeft ontkenningssignalen weer, zoals het bedekken en beschermen van de mond en wrijven of een hand over het oog, de neus of het oor leggen. Hij kan ook oogcontact vermijden of zijn lichaam of hoofd van u afwenden tijdens het spreken.
Stap 2. Luister naar de toon van zijn stem
Je merkt misschien dat de toon van zijn stem verandert of verschilt wanneer hij liegt. Misschien stamelt hij, neemt hij lange pauzes of spreekt hij met een ongewone intonatie. Plotselinge veranderingen in spraakpatronen bij het praten over een bepaald onderwerp, persoon of gebeurtenis kunnen een teken zijn dat hij liegt.
Stap 3. Let op de woordkeuze en taal
Naast het fysieke Pinokkio-effect zal hij in zijn woordkeuze waarschijnlijk ook het Pinokkio-effect laten zien. Vaak hebben mensen die liegen de neiging om meer woorden te gebruiken in een poging om de leugen te verbergen of je af te leiden van de leugen.
- Volgens een onderzoek van de Harvard Business School hebben leugenaars de neiging om meer scheldwoorden te gebruiken wanneer ze spreken, omdat ze zo gefocust zijn op de leugen dat ze vergeten de juiste termen of beleefde taal te gebruiken.
- Hij kan een derde persoon gebruiken om afstand te nemen van de leugen die hij vertelt en kan proberen het onderwerp onmiddellijk na de leugen te veranderen, zodat u het niet merkt.
Deel 2 van 2: Reageren op zijn leugens
Stap 1. Onthoud dat er drie redenen zijn waarom mensen liegen
Hoewel er veel redenen zijn voor iemands leugens, liegen de meeste mensen om iets voor anderen te verbergen, om iemand te kwetsen of om zichzelf groter of beter te maken dan ze in werkelijkheid zijn. Het kan dus nuttig zijn om na te gaan welke redenen uw vriend ertoe kunnen aanzetten om tegen u te liegen.
Als hij liegt om iets te verbergen, kun je zijn leugen achterhalen als een manier om de waarheid die hij verbergt te onthullen. Als je een nieuwe relatie hebt, liegt ze misschien om zichzelf te verbeteren, zodat ze jouw aandacht verdient. Als je echter denkt dat hij liegt om je pijn te doen, overweeg dan of zijn liegen een teken is dat er andere problemen in de relatie zijn die opgelost moeten worden
Stap 2. Geef jezelf niet de schuld van de leugens van je geliefde
Als je ooit hebt geklaagd over zijn gewoonten of gedrag, is het mogelijk dat je het gevoel had dat je een handje had om hem de slechte gewoonten of het slechte gedrag te laten verdoezelen. Houd er echter rekening mee dat u niet de schuld krijgt, want hij is volledig verantwoordelijk voor zijn eigen gedrag. Een deel van volwassen zijn in een volwassen relatie is bereid zijn om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen acties. Hij moet verantwoordelijkheid nemen voor zijn leugens en jij moet je niet verantwoordelijk voelen voor zijn keuzes.
Niemand kan worden "gedwongen" om te liegen omdat het zijn eigen keuze is en hij is verantwoordelijk voor die keuze. Houd dit in gedachten wanneer je de leugens van je geliefde onder ogen ziet
Stap 3. Overweeg de context achter de leugen
Als je hem betrapt op liegen, of tekenen opmerkt dat hij liegt wanneer hij tegen je praat, denk dan na over welke gesprekken zouden kunnen leiden of moedig hem aan om te liegen. Je zou kunnen praten over een evenement dat hij samen zou bijwonen, maar hij heeft op het laatste moment afgezegd, of over de mensen met wie hij werkte.
- Nadenken over de context van de leugen kan je ook helpen te bepalen waarom hij vindt dat hij moet liegen. Op deze manier kun je, wanneer je hem confronteert, uitleggen waarom je denkt dat hij liegt, en kun je je gevoelens ook eerlijk en openlijk delen.
- Er zijn veel redenen waarom mensen tegen hun partners liegen, en u kunt veelvoorkomende relatiescenario's overwegen. U hebt bijvoorbeeld kritiek geuit op de slechte gewoonten van uw partner, zoals roken of extravagant zijn. Dan liegt hij zodat je niet van streek raakt of nog een keer wilt praten. Misschien liegt hij ook om conflicten te vermijden of om te voorkomen dat hij een slechte gewoonte moet doorbreken.
Stap 4. Ga eerlijk en open met hem om
Als je hem betrapt op liegen, kun je hem niet zomaar vragen te stoppen met liegen. Je hebt geen controle over zijn verlangen of vermogen om te liegen. Je kunt het echter beheersen zodat hij niet wegkomt met liegen. Rustig en open confronteren zorgt ervoor dat je het gesprek onder controle hebt.
- In plaats van te zeggen: "Ik weet dat je liegt", of "Je bent een leugenaar", geef hem de kans om eerlijk te zijn. Zeg: "Ik denk dat er iets is waar je je zorgen over maakt of waarvan je niet wilt dat ik het weet. Ik denk dat het nu tijd is om erover te praten, zodat we er samen uit kunnen komen."
- Hiermee laat je je vriend zien dat je eerlijk en open tegen elkaar wilt zijn en dat je hem niet beschuldigt van liegen. In plaats daarvan laat je hem het goedmaken en zijn eigen leugens toegeven.
Stap 5. Bespreek de redenen waarom hij loog
Laat je geliefde redenen geven, maar pas op voor verzonnen excuses. Misschien voelt hij zich gedwongen om oneerlijk te zijn omdat hij weet dat je het er niet mee eens zult zijn of boos zult worden. Misschien verbergt hij afhankelijkheden of persoonlijke problemen waarvan hij niet wil dat je er iets van weet. Concentreer u op samenwerken om hem te helpen het probleem of probleem op te lossen, zodat hij geen zin meer heeft om te liegen.
Als hij liegt omdat hij verslaafd is aan iets of een persoonlijk probleem, kun je voorstellen dat hij naar de hulpverlening gaat of met een therapeut over zijn probleem praat. Dit is een manier om met persoonlijke problemen om te gaan zonder tegen jou of iemand in zijn leven te hoeven liegen
Stap 6. Maak duidelijk dat je er niet van houdt om voorgelogen te worden
Nadat je je vriend de kans hebt gegeven om het uit te leggen, geef hem dan de tijd om over zijn reactie na te denken. Als hij toegeeft dat hij heeft gelogen en uitlegt waarom, moet je hem eraan herinneren dat hij niet mag liegen. Door dit te doen, laat je zien dat je je ongemakkelijk en ongelukkig voelt met zijn gedrag en dat je hoopt dat hij het niet nog een keer doet.
Stap 7. Bedenk hoe deze leugen je relatie zal beïnvloeden
Als het gesprek voorbij is, neem dan even de tijd om je relatie te analyseren. Hij heeft misschien een goede reden, maar als hij blijft liegen, moet je overwegen of de leugen een teken is van een dieper probleem.
