Er zijn twee soorten herpesvirus: HSV-1 en HSV-2. Het HSV-virus verschijnt als genitale blaren (HSV-2) of blaren in de mond (HSV-1, ook bekend als herpes simplex). Momenteel is er geen remedie voor herpes. U kunt het herpesvirus echter onder controle krijgen door uw medicatie regelmatig in te nemen, uw blaren te behandelen en met andere mensen te communiceren.
Stap
Methode 1 van 2: Leven met genitale herpes
Stap 1. Neem antivirale medicatie
Hoewel er geen remedie is voor genitale herpes, kunnen antivirale medicijnen de behandeling van blaren die verschijnen versnellen en de ernst ervan verminderen. Ook voorkom je de overdracht van het virus op anderen.
- Als u symptomen van genitale herpes ervaart, moet u onmiddellijk een diagnose stellen en de behandeling starten. Op die manier zou de ziekte vanaf het begin niet al te ernstig zijn.
- Generieke merken van geneesmiddelen voor genitale herpes zijn Acyclovir, Famciclovir en Valaciclovir.
- Uw arts kan u aanraden om medicijnen te nemen als u blaren heeft of dagelijks, wanneer de blaren niet verschijnen.
Stap 2. Praat met je partner
U moet met uw partner communiceren over genitale herpes. Je moet een goed en verantwoordelijk persoon zijn. Daarnaast verklein je ook de kans op problemen in de toekomst.
- Geef je partner nergens de schuld van. Bedenk dat het herpesvirus lange tijd in uw lichaam kan sluimeren. Het is moeilijk om precies te weten wie je heeft besmet.
- Praat met je partner over herpes en de beste manier om te voorkomen dat je partner geïnfecteerd raakt en de blaren niet terugkomen.
Stap 3. Voorkom overdracht van herpes naar uw partner
U moet actieve maatregelen nemen om te voorkomen dat uw partner genitale herpes krijgt, hetzij wanneer het virus inactief is of wanneer zich blaren ontwikkelen. Er zijn verschillende manieren om het risico op overdracht van herpes op u of uw partner te verkleinen:
- Vermijd indien mogelijk seksueel contact. Of beperk het tot slechts één persoon die herpesvrij is.
- Vermijd seks als zich herpesblaren bij u of uw partner ontwikkelen.
- Draag een latex condoom elke keer dat je seks hebt of genitaal contact hebt.
- Als u zwanger bent en genitale herpes heeft, zorg er dan voor dat uw arts op de hoogte is van uw ziekte. Zo kan de arts de overdracht naar uw kind helpen voorkomen.
Stap 4. Wees je bewust van het sociale stigma dat met herpes gepaard gaat
Er is een sociaal stigma geassocieerd met genitale herpes. Dit stigma kan leiden tot schaamte, stress, angst of depressie. U kunt terugkeren naar een normaal leven door deze sociale stigma's en negatieve gevoelens te overwinnen.
- Veel mensen schamen zich bij de eerste diagnose van genitale herpes. Je vraagt je misschien af of er hierna nog mensen zijn die seks met je willen hebben. Dit eerste gevoel is normaal. U moet weten dat genitale herpes een veel voorkomende ziekte is en dat u zich niet zo hoeft te voelen.
- Bel een hulpverlener, dokter of een vriend als je hulp nodig hebt bij het omgaan met negatieve gevoelens.
Stap 5. Word lid van een steungroep voor genitale herpes
Zo krijgt u steun van andere mensen die uw aandoening begrijpen. U wordt geholpen bij het overwinnen van elk aspect van dit virus.
Stap 6. Let op symptomen van ontsteking en behandel ze op de juiste manier
Als u symptomen van uw herpesvirus ontstoken ziet, behandel het dan goed. Zo zal de duur van de ontsteking worden verminderd en niet te ernstig zijn.
- Symptomen van herpeszweren zijn onder meer: herpetische blaren, koorts, lichaamspijnen, gezwollen lymfeklieren en hoofdpijn.
- Bel uw arts voor geneesmiddelen op recept die de symptomen kunnen verminderen en genezen.
Stap 7. Breek en maak eventuele blaren schoon
Als u een blaar op uw huid heeft, breek deze dan open en was hem onmiddellijk af. Zo genezen je blaren sneller en verspreiden ze zich niet.
- Open de blaren tijdens het baden met een schone handdoek gedrenkt in warm zeepsop. Reinig de handdoek met warm zeepsop in de wasmachine voordat u hem opnieuw gebruikt.
- Reinig het blaargebied met 70% alcohol op de eerste en tweede dag van ontsteking om het virus te doden en het blaargebied te steriliseren. Je kunt ook warm zeepsop gebruiken als de alcohol te pijnlijk is.
- Bedek het blaargebied met een steriel verband of wattenstaafje om te voorkomen dat het blaarvocht zich verspreidt.
- Blaas geen interne blaren open. Raadpleeg uw arts als u symptomen van blaren op het lichaam heeft.
Stap 8. Leef een gezonde levensstijl
Beweeg regelmatig, eet een uitgebalanceerd dieet en oefen goede hygiëne. Zo zal je immuunsysteem sterk en gezond zijn. Zorg ervoor dat uw algemene gezondheid goed is om de frequentie waarmee het virus ontstoken raakt te verminderen.
- Voor sommige mensen kunnen alcohol, cafeïne, rijst of zelfs bonen ontstekingssymptomen veroorzaken. Houd een dagboek bij van uw dieet om te bepalen welke voedingsmiddelen ontstekingen veroorzaken.
- Beperk stress in je leven om de kans op ontstekingssymptomen te verkleinen.
Stap 9. Houd het schoon
Als je clean bent, zullen er steeds minder ontstekingen optreden. U kunt de frequentie van ontstekingen verminderen door regelmatig te douchen, van kleding te wisselen en uw handen te wassen. Bovendien zullen blaren die ontstaan sneller genezen.
- Ga minstens één keer per dag in bad en ga twee keer per dag in bad als u blaren heeft.
- Draag schone, losse kleding en wissel elke dag van ondergoed.
- Was regelmatig je handen om te voorkomen dat je ziek wordt. Was uw handen elke keer dat u in contact komt met herpesblaren.
Methode 2 van 2: Leven met orale herpes
Stap 1. Negeer de koude blaren
Als een minder ernstige verkoudheidsblaar ontstoken is rond uw lip, laat deze dan met rust en hoef niet behandeld te worden. Deze koude blaren kunnen binnen één tot twee weken verdwijnen zonder behandeling.
Doe dit alleen als je je goed voelt en niemand anders lijkt te zien
Stap 2. Neem een voorgeschreven antiviraal medicijn
Momenteel is er geen remedie voor orale herpes. U kunt de symptomen echter sneller behandelen en de ernst van toekomstige blaren verminderen met antivirale medicijnen. Deze medicijnen voorkomen ook overdracht van het virus op andere mensen.
- Veelgebruikte orale herpesmedicijnen zijn Acyclovir, Famciclovir en Valaciclovir.
- Uw arts kan in plaats van de pil Penciclovir-huidmedicatie voorschrijven. Deze crèmes hebben dezelfde helende werking als pillen, maar zijn erg duur.
- Artsen kunnen het gebruik van medicijnen aanbevelen, zowel wanneer er geen blaarsymptomen zijn (dagelijks) of wanneer er blaarsymptomen zijn.
Stap 3. Vertel het je partner
U moet uw partner vertellen over de orale herpes die u heeft. Dan kunnen jullie samen bespreken hoe je het beste met dit virus om kunt gaan. Orale herpes is een veel voorkomende ziekte en u hoeft zich geen zorgen te maken dat u zich schaamt.
Praat met uw partner over het voorkomen van overdracht en hoe u de ernst van toekomstige symptomen kunt verminderen
Stap 4. Voorkom overdracht van orale herpes
Of uw orale herpes niet ontstoken is of wanneer u symptomen heeft, u moet overdracht naar uw partner voorkomen. Er zijn verschillende manieren om de overdracht van orale herpes op uzelf en anderen te voorkomen.
- Vermijd huid-op-huidcontact wanneer de koude blaar ontstoken is. De vloeistof die door deze blaren vrijkomt, kan uw herpesziekte overbrengen.
- Als de koude blaar ontstoken is, laat dan geen andere mensen de dingen gebruiken die u gebruikt, inclusief bestek, handdoeken, lippenstift en lakens.
- Vermijd orale seks wanneer de koude blaar ontstoken is.
- Was regelmatig uw handen, vooral na het aanraken van uw mond of contact met andere mensen.
Stap 5. Wees je bewust van het sociale stigma dat kan ontstaan
Hoewel orale herpes inderdaad een veel voorkomende ziekte is, zijn er nog steeds mensen die een sociaal stigma ervaren dat verband houdt met orale herpes. Dit stigma kan leiden tot schaamte, stress, angst of depressie. U kunt terugkeren naar een normaal leven door deze sociale stigma's en negatieve gevoelens te overwinnen.
- U zult zich schamen wanneer u voor het eerst de diagnose orale herpes krijgt. Dit is een normale eerste reactie.
- U kunt omgaan met negatieve gevoelens die opkomen door een hulpverlener, arts of vriend te raadplegen.
Stap 6. Let op symptomen van ontsteking en behandel deze onmiddellijk
Als u verkoudheidsblaren ziet ontstaan, behandel ze dan onmiddellijk zodat ze niet lang aanhouden en ernstig worden.
- Symptomen van orale herpes zijn: jeuk, branderig gevoel of tintelingen in het gebied rond de mond en lippen; keelpijn; koorts; Moeite met slikken; of gezwollen klieren.
- Bel uw arts voor een recept voor een antiviraal medicijn dat de ernst kan verminderen en koude blaren kan genezen.
Stap 7. Reinig de blister voorzichtig
Verwijder eventuele koude blaren zo snel mogelijk. Zo voorkom je de verspreiding van dit virus en versnel je de genezing van je eigen ontstekingssymptomen.
- Gebruik een handdoek gedrenkt in warm zeepsop en was de blaren voorzichtig. Was de handdoek voor hergebruik in warm water en wasmiddel in de wasmachine.
- Om pijn of jeuk te verminderen, breng je na het wassen een huidcrème, zoals tetracaïne of lidocaïne, aan op de blaren.
Stap 8. Verlicht de pijn van koude blaren
Herpes koude blaren zijn meestal erg pijnlijk. Er zijn verschillende manieren om de pijn van koude blaren te verminderen.
- Als u pijn voelt, gebruik dan een vrij verkrijgbare pijnstiller zoals paracetamol of ibuprofen om het te verminderen.
- Daarnaast kunt u de pijn ook verminderen door een warme handdoek of ijs op de pijnlijke plek te leggen.
- U kunt de pijn ook verminderen door te gorgelen met koud of zout water of door ijs te eten.
- Vermijd warme dranken, zure of gekruide voedingsmiddelen of zure voedingsmiddelen zoals citrusvruchten.
Stap 9. Voorkom blarenvorming
Er zijn verschillende factoren die orale herpesblaren kunnen veroorzaken. U kunt op verschillende manieren blaren voorkomen.
- Breng zonnebrandcrème of lippenstift (met SPF of zinkoxide) aan om koude blaren door blootstelling aan de zon te voorkomen. Ook worden je lippen gehydrateerd en neemt de kans op koude blaren af.
- Leen of leen geen bestek aan andere mensen als u of iemand anders orale herpes heeft.
- Beweeg regelmatig, eet een uitgebalanceerd dieet en rust. Zo zal je immuunsysteem sterk en gezond zijn.
- Beperk stress in je leven. Zo voorkom je dat er blaren ontstaan.
- Was regelmatig uw handen om overdracht van ziekten te voorkomen. Was ook uw handen elke keer dat u in contact komt met een blaar.
Tips
Informeer uw naaste familie en vrienden over uw orale herpes. Zij kunnen je helpen
Waarschuwing
- Als er blaren ontstaan, vermijd dan te strak ondergoed.
- Vermijd seks als de blaren ontstoken zijn, zodat je ze niet doorgeeft.
