Nymfomanie is een populaire psychologische term die verwijst naar een aandoening die hyperseksuele stoornis wordt genoemd. Deze aandoening wordt ook wel dwangmatig seksueel gedrag, hyperseksualiteit of seksuele verslaving genoemd. Er is discussie onder professionals in de geestelijke gezondheidszorg over het diagnosticeren en behandelen van hyperseksuele stoornissen. Er is nog steeds de mogelijkheid dat uw partner gewoon een overmatig libido heeft, maar het kan nog steeds uw leven verstoren. Leven met iemand die lijdt aan hyperseksualiteit of zelfs gewoon een overmatig libido heeft kan moeilijk zijn, maar er zijn manieren om je situatie te verbeteren.
Stap
Deel 1 van 2: Hyperseksuele stoornis bespreken
Stap 1. Let op symptomen van een hyperseksuele stoornis
Het libido van een onevenwichtige partner is een veelvoorkomend probleem in een relatie, maar een hoog libido hebben is niet hetzelfde als lijden aan een hyperseksuele stoornis. Om te worden gediagnosticeerd met een hyperseksuele stoornis, moet de persoon drie of meer van de volgende criteria herhaaldelijk hebben ervaren gedurende een periode van zes maanden of langer:
- Niet in staat om doelen, activiteiten of andere verplichtingen te bereiken vanwege seksuele fantasieën of gedachten vol seks.
- Seksuele fantasieën gebruiken om te ontsnappen aan verveling, angst of depressie.
- Seksuele fantasieën gebruiken om met stress om te gaan.
- Moeite met het beheersen van seksuele driften of gedrag.
- Een andere persoon pijn doen of schaden (fysiek of emotioneel) tijdens het reageren op een seksuele drang.
Stap 2. Maak zorgen
Als u vindt dat het gedrag van uw partner overeenkomt met een hyperseksuele stoornis, is het eerste wat u moet doen uw zorgen kenbaar maken aan uw partner. Laat uw partner weten dat u hiervan op de hoogte bent en leg uit waarom u zich zorgen maakt over hun gedrag.
Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: 'Ik maak me de laatste tijd zorgen over jou en je gedrag. Ik zag dat je seks maakte om met stress om te gaan. Ik ben bang dat zo zijn niet gezond is."
Stap 3. Moedig je partner aan om hulp te zoeken
Hyperseksuele stoornissen zijn niet diepgaand onderzocht. Er is momenteel ook geen wetenschappelijk bewezen behandeling voor, en de professionele gemeenschap debatteert nog steeds over de grenzen tussen normaal en abnormaal seksueel gedrag. Er zijn echter enkele therapeuten die bereid zijn te helpen. Als uw partner tekenen van een hyperseksuele stoornis vertoont, raad hem of haar dan aan om hulp te zoeken. Help het paar een therapeut te vinden om de behandeling te starten.
- Als u in het buitenland bent, kunt u een psycholoog in de nabije omgeving vinden door naar de website Psychologist Locator situs te gaan
- Houd er rekening mee dat hyperseksualiteit ook een symptoom kan zijn van een andere psychische aandoening, zoals een bipolaire stoornis. Een bezoek aan een therapeut is echter nog steeds noodzakelijk om te bepalen of dit de oorzaak is.
Stap 4. Zoek hulp voor jezelf
U kunt ook baat hebben bij de directe ondersteuning van de therapeut terwijl uw partner hulp zoekt bij hun problemen. Dit is vooral het geval als het gedrag van uw partner uw leven al moeilijk maakt. U kunt er bijvoorbeeld last van hebben als uw partner u bedriegt, geld uitgeeft om aan hun seksuele gewoonten te voldoen of u tot seks dwingt.
Deel 2 van 2: Leven met iemand die een overmatige seksuele drang heeft
Stap 1. Stel limieten in
Als je samenwoont met iemand wiens libido buitensporig is, wil diegene misschien seks hebben op ongebruikelijke tijden of zelfs meerdere keren per dag. Je moet je gevoelens over dit gedrag uiten en grenzen stellen aan wanneer je seks wilt hebben. Houd er rekening mee dat je partner zich misschien afgewezen voelt of denkt dat je helemaal niet van seks met hem houdt. Zorg ervoor dat je benadrukt dat je in hem geïnteresseerd blijft om conflicten tot een minimum te beperken.
- Als uw partner bijvoorbeeld vaak 's ochtends seks wil hebben terwijl u zich klaarmaakt voor uw werk, leg dan uit waarom u zich daar ongemakkelijk bij voelt. Je zou iets kunnen zeggen als: 'Ik hou van je liefde in de ochtend, maar daardoor ben ik zo vaak te laat geweest. Ik denk dat we gewoon 's middags spelen als ik veel tijd met je heb."
- Of als je partner meerdere keren per dag seks wil hebben, kun je zeggen: 'Ik ben blij dat je me leuk vindt. Ik vind je ook leuk. Maar mijn libido is niet zo hoog als die van jou, dus ik kan niet twee of drie keer per dag spelen."
Stap 2. Moedig je partner aan om een niet-seksueel platform te vinden
Mensen met een hoog libido kunnen baat hebben bij lichaamsbeweging en activiteiten die in het dagelijks leven veel energie vergen. Als uw partner niet veel sport of geen hobby's heeft, moedig uw partner dan aan om deze dingen te doen.
Partners kunnen bijvoorbeeld rennen, fietsen, dansen of zwemmen om hun seksuele verlangens en frustraties te kanaliseren. Koppels kunnen ook leuke hobby's uitoefenen, zoals breien, koken of een muziekinstrument bespelen
Stap 3. Vertel je partner dat je oké bent met masturberen
Sommige mensen denken misschien dat masturberen ongepast is als je een stel bent, dus het kan zijn dat je je mening over dit onderwerp met je partner moet bespreken. Als je partner elke dag of meerdere keren per dag seks wil hebben, moet hij misschien een keer per dag of om de paar dagen masturberen om zijn libido onder controle te houden.
Bespreek regelmatig masturbatieproblemen met je partner. Je zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als: 'Ik vind het leuk om met je te spelen, maar ik heb niet hetzelfde libido als dat van jou. Wil je een paar keer per week masturberen om de dag te overbruggen dat ik geen zin heb om te spelen?"
Stap 4. Overweeg andere manieren om aan de behoeften van uw partner te voldoen
Als uw partner een hoog libido heeft, maar niet het gevoel heeft dat geslachtsgemeenschap dringend is, moet u misschien nieuwe dingen proberen om uw partner seksueel te bevredigen. Hoewel je misschien niet zo vaak seks wilt hebben als je partner, zijn er veel manieren om aan de behoeften van je partner te voldoen. U kunt bijvoorbeeld:
- Heb meer orale seks tijdens seks.
- Proberen om seksueel speelgoed te gebruiken.
- Samen porno kijken.
- Poging tot seks via de mobiele telefoon terwijl ze uit elkaar zijn.
=
Stap 1. Bouw emotionele intimiteit op
Sommige mensen met een te hoog libido kunnen geslachtsgemeenschap gebruiken om zich emotioneel dichter bij hun partner te voelen. Als je partner geslachtsgemeenschap gebruikt als een manier om emotioneel dicht bij je te komen, probeer dan andere manieren te vinden waarop jullie allebei emotioneel dichtbij kunnen zijn zonder seks te hebben. Zoek naar andere manieren om emotionele intimiteit met je partner op te bouwen, zoals:
- Vraag naar de dag van je partner en vertel hem over je dag.
- Deel uw problemen of zorgen met uw partner.
- Vertel uw partner hoeveel hun bestaan voor u betekent.
- Heb een romantische date.
Tips
- Onthoud dat wanneer er dingen misgaan in een relatie, beide partijen schuld hebben. Om problemen in een relatie op te lossen, vergt het inspanning van beide partijen.
- Hyperseksuele stoornissen kunnen zowel bij mannen als bij vrouwen voorkomen.
