Herpes zoster is een infectie die op de huid verschijnt en blaren kan veroorzaken. De aandoening komt voort uit een virus dat bekend staat als varicella zoster, dat ook de oorzaak is van waterpokken. Als je eerder waterpokken hebt gehad, ben je later vatbaar voor gordelroos. Herpes zoster kan niet worden genezen, maar kan worden behandeld met reguliere medicatie en zorg van een arts.
Stap
Methode 1 van 2: Omgaan met uitbraken
Stap 1. Herken de symptomen
Herpes zoster begint met pijn, jeuk, branderig gevoel, gevoelloosheid en/of tintelingen gedurende 1 tot 5 dagen. Dan verschijnt er uitslag. Bij mensen met een normaal immuunsysteem verschijnt de uitslag meestal als een enkele duidelijke groef aan één kant van het lichaam of in het gezicht. Bij sommige mensen met een verzwakt immuunsysteem kan uitslag over het hele lichaam voorkomen.
- Andere symptomen zijn koorts, hoofdpijn, koude rillingen, gevoeligheid voor licht, gevoeligheid voor aanraking, vermoeidheid en maagklachten.
- De uitslag zal blaren vormen die binnen 7 tot 10 dagen in korsten veranderen. Herpes zoster houdt 2 tot 6 weken aan.
Stap 2. Zoek snel medische therapie
U moet naar de dokter gaan zodra u uitslag krijgt. Het wordt aanbevolen om binnen 3 dagen voor behandeling te gaan (moet eerder zijn als er uitslag op uw gezicht verschijnt). Artsen kunnen een diagnose stellen en een behandelplan opstellen. Vroege therapie kan ervoor zorgen dat uw blaren sneller drogen en pijn verminderen.
- Herpes zoster kan thuis worden behandeld. Het kan zijn dat u niet in het ziekenhuis hoeft te worden opgenomen.
- De meeste mensen krijgen maar één keer gordelroos, maar het is mogelijk dat sommigen 2 of 3 keer gordelroos krijgen.
Stap 3. Probeer huismiddeltjes
Op het moment van infectie moet u losse kleding van natuurlijke materialen dragen, voldoende rusten en gezond eten. Je kunt ook een havermoutbad proberen of calaminelotion gebruiken om je huid te kalmeren.
- Probeer kleding te dragen die is gemaakt van zijde of katoen in plaats van wol of acrylvezels.
- Je kunt een handvol gemalen havermout of colloïde aan je badwater toevoegen om je huid te kalmeren. U kunt ook havermoutbadproducten kopen die u aan uw badwater kunt toevoegen.
- Breng calaminelotion aan na je bad, terwijl je huid nog vochtig is.
Stap 4. Verminder stress
Stress kan uw herpes pijnlijker maken. Probeer iets te doen om je gedachten van je pijn af te leiden door werk te doen dat je leuk vindt, zoals lezen, naar muziek luisteren of chatten met vrienden of familie. Stress kan ook een uitbraak veroorzaken, dus doe wat je kunt om het te voorkomen.
- Meditatie en diepe ademhalingstechnieken kunnen u helpen de stress die u voelt door gordelroos te verminderen, en kunnen uw pijn helpen verminderen.
- Je kunt mediteren door een kalmerende gedachte of woord in stilte te herhalen, zodat je niet afgeleid wordt door je gedachten.
- Je kunt ook geleide meditatie proberen. In deze meditatie concentreer je je op het verbeelden van een beeld of plaats die je rustgevend vindt. Wanneer je deze plek visualiseert, moet je proberen geuren, bezienswaardigheden en geluiden op te nemen. Het kan handig zijn als iemand u door dit visualisatieproces leidt.
- Taici en yoga zijn ook andere manieren om stress te verminderen. Beide methoden combineren specifieke houdingen met diepe ademhalingsoefeningen.
Stap 5. Neem antivirale medicatie
Uw arts zal waarschijnlijk valaciclovir (Valtrex), aciclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) of soortgelijke medicijnen voorschrijven om uw herpes te behandelen. Neem deze medicijnen zoals voorgeschreven door uw arts en apotheker en praat met hen over mogelijke bijwerkingen of reacties met andere medicijnen die u gebruikt.
U moet deze geneesmiddelen zo snel mogelijk innemen om ze effectief te laten zijn. Ga daarom naar de dokter zodra er uitslag ontstaat
Stap 6. Neem pijnmedicatie
De pijn die u voelt tijdens een uitbraak van gordelroos moet kort zijn, maar kan intens zijn. Afhankelijk van de mate van pijn en uw medische geschiedenis, kan uw arts iets voorschrijven dat codeïne bevat, of medicijnen voor langdurig pijnbeheer, zoals anticonvulsiva.
- Uw arts kan ook verdovende medicijnen voorschrijven, zoals lidocaïne. Dit medicijn kan de vorm hebben van een crème, gel, spray of pleister.
- Uw arts kan u ook injecties met corticosteroïden of lokale anesthetica geven om uw pijn te beheersen.
- Capsaïcinecrème op recept, die het actieve ingrediënt in chilipepers bevat, kan ook helpen bij pijn als u het op de uitslag aanbrengt.
Stap 7. Houd je huid schoon en koel
Neem een koude douche als je herpes hebt, of leg een koud kompres op de blaren en zweren. Reinig de blaren en zweren met koud water en milde zeep om verdere irritatie of infectie te voorkomen.
- Je moet douchen met een milde zeep zoals Dove, Oil of Olay of Basis.
- Je kunt 2 theelepels zout in 1 liter koud water mengen en een washandje gebruiken om de oplossing op de blaren of uitslag aan te brengen. Deze methode helpt de jeuk die je ervaart te verminderen.
Methode 2 van 2: Herpes zoster-complicaties behandelen
Stap 1. Maak kennis met de NPH
Een op de vijf mensen met gordelroos ontwikkelt postherpetische neuralgie (NPH). U kunt NPH krijgen als u ernstige pijn heeft in hetzelfde gebied als uw herpesuitslag. NPH kan weken of maanden aanhouden. Sommige mensen ervaren deze symptomen al jaren.
- Hoe ouder u bent, hoe groter de kans dat u NPH krijgt.
- Als u pijn ervaart wanneer uw huid wordt aangeraakt (bijvoorbeeld door kleding, wind, mensen), kunt u NPH hebben.
- Als u te lang wacht met het zoeken naar behandeling, is de kans groter dat u NPH ontwikkelt.
Stap 2. Pas op voor complicaties
NPH is de meest voorkomende complicatie, maar er zijn ook andere complicaties zoals longontsteking, gehoorproblemen, blindheid, hersenontsteking (encefalitis) of overlijden. Andere mogelijke complicaties zijn littekens, bacteriële huidinfectie en plaatselijke spierzwakte.
Stap 3. Zoek medische therapie
Als u vermoedt dat u NPH of andere complicaties van gordelroos heeft, moet u een arts raadplegen. Uw arts kan een behandelplan bepalen om uw complicaties te beheersen. De therapie zal zich richten op het omgaan met uw chronische pijn.
- Uw behandelplan kan actuele preparaten bevatten zoals lidocaïne, pijnstillers zoals oxycodon, anticonvulsiva zoals gabapentine (Neurontin) of pregabaline (Lyrica), of psychosociale interventies.
- Veel mensen kunnen depressies of andere psychische problemen ervaren als ze te maken hebben met chronische pijn. Uw arts kan u antidepressiva voorschrijven of u aanraden om cognitieve gedragstherapie te krijgen. Uw cognitieve gedragstherapie kan ontspanningstechnieken of hypnose omvatten. Beide technieken zijn effectief voor de behandeling van chronische pijn.
Stap 4. Haal het gordelroosvaccin
Als u 60 jaar of ouder bent, moet u het gordelroosvaccin krijgen. Zelfs als u eerder gordelroos heeft gehad, moet u dit vaccin toch krijgen. U kunt dit vaccin krijgen bij uw arts of bij een apotheek.
- Het herpesvaccin kan worden gedekt door BPJS.
- U moet wachten tot uw uitslag verdwijnt voordat u zich laat vaccineren. Praat met uw arts om te beslissen wanneer u het vaccin het beste kunt krijgen.
Stap 5. Zorg voor uw algehele gezondheid
Leven met gordelroos betekent dat alles een uitbraak kan veroorzaken, inclusief stress, een laag immuunsysteem, een slecht dieet en vermoeidheid. Hoewel vaccinatie de enige manier is om gordelroos te voorkomen, kan een algehele goede gezondheid u helpen andere uitbraken te voorkomen en beter te herstellen van gordelroos.
- Eet een uitgebalanceerd dieet met veel vitamines, mineralen en antioxidanten.
- Beweeg regelmatig en neem voldoende rust.
Tips
- Krijg steun van mensen die ook gordelroos hebben. Volgens schattingen krijgen elk jaar 1 miljoen mensen gordelroos in de Verenigde Staten, volgens schattingen van de Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Bijna 50 procent van de gevallen treft mensen die minstens 60 jaar oud zijn. U kunt het bestaan van steungroepen in uw woongebied controleren via internet.
- Krab niet aan de blaren of uw huid als u de infectie heeft. Dit zal uw pijn alleen maar erger maken en uw herpes erger maken.
- Vermijd mensen die niet besmet zijn met waterpokken of die het waterpokkenvaccin niet hebben gekregen. Herpes zoster is niet besmettelijk, maar tijdens een uitbraak kunt u waterpokken overbrengen op kinderen en volwassenen die niet zijn blootgesteld aan het varicellavirusvaccin of deze niet hebben gehad.
