Als je geen tandpasta wilt kopen, of als je geen commerciële tandpasta meer wilt gebruiken, zijn er veel veilige en gemakkelijke thuisalternatieven om te maken met ingrediënten die je thuis kunt vinden. Om te leren hoe je zelfgemaakte tandpasta maakt van deze eenvoudige ingrediënten, en om ervoor te zorgen dat de mondgezondheid behouden blijft met andere methoden, zie Stap 1 voor meer instructies.
Ingrediënten
- 1/4 kopje zuiveringszout
- 1/8 kopje water
- Extra smaakstoffen die veilig kunnen worden geconsumeerd (optioneel)
Stap
Methode 1 van 3: Zelfgemaakte tandpasta maken
Stap 1. Maak de basismix
Over het algemeen bevatten de meeste zelfgemaakte tandpasta's een basismengsel van zuiveringszout, waterstofperoxide, zeezout en/of een paar druppels etherische olie. Om een basistandpasta te maken, meng je:
- half kopje baking soda
- 1 tl zeezout
- een mengsel van huishoudperoxide en water in een verhouding van 50/50, in een hoeveelheid die voldoende is om het mengsel te bevochtigen en een pasta-textuur te creëren
- Om verschillende redenen kunnen sommige mensen ervoor kiezen om sommige of alle hierboven gebruikte ingrediënten te vermijden. Voel je vrij om sommige van de materialen waar je je niet prettig bij voelt achterwege te laten en ze te vervangen door vervangingen die je wel wilt gebruiken.
Stap 2. Voeg een paar druppels etherische olie toe
Probeer pepermunt, sinaasappel of een andere smaak die je wilt gebruiken om de tandpasta een goede smaak te geven.
Essentiële oliën zijn niet goedkoop, maar een beetje etherische olie zal je zelfgemaakte tandpasta een stuk beter maken. Deze olie kan gebruikt worden voor een verscheidenheid aan zelfgemaakte producten en een flesje etherische olie zal je lang op de been houden. Als je geïnteresseerd bent in het gebruik van alternatieve producten, overweeg dan om wat essentiële oliën te kopen om mee te werken
Stap 3. Roer het tandpastamengsel in een fles of een andere container met een deksel
Schud het mengsel om goed te mengen en sluit de container goed. Bewaar de container op tafel, zodat u hem gemakkelijk kunt vinden wanneer u hem nodig heeft.
Stap 4. Overweeg om alternatieve melanges te maken die een remineraliserend effect hebben
Vooral als je niet graag waterstofperoxide gebruikt, meng dan een tandpasta die geen peroxide bevat en vervang deze door mineraliserende elementen die je tanden versterken en ze gezond en schoon houden. Regelmatig je tanden poetsen met een remineraliserend mengsel geeft je hetzelfde gezonde effect als tandpasta zonder het gebruik van verontrustende ingrediënten. Overweeg een mengsel te maken van de volgende ingrediënten:
- Twee delen calcium- of calciummagnesiumpoeder
- Twee delen kokosolie
- Een deel bakpoeder
- Een deel xylitolpoeder
Methode 2 van 3: Slechts één materiaal als alternatief gebruiken
Stap 1. Gebruik zeezout
Een heel eenvoudig natuurlijk alternatief voor tandpasta is om een tandenborstel in fijnkorrelig zeezout te dopen en het te gebruiken om je tanden schoon te maken. Zeezout kan een beetje ruw smaken, dus overweeg om een halve theelepel zeezout op te lossen in een beetje warm water in plaats van grof zout. Hierdoor zal het ook wat beter smaken in de mond.
Stap 2. Gebruik zuiveringszout of waterstofperoxide
De basisingrediënten voor de meeste zelfgemaakte tandpastarecepten werken indien nodig ook op zichzelf. Gebruik een of beide ingrediënten in kleine hoeveelheden om je tanden schoon te maken en witter te maken.
Houd er rekening mee dat het langdurig gebruiken van zuiveringszout een schurend effect op uw tanden kan hebben. Er zijn ook een aantal gevaren verbonden aan het gebruik van waterstofperoxide met een tandvullingmengsel, hoewel het volkomen veilig is om het een paar keer te gebruiken als je gewone tandpasta op is
Stap 3. Gebruik natuurlijke vloeibare zeep
Dit klinkt misschien vreemd, maar het bekende merk van Dr. Bronner's is een geweldig alternatief voor tandpasta. Als je vloeibare zeep hebt, los dan een klein beetje water op en dompel een tandenborstel in het mengsel. Het smaakt natuurlijk naar zeep, maar als je even in de knel zit en je mond moet schoonmaken, kun je dit doen.
- Probeer een naar pepermunt geurende zeep om de zeepachtige smaak te verhullen en het een meer vertrouwde poetservaring te maken.
- Er zijn ook verschillende tandzepen zonder additieven op de markt, die op de markt worden gebracht voor mensen die zich zorgen maken over het gebruik van commerciële tandpasta's die fluoride bevatten.
Stap 4. Probeer kokosolie
Kokosolie is antibacterieel, schimmelwerend en smaakt heerlijk. Het is misschien niet het goedkoopste alternatief, maar het is ook een veelzijdige olie die je kunt gebruiken om te koken, voor je huid en haar. Deze olie is ook een goede basis om te gebruiken als je een paar druppels etherische olie wilt toevoegen die je bij de hand hebt.
Stap 5. Gebruik alleen je tandenborstel
Maak je tandenborstel nat of gebruik hem droog als je voelt dat je je tanden moet poetsen, maar geen tijd hebt om een alternatieve tandpastamix te maken. De meeste positieve effecten van tandenpoetsen komen van het gebruik van een tandenborstel. Je krijgt niet de frisse mentholsmaak of het ademverfrissende aspect van het gebruik van tandpasta, maar je tanden zullen schoon zijn.
Methode 3 van 3: Tanden reinigen zonder te poetsen
Stap 1. Probeer neemhout te kauwen
Neemtakjes en miswak-hout worden in het Midden-Oosten veel gebruikt om de tanden schoon en fris te houden. Om het te gebruiken, kauwt u op de schors aan het einde van een van de twijgen en scheidt u de vezelige "veren" door op het vruchtvlees te kauwen. Gebruik de resulterende borstelharen om je tanden schoon te maken.
- Je kunt ze in bulk op internet bestellen of ze rechtstreeks kopen bij een natuurvoedingswinkel of op sommige Indiase markten en ze in de koelkast of vriezer bewaren om ervoor te zorgen dat het hout niet gaat schimmelen.
- Kauwen op neemhout is ook een veelgebruikte methode om te stoppen met roken, wat schadelijk kan zijn voor uw gebit. Je kunt overwegen om na het roeien twee of drie eilanden te passeren door je mond schoon te houden en te stoppen met roken.
Stap 2. Geef je mond water met een waterplukker
Waterplukker is een soort apparaat voor het spoelen van tanden met druk, over het algemeen aanbevolen door orthodontisten als aanvulling op het poetshulpmiddel wanneer de patiënt een beugel gebruikt. U hoeft echter geen beugel te hebben om te profiteren van een waterplukker. Het effect op de gezondheid van het tandvlees is duidelijk bewezen en heeft dezelfde functie als tandzijde, namelijk het reinigen tussen de tanden.
Stap 3. Probeer oil-pulling-therapie
Oil Pulling Therapy is een eeuwenoude medische techniek voor het ontgiften en reinigen van tanden en tandvlees. Net als het aanbrengen van olie op de huid, kan het wrijven van een kleine hoeveelheid olie in een cirkelvormige beweging in de mond cellen verjongen en gifstoffen wegspoelen.
