Acne is een huidprobleem dat de meeste mensen ervaren. Naast de veel voorkomende vorm kan acne voorkomen in de vorm van open comedonen en gesloten comedonen. Mee-eters verschijnen wanneer de follikels in de huid, of poriën, verstopt raken door stof en ophoping van talg (een olie die van nature door het lichaam wordt aangemaakt). Mee-eters zijn zwart vanwege stof en vuil dat open poriën verstopt/blootgesteld aan lucht en geoxideerd (bij blootstelling aan zuurstof). Mee-eters zijn echter geen vuil. Mensen met een gevoelige huid kunnen proberen om van mee-eters af te komen. Je kunt ook voorkomen dat ze verschijnen door bepaalde strategieën uit te voeren.
Stap
Methode 1 van 3: Puistjes opruimen
Stap 1. Probeer salicylzuur te gebruiken
Hoewel dit type zuur reacties op de gevoelige huid kan veroorzaken, is salicylzuur de beste vrij verkrijgbare reiniger voor open en gesloten mee-eters. Salicylzuur behandelt mee-eters door zwelling te verminderen en verstopte poriën te openen. Probeer een gezichtsreiniger te zoeken die salicylzuur bevat. Je kunt het ook als crème, gel of zalf aanbrengen.
- Aangezien uw huid gevoelig is, moet u de test eerst op een klein deel van het gezicht doen. Als uw gezicht vatbaar is voor acne of jeukt, stop dan en gebruik een ander product.
- Salicylzuur kan de huid droog of geïrriteerd maken, vooral wanneer u het voor het eerst gaat gebruiken. Probeer een kleine hoeveelheid te gebruiken en verhoog de hoeveelheid naarmate de huid zich aanpast.
- Gebruik de gezichtsreiniger een of twee keer per dag. Gebruik een gezichtsreiniger die salicylzuur bevat om het gezicht met acne te reinigen. Spoel eerst je gezicht met water en wrijf de gezichtsreiniger in. U kunt een washandje gebruiken, maar wrijf voorzichtig. Was het schuim af met water en droog je gezicht.
Stap 2. Probeer zuiveringszout
Als je huid reageert op salicylzuur, probeer dan zuiveringszout. De belangrijkste reden voor het gebruik van zuiveringszout is vanwege de voordelen ervan als exfoliant, namelijk het reinigen van de dode huid die vuil is en de poriën verstopt. Deze behandeling kan de huid echter uitdrogen als deze te veel wordt gebruikt. Gebruik dus niet elke dag baking soda.
- Meng een beetje zuiveringszout met water tot het een pasta-achtige textuur heeft. Wrijf de pasta op de huid.
- Spoel het ingewreven mengsel grondig op de huid.
Stap 3. Gebruik een gezichtsreiniger gemaakt van honing en kaneel
Een natuurlijke remedie die sommige mensen gebruiken, is een mengsel van honing en kaneel. Honing en kaneel hebben natuurlijke antibacteriële ingrediënten die acne-veroorzakende bacteriën kunnen uitroeien. Meng rauwe honing met kaneelpoeder of kaneelolie in gelijke verhoudingen. Wrijf het mengsel op je gezicht. Na grondig schrobben, afdekken met een dunne strook katoen of een dikke tissue. Laat het 5 minuten intrekken, trek dan de strip eraf en spoel je gezicht af.
- Honing helpt bacteriën te doden en werkt als een vloeibare lijm die mee-eters verwijdert.
- Kaneel kan je gezicht een gezonde glans geven omdat het de bloedtoevoer naar het gezicht verhoogt.
Stap 4. Probeer de stoommethode
Deze methode wordt vaak gebruikt om mee-eters minder zichtbaar te maken. Giet eerst kokend water in een kom. Leg een handdoek over je hoofd en kom zodat de stoom zich ongeveer 10 minuten op je gezicht kan concentreren. De stoom zal het vuil in de mee-eters verminderen. Was daarna je gezicht voorzichtig met warm water.
U kunt antibacteriële etherische olie toevoegen om de reinigende eigenschappen van de stoom te vergroten. Lavendel, tijm, pepermunt en calendula bevatten antiseptische ingrediënten
Stap 5. Gebruik een vochtinbrengende crème
Zelfs als het contra-intuïtief lijkt voor je doel om te voorkomen dat je poriën verstopt raken, zal een vochtinbrengende crème je huid gehydrateerd houden. De sleutel is om een vochtinbrengende crème te gebruiken die geen olie bevat, omdat dit type vochtinbrengende crème de poriën kan verstoppen.
Zoek naar moisturizers met het label 'niet-comedogeen', 'olievrij' of 'niet-acnegeen'
Methode 2 van 3: Een routine uitvoeren om van mee-eters af te komen
Stap 1. Kies een milde gezichtsreiniger
Als het gezicht geen acne is, gebruik dan geen acne-reiniger. Om je gezicht elke dag schoon te maken, gebruik je een milde zeep die de huid hydrateert. Enkele voorbeelden van dit soort zeep zijn Dove, Basics en Neutrogena.
- Vermijd producten die alcohol bevatten, vooral als u salicylzuur gebruikt. Alcohol maakt de huid droog, rood en ontstoken.
- Als uw huid vatbaar is voor puistjes en niet negatief lijkt te reageren op acnereinigers, blijf het product dan elke dag gebruiken om puistjes te voorkomen.
Stap 2. Reinig je gezicht elke dag
Reinig je gezicht twee keer per dag, 's morgens en' s avonds, met een zachte gezichtsreiniger. Was je gezicht echter niet vaker dan twee keer per dag, omdat dit acne kan verergeren.
- Als je veel zweet of sport, was dan je gezicht daarna. U hoeft geen antibacteriële zeep te gebruiken omdat de voordelen ook niet erg uitgesproken zijn.
- Verwijder geen dode huidcellen en gebruik geen gezichtsreinigers met "schrobparels" en andere. Deze items zullen de irritatie juist verergeren en kunnen verkleuring of littekens van de huid veroorzaken.
Stap 3. Verwijder make-up
U kunt in de verleiding komen om uw make-up niet te verwijderen nadat u klaar bent met uw activiteiten. Zorg er echter voor dat u alle make-up verwijdert voordat u naar bed gaat. Make-up kan poriën verstoppen en mee-eters veroorzaken.
Stap 4. Zoek naar producten met het label "niet-comedogeen"
Dit woord komt voor in bepaalde huidverzorgings- en make-upproducten. Van niet-comedogene producten is aangetoond dat ze de poriën niet verstoppen. Dit betekent dat je minder mee-eters hebt (veroorzaakt door je huidverzorgingsroutine). Voorbeelden van producten die niet-comedogene producten produceren zijn de merken Simple en Cetaphil (zoals vochtinbrengende lotion).
Stap 5. Houd haarolie uit de buurt van het gezicht
Als je vettig haar hebt, bind het dan vast. Net als olie uit je handen of vingers, kan ook olie uit je haar je gezicht raken.
- Was je haar ook regelmatig, vooral als je haar de neiging heeft om vettig te zijn.
- De olie in je haar kan aan je gezicht blijven plakken en meer mee-eters veroorzaken.
Stap 6. Verminder je stressniveau
Stress kan acne veroorzaken omdat het tijdelijk de aanmaak van testosteron verhoogt en testosteron acne kan veroorzaken.
- U kunt bijvoorbeeld proberen elke spiergroep om de beurt te ontspannen. Sluit je ogen. Beweeg uw lichaam terwijl u afwisselend elke spiergroep aanspant en ontspant. Deze techniek zal je helpen om je meer ontspannen te voelen.
- Je kunt ook proberen je op je ademhaling te concentreren. Sluit even je ogen. Adem diep in door je neus terwijl je van 1 tot 4 telt. Adem uit door je mond terwijl je opnieuw 1 tot 4 telt. Blijf gefocust totdat je je kalm voelt.
Methode 3 van 3: Weten wat u moet vermijden
Stap 1. Wrijf of exfolieer de gezichtshuid niet
Hoewel sommige producten beweren "dode huidcellen te verwijderen" of andere voordelen. Wrijven of exfoliëren van de huid van je gezicht zal de mee-eters juist verergeren omdat ze irritatie en ontsteking veroorzaken. Gebruik geen schurende scrubbers of doeken, wrijf niet hard over uw gezicht en gebruik geen exfoliërende gezichtsreinigers.
Stap 2. Druk niet op de mee-eters
Verwijder mee-eters niet door erop te drukken. Als je mee-eters knijpt of drukt met je vingers of ander huishoudelijk gereedschap, kan het vuil dieper in de huid dringen. Het kan er ook een infectie omheen verspreiden en zelfs leiden tot littekens.
Als je veel last hebt van mee-eters, neem dan contact op met een dermatoloog. Dermatologen kunnen mee-eters veilig verwijderen met professionele hulpmiddelen
Stap 3. Heroverweeg strips voor het verwijderen van mee-eters
Hoewel ze misschien nuttig lijken, zullen strips voor het verwijderen van mee-eters het probleem van mee-eters juist verergeren als je een gevoelige huid hebt. Bovendien zal de strip ook alleen de oppervlaktelaag van mee-eters optillen en niet al het vuil eronder verwijderen. Strips voor het verwijderen van mee-eters kunnen af en toe worden gebruikt, maar stop het gebruik als de huid geïrriteerd raakt.
Stap 4. Zorg ervoor dat het kussen dat u gebruikt niet vettig is
Olie kan zich ophopen op het kussen zodat het het gezicht raakt en de poriën verstopt. Probeer de lege hoes minstens één keer per week te wassen.
Stap 5. Draag geen strakke hoeden
Strakke hoeden kunnen oliën op de huid vasthouden. Olie en dode huidcellen kunnen de poriën verstoppen. Een te strakke hoed kan dus mee-eters veroorzaken.
Stap 6. Vermijd voedingsmiddelen die veel suiker bevatten
Hoewel experts het niet 100 procent eens zijn over voedsel dat acne veroorzaakt, zijn de meesten het erover eens dat voedingsmiddelen met veel suiker en koolhydraten en zuivelproducten bijdragen aan het probleem. Probeer de consumptie van deze voedingsmiddelen te verminderen om acneproblemen te verminderen.
Hoewel het lichaam veel calcium zou moeten krijgen, kan het verminderen van de melkconsumptie helpen acneproblemen te verminderen die moeilijk te verdwijnen zijn
Stap 7. Probeer je gezicht niet aan te raken
Een aangeraakt gezicht kan worden blootgesteld aan olie en bacteriën. Daarnaast kan het aanwezige vuil ook het gezicht raken. Olie, bacteriën en vuil kunnen puistjes en mee-eters veroorzaken.
Maak je telefoon vaak schoon. Olie en vuil op het gezicht kunnen aan het telefoonscherm blijven kleven. Olie en vuil kunnen de poriën weer binnendringen en mee-eters worden
Stap 8. Bel uw arts als de behandeling niet werkt of als uw acneprobleem ernstig is
Behandeling is niet de enige oplossing voor mee-eters. Als je al twee weken mee-eters hebt verwijderd en geen veranderingen hebt opgemerkt, neem dan contact op met je arts of vraag om een verwijzing naar een dermatoloog.
