Wil je lang, mooi haar hebben dat ervoor zorgt dat mensen stoppen en het bewonderen? Veel mensen dromen van lang haar dat geluid maakt als het wordt weggegooid, maar ze weten niet hoe ze het moeten krijgen. De meesten van ons realiseren zich niet dat wat we in ons lichaam stoppen ons haar kan beïnvloeden. Een goede haarverzorgingsroutine kan ook helpen voorkomen dat je haar breekt voordat het de kans krijgt om te groeien. Lees verder om erachter te komen hoe u uw haar zo snel mogelijk kunt laten groeien. Deze methode maakt het haar ook gezonder en dikker.
Stap
Methode 1 van 4: Goed voor je haar zorgen
Stap 1. Verander de manier waarop je je haar wast
Factoren zoals hoe vaak je je haar wast en de temperatuur van het water dat je gebruikt, kunnen de lengte van je haar beïnvloeden. Dit komt omdat het te vaak wassen (zoals elke dag) en het gebruik van te heet water ervoor kunnen zorgen dat het haar uitdroogt en broos wordt. Dit leidt uiteindelijk tot haarbreuk waardoor je haar niet lang en dik wordt. De oplossing? Was je haar niet vaker dan 3 keer per week en gebruik het koudste water dat je kunt verdragen.
- In het begin kan het verminderen van de frequentie van het wassen uw haar er een beetje vettig uit laten zien. Draag desgewenst een paar dagen een hoed of hoofddeksel totdat je hoofdhuid gewend is aan de nieuwe routine en minder olie produceert en weer in balans is. Dat hoeft niet lang te duren!
- Als je een hekel hebt aan koude douches, probeer dan je haar in de gootsteen in koud water te wassen, apart van je gewone douche. Houd je haar bedekt als je gaat douchen.
Stap 2. Droog je haar voorzichtig
Ben je gewend om je haar grof te drogen met handdoeken, het te kammen en een föhn te gebruiken? Dan beschadig je je haar! Je haar krijgt geen kans om lang en sterk te worden omdat je het te hard behandelt als het nog nat is. Zie je haar als kleding gemaakt van zachte stof, zodat je het niet zomaar in de droger zou gooien, maar andersom. Je zult voorzichtig zijn om het buiten op te hangen en aan de lucht te laten drogen. Behandel je haar nu net zo zacht. Na het wassen droogdeppen met een handdoek, zodat de rest aan de lucht kan drogen.
- Kam je haar niet als het nog nat is. Nat haar heeft de neiging om gemakkelijker te worden getrokken en gebroken dan droog haar. Als je de klitten moet ontwarren, gebruik dan je vingers en een kam met wijde tanden om de klitten voorzichtig te ontwarren.
- Blaas je haar niet, behalve voor speciale gelegenheden. Frequent föhnen veroorzaakt haarbreuk, kroezen en gespleten punten. De schade is niet gemakkelijk te herstellen, dus je moet wachten tot er nieuw haar groeit.
Stap 3. Gebruik geen agressieve chemicaliën op je haar
De shampoo en conditioner die u gebruikt, kunnen uw slechte haargroei beïnvloeden. De meeste commerciële shampoos bevatten sulfaten die de natuurlijke oliën uit je haar wassen, waardoor het vatbaarder wordt voor breuk. Conditioner bevat siliconen die het haar omhullen met chemicaliën en moet daarom worden gewassen met een sterkere shampoo om schoon en schurend te zijn. Deze was- en draagcyclus kan je haar echt beschadigen! Doe in plaats daarvan op de volgende manieren:
- Spoel je haar nog een laatste keer uit met een sterke shampoo om alle resterende siliconen te verwijderen. Geef nog geen conditioner; ontwar het gewoon zodat het niet kreukt en laat het aan de lucht drogen.
- Geef je haar een paar dagen rust. Doe er niets aan - was het niet, maak het niet recht en gebruik geen producten!
- Als het tijd is om je weer te wassen, gebruik dan een natuurlijke shampoo. Lees de etiketten en gebruik shampoos die alleen natuurlijke oliën en andere reinigingsmiddelen bevatten, geen chemicaliën. Je kunt zelfs proberen te shamponeren zonder shampoo.
- Verzacht daarna je haar met verdunde appelciderazijn in plaats van conditioner. Deze methode werkt echt en als het eenmaal droog is, ruikt het helemaal niet meer naar azijn. Voor een diepe 'conditionerende' behandeling, probeer kokosolie te gebruiken. Daarna wil je nooit meer terug naar de met chemicaliën gevulde producten die je eerder hebt gebruikt.
Stap 4. Probeer natuurlijke haarstylingtechnieken en -producten
Gebruik zachte manieren om je haar te stylen. Maak spaarzaam gebruik van verwarmingsgereedschappen zoals krultangen, stijltangen en haardrogers. Schakel over van op chemicaliën gebaseerde haarsprays en stylinggels naar meer natuurlijke versies. Dit geeft je haar de kans om lang en sterk te worden en zijn eigen unieke natuurlijke textuur te onthullen.
- Je kunt je eigen haargel maken van onschadelijke ingrediënten.
- Gebruik een beetje arganolie of een andere cosmetische olie op je haar, in plaats van vrij verkrijgbare producten, om hardnekkig haar dat rechtop staat of krult recht te trekken.
- Probeer natuurlijke manieren om je haar te krullen zonder hitte of stijl het zonder hitte.
Stap 5. Gebruik eens in de twee weken een haarmasker
Dit zal helpen de schade die al is aangericht te herstellen door het vocht in je haar te herstellen. Daarna zal je haar zacht, glad en gezond aanvoelen en lang genoeg gezond blijven om te blijven groeien.
- Probeer een hete oliemasker met kokosolie en amandelolie. Kokosolie is zeer doordringend en hydrateert diep, terwijl amandelolie een beetje extra glans geeft aan droog en broos haar. Masseer de olie in je haar en doe een douchemuts op. Laat de blazer ongeveer 10 minuten over de douchekap lopen, verwijder dan de dop en was je haar.
- Je kunt ook warme olijfolie, kaneel en honing gebruiken - deze ingrediënten kunnen je haar laten glanzen door het te hydrateren.
Stap 6. Bescherm je haar tegen externe schade
Bedek je haar als je uren in de zon doorbrengt, in zwembaden met chloor zwemt of op plaatsen zit met veel luchtvervuiling. Je haar kan beschadigd raken door herhaalde blootstelling aan deze factoren, dus bind je haar onder een sjaal, capuchon of hoed en draag een hoofdbedekking tijdens het zwemmen. En zorg ervoor dat je het daarna voorzichtig wast om je haar gezond te houden.
Methode 2 van 4: Een gezond dieet volgen en haargroeisupplementen nemen
Stap 1. Eet meer eiwitten
Eiwit is de belangrijkste bouwsteen van haar en je hebt veel eiwitten nodig om je haar lang, glanzend en gezond te laten worden. Dit betekent niet dat je veel vlees moet eten (hoewel dat wel kan) - het betekent wel dat je je moet concentreren op het verkrijgen van eiwitten uit de meeste van je maaltijden.
- Ben je een vleeseter, geniet dan van rundvlees, kip, vis, varkensvlees en andere soorten vlees. Eieren en sommige soorten kaas bevatten ook veel eiwitten.
- Sojabonen en andere peulvruchten en bladgroenten zoals spinazie bevatten ook eiwitten. Dus als je vegetariër bent moet je met dit eten leven!
Stap 2. Consumeer omega-3-vetzuren
Deze "goede" vetten dragen bij aan gezond, stralend haar en een gezonde huid. Omega 3 vetzuren zijn te vinden in een aantal heerlijke voedingsmiddelen zoals avocado's, noten, zalm, lijnzaadolie en meer. Je kunt ook visoliesupplementen nemen voor een grote en onmiddellijke inname van omega-3 vetzuren als je meer supplementen nodig hebt.
Stap 3. Drink veel water
Als je uitgedroogd bent, zie je dat aan je haar. Je haar wordt droog, dof en meer vatbaar voor breuk. Dit betekent dat drinkwater een belangrijk en gemakkelijk onderdeel is van het groeien van langer haar. Drink veel water en je zult het verschil in een mum van tijd zien!
- Neem overal een waterfles mee en probeer minimaal 2-3 liter water per dag te drinken.
- Als je het moeilijk vindt om veel water te drinken, kan het drinken van kruidenthee of gearomatiseerd water ook werken.
- Vermijd cafeïnehoudende en alcoholische dranken en drink niet te veel frisdrank. Kies in plaats daarvan voor water.
Stap 4. Neem of gebruik een haargroeisupplement
Van bepaalde supplementen wordt gezegd dat ze de haargroei helpen bevorderen en na verloop van tijd tot lang haar leiden. Het is geen onmiddellijke oplossing, maar als je supplementen begint te nemen, zul je over een paar weken of maanden een aanzienlijke haargroei zien. Probeer enkele van deze supplementen en kijk of ze voor u werken:
- Biotine is een populair haargroeisupplement. Biotine wordt vaak door zwangere vrouwen ingenomen om ervoor te zorgen dat de baby in de baarmoeder voldoende voeding krijgt, maar er is geen verbod om het te consumeren, zelfs als u niet zwanger bent.
- Atlantic Cedar Tree Oil is een supplement dat direct op de hoofdhuid kan worden aangebracht om de haargroei te bevorderen. Arganolie kan ook op dezelfde manier worden gebruikt.
- Beta-sitosterol is een op planten en zaden gebaseerde stof die voor snellere haargroei kan zorgen.
Methode 3 van 4: Pruiken en andere directe manieren om haar te verlengen
Stap 1. Breng hairextensions aan met een tang
Deze methode kan de snelste manier zijn om lang haar te krijgen! Ga naar een schoonheidssalon en kies hairextensions die passen bij je haarkleur en textuur. Speld dit haar onder de bovenste laag van je haar, dicht bij je hoofdhuid, zodat het goed aansluit bij je natuurlijke haar.
- Draag voldoende hairextensions zodat ze gelijkmatig verdeeld zijn en de ene kant er dikker uitziet dan de andere.
- Je kunt hairextensions krijgen van plastic, echt mensenhaar en andere stoffen. De prijs staat in verhouding tot de kwaliteit. Hoe meer u bereid bent om een premie te betalen, hoe mooier en natuurlijker uw hairextensions eruit zullen zien.
Stap 2. Koop professionele hair extensions of weaves in een salon
Deze optie is een duurdere en meer permanente versie van de extensie. Deze extensions van echt haar of pruiken worden geweven, genaaid of gelijmd op je haar of hoofdhuid. Dit is een populaire manier om direct lang haar te krijgen en wordt veel gebruikt door beroemdheden.
- Het is erg belangrijk voor u om ervoor te zorgen dat u wordt behandeld door een salontechnicus die deskundig is op dit gebied. Accepteer geen extensions of weven gedaan door een amateur, omdat deze pijn, irritatie en haaruitval kunnen veroorzaken.
- Probeer je hairextensions alleen zelf op te zetten als je zeker weet dat je het kunt! Anders kunt u tijdens het installatieproces wat haar verliezen.
Stap 3. Probeer een pruik
Wil je dat je haar direct langer is? Waarom probeer je niet een pruik of pruik? Je kunt allerlei haarkleuren en -texturen proberen (steil, gekruld, golvend, enz.), en het beste is dat je het zo lang kunt dragen als je wilt. Ga naar een pruikenwinkel en praat met een serveerster of een specialist om je te helpen degene te kiezen die het beste bij je huidskleur en gezichtsvorm past. Je kunt deze pruik zelfs in de salon knippen en stylen als je wilt.
Methode 4 van 4: Gezond haar behouden door uw levensstijl te veranderen
Stap 1. Knip je haar ongeveer eens in de drie maanden een beetje bij
Knip niet te vaak omdat je je haar wilt laten groeien. Het trimmen van de punten is belangrijk voor het verwijderen van beschadigde punten, die, indien onbehandeld, u kunnen achterlaten met lang haar dat aanvoelt en eruitziet als stro.
Stap 2. Masseer je hoofdhuid met je vingers voor een betere bloedcirculatie
Doe dit ongeveer 5-10 minuten om de bloedtoevoer naar het gebied te stimuleren. Een toename van de bloedstroom betekent een toename van de hoeveelheid voedingsstoffen die daar worden getransporteerd, wat de groei zal bevorderen. Lavendelolie (pure essentiële olie) kan op bepaalde dagen op de hoofdhuid worden gemasseerd. Deze olie zou zeer nuttig zijn bij het bevorderen van de haargroei.
- Lichaamsbeweging in het algemeen verhoogt de bloedstroom door uw lichaam, wat ook betekent dat het de bloedstroom naar uw hoofd verhoogt.
- Het kammen van je haar is ook goed voor het verhogen van de bloedcirculatie in je hoofdhuid.
Stap 3. Verminder stress
Stress kan zowel haaruitval als een afname van de haargroeisnelheid veroorzaken. Als je stress ervaart, probeer dan yoga of andere vormen van lichaamsbeweging om je te helpen ontspannen en stress te verminderen.
Stap 4. Slaap voldoende
Acht uur slaap per dag is erg belangrijk voor de gezondheid en groei van het haar. Slaap is de belangrijkste tijd die je lichaam gebruikt om te groeien en zichzelf te herstellen. Als je niet genoeg slaapt, heeft je lichaam niet genoeg tijd om zich te concentreren op de haargroei.
Tips
- Gebruik geen borstelkam op je haar als het nog nat is, omdat het haar kan breken en breken en ook gespleten punten kan veroorzaken - gebruik in plaats daarvan een kam met wijde tanden.
- Bind je haar niet te strak vast. Dit kan leiden tot breuk en je haar zal niet zo snel groeien.
- Borstel je haar niet te hard, dit zal je haar beschadigen. Het trimmen van gespleten punten of beschadigd haar is ook een goede zaak.
- Gebruik altijd een kam met wijde tanden om je haar te kammen om te voorkomen dat de lokken eruit vallen of eruit trekken.
- Vermijd het verven, borstelen en föhnen van je haar en het gebruik van agressieve chemicaliën en verwarmingsapparaten (zoals stijltangen of krultangen).
- De gemiddelde haargroeisnelheid is 15 cm per 12 maanden of ongeveer 5 cm per maand. Door alle bovenstaande behandelingsstappen uit te voeren, kan het risico op haarbreuk en haaruitval worden verminderd, waardoor de mogelijkheid wordt vermeden om de extra 15 cm in de salon te knippen.
- Gebruik arganolie op je haar. Deze olie laat je haar sneller groeien.
- Probeer je haar te bedekken met een modieuze hoed of ander haaraccessoire dat het tegen de zonnestralen beschermt zonder er sjofel uit te zien, of draag een muts zodat je haar niet dikker wordt.
- Gebruik een zijden kussensloop op je bed om haarbreuk te voorkomen.
- Was je haar om de dag om je haar glad en mooi te houden.
- Als je je haar moet kammen terwijl het nog nat is, kam het dan van onder naar boven.
- Was je haar niet te vaak. Twee of een keer per week is voldoende.
- Als het zonnig weer is en je lange tijd naar buiten gaat, gebruik dan zonbescherming, want de zon kan je haar beschadigen.
- Probeer avocado's te gebruiken, ze zijn geweldig voor je haar.
