Gezond en netjes lang haar zorgt ervoor dat een vrouw er elegant, elegant en charmant uitziet. Als je lang haar hebt, laat het dan los of style het in verschillende interessante stijlen. Ervoor zorgen dat het haar erg lang wordt, is niet eenvoudig, maar met regelmatige verzorging kan de droom van lang haar uitkomen. Begin met behandelingen om het haar te versterken door producten te kopen die veel worden gebruikt in salons. Om het haar langer te laten groeien, eet voedzaam voedsel en maak er een gewoonte van om regelmatig te sporten. Met geduld en doorzettingsvermogen zal lang, gezond en mooi haar van jou zijn.
Stap
Methode 1 van 3: Regelmatige haarverzorging
Stap 1. Borstel je haar voorzichtig
Gebruik een brede haarborstel om je haar te borstelen. Borstel je haar voorzichtig om de klitten los te maken, beginnend aan de onderkant en beetje bij beetje omhoog werkend. Als er nog steeds klitten zijn, breek het haar dan niet en trek niet hard aan de borstel.
- Gebruik een haarbeschermingsproduct voordat je je haar borstelt om gespleten punten te voorkomen.
- Borstel geen haar dat nog nat is omdat deze methode het haar kan breken.
Stap 2. Masseer je hoofdhuid elke dag
Gebruik je vingertoppen om je hoofdhuid te masseren en te ontspannen met zachte cirkelvormige bewegingen. Deze methode is nuttig voor het verhogen van de bloedstroom in de hoofdhuid, wat de groei van haarzakjes versnelt.
- De beste tijd om je hoofdhuid te masseren is wanneer je je haar wast.
- Als je haar droog is, breng dan een paar druppels haarolie aan op je hoofdhuid om te voorkomen dat het haar gaat trekken.
Stap 3. Was je haar 3 keer per week met shampoo
Als het haar elke dag wordt blootgesteld aan shampoo, wordt het droog, waardoor de groei vertraagt. Haarhygiëne blijft gehandhaafd als u uw haar maximaal 3 keer per week met shampoo wast. Nadat je je haar met water hebt uitgespoeld, gebruik je elke dag conditioner, zelfs als je geen shampoo gebruikt als je je haar wast. Als je haar vuil is voor je geplande shampoobeurt, gebruik dan een droge shampoo om je haar schoon te maken, in plaats van je haar nat te maken om het met shampoo te wassen.
Stap 4. Breng conditioner aan na elke shampoobeurt
Conditioner vervangt de natuurlijke oliën die verloren gaan bij het wassen van het haar met shampoo. Vergeet niet om na het wassen met shampoo een hoogwaardige conditioner aan te brengen. Deze stap is erg handig om het haar te versterken zodat het haar sneller langer groeit.
Behandel je haar niet alleen 3 keer per week met conditioner, maar behandel je haar ook één keer per week met een conditioner die veel vocht bevat om het haar sterker en glanzender te maken
Stap 5. Verander de positie van de staartjes
Als je je haar naar achteren kamt en samenbindt, moet je de staartjes niet elke dag in dezelfde positie houden. Hierdoor verslechtert de conditie van de haarschacht waardoor de groei ervan afremt. Houd de staartjes elke dag in verschillende posities door je haar omhoog of omlaag te kammen.
- Om te voorkomen dat je haar afbreekt, moet je ervoor zorgen dat je je haar vastbindt met elastiek en een in een doek gewikkelde haarclip, in plaats van een elastische band te gebruiken.
- Knoop of speld geen nat haar.
Stap 6. Droog nat haar met een zachte pluisvrije doek in plaats van een handdoek
Haar is gemakkelijk te breken wanneer het handdoekdroog is, omdat het haar vast komt te zitten in de draden. Gebruik daarom een speciaal geweven fijne vezeldoek om het haar te drogen, zodat het haar niet breekt en de punten niet splijten.
Stap 7. Knip de haarpunten elke 2-3 maanden -1 cm bij
Haarpunten splitsen gemakkelijk als ze niet regelmatig worden geknipt. Na verloop van tijd kan de haarschacht naar boven splijten, het haar beschadigen en de haargroei vertragen. Regelmatig getrimde punten laten het haar sneller groeien.
Stap 8. Gebruik een zijden kussensloop
Ook al voelen ze zacht in de hand, katoenen of linnen hoofdkussenslopen zijn te ruw voor het haar omdat het haar kan afbreken door te blijven haken. Gebruik daarom een zijden kussensloop zodat je haar tijdens het slapen niet tegen de stof schuurt.
Methode 2 van 3: Voedende producten gebruiken
Stap 1. Gebruik één keer per week een haarmasker om je haar te hydrateren
Koop een haarmasker bij een salon of cosmeticawinkel. Breng het masker aan vanaf de onderkant van je haar tot aan de haarwortels. Laat het masker een paar minuten intrekken en spoel het daarna grondig uit. Dit maakt je haar sterker, glanzender en glanzender.
Stap 2. Gebruik een haarbeschermingsproduct voor het drogen of Maak het haar recht met een heet gereedschap.
Indien niet beschermd, kunnen hoge temperaturen ernstige haarbeschadiging veroorzaken. Voordat je je haar stylet met een hete föhn of stijltang, spray of breng je een hoogwaardig haarbeschermingsproduct aan. Om je haar sneller te laten groeien, moet je je haar niet te vaak stylen met heet gereedschap.
Gebruik de verwarming alleen bij het stylen van je haar voor speciale gelegenheden, zoals een date of het bijwonen van een bruiloft
Stap 3. Kies een shampoo die is vervaardigd met natuurlijke ingrediënten
Lees voordat je shampoo koopt de ingrediënten die op de verpakking staan vermeld. De beste optie is een shampoo die zoveel mogelijk natuurlijke ingrediënten gebruikt en zo min mogelijk chemicaliën.
- Gebruik geen shampoos die natriumlaurylsulfaat en natriumlaurethsulfaat bevatten, omdat deze uw haar kunnen beschadigen. Zorg er ook voor dat de shampoo geen parabenen, parfum, benzylalcohol en natriumbenzoaat bevat.
- Kies als richtlijn een shampoo die niet al te diverse ingrediënten bevat en is gemaakt van natuurlijke ingrediënten, zoals fruit en plantaardige oliën. Koop geen shampoo die chemicaliën gebruikt.
Stap 4. Gebruik een conditioner die niet afgespoeld hoeft te worden
Deze conditioner houdt het haar de hele dag gehydrateerd en beschermd. Zelfs als je conditioner zoals gewoonlijk gebruikt, breng dan conditioner aan die niet uitgespoeld hoeft te worden, zodat je haar niet afbreekt.
Stap 5. Voer de behandeling uit door het haar eenmaal per maand samen te drukken met eiwitcrème
Deze behandeling kan in een salon of aan huis worden gedaan. Breng een crème die proteïne bevat gelijkmatig aan op het haar en wacht een paar minuten totdat de crème in het haar is opgenomen. Deze stap is nuttig voor het versterken en voeden van het haar.
Stap 6. Behandel je haar met essentiële oliën voordat je 's avonds naar bed gaat
Breng de verdunde etherische olie aan op de hoofdhuid en masseer zachtjes. Essentiële oliën die gunstig zijn voor de haarverzorging, zoals lavendel, rozemarijn, tijmblad, druivenpitolie, palmzaad, marokkaanse olie en arganolie.
Breng etherische oliën niet rechtstreeks op de hoofdhuid aan omdat dit slecht kan zijn voor de hoofdhuid en de haarwortels. Essentiële oliën moeten eerst worden verdund met een oplosmiddelolie, zoals olijfolie. Neem 1-2 eetlepels oplosmiddelolie en voeg een paar druppels etherische olie toe
Methode 3 van 3: Je levensstijl veranderen
Stap 1. Adopteer een gezond dieet
Het eten van voedzaam voedsel is een manier om aan de voedingsbehoeften te voldoen, zodat het haar kan groeien. Voedingsmiddelen die het haar voeden, zoals zalm, walnoten, spinazie, bosbessen, zoete aardappelen en Griekse yoghurt.
Naast het eten van voedzaam voedsel, elimineer je de gewoonte om ondervoeding te eten, zoals ingeblikt voedsel, snoep en fastfood
Stap 2. Zorg dat je gehydrateerd blijft
Maak er een gewoonte van om water te drinken tijdens het eten, maak een fles water klaar voor dagelijkse activiteiten en drink water elke kans die je krijgt. Drink geen andere dranken, zoals sap of frisdrank, bij de maaltijd. Hoe meer water je drinkt, hoe sneller je haar zal groeien.
Stap 3. Werk aan het omgaan met stress
Ernstige stress is slecht voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Deze aandoening vertraagt de haargroei en veroorzaakt zelfs haaruitval. Leer daarom hoe u stress kunt verminderen terwijl u bezig bent met uw dagelijkse leven.
- Oefen verschillende technieken om stress te verminderen, bijvoorbeeld door yoga, diepe ademhaling en meditatie te beoefenen. Leer de techniek door deel te nemen aan een klas of een internetgids te gebruiken.
- Begin regelmatig te sporten. Als je aan lichaamsbeweging doet, maakt je lichaam endorfine aan, wat gunstig is voor het verminderen van stress en het behouden van een goede gezondheid.
- Zoek iemand om mee te praten als je gestrest bent. Het delen van gevoelens met vrienden en familieleden kan stress helpen verlichten.
Stap 4. Neem dagelijks een biotinesupplement
Biotine is een zeer nuttig supplement om het eiwitgehalte in haar en nagels te verhogen. Koop een biotinesupplement bij de supermarkt of apotheek en neem het elke dag om het haar sneller en sterker te laten groeien.
Raadpleeg uw arts als u de supplementen die u wilt slikken nog nooit heeft gebruikt
Stap 5. Neem vitamine A elke dag.
Bijna alle vitamines die nodig zijn om gezond haar te behouden, kunnen worden verkregen uit fruit en groenten die je dagelijks consumeert. Eet elke dag meer fruit en groenten om aan de vitaminebehoefte te voldoen. Neem daarnaast een multivitamine of vitamine A, B2 en E supplementen die nuttig zijn voor het voeden van het haar.
Raadpleeg een arts voordat u vitamines inneemt
Tips
- Bind je haar niet vast met elastiekjes. Naast het trekken aan het haar, zorgen elastiekjes ervoor dat het haar knelt, zodat de haarschacht breekt wanneer het rubber wordt verwijderd.
- Gebruik een kam met wijde tanden in plaats van een haarborstel om breuk en beschadiging te voorkomen.
- Gebruik bij het wassen shampoo om het haar van de baby te wassen, want het is gemaakt van zachte natuurlijke ingrediënten.
- Kokosolie is nuttig voor het behandelen en voeden van haar.
