Alsof het bestrijden van acne nog niet moeilijk genoeg was, kunnen littekens en het resulterende post-inflammatoire erytheem nog steeds aanwezig zijn, zelfs lang nadat de puberteit voorbij is. Toch is het nog steeds mogelijk om van littekens en acnelittekens af te komen - je moet alleen een manier vinden die werkt. Het elimineren van deze acnelittekens kan worden gedaan met crèmes voor operaties of andere behandelingen daartussenin.
Stap
Methode 1 van 3: Littekens verwijderen
Stap 1. Zoek uit wat voor soort litteken er op uw huid zit
Acnelittekens zijn onderverdeeld in vier soorten, en als u weet welk type litteken u heeft, kunt u de juiste behandeling bepalen:
- Icepick-littekens zijn de meest voorkomende acnelittekens die ontstaan. Deze zweren worden gekenmerkt door diepe maar smalle huidindrukkingen aan het oppervlak.
- Boxcar-littekens komen vooral voor op het voorhoofd of op de wangen. Deze wond is scherp en diep en lijkt op een litteken van waterpokken.
- Rollende littekens hebben een scherpe hoek en zorgen ervoor dat de huid er hobbelig uitziet terwijl het oppervlak dieper wordt.
- Keloïde (of hypertrofische) littekens lijken dik en steken uit op het huidoppervlak. Deze wonden worden veroorzaakt door overmatige collageenafscheiding die eigenlijk bedoeld is om het initiële litteken te genezen.
Stap 2. Probeer plaatselijke behandelingen om van atrofische littekens af te komen
Atrofische littekens (of andere littekens dan keloïden of prominente littekens) kunnen goed reageren op behandelingen die gericht zijn op het verhogen van de collageenproductie. Zoek naar producten die de volgende verbindingen bevatten:
- Alfa-hydroxyzuren of AHA's (alfa-hydroxyzuren). Glycolzuur is een van de vele beschikbare AHA's. Vrij verkrijgbare AHA-peelings moeten een pH tussen 3 en 4 hebben om effectief te zijn. Zorg ervoor dat u AHA's 's nachts toepast, omdat deze lichtgevoeligheid kunnen veroorzaken. Gebruik zonnebrandcrème en pas op voor blootstelling aan de zon als u deze methode gebruikt. Glycolzuur is veilig voor zwangerschap.
- Beta-hydroxyzuur of BHA (bèta-hydroxyzuur). De pH-waarde van BHA moet tussen 3 en 4 zijn om de huid te exfoliëren. Salicylzuur is een BHA.
- Retinoïnezuur of vitamine A. In sommige landen, zoals de VS, moet u mogelijk een Retin-A-product op recept kopen, omdat dit de foetus kan schaden. Raadpleeg een dermatoloog omdat deze geneesmiddelen op recept bijwerkingen hebben.
Stap 3. Probeer een microdermabrasiebehandeling om atrofische littekens te verwijderen
Microdermabrasie tast de huidlaag rond het litteken aan, egaliseert het huidoppervlak en vervaagt de donkere vlekken en onvolkomenheden van acnelittekens. Bij een microdermabrasie behandeling wordt de huid geëxfolieerd met fijne kristallen. Deze behandeling is niet te pijnlijk en laat de huid nauwelijks bloeden.
- Vraag andere mensen om advies. Raadpleeg indien mogelijk een persoon die een microdermabrasiebehandeling heeft ondergaan om van acnelittekens af te komen.
- Sommige mensen met diepe littekens ondergaan geen microdermabrasiebehandeling en ondergaan direct een dermabrasiebehandeling. Dermabrasiebehandeling is een intensievere procedure en dringt diep door in de huidlagen. Raadpleeg uw arts om te zien of deze optie geschikt voor u is.
- Bereid je voor op hersteltijd. Uw huid zal na de behandeling rood en gevoelig zijn. Vermijd een paar weken direct zonlicht en draag altijd zonnebrandcrème.
Stap 4. Gebruik een chemische peeling
Een chemische peeling verwijdert de buitenste laag (of lagen) van uw huid, waardoor nieuwe huidcellen kunnen groeien zonder verkleuring of littekens. Een chemische peelingbehandeling is een must altijd gedaan door een arts, hoewel het niet te pijnlijk mag zijn - uw huid zal slechts een lichte steek of warmte voelen.
- Vraag uw arts wat voor soort schil u nodig heeft. Er zijn verschillende peelingformules die gericht zijn op verschillende huidproblemen, maar ook op hoe ver het peelende vermogen doordringt in de huidlagen.
- Blijf uit de zon en draag zonnebrandcrème. Na het ondergaan van deze behandeling wordt uw huid erg gevoelig. Verspil de resultaten niet door zonnebrand te krijgen!
Stap 5. Krijg een laserbehandeling
Laserbehandeling kan worden gebruikt op zowel atrofische acnelittekens als keloïden (die prominent voorkomen). Er zijn verschillende laserbehandelingsopties beschikbaar en een dermatoloog kan u helpen bij het kiezen van de juiste.
- Laserbehandeling om atrofische acnelittekens te verwijderen: net als microdermabrasie verdunt deze behandeling de huidlaag rond het litteken en vermindert het de verschijning van putjes en vlekken.
- Lasergepulseerde kleurstofbehandeling voor het verwijderen van keloïde littekens: dit zal apoptose (of individuele celdood) veroorzaken en het litteken dunner maken.
- Smoothbeam-laserbehandeling kan ook atrofische littekens doen vervagen door de aanmaak van collageen door het lichaam te stimuleren.
Stap 6. Vraag uw arts naar dermale vullers
Soms zijn acnelittekens zo diep dat behandelingen voor huidvernieuwing alleen niet voldoende zijn. In dit geval kunt u overwegen een dermale vullerinjectie te gebruiken die de holtes in het litteken kan opvullen en het uiterlijk kan doen vervagen.
Het enige nadeel van deze fillerbehandeling is dat de gebruikte filler na verloop van tijd door het lichaam wordt opgenomen, waardoor u elke 4 tot 6 maanden dezelfde behandeling zult moeten herhalen
Stap 7. Probeer steroïde-injecties
Steroïde- of cortisone-injecties kunnen harde littekens gladmaken en vervolgens verkleinen. Deze behandeling is zeer effectief, vooral bij keloïde wonden. De arts zal het littekenweefsel injecteren. Deze actie kan jeuk, roodheid of pijn in de huid verminderen, terwijl het weefsel gladder en kleiner wordt.
Stap 8. Overweeg een operatie als laatste redmiddel
Een operatie is effectief, maar heeft zijn eigen risico's.
- Bij een ponsexcisieprocedure wordt de huid rond het litteken afgesneden en vervolgens met hechtingen gesloten, zodat het oorspronkelijke litteken kan worden verwijderd.
- Bij kleine littekens kan de hechtdraad rond de incisie van de punch-excisie eruitzien als een dunne lijn. Voor grotere littekens kan het echter nodig zijn een huidtransplantatie uit een ander deel van het lichaam (meestal achter het oor) te ondergaan.
Methode 2 van 3: Behandeling van post-inflammatoir erytheem
Stap 1. Begrijp de voorwaarden
Hoewel veroorzaakt door acne, zijn post-inflammatoire erytheem en post-inflammatoire hyperpigmentatie eigenlijk geen littekens, maar verkleuring van de huid.
- Post-inflammatoir erytheem is een roze en rode verkleuring van de huid als gevolg van ontstekingen en acne-laesies. Post-inflammatoire hyperpigmentatie is een bruin litteken veroorzaakt door overproductie van melanine.
- Je kunt de twee onderscheiden door hun kleur, maar ook door een perstest. Post-inflammatoir erytheem verdwijnt wanneer erop wordt gedrukt, maar post-inflammatoire hyperpigmentatie niet.
- De term "littekens" beschrijft in feite alleen de veranderingen aan het huidoppervlak veroorzaakt door acne, hoewel veel mensen met ernstige acne ook het uiterlijk van post-inflammatoir erytheem en hyperpigmentatie willen verminderen.
Stap 2. Zorg voor een behandeling voor post-inflammatoir erytheem
Post-inflammatoir erytheem zal uiteindelijk vanzelf verdwijnen door de langzame collageenproductie. Omdat de benodigde tijd echter ongeveer 6 maanden tot meerdere jaren is, geven veel mensen er de voorkeur aan om dingen sneller te doen met huidverzorging.
- Een effectieve behandeling moet actieve ingrediënten bevatten die de huidskleur kunnen verlichten of egaliseren. Deze lotion is populairder in Aziatische landen, die lichte huidtinten aantrekkelijker vinden.
- Zoek naar producten die de actieve ingrediënten kojiczuur, vitamine C, arbutine, niacinamide, moerbei-extract en zoethoutextract bevatten. Deze ingrediënten zijn wetenschappelijk onderzocht als huidverlichters en zijn over het algemeen veilig in gebruik zonder schadelijke reacties, zolang ze volgens de instructies worden gebruikt.
- Sommige artsen zullen crèmes voorschrijven die hydrochinon bevatten. Deze crème moet echter met de nodige voorzichtigheid en slechts voor een korte periode worden gebruikt vanwege de kans op bijwerkingen.
- Vitamine C-serum is nuttig om collageen te herstellen en de huidtint te egaliseren bij de behandeling van post-inflammatoir erytheem. U moet zich er echter van bewust zijn dat veel vrij verkrijgbare vitamine C-producten niet voldoende hoog zijn om effectief te werken. Dus vitamine C-serum dat op doktersrecept is gekocht, is de beste keuze.
- Draag zonnebrand. Zonnebrandcrème kan de huid beschermen tegen schade veroorzaakt door UVA- en UVB-stralen, zodat het post-inflammatoire erytheem kan versnellen om vanzelf te verdwijnen.
Stap 3. Probeer een chemische exfoliatie
Vrij verkrijgbare exfoliërende producten die alfahydroxyzuren (AHA's) bevatten, kunnen de huidlaag exfoliëren en de groei van nieuwe huidcellen stimuleren, om acne en post-inflammatoir erytheem te behandelen.
- AHA's zijn effectieve exfolianten - die een snellere exfoliatie van de buitenste huidlaag kunnen stimuleren en een nieuwe laag gezonde huid eronder kunnen onthullen. Draag zonnebrandcrème, aangezien AHA's lichtgevoeligheid kunnen veroorzaken en zonnebrand kunnen veroorzaken.
- Overweeg een chemische peelingbehandeling (met glycolzuur) in de kliniek van een dermatoloog. Deze behandelingen zijn intensiever dan vrij verkrijgbare AHA-producten en kunnen dieper in de huidlagen doordringen, hoewel ze duurder zijn en ervoor zorgen dat uw huid dagen of zelfs weken rood en geïrriteerd raakt.
Stap 4. Gebruik retinoïden
Retinoïden zijn zure derivaten van vitamine A. Retinoïden zijn zeer effectief bij de behandeling van een aantal huidproblemen, zoals fijne lijntjes en rimpels, acne en donkere vlekken.
- Retinoïde crèmes helpen post-inflammatoire hyperpigmentatie te vervagen door de huidregeneratie te versnellen. Retinoïden kunnen ook helpen bij het elimineren van atrofische wonden door de productie van collageen te stimuleren.
- Retinoïde crèmes kunnen alleen op recept worden gekocht, dus u moet contact opnemen met een dermatoloog als u ze wilt gebruiken. U moet zich er ook van bewust zijn dat retinoïden uw huid erg gevoelig maken voor zonlicht, dus u kunt ze het beste alleen 's nachts gebruiken.
- Een minder krachtige retinoïde, retinol, is het actieve ingrediënt in veel vrij verkrijgbare huidverzorgingsproducten. Dit product zou hetzelfde effect kunnen hebben als retinoïde crèmes, maar dit is niet het geval.
Stap 5. Overweeg laserbehandeling
Als post-inflammatoire hyperpigmentatie niet binnen een paar maanden verdwijnt, kunt u een laserbehandeling overwegen om het uiterlijk lichter te maken.
- De nieuwste laserbehandelingen kunnen het huidoppervlak egaliseren, waardoor donkere vlekken en post-inflammatoire hyperpigmentatielittekens worden verwijderd. Deze laserbehandeling kan ook de aanmaak van collageen stimuleren om atrofische littekens op te vullen.
- Het enige nadeel van deze behandeling is dat deze erg duur is en dat je minimaal 3 behandelingen nodig hebt om post-inflammatoire hyperpigmentatie, die huidirritatie en gevoeligheid kan veroorzaken, volledig te verwijderen. De resultaten zijn echter snel, effectief en permanent.
Stap 6. Probeer huismiddeltjes
Hoewel het slagingspercentage van medische procedures en behandelingen veel hoger is, geeft u er misschien de voorkeur aan huismiddeltjes te ondergaan die eenvoudig en veilig te gebruiken zijn.
- Honingmasker: honing bevat suiker, aminozuren en melkzuur. Dit betekent dat honing vocht in de lucht kan trekken en het in de huid kan opsluiten, terwijl het zachtjes exfolieert en acne behandelt. Bereid je huid voor door heet water in een kom te gieten, een handdoek over je hoofd te leggen en de hete stoom op te vangen, en dan je gezicht boven de kom te houden. De stoom helpt de gezichtsporiën om de honing te absorberen. Breng na een paar minuten pure honing aan op je gezicht en laat het 15 minuten intrekken voordat je het afwast.
- Aloë Vera: Aloë vera is een vochtinbrengend product dat hyperpigmentatie van de huid kan helpen kalmeren en verjongen. Hoewel er veel commerciële huidverzorgingsproducten zijn die aloë vera bevatten, kun je verse aloë vera-planten gebruiken. Breek een aloë verablad en breng het dikke, gelachtige sap rechtstreeks op je gezicht aan. Als je wilt, voeg dan een druppel (niet meer) pure tea tree olie toe aan het aloë vera-sap voordat je het aanbrengt. Onverdunde tea tree olie kan chemische brandwonden veroorzaken, dus het moet eerst worden verdund. Tea tree olie heeft antibacteriële eigenschappen en kan acne op de huid helpen behandelen. Verdunde neemolie is een andere traditionele olie-optie die kan worden toegevoegd om acne te behandelen.
Stap 7. Weet welke huismiddeltjes je moet vermijden
Er zijn veel artikelen op internet waarin wordt gepleit voor het gebruik van producten die schadelijk of zelfs schadelijk zijn voor de huid. Zorg ervoor dat u ze eerst onderzoekt en gebruik alleen producten die veilig lokaal kunnen worden gebruikt.
- Alleen omdat het natuurlijk is verklaard, wil nog niet zeggen dat het veilig is. U wilt toch geen natuurlijk kwik of brandnetel op uw huid smeren? Let dus op ingrediënten die als natuurlijke producten op de markt worden gebracht of verkocht. Gebruik echter ingrediënten waarvan wetenschappelijk is bewezen dat ze de huid ten goede komen.
- Alleen omdat je het kunt eten, wil nog niet zeggen dat het veilig is. De pH-waarde van bepaalde voedingsmiddelen kan zelfs schadelijk zijn voor de huid. Behandel de huid met zorg, klonter het niet als je bord.
- Vermijd in het bijzonder huidverzorgingsrecepten die citroensap en zuiveringszout bevatten. Beide moeten worden vermeden in de huidverzorging, omdat ze chemische brandwonden kunnen veroorzaken en het erytheem kunnen verergeren. Daarnaast veroorzaakt citroensap ook lichtgevoeligheid. De pH-waarde van deze twee ingrediënten is ook verre van een gezonde huid-pH (5, 5) en mag niet op het huidoppervlak worden aangebracht.
Methode 3 van 3: Huidverzorging
Stap 1. Gebruik een pH-gebalanceerde gezichtsreiniger
Behandel je huid voorzichtig en gebruik een pH-gebalanceerde reiniger (5, 5). Dit is de natuurlijke zuurgraad van de huid en de optimale pH van de huid. Bij deze pH vormt de huid een beschermende zuurlaag die sterk genoeg is om de groei van acne te voorkomen.
- Zorg ervoor dat u een gezichtsreiniger kiest die bij uw huidtype past en geschikt is voor de acne-gevoelige of gevoelige huid.
- Huidreactietest. Test het nieuwe product enkele ogenblikken op een klein stukje van uw huid om er zeker van te zijn dat het veilig is. Stop met het gebruik van het product als uw huid geïrriteerd is en gebruik nieuwe producten met de nodige voorzichtigheid. Voor sommige mensen kunnen pH-gebalanceerde reinigingsmiddelen irritatie veroorzaken vanwege gevoeligheid voor geuringrediënten. Probeer andere producten of gebruik kokosolie om je huid te reinigen.
- Vermijd het wassen van uw gezicht met zeer heet water (omdat uw huid hierdoor kan uitdrogen) en gebruik geen ruwe doek of spons om fysiek te exfoliëren, aangezien dit kan irriteren en ontsteking van de huid kan veroorzaken. Gebruik lauw water met een pH-gebalanceerde reiniger.
Stap 2. Scrub
Het is belangrijk om een chemische exfoliant te gebruiken die een AHA of BHA bevat om acne en erytheem te behandelen. Afschilfering kan dode huidcellen verwijderen, verstopte poriën openen en acne behandelen. Deze behandeling maakt ook de huid gladder, waardoor littekens en erytheem veroorzaakt door acne vervagen.
Om effectief te zijn, moet de pH van AHA's en BHA's tussen 3 en 4 liggen. Gebruik maximaal twee keer per dag een BHA. Gebruik AHA's 's nachts, omdat ze lichtgevoeligheid kunnen veroorzaken. Als je overdag een AHA gebruikt, zorg dan dat je zonnebrandcrème draagt
Stap 3. Scrub zachtjes
Gebruik een Konjac-spons of een zacht washandje dat is bevochtigd met water. Wrijf het washandje met kleine cirkelvormige bewegingen over de huid.
- Voer één keer per week een fysieke peelingbehandeling uit, of zo vaak als u nodig heeft. Als uw huid echter de neiging heeft droog te zijn en daarna strak aanvoelt, verminder dan de frequentie van exfoliëren.
- Vermijd fysieke exfoliatie met behulp van ruwe plastic of walnootschalen. Plastic kan milieuvervuiling veroorzaken, terwijl walnotenschillen de huid kunnen beschadigen en veroudering kunnen veroorzaken.
- Als uw huid rood of geïrriteerd lijkt, verminder dan de frequentie van exfoliëren of probeer een ander product.
Stap 4. Draag zonnebrandcrème en laat je huid niet bruinen
Naast het kunnen veroorzaken van huidkanker, is ultraviolette straling de belangrijkste oorzaak van vroegtijdige veroudering. Blootstelling aan UVA- en UVB-stralen kan schade aan de huid veroorzaken en post-inflammatoire hyperpigmentatie veroorzaken, omdat zonlicht de pigmentproducerende cellen van de huid stimuleert. Bovendien verlengt UV-blootstelling ook het herstel van post-inflammatoir erytheem.
- Zonlicht verergert niet alleen het verschijnen van erytheem, maar kan ook post-inflammatoire hyperpigmentatie veroorzaken, wat vroegtijdige veroudering, donkere vlekken, fijne lijntjes en rimpels kan veroorzaken. Zonnebrandcrème is een anti-verouderingsbehandeling voor alle leeftijden, jong en oud, om huidkanker op latere leeftijd te voorkomen. Voorkomen is altijd beter dan genezen. Er is geen veilig verduisteringsproces, er is alleen schade door de zon.
- Draag elke dag zonnebrandcrème met SPF 30.
- Als je lang in de zon moet zitten, ga dan indien mogelijk in de schaduw staan en draag een wijde hoed en losse kleding met lange mouwen. Overweeg ook om een parasol mee te nemen. In Azië zijn parasols een populair trendy accessoire.
Stap 5. Drink meer water en eet gezond
Hoewel het drinken van veel water en het eten van een gezond dieet uw acnelittekens niet vanzelf zullen genezen, zullen ze uw lichaam helpen optimaal te functioneren en huidverjonging te stimuleren.
- Water verwijdert gifstoffen uit het lichaam en hydrateert de huid, zodat deze er fris, stevig en gezond uitziet. Probeer elke dag tussen de 6 en 8 glazen water te drinken.
- Door veel fruit en groenten te eten, krijg je de vitamines en voedingsstoffen die nodig zijn om een gezonde huid te behouden. Probeer voldoende vitamine A, C en E binnen te krijgen (die je aantreft in broccoli, spinazie, wortelen, tomaten, avocado's en zoete aardappelen) omdat ze het meest gunstig zijn voor de huid.
Stap 6. Laat het puistje niet knappen en raak je gezicht niet aan
Het kan moeilijk zijn om te doen, maar probeer niet in uw gezicht te knijpen, te krabben, te krabben of aan te raken - dit zal uw huid op de lange termijn alleen maar erger maken.
- Het is beter om je handen twee keer per dag je gezicht aan te laten raken, zowel 's ochtends als 's avonds. Houd vervolgens uw handen de hele dag weg van uw gezicht.
- Verander regelmatig je kussensloop, want er groeien bacteriën en acne-veroorzakende olie op het oppervlak.
- Als je nog steeds probeert om van je acne af te komen, bekijk dan deze wikiHow-artikelen die je kunnen helpen: Hoe je 's nachts van puistjes afkomt en hoe je van puistjes afkomt
Tips
- Overmatige blootstelling aan de zon zonder SPF-bescherming zal veroudering veroorzaken, littekens donkerder maken en het verwijderen ervan duurt langer. Draag altijd een zonnebrandcrème met voldoende UVA- en UVB-bescherming.
- Vocht kan littekens helpen genezen, dus zorg ervoor dat u een vochtinbrengende crème gebruikt. Vermijd lotions die niet als niet-comedogeen zijn aangemerkt (omdat ze mee-eters kunnen veroorzaken).
- Als u jonger bent dan 18 jaar of aanhoudende acne-problemen heeft, ga dan voorlopig door met uw huidverzorging zoals gewoonlijk. Huidvulling en laserbehandelingen kunt u op een later tijdstip ondergaan. Het heeft geen zin om veel tijd en geld te besteden aan het verwijderen van acnelittekens als u nog steeds vatbaar bent voor acne.
- Om donkere vlekken op je gezicht te behandelen die littekens duidelijker kunnen doen lijken, probeer je huidskleur te egaliseren met make-up.
