Als je geconfronteerd wordt met een stapel schoolwerk, raak je misschien meteen ontmoedigd voordat je gaat studeren. Dit kan worden ondervangen door de taak op te delen in verschillende doelen die gemakkelijk te bereiken zijn, zodat leeractiviteiten sneller worden voltooid. Voordat je begint met studeren, bereid je jezelf voor door positief te denken en een plan te maken om succes te behalen. In plaats van een leerstijl aan te nemen die niet nuttig is, moet u uitvinden welke leerstijl het beste bij u past en deze vervolgens toepassen wanneer u opdrachten voltooit. Bestudeer de examenstof van tevoren zodat je niet overweldigd raakt, maar sla jezelf niet voor de kop als je soms niet wilt studeren.
Stap
Methode 1 van 4: Wees een verantwoordelijke persoon
Stap 1. Leer jezelf te vergeven als je eraan gewend raakt koop wat tijd.
Het probleem wordt verergerd wanneer je jezelf de schuld geeft van uitstelgedrag of onwil om te studeren. Vertrouw niet op schuld of zelfbestraffing om je te laten leren. Dit gedrag zorgt ervoor dat je geen energie meer hebt en het is moeilijk om je te concentreren. Probeer jezelf te accepteren als je terughoudend bent om te leren. Erken het probleem, maar onthoud dat het probleem zal worden opgelost als je jezelf probeert te verbeteren.
Vergelijk jezelf niet met meer ervaren klasgenoten. In plaats van aan andere mensen te denken, focus je op de dingen die je wilt en de mogelijkheden die je hebt, want iedereen heeft een andere leerstijl
Stap 2. Bevrijd jezelf van de lasten van gedachten die je ervan weerhouden om te leren
Neem de tijd om gratis essays te schrijven of een dagboek bij te houden om erachter te komen waar je je zorgen over maakt over het te bestuderen materiaal of de dingen die je ervan weerhouden om te beginnen. U kunt uw probleem ook delen met een vriend of familielid. Eenmaal bevrijd van de last van de geest, negeer de remmende gevoelens. Haal diep adem en zeg tegen jezelf dat het tijd is om je mindset te veranderen, zodat je klaar bent om te leren.
Voordat je je probleem met een vriend deelt, moet je ervoor zorgen dat hij of zij klaar is om te luisteren en klaar is met studeren
Stap 3. Leg je studieplan aan iemand uit
Nadat je een studieplan hebt ontwikkeld, deel je dit met je kamergenoot, klasgenoot of familielid om hen te laten weten dat je het plan in praktijk wilt brengen en vastbesloten bent om alle uitdagingen of obstakels die op je pad komen te overwinnen. Laat ze regelmatig over je waken en je leervoortgang volgen. U kunt ze ook laten weten dat u elke keer dat het studiedoel is bereikt, op de hoogte stelt.
- Ook al zijn studieopdrachten individuele activiteiten, je bent gemotiveerder als je verantwoordelijkheid moet tonen aan anderen.
- Nodig een klasgenoot of kamergenoot uit om hetzelfde te doen, zodat jullie elkaar ondersteunen en je leervoortgang volgen.
- Laat je vrienden ook weten dat je met ze kunt werken als je voor 19.00 uur klaar bent met studeren. Zodat je vrienden niet teleurstellen en je tijd hebt om plezier te hebben, profiteer van deze wens om deze gevolgen te voorkomen, zodat je meer gemotiveerd bent.
Stap 4. Vorm een studiegroep of zoek een bijlesdocent zodat je aan iemand verantwoording moet afleggen
Als je je kunt concentreren als je met andere mensen studeert, maak dan vrienden of vorm een studiegroep. Neem vooraf even de tijd om elkaars leerstijlen en gewoontes te bespreken om zo de juiste studiebuddy te vinden. Spreek vervolgens enkele leerdoelen af, hoe u deze kunt bereiken en de deadline voor elk ervan. Als studiegroepen niet erg effectief zijn, zoek dan een bijlesdocent die je kan helpen met je schoolwerk. Bepaal de planning en leerdoelen en gebruik deze als deadline om de afgesproken voortgang te behalen.
- Zoek een bijlesdocent op school of via een particulier bijlesbureau.
- In studiegroepen kan elke student vrijwillig aan het probleem werken en vervolgens de oplossing uitleggen aan de groepsleden.
- Bereid een comfortabele studeerkamer en gezonde snacks voor zodat de leersfeer leuker wordt. Profiteer bovendien van het bestudeerde materiaal om te concurreren, zodat u meer gemotiveerd bent.
- Doe je huiswerk zo goed mogelijk en maak tijd vrij om bepaalde stof te bestuderen voordat je met een groep gaat studeren voor het geval je studiepartner niet komt.
Methode 2 van 4: Ontwikkel een studieschema
Stap 1. Zoek uit welke leerpatronen je helpen het beste uit jezelf te halen
Bepaal de omgevingsomstandigheden en leerstijlen die het meest effectief zijn, zodat u informatie kunt onthouden en het examen kunt halen. Zodat je je kunt concentreren op je schoolwerk, zoek een plek om te studeren die je leuk vindt. Misschien studeer je liever alleen op een rustige plek of op een openbare plek, zoals een bibliotheek of coffeeshop. Bepaal hoe goed u informatie onthoudt wanneer u cursusmateriaal uit het hoofd leert of terugkijkt op ingeleverde schoolboeken en schoolwerk. Ontdek de verschillende factoren die je een positief, productief en gefocust persoon maken, zodat je ze elke keer dat je studeert kunt toepassen.
- Probeer de studiesessies te onthouden dat de resultaten zeer bevredigend waren en andere sessies die niet effectief waren om de factoren te achterhalen die de leervoortgang ondersteunden en remden.
- Studiesessies zijn niet stressvol als je je persoonlijke voorkeuren en leerpatronen en -stijlen toepast.
Stap 2. Focus op je langetermijndoelen en wat je met studeren wilt bereiken
In plaats van negatief te zijn, bijvoorbeeld door leeractiviteiten als saai te beschouwen, concentreer je je gedachten op positieve dingen door je voor te stellen dat je harde werk zoet loont. Stel je bijvoorbeeld voor dat je een 10 krijgt, geprezen wordt door de leraar en de beste van je klas wordt. Geniet van dit plezierige gevoel terwijl u uw manier van denken over leeractiviteiten verbetert.
- Als je naar de universiteit wilt gaan of een studiebeurs wilt ontvangen, gebruik dan elke studiesessie als een kleine stap om je doelen te bereiken.
- Gebruik langetermijndoelen om jezelf te motiveren om harder te studeren.
Stap 3. Verdeel het schoolwerk in een aantal makkelijk bereikbare tussendoelen
Stel elke keer dat je studeert concrete doelen die je wilt bereiken. Splits het hoofddoel op in verschillende tussentijdse doelen die gemakkelijk te bereiken zijn. Stel realistische specifieke doelen en werk eraan om deze één voor één te bereiken. Deze stap helpt je om zo veel mogelijk vooruitgang te boeken en elke keer dat je een studiesessie voltooit, voel je je trots als je je doelen bereikt.
- De stapel huiswerk en onafgemaakt schoolwerk kan je overweldigen. In plaats van na te denken over het al dan niet voltooien van een taak, vraag jezelf af hoeveel taken je in 2 uur kunt voltooien.
- In plaats van jezelf te dwingen een boek tot het einde te lezen, probeer elke dag 1 hoofdstuk of 50 pagina's te lezen.
- Als je voor het laatste semester-examen staat, lees dan vandaag de aantekeningen voor de eerste week colleges, lees morgen verder voor de tweede week colleges.
Stap 4. Sorteer de taken van de gemakkelijkste naar de moeilijkste of van de kortste naar de langste
Bepaal, afhankelijk van de mate van afkeer van leren of de moeilijkheidsgraad van het onderwerp dat wordt bestudeerd, een reeks taken die stress kunnen verminderen en de leermotivatie kunnen behouden. Begin de studiesessie van de kortste naar de meest tijdrovende of van de gemakkelijkste naar de moeilijkste. Of doe de moeilijkste taak eerst om de volgende taak gemakkelijker te maken of voltooi de taak volgens het lesschema.
Als u een logische manier van werken toepast, vermindert het de vermoeidheid van het moeten nemen van beslissingen, zodat u taken één voor één gemakkelijk kunt voltooien
Stap 5. Stel een tijdslimiet of wijs tijd toe bij het opstellen van een studierooster
Stel na het bepalen van tussendoelen een studieschema op dat makkelijk uitvoerbaar is. Als je liever een agenda gebruikt, stel dan een begin- en eindschema voor studeren in. Bovendien kunt u een flexibeler schema maken door voor elke activiteit tijdslimieten in te stellen en deze naar wens te bestellen. Wat je ook kiest, zorg ervoor dat je elke dag tijd vrijmaakt om te studeren.
- De neiging tot uitstelgedrag is groter als je tegen jezelf zegt: "Deze week moet ik tijd vrijmaken om te studeren." Je kunt je aan een consistent studieschema houden door te plannen: "Ik studeer elke maandag, dinsdag en donderdag van 18.00 tot 21.00 uur."
- Probeer je aan een consistent studieschema te houden, maar je kunt het indien nodig wijzigen. Stel bijvoorbeeld, voordat u 's avonds naar bed gaat, de wekker elke zondagochtend om 5 uur, zodat u wakker wordt om te studeren. Met deze stap ben je klaar om te leren, omdat deze activiteit van tevoren is gepland.
- De kans op studiesucces is nog groter als je je tijd weet in te delen door een specifieker en gedetailleerder studierooster op te stellen.
Methode 3 van 4: Jezelf en studiegebied voorbereiden
Stap 1. Maak tijd vrij voor een wandeling of lichte oefening, zodat u positief kunt denken
Bevrijd jezelf van luiheid door een paar minuten lichte oefeningen te doen, zoals een ontspannen wandeling in het park terwijl je geniet van de frisse lucht, een paar sterrensprongen maken of dansen op je favoriete liedje.
- Behalve dat ze nuttig zijn voor het verhogen van de energie en het herstellen van de stemming, maken deze activiteiten de hersenen ontvankelijker, zodat het leerproces effectiever is.
- Door aan lichaamsbeweging te doen, creëer je momentum voor een productieve studiesessie.
Stap 2. Fris je op en draag gemakkelijke kleding
Als je nog slaperig en ongeïnspireerd bent, neem dan een douche of was je gezicht om je op te frissen. Draag kleding van zachte materialen die prettig aanvoelt op de huid. Laat je niet afleiden door naden die jeuk veroorzaken of een te strakke tailleband. Kies kleding die vaak gedragen wordt en de juiste maat. Houd rekening met de weersomstandigheden en neem indien nodig een jas of jas mee. Als je lang haar hebt, bind het dan in een paardenstaart zodat het je ogen niet bedekt.
Zorg ervoor dat de sfeer van de studieruimte niet als een slaapkamer is, zodat je niet in slaap valt
Stap 3. Richt de studieruimte in en plaats de studieapparatuur netjes
Of je nu studeert in een internaat of in een coffeeshop, maak eerst het bureau schoon en ruim de studieruimte op door onnodige spullen te verwijderen. Stapel de items indien nodig gewoon ergens anders. Je kunt het later opruimen. Nadat het studiegebied klaar is voor gebruik, plaatst u uw studieboeken, laptops, notitieboekjes, pennen, stiften, Post-it en andere benodigde apparatuur.
- Zorg ervoor dat je kunt studeren zonder dat iemand je afleidt. Kijk bij het bepalen van de zithouding niet naar de koelkast of het raam om de concentratie te verhogen. Als je met een vriend studeert, gebruik dan aparte tafels zodat jullie niet met elkaar kletsen.
- Om je thuis te voelen in de studieruimte, pas je de luchttemperatuur aan zodat het koel en comfortabel aanvoelt. Versier de muren met foto's van jou en je vrienden, plaats sierplanten op de studietafel en gebruik een ergonomische stoel.
Stap 4. Zet de computer aan en sluit vervolgens onnodige websites
Als je een computer leert gebruiken, sluit dan alle websites die niet met de les te maken hebben. Open vervolgens een website-account om toegang te krijgen tot het materiaal dat u wilt bestuderen en download de PDF-bestanden die u nodig hebt om te leren. Ga in de buurt van een stroombron zitten en sluit de computeroplader aan voordat u gaat studeren, zodat u niet wordt afgeleid als de batterij bijna leeg is.
- Als je snel afgeleid bent, maar een computer moet gebruiken om studie- of onderzoeksmateriaal weer te geven, kun je ze het beste van tevoren uitprinten, zodat je je op je opdrachten kunt concentreren.
- Als de computer alleen wordt gebruikt voor het typen van manuscripten of het openen van pdf's, verbreek dan de internetverbinding zodat u geen toegang krijgt tot websites.
- Als je de computer niet nodig hebt tijdens het studeren, zet je hem gewoon uit.
Stap 5. Demp de telefoon of zet hem uit om afleiding te voorkomen
Wees tijdens het studeren niet bezig met het beantwoorden van berichten van vrienden of het ontvangen van telefoontjes van jongere broers en zussen. Laat zo nodig van tevoren weten dat je wilt studeren en je moet concentreren. Demp vervolgens de telefoon of zet hem uit.
Bewaar je telefoon op een afgesloten plek, zodat je niet in de verleiding komt om erachter te komen of er binnenkomende berichten zijn of niet
Stap 6. Bereid drinkwater en gezonde snacks
Maak er een gewoonte van om voldoende water te drinken en zet een fles gevuld met water neer zodat je geen dorst krijgt tijdens het studeren. Bewaar pinda's in kleine potten, mueslirepen of vers fruit in de buurt van uw bureau, zodat u niet hoeft te verhongeren en energiek blijft.
- Studeer niet meteen als je net klaar bent met eten, zodat je niet slaperig wordt en wilt rusten.
- Stel het eten niet uit als beloning, want een zere maag leidt je af. Bereid dus een snack voor om de honger uit te stellen.
- Vermijd zoete snacks, fastfood en gebak, omdat deze voedingsmiddelen energiepieken veroorzaken en dan plotseling slaperigheid veroorzaken.
Stap 7. Luister naar muziek om leren leuker te maken
Om niet afgeleid te worden, kies je muziek zonder songtekst of liedjes met songteksten die vaak spelen, zodat ze als leerbegeleiding dienen. Speel een album met bepaalde nummers keer op keer af of een afspeellijst met je favoriete nummers, zodat je geen tijd tekort komt om het volgende nummer te vinden.
- De juiste muziek is gunstig om de geest te kalmeren en de concentratie te verbeteren.
- Speel klassieke liedjes op een piano of gitaarsolo of luister naar de soundtrack van je favoriete film.
- Speel voor een boost van motivatie een afspeellijst van het genre Electro Swing of Lo-fi Beats.
- Zoek naar je favoriete muziek-app om afspeellijsten te downloaden die leren ondersteunen, zoals 'Muziek om te studeren en te concentreren' of 'Study Music Memory Booster: (Focus & Studying)'.
Methode 4 van 4: Beheer van het materiaal dat u wilt bestuderen
Stap 1. Begin een paar minuten eerder met studeren om angst te verlichten
Als je in paniek raakt vanwege de enorme hoeveelheid stof die je moet bestuderen, is het minder stressvol als je meteen begint met studeren. Voer eerst de gemakkelijkste taak uit die in de kortst mogelijke tijd kan worden voltooid, zoals het lezen van de woordenlijst gedurende 5 minuten. Pas vervolgens de Pomodoro-techniek toe door aan elke taak 25 minuten te besteden. De tijd gaat onopgemerkt voorbij en je voelt je opgelucht dat de taak geklaard is.
- Na ongeveer 5 minuten zal de pijndetecterende hersenzenuw die verantwoordelijk is voor het verzenden van een alarm wanneer je lui bent om te leren kalmeren.
- In de Pomodoro-techniek wordt de duur van 25 minuten Pomodoro genoemd. Stel de timer in om af te gaan nadat je 5 minuten hebt uitgerust voordat je doorgaat naar de volgende Pomodoro.
- Als 25 minuten te kort is, stel dan zo nodig uw eigen leerduur in, want het belangrijkste doel dat moet worden bereikt, is beginnen met leren.
Stap 2. Maak voor elk vak een persoonlijke studiegids
Deze stap is nodig als de docent geen studiegids verstrekt of de bestaande gids niet past bij uw leerstijl. Bepaal de meest effectieve studiegids, bijvoorbeeld door gebruik te maken van notitiekaarten, een lijst te maken van dingen die je wilt weten over elk onderwerp, of alle vragen op te schrijven die waarschijnlijk op een examen zullen komen. Beantwoord de oefenvragen in het leerboek of maak vragen voor elke hoofdstukkop.
- Als je het hoofdstuk 'De chronologie van de Tweede Wereldoorlog' wilt bestuderen, schrijf dan de vraag als oefenvraag: 'Leg de chronologie van de Tweede Wereldoorlog uit'.
- Gebruik voor het gemak de sjablonen en voorbeeldstudiegidsen op de website.
Stap 3. Creëer visuele hulpmiddelen om het voor u gemakkelijker te maken om informatie te relateren en te onthouden
Als je het gemakkelijker vindt om te leren met behulp van visuals, maak dan een mindmap of Venn-diagram om het onderwerp dat je wilt bestuderen samen te vatten. Teken een diagram met kleurpotloden, pijlen en symbolen, zodat u de concepten die in het leerboek worden uitgelegd, kunt visualiseren. Markeer uw notities ook met bepaalde kleuren om onderwerpen en ideeën met elkaar in verband te brengen.
In plaats van vocabulaire uit pdf's of woordenboeken te onthouden, kunt u het woord en de definitie ervan met de hand schrijven met gekleurde pennen om de informatie gemakkelijker te onthouden
Stap 4. Gebruik geheugensteuntjes om informatie te onthouden
Mnemonics zijn hulpmiddelen in de vorm van korte woorden om het geheugen te activeren dat bestaat uit acroniemen van verschillende woorden of informatie die u wilt onthouden. Stel een kort verhaal samen met de namen van personages en historische data of volgens de plot van een roman die je gelezen moet hebben. Om een geheugensteuntje te maken, kunt u uw eigen geheugensteuntje samenstellen of op internet zoeken naar "hoe [onderwerp] te onthouden".
- Als je de kleuren van de regenboog wilt onthouden, gebruik dan het geheugensteuntje "mejikuhibiniu" als afkorting voor: rood, oranje, geel, groen, blauw, indigo, paars.
- Om tijd te besparen bij het studeren, hoef je geen poëzie of liedjes te componeren als geheugensteuntje.
Stap 5. Maak gebruik van podcasts of YouTube-video's om uw kennis van het bestudeerde onderwerp te verbreden
Als je wetenschappelijke onderwerpen leest die moeilijk te begrijpen zijn, gebruik dan internet om informatiebronnen te vinden die het bestudeerde materiaal aanvullen. Neem 20 minuten de tijd om een video te bekijken waarin het onderwerp in begrijpelijke bewoordingen wordt uitgelegd. Download biologie podcasts met betrekking tot het schoolcurriculum. Iedereen brengt informatie op een andere manier over. Zoek dus naar video's die informatie overbrengen in een stijl die u leuk vindt.
Stel een tijdslimiet in voor het bekijken van video's, zodat u niet wordt afgeleid. Als het leerdoel is bereikt, krijgt u toegang tot interessante en nuttige websites
Stap 6. Beloon jezelf wanneer het leerdoel is behaald
Bepaal een eenvoudige manier om jezelf te belonen als het studieplan goed wordt uitgevoerd. Als je studiesessie nog niet voorbij is, kun je een korte wandeling maken, een mueslireep eten of genieten van je favoriete liedje. Wil je er even tussenuit, kijk dan 1 favoriete YouTube-video of tv-programma. U kunt ook 20-30 minuten uittrekken voor hobbyactiviteiten. Na je studie kun je ontspannen terwijl je videogames speelt, sociale media gebruikt om met vrienden te communiceren of schildert.
- Eten kan een geweldige beloning zijn, maar eet geen suikerrijke tussendoortjes als je begint met studeren om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Bewaar een zoete snack voor het geval je tegen het einde van je studiesessie een energieboost nodig hebt.
- Als je een pauze wilt nemen voordat je klaar bent met studeren, bedenk dan dat je nog werk te doen hebt. Voordat u een pauze neemt, stelt u een duur in en negeert u stemmen die u aansporen om "slechts een minuut" te rusten.
Tips
- Als je hulp nodig hebt, aarzel dan niet om de leraar of docent te vragen! Ontmoet hen tijdens kantooruren of maak een afspraak om opheldering te vragen over een onderwerp dat u niet begrijpt. Stel vragen wanneer de stof in de klas wordt uitgelegd. Hiermee laat je zien dat je gemotiveerd bent om lessen te volgen en de beste cijfers wilt halen.
- Maak er een gewoonte van om elke dag minimaal 8 uur goed te slapen, zodat u de informatie die u zojuist hebt geleerd kunt onthouden.
- Schrijf bij het volgen van de les de uitgelegde stof zo goed mogelijk op en berg deze netjes op in de bestellijst. Pas deze methode toe bij het opslaan van werkbladen, hand-outs en examenmateriaal.
