Heb je ooit willen weten hoe je moet vechten met een zwaard? In tegenstelling tot wat sommigen denken, is de sport van het zwaardvechten nog niet uitgestorven. Absoluut niet. De regels zijn zo ingewikkeld gemaakt; elektrische apparatuur is uitgevonden om deze sport te helpen spelen, en schermscholen zijn verspreid over de hele wereld. De opwindende sport die op de Olympische Spelen wordt gespeeld, combineert eeuwenoude tradities met moderne technologie. Gelukkig zijn de dagen van zwaardvechten voorbij, dus je kunt plezier hebben met schermen zonder lijf en leden te riskeren.
Stap
Deel 1 van 6: Informatie zoeken voordat u begint
Stap 1. Bepaal waarom je schermen wilt spelen
Is het voor fitness, voor wedstrijden of voor historische aantrekkingskracht? Dit zijn allemaal geldige redenen en elk leidt tot een ander type en praktijk van schermen. Schermen is een oude kunst met een rijke traditie en cultuur. Dus misschien vind je het leuker als je er diep in duikt. Schermen is geweldig voor het aanscherpen van vaardigheden en discipline, zowel fysiek als mentaal. Schermen kan echter ook een geweldige oefening en erg leuk zijn voor de meer casual schermer!
Stap 2. Ontdek de verschillende soorten afrasteringen
Schermen heeft een zeer sterke traditie en bepaalde clubs/scholen hanteren verschillende stijlen en benaderingen. De honderden jaren oude Italiaanse, Spaanse en Franse schermscholen zijn dominant in de schermwereld. De verschillen tussen deze scholen zijn vrij dun, met de nadruk op bepaalde soorten zwaarden. Maar het zou leuk zijn om wat basiskennis te hebben voordat je begint.
- Het eerste boek over schermen, Treatise on Arms, werd tussen 1458 en 1471 geschreven door Diego de Valera uit Spanje.
- Je leert ook iets over de geschiedenis van het schermen, wat je kan inspireren om het zwaard te spelen.
Stap 3. Zoek de dichtstbijzijnde schermclub, school of trainingscentrum
De volgende stap is het vinden van een plek in de buurt om te beginnen met studeren. Er kunnen meer schermmogelijkheden zijn dan je denkt, dus zoek uit welke clubs binnen handbereik zijn. Houd bij het kiezen van een schermclub rekening met de volgende criteria:
- Behaalt de club je doelen? Als je wilt deelnemen aan toernooien, of zelfs de Olympische Spelen, heb je een zeer competitieve club nodig. Als je gewoon plezier wilt hebben of plezier wilt hebben, kies dan voor een meer ontspannen club.
- Oefent de club veiligheid op de juiste manier? Mogen schermers zwaarden dragen zonder maskers? Als speelsheid is toegestaan, vermijd dan de club.
- Is de clublocatie goed te bereiken? Hoewel dit niets te maken heeft met schermen zelf, wil je wel regelmatig van en naar de club kunnen.
- Heb je vrienden die schermen spelen? Zoek uit waar ze gewoonlijk schermen oefenen en vraag hun mening over de plaats.
- Heeft de club een mix van beginnende, halfgevorderde en gevorderde schermers? Als je net begint, is het geweldig om mensen van jouw niveau te hebben. Het bestaan van verschillende niveaus van bekwaamheid toont aan dat de club stabiliteit heeft en lang kan standhouden.
- Zijn er voldoende trainers om regelmatig privé te oefenen? Privélessen van een coach zijn essentieel voor beginnende (en halfgevorderde tot gevorderde) schermers.
- Leert de club je het soort zwaard dat je wilt leren? Veel scholen en schermverenigingen leren slechts één of twee soorten schermen. Zorg er dus voor dat deze plaatsen het type zwaard trainen dat je wilt voordat je je erbij aansluit.
Deel 2 van 6: Word lid van een club en begin met leren
Stap 1. Word lid van de club
Als je eenmaal hebt besloten waar je wilt oefenen, regel dan een proefperiode of proefsessie om erachter te komen wat je ervan vindt. Je kunt ook gewoon in de klas zitten kijken hoe het hele proces verloopt en de techniek en stijl van het geven van de oefeningen beginnen te begrijpen.
Stap 2. Begin met groepslessen
Volg de les met enthousiasme, maar let op de manier waarop de les wordt gegeven, wees respectvol en luister aandachtig. Schermen combineert fysieke vaardigheid en mentale scherpte, en heeft veel zelfdiscipline. Wees voorbereid om je sterk te concentreren op wat je leert, zowel theorie als praktijk.
De regels zijn behoorlijk ingewikkeld, dus bestudeer ze zorgvuldig en vraag alles wat je niet begrijpt of verwart
Stap 3. Zoek uit wie de beste coach van jouw club is
Over het algemeen kunnen ze enkele uren per week besteden aan privépraktijken. Soms is dat niet het geval. Of je het nu leuk vindt of niet, je bent verplicht de groepsoefeningen van de coach te volgen. Maak gebruik van privé-oefenmogelijkheden als die worden aangeboden, maar probeer ook andere trainers te vinden die privé-training kunnen geven.
Deel 3 van 6: De basis beheersen
Stap 1. Leer het lemmet van het zwaard correct en veilig te gebruiken
Hoe belangrijk is het dat je weet hoe je een zwaard moet hanteren. Zwaai niet heen en weer en richt de punt nooit op iemand die geen beschermend masker draagt. Als je een zwaard vasthoudt, zorg er dan voor dat de punt van het zwaard altijd naar de grond wijst. Wanneer u beweegt terwijl u het zwaard vasthoudt, houdt u de punt vast, niet het handvat. Als je beide handen nodig hebt om het masker op of af te zetten, leg dan eerst het zwaard neer.
U moet altijd de staat van het zwaard controleren en ervoor zorgen dat de punt een dop heeft die stevig is vastgemaakt en in goede staat verkeert
Stap 2. Herken belangrijke terminologie
Je moet een goed begrip hebben van de basisbegrippen van schermen. Enkele belangrijke om mee aan de slag te gaan zijn En Garde, Attack, Parry, Riposte, Counter Riposte. Aanval is een aanvallende zet, pareren is een verdedigende zet. Riposte is een tegenaanval na het pareren en een tegenaanval is een aanval na het pareren van een riposte-beweging.
- Neem even de tijd om de woordenlijst met schermtermen te lezen om eraan te wennen.
- Houd er rekening mee dat sommige mensen Franse of Italiaanse woorden kunnen gebruiken.
Stap 3. Beheers de basisbewegingen van het bewegen van de voet (voetenwerk)
Voetenwerk is essentieel bij schermen, dus het is belangrijk om gemakkelijke, vloeiende bewegingen te ontwikkelen. Maar de basisbewegingen die moeten worden geleerd, zijn de En Garde-positie, evenals eenvoudige voorwaartse en achterwaartse bewegingen. De En Garde-positie is de startpositie. Staande zijwaarts, wijs met de hand die het zwaard naar voren houdt, met de voet aan dezelfde kant naar de tegenstander gericht, terwijl de voet in de rug in een hoek van 90 graden met het lichaam wijst. Als je vooruit gaat, zal de voorste voet eerst stappen. Als je achteruit beweegt, is het de achterste voet die eerst gaat.
- Probeer je lichaam in balans te houden en altijd op je tenen, zodat je snel kunt bewegen.
- Naarmate je vordert, leer je meer technieken zoals aanvallen in een uitval.
Stap 4. Leer het zwaard goed vast te pakken
Voordat je begint met het leren van zwaardtechnieken, moet je leren hoe je een zwaard goed vasthoudt en leert vasthouden. Er zijn veel manieren om het zwaard te hanteren en je instructeur zal waarschijnlijk een voorkeur hebben voor zijn studenten. Elk type zwaard heeft ook zijn eigen manier van grijpen, dus je moet dit allemaal leren met een instructeur.
Een veelgemaakte fout die beginners maken, is het handvat te stevig vastpakken. De pols mag niet stijf zijn en moet flexibel zijn
Stap 5. Leer de eerste zwaardtechniek
Zodra u uw zwaard stevig en comfortabel kunt vastpakken, kunt u de eerste elementen van het zwaardvechten leren. Dit kan afhankelijk zijn van je trainer en wapenkeuze. U wilt echter eerst de eenvoudige directe en parry-steek leren. Het zijn zowel eenvoudige aanvallende als verdedigende bewegingen die vervolgens worden verbeterd met verschillende variaties en toevoegingen.
Stap 6. Bepaal het type zwaard
Als je eenmaal begint, moet je ervoor kiezen om je te concentreren op één type zwaard dat je wilt. De coach kan je een keuze geven: Floret (Foil), Degen (Degen), of Sabel (Saber); of je direct één type zwaard geven zonder enige kans om te kiezen. Veel schermexperts en trainers geloven dat de juiste volgorde om het zwaard te leren floret-degen-sabel is. Soms ontmoet je coaches die hun studenten beginnen te trainen met Degen- of Sable-zwaarden (dit is over het algemeen wat middelbare schoolcoaches doen in de Verenigde Staten omdat ze snel schermers moeten produceren die allerlei soorten zwaarden kunnen gebruiken).
- Sommigen beginnen liever met het zwaard Floret omdat Floret volgens hen de puntcontrole (het besturen van de punt van het zwaard) traint die nodig is in Degen. De juiste manier zorgt ervoor dat je de juiste techniek leert, en de juiste manier is een essentieel aspect van Floret en Sabel.
- Anderen beweren dat hoewel het meestal wordt geassocieerd met Degen, je ook perfect de juiste technieken en methoden van Sabel kunt leren. Uiteindelijk is het allemaal aan jou.
Deel 4 van 6: Apparatuur voorbereiden
Stap 1. Zoek uit welke apparatuur je nodig hebt
Schermen is een zeer aangepaste sport, dus lees meer over specifieke beschermende kleding en de verschillende soorten zwaarden. Sommige beschermende pakken zijn gedifferentieerd naar geslacht en zijn verkrijgbaar in zowel rechts- als linkshandige versies. Doe wat onderzoek voordat je uitrusting koopt en kijk of je clubuitrusting kunt lenen.
Stap 2. Trek de clubkleding aan
Veel clubs hebben uitrusting in voorraad, dus leen uitrusting voor de eerste paar lessen, om er zeker van te zijn dat je de sport genoeg leuk vindt en wilt doorgaan. Clubuitrusting is vaak oud en versleten door langdurig gebruik. De onaangename geur van het masker van het zweet van de vorige dragers, en het zwaard dat zo gebogen was dat het niet langer de vorm van een zwaard had. Dit gebeurt ook met uw apparatuur. Maar je hebt in ieder geval nog een paar jaar om ze allemaal in goede staat te dragen.
Clubuitrusting is misschien oud en een beetje sjofel, maar behandel het met respect en wees voorzichtig bij het gebruik ervan
Stap 3. Als je klaar bent, koop je je eigen kit
Schermuitrusting is vrij duur, ongeveer enkele miljoenen rupiah. Je moet dus een tijdje absoluut positief zijn over het spelen van schermen voordat je het koopt. Maar zorg ervoor dat je met je coach praat over wat je moet kopen voordat je naar de winkel gaat. In de Verenigde Staten stelt de USFA-schermvereniging een lijst van haar winkels ter beschikking.
Deel 5 van 6: Vaardigheden buiten de klas verbeteren
Stap 1. Doe veel oefenbewegingen
Alle schermers zijn het erover eens dat oefeningen saai zijn. Maar het valt niet te ontkennen dat deze oefeningen de schermvaardigheden zullen verbeteren. Een tip om van verveling af te komen is om jezelf voor te stellen dat je een echt zwaard hanteert tegen een echte tegenstander (maar alleen als je een eng persoon bent). Maar, zoals alle dingen, maakt oefening ons beter.
Stap 2. Bekijk professionele spelers
Neem de tijd om de professionele competities te bekijken om meer te leren over schermen op hoog niveau. Kijken naar de experts in actie kan je ook inspireren om meer te oefenen, en je liefde voor schermen vergroten nadat je het zo goed hebt beoefend. Als je de kans krijgt om een grote wedstrijd in de buurt te zien, ga ervoor!
Stap 3. Lees boeken over schermen
Het lijkt misschien alsof schermen tot fanatisme leidt, maar boeken over schermen zijn vaak nuttig. Het boek van Aldo Nasi, On Fencing, bevat een verscheidenheid aan oefeningen en instructies, en Rudy Volkman's Magnum Libre de Escrime kan een fantastische bron zijn voor beginners.
Stap 4. Verbeter de conditie
Hoewel het ongetrainde oog het misschien niet kan zien, is schermen een vrij inspannende fysieke oefening. Verbeter je algehele conditie buiten de les om je uithoudingsvermogen en snelheid bij zwaardvechten te versterken.
Deel 6 van 6: Meedoen aan de wedstrijd
Stap 1. Klaar om deel te nemen aan de wedstrijd
Een belangrijk onderdeel van schermen, en de beste manier om je vaardigheden te testen en je voortgang te meten, is om deel te nemen aan officiële schermcompetities. Voordat u daadwerkelijk deelneemt, is het beter als u als toeschouwer naar de wedstrijd komt om de spanning en sfeer van het evenement te voelen.
Kijk hoe het scoren wordt gedaan en probeer te leren van wat je ziet
Stap 2. Doe mee aan de wedstrijd
Dit kan erg stressvol zijn! Als je meedoet aan een wedstrijd, sta je onder druk om goed te presteren. Deze druk kan budgettaire zwakheden aan het licht brengen die uw coach kan oplossen. Doe echter niet mee aan een wedstrijd als je coach vindt dat je er nog niet klaar voor bent. Er is een bepaald niveau van gereedheid dat moet worden bereikt voordat het daadwerkelijke toernooi wordt betreden.
Stap 3. Win meerdere wedstrijden
Als je eenmaal je vaardigheden en vertrouwen hebt aangescherpt en de coach het startsein geeft, oefen dan alles wat je hebt getraind in toernooien en win een paar wedstrijden. Competitie vereist serieuze mentale kracht, dus zorg ervoor dat je kalm blijft en respecteer altijd je tegenstander en de scheidsrechter. Het behouden van waardigheid en nederigheid bij overwinning en nederlaag is cruciaal.
Tips
- Wat je ook probeert te leren, zorg ervoor dat je het probeert te leren van een coach, of in ieder geval van iemand die hem door de coach is toegewezen.
- Als je begint met schermen, probeer dan geen lange, gecompliceerde samengestelde aanvallen. Doe gewoon simpele, directe aanvallen, of je vergroot je kansen om fouten te maken drastisch.
- Behandel hekwerkmateriaal goed. Het maakt de apparatuur duurzamer. Let ook op de haspelklemmen en lichtbakken, zodat clubmensen niet altijd worden herinnerd aan het beschadigen van clubuitrusting.
- Hef het zwaard naar beneden als de tegenstander geen masker draagt, omdat dit gevaarlijk kan zijn.
- Sluit je altijd aan bij een club met de volgende personele middelen: assistent-coaches, minimaal één wapenmeester (iemand die schermuitrusting bouwt, repareert en levert) en een goed wedstrijdteam.
Waarschuwing
- Wees voorzichtig met de mensen om je heen! Soms begrijpen mensen die geen schermer zijn niet hoe gemakkelijk een zwaard door een tegenstander kan worden uitgeschakeld. Doe je best om niemand te verwonden die te dicht bij de schermwedstrijd komt.
- Schermen zonder masker is gek en dom. Richt nooit een zwaard naar iemand die geen masker draagt, en sta nooit toe dat iemand een zwaard naar u richt of zwaait zonder een masker te dragen. Als dit meer dan eens gebeurt, zoek dan andere mensen en plaatsen om af te schermen. Je hebt maar twee ogen, punt uit.
- Beschadigde apparatuur kan gevaarlijk zijn bij het gebruik ervan. Als een zwaard breekt (en dit kan gebeuren), heeft de breuk een scherpe rand. Een roestig masker of jasje met gaten erin kan vreselijke dingen doen. Zorg ervoor dat alle apparatuur in goede staat is.
Dingen die nodig zijn
- Opmerking: het is een goed idee om met uw trainer over de aanschaf van apparatuur te praten voordat u uw eigen apparatuur aanschaft. Ze hebben er meer ervaring mee, de afmetingen, de kwaliteit van de apparatuur en de plaatsen waar de apparatuur wordt verkocht.
- Let op: Alle schermoutfits zijn speciaal ontworpen voor rechts- of linkshandige gebruikers! Draag altijd het juiste type. Draag je bijvoorbeeld een jas voor de linkerhand, dan zit de rits aan de verkeerde kant en kan de jas niet echt beschermen tegen een gebroken hekwerk.
-
Voor het oefenen van schermen heb je dit materiaal nodig:
- Schermjas
- Masker. Als je een sabelmarter bent, koop dan zeker een elektrisch masker als je van plan bent deel te nemen aan een wedstrijd of elektrische schermen te spelen, aangezien het hoofd het doelgebied is. Het is goedkoper om een elektrisch masker te kopen dan om eerst een niet-elektrisch masker te kopen en dan een elektrisch masker.
- Handschoenen
- Plastron (okselbeschermer). Hoewel veel mensen oefenen zonder plastron, is het geen goed idee. Plastron beschermt specifiek één kwetsbaar punt op de jas. Bovendien kunnen er ongelukken gebeuren, zowel tijdens het oefenen als tijdens het deelnemen aan toernooien.
- Beschermende metalen bh of plaatonderzetter voor dames.
- Lichtgewicht fitnesskleding die alle delen van het lichaam bedekt. Speel geen schermen in een korte broek.
- Schoen. Hardloopschoenen kunnen worden gebruikt, maar zaalschoenen voor sporten zoals badminton, squash, zaalvoetbal, etc. zijn meer ideaal.
- Een oefenwapen of droog wapen, namelijk een schermzwaard zonder elektrisch mes dat een rubberen punt heeft, geen elektrische knop.
- Toernooiwedstrijden zijn heel anders dan training. Alle officiële toernooien worden elektronisch gespeeld. U moet dus beschikken over een complete set elektrische apparatuur. Bovendien vereisen alle officiële toernooien volledige schermen van top tot teen. Het is met andere woorden verboden om jeans of sportbroeken te dragen.
-
Voor een schermtoernooi heb je al het bovenstaande plus nodig:
- Schermbroek (onderbroek)
- Lange sokken (ongeveer kniehoogte)
- Elektrisch of kreupel jasje (alleen voor roosjes en sables)
- Manchetten of manchetten (alleen voor sabels. Dit zijn meer elektrisch gerelateerde apparatuur)
- Maskerkoord, een soort elektrisch geklemde kabel voor het maskerdeel (alleen voor roosjes en sabels)
- Twee elektrische zwaarden - tenminste! Als je tijdens een toernooi één zwaard breekt en je krijgt niet meteen een vervangend zwaard, dan word je gediskwalificeerd.
- Minimaal twee bodysnoeren (elektrisch geklemde kabel op de jas). Dagen draagt een ander soort lichaamskoord met een sabel of bloempje. Zorg er dus voor dat je het juiste type voor je zwaard hebt.
-
Optioneel, maar aanbevolen:
- Speciale schermschoenen.
- Beschermende schaamstreek (liescup) voor mannen. Ja, "dat gebied" is een legaal doelwit in degeneratie en roosjes. Als je geen bescherming draagt, klaag dan niet als je in dat deel wordt geraakt.
