Wil je dik en volumineus haar? Stress, het verouderingsproces, genetische factoren en chemicaliën in haarverzorgingsproducten en haarkleurmiddelen zijn de oorzaken van dun haar. Wat de reden ook is, er zijn verschillende strategieën die u kunt volgen om dikker, voller haar te krijgen. Dit artikel geeft informatie over verzorgingstechnieken die volume aan je haar kunnen toevoegen, veranderingen in levensstijl en behandelingsopties.
Stap
Methode 1 van 3: Dagelijkse behandeling om haar dikker te maken
Stap 1. Kies chemicaliënvrije haarverzorgingsproducten
Soms is de persoon die dun haar veroorzaakt de shampoo die je elke dag gebruikt. Haarreinigers, conditioners en stylingproducten bevatten vaak chemicaliën die het haar verzwakken, waardoor het haar droogt en sneller uitvalt dan gezond haar. Verbeter onmiddellijk de gezondheid van uw haar door de volgende veranderingen in uw badkamer aan te brengen:
- Vervang uw zwavelhoudende shampoo door een die zwavelvrij is. Zwavel is een agressieve reiniger die effectief olie uit je haar verwijdert. Het probleem is dat zonder de bescherming van natuurlijke oliën, het haar sneller beschadigd en pluizig wordt. Kies een shampoo die is gemaakt met natuurlijke oliën en reinigingsmiddelen die niet te hard zijn voor je haar.
- Vervang commerciële, in de fabriek gemaakte conditioner door iets gemaakt met natuurlijke ingrediënten. Conditioner kan ook zwavel en andere chemicaliën bevatten die schadelijk kunnen zijn voor uw haar. Vervang je conditioner door ingrediënten gemaakt van kokosolie, aloë vera en andere natuurlijke ingrediënten. Je kunt het ook proberen te vervangen door een oplossing van appelciderazijn. Deze oplossing maakt je haar zacht, glad en glanzend.
- Ontdoe je van haarlak, gel en haarolie die veel chemicaliën bevat. Nogmaals, het aanbrengen van deze ingrediënten op je haar kan het na verloop van tijd beschadigen. Niet vaak gebruiken of vervangen door haarproducten die natuurlijke ingrediënten bevatten.
Stap 2. Verzorg je haar voorzichtig
Haar is zacht en broos, en als je het zo dik mogelijk wilt laten groeien, behandel het dan niet hard. Bepaalde haarverzorgingsgewoonten kunnen ervoor zorgen dat het haar uitvalt, breekt of breekt. Verander je routine op de volgende manieren:
- Verminder de frequentie van wassen. Als je je haar elke dag wast, krijgt je hoofdhuid niet de kans om de natuurlijke oliën te produceren die je haar beschermen en gezond houden. Was maximaal drie tot vier keer per week. Gebruik droogshampoo om het op te frissen op dagen dat je je haar niet wast.
- Droog je haar. In plaats van te drogen door te knijpen en te wrijven met een handdoek, gebruikt u een zachte handdoek om het uit te wringen en af te drogen.
- Gebruik een kam met wijde tanden in plaats van een haarborstel. Het gebruik van een borstel kan het haar uit elkaar trekken, vooral als het nog nat is. Gebruik een kam met wijde tanden om het haar te ontwarren.
Stap 3. Stop met het gebruik van warmte
Haarstylingtools zoals haardrogers, stijltangen en krulspelden zijn moeilijk voor het haar. Gebruik het niet vaak of stop het helemaal. Als je je haar absoluut moet stijlen of krullen, probeer het dan zonder warmte te stijlen of gebruik sponsachtige haarrollers om het te krullen.
Stap 4. Laat het haar natuurlijk
Het bleken, highlighten en kleuren van je haar kan ervoor zorgen dat het haar uitvalt of uitdroogt en barst. Chemische stijltangen en permanente krulspelden zijn zeer schadelijk voor je haar. Accepteer je natuurlijke kleur en textuur voor wat het is om de haargroei te bevorderen en de gezondheid te behouden.
Stap 5. Knip het haar regelmatig
Een knipbeurt kan beschadigde en gespleten punten verwijderen en volume aan je haar toevoegen. Met name korte snitten en laagjes kunnen je haar dikker doen lijken dan het eruit zou hebben gezien als het lang en los was.
Methode 2 van 3: Veranderingen in levensstijl om het haar dikker te maken
Stap 1. Eet voedzaam voedsel
Als je een dieet hebt dat essentiële voedingsstoffen mist, zal dit te zien zijn aan het volume en de textuur van je haar. Dik en volumineus haar is afhankelijk van een gezond dieet, dat rijk is aan vitamines en mineralen die het haar versterken.
- Eet veel eiwitten. Eiwit maakt het haar dik en glanzend. Zorg ervoor dat je voldoende eiwitten binnenkrijgt door veel vis, mager vlees, noten en eieren te eten.
- Eet Omega-3 vetzuren. Deze gezonde vetzuren kunnen de haargroei bevorderen. Voorbeelden van dit soort voedsel zijn sardines, walnoten, avocado's en pompoenpitten.
- Eet spinazie en andere groene groenten om voldoende vitamine C binnen te krijgen.
- Vitamines innemen. Vooral pre-zwangerschapsvitamines bevatten ingrediënten die het haar dikker kunnen maken.
Stap 2. Bescherm je haar tegen milieuschade
Dagelijkse activiteiten waar u niet veel aan denkt, kunnen beschadigd en dun haar veroorzaken. Neem de volgende voorzorgsmaatregelen om uw haar te beschermen tegen externe factoren:
- Blijf uit de buurt van de zon. Direct zonlicht kan zowel het haar als de huid beschadigen. Als je veel tijd in de zon doorbrengt, draag dan een muts of sjaal om je haar te sparen.
- Bescherm het haar tegen vervuiling. Maak je 's ochtends een woon-werkverkeer waarbij je in de buurt van een verkeersopstopping moet wandelen? Vervuiling door auto's, bussen en andere voertuigen kan ervoor zorgen dat je haar uitdroogt. Overweeg om een hoed te dragen in gebieden met veel verkeer.
- Stel het haar niet bloot aan chloor. Chloor in zwembaden is een veelvoorkomende oorzaak van droog en beschadigd haar. Draag een haarbedekking tijdens het zwemmen. Als je geen haarmuts draagt, zorg er dan voor dat je het chloor uit je haar wast zodra je uit het zwembad komt.
Stap 3. Verlicht je stress
Stress van het werk, familieproblemen en andere factoren kunnen een fysieke belasting zijn die de vorm van haaruitval kan aannemen. Als u zich bewust bent van deze problemen, kunt u erachter komen hoe u het probleem kunt oplossen dat ervoor kan zorgen dat uw haar dunner wordt.
- Verwijder indien mogelijk stress uit je leven, of ga ermee om met gezonde methoden zoals meditatie, lichaamsbeweging en meer slaap.
- Weten dat je haar dunner wordt, kan ook een bron van stress zijn. Elimineer deze zorgen door nieuwe strategieën te gebruiken om je haar dikker te maken, zoals het gebruik van natuurlijke producten, het laten varen van chemische behandelingen en het eten van voedzaam voedsel.
Methode 3 van 3: Behandelingsopties voor dik haar
Stap 1. Probeer een verdikkingsproduct
Schoonheidswinkels verkopen een verscheidenheid aan serums, balsems en andere producten die zijn ontworpen om het haar dikker te maken. Bepaal welk type product voor u geschikt is.
- Haargroeistimulerende shampoos vervangen uw gewone shampoo door ingrediënten waarvan wordt gedacht dat ze de haargroei bevorderen.
- Producten zoals Neril worden een paar sessies op het hoofd aangebracht, waarna hopelijk nieuw haar begint te groeien.
Stap 2. Voeg extensies of golven toe
Volume aan je haar toevoegen kan net zo eenvoudig zijn als naar een salon gaan en betalen. Extensions, golven en pruiken zijn natuurlijke en effectieve opties om dik haar te krijgen zonder te wachten.
Stap 3. Overweeg een haartransplantatie
Haartransplantatie omvat het chirurgisch implanteren van individuele haarzakjes in gebieden die dunner worden of kaal beginnen te worden. Deze methode is soms duur, maar behoorlijk effectief. Doe wat onderzoek naar dit type behandeling en praat met uw arts om te bepalen of een haartransplantatie de juiste behandelingsoptie voor u is.
Tips
- Was je haar nooit elke dag. Hierdoor droogt je haar uit. Was bijvoorbeeld om de twee dagen.
- Masseer uw hoofdhuid met uw vingertoppen (NIET uw nagels) in een beweging met de klok mee gedurende 10-15 minuten per dag.
- Om je haar er snel dik uit te laten zien, kam of krul je je haar met haarrollers om volume toe te voegen.
