Je zou vaak willen dat je dik en mooi haar had, of het nu is omdat je haar dun is of dat het dunner wordt door veroudering. Gelukkig zijn er verschillende manieren die je kunt volgen om dikte en volume aan je haar toe te voegen, van het gebruik van een speciale shampoo tot het uitproberen van een keratinebehandeling in de salon!
Stap
Methode 1 van 5: Haarverzorging
Stap 1. Was je haar 2-3 keer per week
Je moet je haar wel schoon houden, maar te vaak je haar wassen kan je haar juist dunner maken. Elke keer dat je je haar wast, worden de olie en voedingsstoffen die door de hoofdhuid worden geproduceerd, opgeheven. Na verloop van tijd kan dit je haar ruw en broos maken, dus probeer je haar zo vaak mogelijk te wassen.
- Als je heel fijn haar hebt of als je sport (of veel zweet), moet je je haar elke dag wassen. Anders kun je je haar gewoon om de twee of drie dagen wassen.
- Gebruik conditioner elke keer dat je je haar wast om het vocht in je haar te herstellen.
Stap 2. Zoek een shampoo die geen sulfaten bevat
De meeste shampoos en conditioners bevatten agressieve reinigingsmiddelen, sulfaten genaamd, die je haar kunnen uitdrogen en breuk kunnen veroorzaken. Wanneer u op zoek bent naar een shampoo, vermijd sulfaten door geen producten te kiezen die ingrediënten bevatten zoals natriumlaurylsulfaat, natriumlaurethsulfaat of ammoniaklaurylsulfaat. De namen van deze materialen worden soms afgekort als SLS of ALS.
Zoek naar shampoos gemaakt van natuurlijke ingrediënten zoals echinacea, kokosmelk of oliën zoals argan-, marula- en jojoba-olie. Kies een product dat is samengesteld voor jouw haartype, of het nu droog, vettig, pluizig of beschadigd is
Stap 3. Gebruik droogshampoo als het haar er vettig uitziet
Als het te vettig is, zal je haar dunner lijken. Dit is eigenlijk een negatief effect van het verminderen van de frequentie van het wassen van je haar. Koop droogshampoo om vet haar te voorkomen. Schud de fles of het blikje product en houd deze binnen 20-25 centimeter van het hoofd, spuit de shampoo vervolgens geleidelijk (beetje per keer) op de wortels.
- Net als wanneer je gewone shampoo gebruikt, kun je een droogshampoo kiezen die is samengesteld voor het juiste haartype.
- Als je haarkleur erg donker is, zoek dan naar een droge shampoo met een donkere kleur zodat het product geen witte krijtlaag op je haar achterlaat.
Stap 4. Vermijd overmatig gebruik van heet gereedschap op je haar
Gebruik indien mogelijk geen haardroger, stijltang of krultang. Dergelijke apparatuur kan de haarpunten verbranden, waardoor gespleten punten of breuk ontstaan. Bovendien zal het haar dunner lijken. Als je je haar wilt stylen met een warmtebron, breng dan eerst een beschermend product aan en beperk de gebruiksfrequentie tot eenmaal per week.
- Droog je haar op natuurlijke wijze door het indien mogelijk te luchten en gebruik stylingtools alleen voor speciale gelegenheden.
- Als je haar er niet mooi uitziet als het van nature droog is geföhnd, gebruik dan een haarpreventieproduct op nat haar om je haar een glad, droog gevoel te geven.
- Gebruik de laagste warmte-instelling, afhankelijk van uw haartype. Voor dun haar hoeft u het apparaat bijvoorbeeld maar op 95°C in te stellen, terwijl dik haar een temperatuur van rond de 175°C vereist.
Stap 5. Vermijd agressieve haarverfproducten
Je haar kleuren kan leuk en spannend zijn, maar sommige bleekproducten en andere chemicaliën kunnen je haar uitdrogen. Indien gevolgd door het gebruik van stylingproducten, kunnen deze ernstige schade aan het haar veroorzaken. Vermijd daarom het gebruik van deze agressieve chemicaliën op het haar.
Als je je haarkleur wilt veranderen, gebruik dan natuurlijke oplichtings- of verfmethoden, of gebruik veganistische of semi-permanente haarkleurmiddelen omdat er minder risico is op beschadiging van je haar
Stap 6. Kam het haar van de punten eerst naar de wortels
Regelmatig je haar borstelen heeft een positief effect op de algehele gezondheid van het haar, maar als het op de verkeerde manier wordt gedaan, kan het haar zelfs beschadigen. Gebruik bij het gladstrijken van verward haar een fijn getande plastic kam in plaats van een kam met haren. Begin bij de punten van je haar en werk geleidelijk omhoog naar de bovenste lokken. Na het gladstrijken van eventuele klitten, kam je je haar van wortel tot punt met een kam met haren om de natuurlijke oliën van je hoofdhuid naar de uiteinden van je haar te verspreiden.
- Kam haar dat nog nat is niet, want onder deze omstandigheden is het haar erg kwetsbaar en breekt het gemakkelijk.
- Probeer je haar één keer per dag te borstelen om de natuurlijke oliën te verspreiden en je hoofdhuid te stimuleren.
Methode 2 van 5: Thuisbehandelingen gebruiken
Stap 1. Maak een eiwitmasker om het haar te versterken
Haar is gemaakt van een eiwit dat keratine wordt genoemd. Deze stof zit ook in eieren. Daarom is dit masker geschikt voor het versterken van haarlokken. Meng 1-2 eieren (afhankelijk van de haarlengte) met 1 eetlepel (15 ml) aloë vera-gel. Bedek elke haarlok met een masker en laat het 10-15 minuten intrekken om het masker te laten absorberen. Spoel daarna je haar uit met warm water.
Te vaak toevoegen van proteïne aan het haar kan het haar zelfs verzwakken. Beperk daarom de frequentie van eiwitbehandelingen tot één of twee keer per maand
Stap 2. Smeer het haar in met fenegriekpasta om de lokken dikker te maken
Fenegriekzaden zijn niet alleen goed voor de gezondheid van het lichaam, maar kunnen ook roos uitroeien of verminderen en het haar dikker maken. Week 2 eetlepels fenegriekzaden 8-10 uur in water en pureer ze vervolgens met een keukenmachine tot een dikke pasta. Breng de pasta aan op het haar. Laat 30 minuten staan en spoel het haar daarna uit met in water gedrenkte zaden.
Je kunt fenegriekzaden (ook bekend als methizaden) krijgen bij natuurvoedingswinkels of op internet
Stap 3. Geniet van een massage met hete olie om de hoofdhuid te stimuleren
Natuurlijke oliën, vooral olijf-, kokos- en jojoba-oliën, kunnen de haargroei versterken en bevorderen. Masseer deze olie op de hoofdhuid om de haarzakjes te stimuleren en de haarproductie te bevorderen. Verwarm 60-120 ml van je favoriete natuurlijke olie tot een aangename temperatuur en masseer de olie vervolgens in je hoofdhuid. Je kunt het ook 30-60 minuten in je haar laten zitten voordat je het uitspoelt, of het laten intrekken zonder uit te spoelen als je dat liever hebt.
Om de olie geleidelijk op te warmen en het risico op zonnebrand te vermijden, plaatst u het oliereservoir gedurende 3 minuten in een kom met heet water
Stap 4. Maak een fruitmasker om het haar te voeden met vitamines
De voedingsstoffen en antioxidanten in fruit zijn niet alleen gunstig om direct van te genieten. Beide stoffen kunnen het haar ook dikker maken en er glanzend uit laten zien. Maak een vers fruitmasker door een halve avocado en een halve banaan (zorg dat beide gepureerd zijn) te mengen met 1 eetlepel geraspte sinaasappelschil. Breng het masker over je hele haar aan en laat het 20-30 minuten intrekken. Spoel je haar uit, was je haar en gebruik conditioner zoals gewoonlijk.
Methode 3 van 5: Veranderingen in levensstijl aanbrengen
Stap 1. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, vitamine B, C, D en E, en zink
De voedingsstoffen in het voedsel dat u eet, kunnen de haarzakjes versterken en hun groei bevorderen. Probeer in het algemeen meer vers fruit en groenten, volle granen, noten en zaden te eten om het haar van nature dikker te maken.
Verschillende soorten voedsel die het haar kunnen voeden, waaronder walnoten, eieren, spinazie, lijnzaad, linzen en bosbessen
Stap 2. Verminder stress
Wanneer mensen zeggen dat dunner wordend haar wordt veroorzaakt door verhoogde stressniveaus, is dat niet alleen een uitdrukking. Als je tekenen van dunner wordend haar begint te zien, kan je stressniveau de oorzaak zijn, en misschien merk je het niet eens. Neem maatregelen om de stressniveaus te verminderen om significante veranderingen aan te brengen in de gezondheid van uw haar. Neem de tijd om erachter te komen wat u het meest benadrukt en bepaal of u de bron van die stress moet verwijderen of nieuwe coping-technieken moet leren.
- Stress kan niet altijd worden geëlimineerd, maar je kunt de manier waarop je ermee omgaat veranderen. Als je gestrest bent, probeer dan diepe ademhalingsoefeningen, hardlopen of een kalmerende activiteit zoals yoga of meditatie.
- Oefen opmerkzaamheid. In deze oefening ben je fysiek gefocust op wat er om je heen is en maak je je geen zorgen over de dingen die je niet kunt veranderen. Deze oefening is een effectieve techniek om stress te beheersen.
- Soms kun je veranderingen aanbrengen die stress uit je leven kunnen halen. Als je bijvoorbeeld constant onder druk staat door je werk, probeer dan eens van carrière te veranderen. Als er iemand in je leven is die je constant stress bezorgt, is het een goed idee om afstand van hem te nemen en wat tijd zonder hem door te brengen.
Stap 3. Neem een haarsupplement als je meer voeding nodig hebt
Je kunt niet altijd alle voedingsstoffen binnenkrijgen die je haar nodig heeft om gemakkelijk te groeien. Help daarom je lichaam door supplementen te nemen. Neem eenmaal per dag een multivitamine die ijzer, B-vitamines, zink en eiwitten bevat. Zelfs als het een paar maanden duurt, zal je haar er glanzend en dik uit gaan zien.
Enkele andere supplementen die het haar kunnen voeden, zijn producten op basis van biotine, niacine, aminozuren en collageen
Stap 4. Controleer op bijwerkingen van de behandeling als u haaruitval ervaart
Sommige medicijnen die hormonale onevenwichtigheden veroorzaken, kunnen haaruitval veroorzaken. Meestal is de belangrijkste oorzaak van dunner wordend haar anticonceptiepillen, maar medicijnen op recept die de hormoonspiegels kunnen veranderen, kunnen ook een bron van problemen zijn. Praat met uw arts en kijk of er alternatieve opties zijn om haarbeschadigende medicijnen te vervangen.
Methode 4 van 5: Creëer de illusie van dik haar
Stap 1. Ga voor een gelaagd kapsel om je haar dikker te laten lijken
Hoewel je het genetische aspect niet onder controle hebt, kun je de kracht van illusie gebruiken om je haar dikker te laten lijken. Vraag je kapper naar de beste snit en stijl die je haar dikte en volume geeft. Laat je om de 6-8 weken knippen om je haar er fris en vol uit te laten zien.
- Voeg laagjes toe om een vol of pluizig effect te creëren, vooral als je haar erg steil is.
- Als je durft, probeer dan een pony te krijgen. Het verschil tussen je pony en de rest van je haar kan de lengte van je haar accentueren.
Stap 2. Kleur meerdere haarsecties met een lichte kleur (highlight) om het haarvolume te vergroten
De lichter gekleurde delen van het haar geven dimensie aan het haar zodat het er voller of veerkrachtiger uitziet. Het veelvuldig bleken van je haar kan echter leiden tot breuk, dus kies een kleur die nog steeds binnen het natuurlijke bereik valt, of vraag je kapper om een semi- of semi-permanente kleurstof te gebruiken.
Stap 3. Gebruik hairextensions om volume toe te voegen
Wanneer je hairextensions gebruikt, bevestig je tijdelijk natuurlijk of synthetisch haar op je hoofd. Verlengstukken kunnen met draad of lijm worden bevestigd of waar gewenst worden vastgeklemd. Extensions zijn een geweldig accessoire om lengte, volume en kleur aan je haar toe te voegen. Als je haar echter te dun of beschadigd is, is het gebruik van extensions misschien niet de juiste keuze, omdat ze de schade aan je haar kunnen vergroten.
- Als u extensions gebruikt die met lijm of hechtingen (draad) zijn bevestigd, moeten deze elke drie maanden worden vervangen naarmate het haar groeit. Een set extensies wordt verkocht voor ongeveer 1-10 miljoen rupiah.
- Verlengclips moeten 's nachts worden verwijderd. Hoewel ze goedkoper zijn, zien ze er niet zo realistisch uit als de twee eerder genoemde soorten extensies.
Methode 5 van 5: Serieuze stappen nemen
Stap 1. Krijg een kaalheidsbehandeling om milde haaruitval te stoppen
Als je ernstige haaruitval ervaart, ga dan naar een apotheek en koop een vrij verkrijgbare haarcrème (zonder recept), of praat met je arts over een receptcrème. Bij dagelijks gebruik kunnen crèmes of producten zoals deze de haargroei bevorderen op delen van het hoofd die last hebben van kaalheid of dunner wordend haar.
Zorg ervoor dat u alle veiligheidsstappen op het etiket volgt. Behandelingsproducten voor haarverlies voor mannen zijn bijvoorbeeld erg gevaarlijk als ze worden gebruikt of aangeraakt door een zwangere vrouw
Stap 2. Krijg een haartransplantatie om permanent haarverlies te behandelen
Probeer bij extreem dunner worden of kaalheid een haartransplantatie. Deze chirurgische techniek kan haarkaalheid behandelen door haar van andere delen van het lichaam naar het kale gebied over te brengen. Praat met uw arts om te bepalen of deze optie veilig voor u is en op lange termijn effecten kan hebben.
Hoewel de meeste patiënten die een haartransplantatie ondergaan mannen zijn, kan deze operatie ook aan vrouwen worden gegeven
Stap 3. Schaf een laserkam aan als je een thuisbehandeling wilt ondergaan
Hightech, zoals de naam al doet vermoeden, is het laserkamproduct een nieuwe innovatie die een laser gebruikt om de haargroei te bevorderen. Je hoeft alleen maar de kam aan te zetten en het haar rond de hoofdhuid te kammen. Een set hoogwaardige laserkammen wordt verkocht vanaf drie miljoen rupiah. Maar je kunt het in ieder geval zelf gebruiken en het is voordeliger dan de duurdere behandelingen (bijvoorbeeld een operatie).
Laserbehandelingen zijn effectiever in combinatie met andere haarbehandelingen
Stap 4. Probeer een keratinebehandeling om dikte toe te voegen en de haargroei te bevorderen
Keratinebehandelingsproducten zijn verkrijgbaar bij dure salons en kunnen de haargroei bevorderen en het haar dikker en glanzender maken. Dit product voorkomt ook kroezen en kroezen.
- Houd er rekening mee dat keratineverzorgingsproducten formaldehyde (formaline) kunnen bevatten.
- Deze behandeling wordt aangeboden tegen een kostprijs van maximaal 600 duizend rupiah per bezoek, afhankelijk van de salon die u bezoekt.
Tips
Probeer je haar niet vast te binden of in een paardenstaart te stylen. Haarstyling als deze zet spanning op de hoofdhuid die haarbreuk veroorzaakt
Waarschuwing
- Als u een plotselinge en dramatische toename van haarverlies ervaart, maar het verlies is niet leeftijdsgebonden, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts. Het is mogelijk dat deze aandoening een teken is van een ander gezondheidsprobleem.
- Lees en let op de bijwerkingen van vrij verkrijgbare medicijnen. Als u vragen heeft of twijfelt, raadpleeg dan uw apotheker of arts.
- Praat met uw arts voordat u nieuwe medicijnen of vitaminesupplementen inneemt om er zeker van te zijn dat u de medicatie of het product veilig kunt gebruiken.
