Hoe u uzelf beter kunt maken (met afbeeldingen)

Inhoudsopgave:

Hoe u uzelf beter kunt maken (met afbeeldingen)
Hoe u uzelf beter kunt maken (met afbeeldingen)

Video: Hoe u uzelf beter kunt maken (met afbeeldingen)

Video: Hoe u uzelf beter kunt maken (met afbeeldingen)
Video: Kiezen tussen twee mannen: 3 Tips om je te helpen 2024, Maart
Anonim

Wat je bent is een geweldig persoon, maar iedereen wil beter worden. Dit is goed! Jezelf beter maken, zal je kwaliteit van leven verbeteren en je iets te doen hebben in de toekomst. Soms heb je echter hulp of inspiratie nodig. Geen zorgen: wij helpen je! Lees hieronder verder om erachter te komen hoe je jezelf (en je leven) kunt laten groeien in een paar simpele stappen!

Stap

Deel 1 van 4: Je denken veranderen

Beter jezelf Stap 1
Beter jezelf Stap 1

Stap 1. Breek los van oude gewoonten

Het eerste dat u moet doen, is uw normale routine doorbreken. Routine houdt ons tegen om te groeien en zal ons niet veranderen. Hoe je het verandert, is aan jou, maar kleine veranderingen zullen je laten wennen aan nieuwe dingen, dus wees niet bang om te beginnen.

Beter jezelf Stap 2
Beter jezelf Stap 2

Stap 2. Oefen positief denken

Negatief denken, over onszelf, onze capaciteiten en de wereld om ons heen, kan ertoe leiden dat we ons afkeren van ervaringen en kansen. Stop met jezelf naar beneden halen en onthoud de goede dingen over jezelf. Stop met denken aan de lelijkheid van anderen of je eigen tekortkomingen en focus je op de goede dingen die gebeuren.

Beter jezelf Stap 3
Beter jezelf Stap 3

Stap 3. Beheers je emoties

Laat negatieve emoties zoals verdriet, woede, angst of jaloezie je leven niet vernietigen. Soms is het normaal om dergelijke gevoelens te ervaren, maar het is niet goed om ze je elke actie te laten dicteren en zal de kwaliteit van je levenservaring verminderen. Train jezelf om te kalmeren en de goede dingen te vinden.

Beter jezelf Stap 4
Beter jezelf Stap 4

Stap 4. Bekijk het vanuit een ander gezichtspunt

Soms vergeten we hoe goed het voor ons is. Kijk om je heen om mensen te identificeren die veel slechter af zijn dan jij. Kijk nu naar je eigen leven en erken de goede dingen die er zijn. Heb je veel voorbeelden gevonden? Opnieuw zoeken! Onderzoek de manier van leven van andere mensen, of dit nu is door tv-programma's of documentaires te lezen of te kijken.

Deel 2 van 4: Aan de slag

Beter jezelf Stap 5
Beter jezelf Stap 5

Stap 1. Integreer creativiteit in je leven

Een creatiever persoon worden en creatieve activiteiten kunnen een zeer positieve ervaring in je leven zijn. Hierdoor kun je een bijdrage leveren aan de wereld en tegelijkertijd je manier van kijken veranderen. Teken, beeldhouw, schrijf, dans, zing, naai je eigen kleding of zoek andere activiteiten om je creativiteit te kanaliseren. [Afbeelding:Beter Jezelf Stap 5 Versie 3.jpg|center]

Beter jezelf Stap 6
Beter jezelf Stap 6

Stap 2. Wees een goed mens

Wees goed. Lieg niet. Houd rekening met andermans gevoelens. Wees genereus. Wees vergevingsgezind. Kortom, wees een goed mens. Dit kan soms moeilijk zijn om te doen, maar het is de beste manier om jezelf en de wereld om je heen te verbeteren.

Maya Angelou zei ooit: "Ik ontdekte dat naast andere voordelen, geven de ziel van de gever bevrijdt"

Beter jezelf Stap 7
Beter jezelf Stap 7

Stap 3. Probeer een nieuwe hobby

Leer een nieuwe vaardigheid of een nieuwe hobby. Dit geeft je iets te doen, maakt jou en je leven interessanter en drukker. Streef iets na wat je altijd al wilde doen en je zult gelukkiger en tevredener zijn dan je dacht.

Beter jezelf Stap 8
Beter jezelf Stap 8

Stap 4. Wees actief

Sta op uit je stoel! Stop met slap te leven, zelfs als je niet naar de sportschool gaat of zo. Ga met je dierbaren. Speel met je kind of jongere broer of zus. Ervaar het leven buiten je woonkamer. Als je je er klaar voor voelt, begin dan met sporten! Al deze dingen zijn goed voor je en zullen je kwaliteit van leven verbeteren.

Beter jezelf Stap 9
Beter jezelf Stap 9

Stap 5. Doe vrijwilligerswerk wanneer je kunt

Anderen helpen geeft je een ander perspectief, maakt je meer respectabel, vergroot je gemoedsrust, geeft je een gevoel van voldoening en (natuurlijk) hulp aan anderen in nood. Je kunt voor alles vrijwilligerswerk doen, lokale mensen helpen of zelfs naar het buitenland gaan. Er zijn veel opties.

  • Vrijwilligerswerk in daklozenopvang en jeugdcentra kan een enorme impact hebben op de toekomst en de samenleving.
  • De buurt is ook een geweldige plek om vrijwilligerswerk te doen.
  • Als je een speciale vaardigheid hebt, zoek dan een plaats of manier waarop je die vaardigheid kunt gebruiken om anderen te helpen.
Beter jezelf Stap 10
Beter jezelf Stap 10

Stap 6. Reizen om ervaring op te doen

Je zult als persoon veranderen terwijl je reist en verschillende dingen in het leven meemaakt. Als je alleen binnen het land kunt reizen, is dat prima, zorg er gewoon voor dat je een nieuwe ervaring opdoet. Ga naar het buitenland als je kunt, vooral naar plaatsen waar je de taal niet kent.

Beter jezelf Stap 11
Beter jezelf Stap 11

Stap 7. Ontwikkel jezelf

Een andere geweldige manier om jezelf beter te maken, is door middel van onderwijs. Dit betekent niet dat je terug naar school moet. Er zijn tegenwoordig veel revoluties op het gebied van leren via internet. Je kunt een onderwerp kiezen, zoals computerprogrammering of een vreemde taal, of je kunt zelfstandig studeren over een breder onderwerp, zoals politiek of onderwijs.

  • Met Coursera kun je alle lessen van topuniversiteiten gratis volgen!
  • Je kunt een kleine les krijgen om je geest te openen door naar TEDTalks te kijken!
  • Wikihow biedt allerlei leermiddelen. U kunt het onderwijs zelfs verspreiden door artikelen in uw vakgebied te schrijven of te verbeteren!

Deel 3 van 4: Doelen stellen

Beter jezelf Stap 12
Beter jezelf Stap 12

Stap 1. Identificeer de kwaliteiten die je wenst Zoek de kwaliteiten in jezelf die je bij andere mensen vindt en waarvan je wilt leren

Als je ze niet meteen kunt vinden, denk dan aan de mensen die je leuk vindt en de mensen die je wilt evenaren, zijn ze goed? Ambitieus? Harde werker? Dit zijn de eigenschappen die je bij jezelf moet zoeken.

Beter jezelf Stap 13
Beter jezelf Stap 13

Stap 2. Herken je zwakheden

Denk aan de dingen die je niet leuk vindt aan jezelf. Concentreer je niet op zaken als gewicht, want je lichaam is slechts een container voor wie je werkelijk bent, jij bent het niet. Dingen zoals gewicht kunnen worden veranderd zodra u uw houding ten opzichte van andere mensen, uw arbeidsethos en uw capaciteiten verandert.

Beter jezelf Stap 14
Beter jezelf Stap 14

Stap 3. Bepaal wat u wilt wijzigen

Bedenk wat je wilt veranderen. Die dingen moeten iets zijn dat je echt wilt veranderen. Ze hebben gelijk: het eerste deel van het oplossen van een probleem is toegeven dat je een probleem hebt. Ontdek wat voor u het meest waardevol is en wat u kan motiveren om uw levensstijl te veranderen.

Beter jezelf Stap 15
Beter jezelf Stap 15

Stap 4. Vraag advies

Praat met mensen die u vertrouwt, zoals geliefden, vrienden en familieleden. Vertel hen wat je wilt veranderen in je leven en waarom. Ze hebben misschien een beter beeld om u een beter mens te maken en u een duidelijk beeld te geven.

Beter jezelf Stap 16
Beter jezelf Stap 16

Stap 5. Begin klein

Begin met kleine doelen. Begin niet met zoiets als “stoppen met roken”, maar probeer “stoppen met roken”. Door je doelen op te splitsen in kleinere dingen, blijf je gemotiveerd en blijven je doelen realistisch.

Beter jezelf Stap 17
Beter jezelf Stap 17

Stap 6. Maak een langetermijnplan

Denk na over de prioriteit van deze doelen in je leven. Het kan echt veranderen hoeveel moeite je doet om jezelf beter te maken. Als je geen grenzen stelt aan verandering, zullen je doelen onwerkelijk en onredelijk aanvoelen en zul je het moeilijk hebben om ze te bereiken.

Beter jezelf Stap 18
Beter jezelf Stap 18

Stap 7. Ga verder

Begin! Denk niet aan je doelen of wat je wilt doen, ga erop uit en doe het!

Deel 4 van 4: Gewoontes veranderen

Beter jezelf Stap 19
Beter jezelf Stap 19

Stap 1. Verlangen om te veranderen

Zoals gezegd, je moet bereid zijn om veranderingen aan te brengen in je leven, anders verandert er niets. Je kunt doen alsof je beter bent, maar het zal niet werken als je dat niet echt wilt. Breng veranderingen voor jezelf aan, in plaats van te veranderen omdat iemand anders je dwingt. Dit is de enige manier waarop u kunt veranderen.

Beter jezelf Stap 20
Beter jezelf Stap 20

Stap 2. Stel realistische doelen

Denk niet dat één verandering je leven in een oogwenk beter zal maken en dat alles perfect zal zijn. Het leven is niet zo. En veranderen is ook niet makkelijk. Als u een redelijk doel heeft, zal het gemakkelijker voor u zijn om eventuele problemen op te lossen.

Beter jezelf Stap 21
Beter jezelf Stap 21

Stap 3. Identificeer uw triggers

Identificeer de dingen die ervoor zorgen dat je dingen doet die je niet leuk vindt of verandert. Eet je als je gestrest bent? Geliefden uitschelden als ze boos zijn? Vind uw triggers, zodat u de beste manier kunt vinden om ermee om te gaan.

Beter jezelf Stap 22
Beter jezelf Stap 22

Stap 4. Stel de barrière in

Zet barrières op om te voorkomen dat je dingen doet die je niet leuk vindt. Wil je minder tijd op internet doorbrengen, laat je internet dan wat langzamer lopen, of laat het gewoon op je telefoon staan. Dergelijke basale barrières zullen je weghouden van oude gewoonten, en ze zullen ervoor zorgen dat slechte gewoonten bewust ontstaan en niet per ongeluk.

Beter jezelf Stap 23
Beter jezelf Stap 23

Stap 5. Zoek een vervanger

Zoek iets dat je kunt doen in plaats van de dingen te doen waar je mee wilt stoppen. De activiteiten die in het eerste gedeelte worden vermeld, kunnen worden gedaan, maar je moet ook een paar trucjes gebruiken. Als je vaak boos wordt, probeer dan voor jezelf te zingen. Dit werkt beter als het liedje dat je zingt er een is waar je om moet lachen.

Beter jezelf Stap 24
Beter jezelf Stap 24

Stap 6. Beloon jezelf

Geef jezelf een motiverend cadeau. Houd je geschenken klein en wek positieve gevoelens op. Je wilt niet afhankelijk zijn van geschenken, laat ze gewoon blij zijn met al het werk dat je hebt gedaan.

Beter jezelf Stap 25
Beter jezelf Stap 25

Stap 7. Geef het tijd

Wees geduldig! Verandering kost tijd. Het kan niet van de ene op de andere dag en als je het verwacht, zul je teleurgesteld zijn in jezelf. Wacht, en blijf proberen, en je komt aan het einde!

Tips

Krijg hulp van vrienden en familie door hen te vragen dit werk samen te doen. Samen activiteiten ondernemen met een vriend(in) motiveert altijd

Aanbevolen: