Acne op het gezicht of andere lichaamsdelen zoals de borst of rug komt veel voor bij tienermeisjes. Acneproblemen komen veel voor bij tienermeisjes omdat lichaamsveranderingen de klieren stimuleren om meer talg te produceren, wat kan leiden tot puistjes. Ongeacht de ernst kan acne ervoor zorgen dat elk tienermeisje zich gestrest voelt, vooral tijdens de menstruatie. Door je huid regelmatig te reinigen en de juiste producten te gebruiken, kun je effectief van acne afkomen.
Stap
Deel 1 van 2: Reinigt, exfolieert en hydrateert de huid
Stap 1. Reinig de huid regelmatig
Het reinigen van de huid moet regelmatig worden gedaan, zodat vuil en overtollige olie de poriën niet verstoppen. Regelmatige, zachte reiniging kan ook helpen om acne kwijt te raken en te voorkomen.
- Gebruik een zachte gezichtsreiniger met een neutrale pH, zoals Cetaphil, Aveeno, Eucerin en Neutrogena.
- Niet-irriterende huidreinigers zijn te koop bij de meeste supermarkten en apotheken.
- Als je huid erg vet is, overweeg dan om een olievrije reiniger te gebruiken. Aan de andere kant, als je een droge huid hebt, probeer dan een op glycerol gebaseerde reiniger of een crème te gebruiken.
- Gebruik geen stuk zeep omdat de ingrediënten erin de poriën kunnen verstoppen.
- Gebruik warm water om de huid te reinigen. Water dat te heet is, kan de huid ontdoen van de oliën die het nodig heeft en irritatie veroorzaken.
Stap 2. Maak de huid niet te vaak schoon
Hoewel het moet worden schoongemaakt, doe het niet te vaak. Te vaak of te hard schoonmaken kan de huid irriteren, olie verwijderen en puistjes veroorzaken.
Om het schoon en acne-vrij te houden, reinigt u het acne-gevoelige gebied twee keer per dag en na het sporten of zweten
Stap 3. Breng elke dag een vochtinbrengende crème aan
Gebruik een vochtinbrengende crème die past bij uw huidtype na het wassen van uw gezicht. Moisturizer kan helpen dode huidcellen te verwijderen, zodat het de poriën niet verstopt en puistjes voorkomt. Vochtinbrengende crèmes kunnen ook roodheid, droogheid en peeling verminderen, veroorzaakt door veel producten voor de behandeling van acne.
- Een vette huid heeft ook een vochtinbrengende crème nodig. Kies producten die olievrij en niet-comedogeen zijn.
- Praat met een dermatoloog of iemand die in de huidverzorging werkt om uw huidtype te bepalen. Producten die speciaal voor uw huidtype zijn gemaakt, zijn te koop bij de meeste apotheken en veel winkels of supermarkten.
Stap 4. Verwijder regelmatig de dode huidlaag
Een dode huid kan de poriën verstoppen en acne veroorzaken of verergeren. Door uw huid regelmatig te scrubben, kunt u dode huidcellen en bacteriën die acne veroorzaken, wegspoelen.
- Houd er rekening mee dat exfoliërende producten alleen het huidoppervlak optillen en niet diep genoeg gaan om van het puistje af te komen.
- Kies een zachte scrub (synthetisch of natuurlijk) waarvan de korrels dezelfde vorm hebben. Een ruwe scrub kan de huid irriteren en acne veroorzaken. Zachte handdoeken kunnen ook voorzichtig dode huidcellen verwijderen.
Stap 5. Gebruik producten die niet-comedogeen en hypoallergeen zijn
Als u cosmetica of andere soorten huidverzorgingsproducten gebruikt, zoals vochtinbrengende crème of zonnebrandcrème, kies dan producten die niet-comedogeen zijn. Deze producten verstoppen de poriën niet en kunnen irritatie helpen voorkomen. Zoek ook naar cosmetica die op water of mineralen is gebaseerd en olievrij is.
- Producten met het label "niet-comedogeen" zijn getest op een huid die gevoelig is voor acne en zullen geen acne verergeren of veroorzaken.
- Producten met het label "hypoallergeen" zijn getest op de gevoelige huid en veroorzaken geen huidirritatie.
- Niet-comedogene en hypoallergene producten zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, waaronder make-up, zonnebrandcrème, vochtinbrengende crème en toner. Je kunt het kopen bij de meeste apotheken, supermarkten, online winkels en zelfs sommige winkels.
Stap 6. Verwijder make-up voordat u naar bed gaat
Make-up of cosmetische producten die niet voor het slapengaan worden schoongemaakt, kunnen de poriën verstoppen. Verwijder alle make-up of cosmetica met een zachte gezichtsreiniger of een niet-vette make-up remover voordat je naar bed gaat.
- Je kunt het voor het slapengaan schoonmaken met een speciale make-up remover (vooral als je een waterdicht product gebruikt) of een zachte gezichtsreiniger. De meeste gezichtsreinigers zijn effectief in het verwijderen van make-up.
- Elke maand kunt u de make-upapplicator of cosmetische spons reinigen met een sopje om bacteriën te verwijderen die de poriën kunnen verstoppen.
Stap 7. Neem een douche na het sporten of sporten
Als je veel aan lichaamsbeweging of activiteit doet, neem dan een douche als je klaar bent. Zweet kan de opkomst van bacteriën en olie op de huid veroorzaken die acne veroorzaken.
Was uw lichaam niet met harde zeep en gebruik milde zeep
Stap 8. Raak je gezicht niet aan
Verwijder puistjes niet door ze aan te raken of uit te knijpen. Als de huid wordt aangeraakt en ingedrukt, kunnen olie en bacteriën zich verspreiden en acne veroorzaken of verergeren.
Aanraking en druk op de huid kan ook verdere irritatie veroorzaken. Wees ook voorzichtig wanneer u uw handen op uw gezicht laat rusten, zodat bacteriën zich niet verspreiden en acne veroorzaken
Stap 9. Eet gezond
Er zijn aanwijzingen dat een uitgebalanceerd dieet kan helpen om de huid schoon te houden. Door niet ongezond en fastfood te eten, kunnen ook mee-eters en andere vormen van acne worden voorkomen.
- Voedingsmiddelen die veel vet en suiker bevatten, kunnen de celvernieuwing vertragen en de poriën verstoppen. Probeer niet te veel zoet of gefrituurd voedsel te eten.
- Voedingsmiddelen met veel vitamine A en bètacaroteen, waaronder fruit en groenten zoals frambozen en wortelen, kunnen de celvernieuwing versnellen voor een gezondere huid.
- Gele en oranje groenten en fruit bevatten veel vitamine A en bètacaroteen. In combinatie met veel water kunnen deze voedingsmiddelen de celvernieuwing versnellen, zodat de huid gezonder wordt en minder vatbaar voor puistjes.
- Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan vetzuren, zoals walnoten of olijfolie, kunnen helpen de huidcellen gehydrateerd te houden.
- Ongezonde voedingsmiddelen nemen ook de plaats in van voedingsmiddelen die de vitamines en antioxidanten leveren die nodig zijn voor een gezonde huid.
- Een uitgebalanceerd dieet vereist een goede hydratatie. Probeer elke dag minstens 8 glazen water te drinken om je lichaam en huid gezond te houden.
Deel 2 van 2: Actuele acneproducten toepassen en medicatie nemen
Stap 1. Reinig handen en gezicht
Voordat u begint met het aanbrengen van een actueel product om acne te behandelen, moet u uw handen en gezicht wassen. Dit kan helpen het risico op verspreiding van bacteriën die acne kunnen veroorzaken, te minimaliseren.
- U kunt uw handen wassen met water en zeep die effectief zijn in het reinigen van bacteriën.
- Reinig je gezicht met een zachte gezichtsreiniger speciaal gemaakt voor je gezichtshuid. Er zijn ook gezichtsreinigingsproducten beschikbaar die specifiek zijn voor de acne-gevoelige huid. Deze gezichtsreiniger kan helpen de verspreiding van bacteriën te stoppen en te voorkomen dat acne terugkeert.
Stap 2. Absorbeer overtollige olie
Overtollig talg of olie kan acne veroorzaken. Als je een vette huid hebt, gebruik dan een actueel product of masker om de overtollige olie te absorberen. Deze producten helpen niet alleen olie te verwijderen, maar ook bacteriën en dode huidcellen die acne veroorzaken.
- U kunt vrij verkrijgbare salicylzuur gebruiken of, in ernstigere gevallen, uw arts om een recept vragen.
- Als u elke week een kleimasker gebruikt, kan dit helpen overtollige olie te absorberen en de huid op te ruimen.
- U kunt olie-absorberend papier gebruiken om overtollige olie op uw gezicht te absorberen.
- Zorg ervoor dat u de instructies van de arts of die op de verpakkingsetiketten van het product opvolgt, zodat het product niet overmatig wordt gebruikt en huidirritatie veroorzaakt.
- De meeste olie-absorberende producten kunnen worden gekocht bij apotheken, huidverzorgingswinkels, supermarkten of online cosmeticawinkels.
Stap 3. Breng benzoylperoxide aan op het puistje
Benzoylperoxide is een antibacterieel medicijn dat acne-veroorzakende bacteriën kan doden. Benzoylperoxide wordt aangetroffen in de meeste vrij verkrijgbare medicijnen tegen acne. Gebruik benzoylperoxide om acne te helpen verwijderen en voorkomen.
- Vrij verkrijgbare medicijnen tegen acne bevatten benzoylperoxide in concentraties van 2,5%, 5% of 10%. Gebruik de zuiverste vorm van benzoylperoxide om van acne af te komen. U kunt benzoylperoxide bij de meeste apotheken kopen en bij de apotheker terecht voor gerelateerde vragen.
- Begin langzaam met het innemen van het geneesmiddel. Breng eenmaal per dag na het wassen van uw gezicht een 2,5% of 5% concentratie benzoylperoxidegel of lotion aan.
- Als u geen andere geneesmiddelen gebruikt, verhoog dan na een week de gebruiksfrequentie tot tweemaal per dag.
- U kunt 10% benzoylperoxide gebruiken als uw acneprobleem niet binnen 4-6 weken verbetert en als 5% benzoylperoxide uw huid niet te droog of geïrriteerd maakt.
Stap 4. Bel de dokter
Over-the-counter actuele medicijnen kunnen niet helpen bij ernstige of zeldzame gevallen van acne. Als deze medicijnen uw acne na een paar weken gebruik niet opruimen, neem dan contact op met uw arts of dermatoloog. Uw arts of dermatoloog kan een sterker medicijn voorschrijven om uw acne te behandelen.
Artsen kunnen ook speciale behandelingen voor acne aanbieden, zoals chemische peelings, microdermabrasie of laser- en lichtbehandelingen
Stap 5. Gebruik voorgeschreven medicijnen
Om ernstige acne te behandelen, kunnen artsen orale medicatie of actuele crèmes voorschrijven. Crèmes en pillen kunnen acne helpen genezen en voorkomen.
Stap 6. Breng Retin-A aan op de huid
Retin-A is een actuele vitamine A-crème die een arts kan voorschrijven om ernstige acne te behandelen. Breng de crème 's avonds op de huid aan om acne te helpen verwijderen en voorkomen.
- Retin-A kan worden gekocht bij apotheken.
- Retin-A maakt uw huid gevoelig voor zonlicht. Zorg er dus voor dat u zonnebrandcrème aanbrengt voordat u op reis gaat.
- Retin-A kan huidirritatie, roodheid en droogheid veroorzaken. Retin-A kan ook huidschilfers veroorzaken, hoewel dit meestal tijdelijk is en binnen een paar weken kan verbeteren.
- Breng Retin-A alleen 's avonds aan.
- De tijd die nodig is om van acne af te komen met Retin-A is 2-3 maanden. Zorg er dus voor dat u het programma consequent uitvoert en volg het advies van de arts op.
Stap 7. Neem antibiotica om acne-veroorzakende bacteriën uit te roeien
Neem antibacteriële pillen die bacteriën kunnen doden die ernstige acne veroorzaken (inclusief whiteheads). Antibiotica kunnen ook helpen bij het verminderen van zwelling en ontsteking in ernstige gevallen van acne. Actuele receptcrèmes bevatten meestal ook antibiotica en worden zelfs gecombineerd met benzoylperoxide of retinoïden. Dit type antibioticum kan langer worden gebruikt dan orale antibiotica.
- Volg de instructies van uw arts bij het nemen van antibiotica voor acne.
- Houd er rekening mee dat sommige antibiotica die worden gebruikt om acne te behandelen, u gevoeliger kunnen maken voor de zon. Zorg ervoor dat u zonnebrandcrème aanbrengt voordat u naar buiten gaat.
Stap 8. Probeer Accutane voor zeer ernstige gevallen van acne
Als andere methoden niet werken, overweeg dan om Accutane in te nemen. Accutane is een zeer sterk medicijn en wordt alleen gebruikt voor gevallen van acne die niet verdwijnen met andere behandelingen, of ernstige cysten en littekens.
- Accutane kan alleen op recept worden gekocht en sommige artsen zullen het niet voorschrijven. Dit komt omdat Accutane ervoor kan zorgen dat de huid, lippen en ogen erg droog worden. Accutane kan ook het risico op depressie en darmontsteking verhogen.
- Artsen vereisen dat patiënten bloedonderzoek doen voordat ze Accutane voorschrijven, omdat dit medicijn de bloedcellen, cholesterol en lever kan beïnvloeden.
- Artsen eisen ook dat vrouwelijke patiënten bewijzen dat ze niet zwanger zijn en geen twee soorten anticonceptie gebruiken of gebruiken, omdat Accutane geboorteafwijkingen bij de baby kan veroorzaken.
Stap 9. Vraag uw arts om een recept voor een anticonceptiepil
Sommige onderzoeken tonen aan dat matige en ernstige acne reageert op de anticonceptiepil. Vraag uw arts om een recept als uw acne niet beter wordt met andere behandelingen en als de anticonceptiepil geschikt voor u is.
- De hormonen die in de meeste anticonceptiepillen aanwezig zijn, kunnen acne helpen voorkomen.
- Houd er rekening mee dat acnebehandeling met anticonceptiepillen enkele maanden kan duren.
- Anticonceptiepillen moeten op recept worden gekocht en sommige artsen of apotheken zullen toestemming van de ouders vragen als u jonger bent dan 18 jaar. Aangezien anticonceptie het risico op bloedstolsels kan verhogen, zal uw arts u informeren over de risico's die u kunt oplopen. Als u anticonceptiepillen gebruikt, zal uw arts u ook vertellen niet te roken.
