Als je het woord acne hoort, denk je misschien meteen aan witte knobbeltjes, mee-eters of met pus gevulde steenpuisten die er pijnlijk uitzien. Sommige soorten acne vormen zich echter diep op het huidoppervlak, groot en rood zonder ogen, cystische acne genoemd. Cystic puistjes zijn grote knobbeltjes of zakjes die talg (olie) en gebroken cellen bevatten. Cystische acne is soms erg pijnlijk en groeit net als andere puistjes op de neus, voorhoofd, nek, kin, wangen en zelfs achter de oren. Om snel van cystische acne af te komen, moet u zowel het oppervlak van de huid als de binnenkant met stoom reinigen.
Stap
Deel 1 van 3: Stoom gebruiken
Stap 1. Verwarm het water
Vul een pan met water en laat een minuut sudderen. Voeg een tot twee druppels etherische olie toe (of gebruik tl. gedroogde kruiden voor elke liter water). Essentiële oliën kunnen het lichaam helpen cystische acne opnieuw te absorberen of ze sneller te verdrijven. Sommige essentiële oliën kunnen ook acne voorkomen. Breng het water een minuut na het toevoegen van de etherische olie aan de kook. Kies een van de volgende oliën:
- Min: het kruid bevat menthol dat een antiseptisch middel is en het immuunsysteem kan versterken. Aangezien het voor sommige mensen irriterend kan zijn, begin je met het gebruik van één druppel per liter water.
- Calendula: een plant die het herstel versnelt en antimicrobiële eigenschappen heeft.
- Lavendel: een rustgevend, kalmerend kruid dat helpt bij het verlichten van angst en depressie. Lavendel heeft ook antimicrobiële eigenschappen.
Stap 2. Test de olie eerst op de huid
Omdat etherische oliën van planten komen, moet je de gevoeligheid van je huid voor deze planten testen voordat je ze op je gezicht aanbrengt. Doe een kleine druppel op de pols en wacht 10-15 minuten. Als u gevoelig of allergisch bent, kunt u al dan niet een lichte jeukende uitslag krijgen. Als je niet gevoelig bent, gebruik het dan gerust als stoom voor het gezicht. Als u echter gevoelig bent, probeer het dan opnieuw door een andere olie te testen.
Onthoud dat u na verloop van tijd gevoelig kunt worden voor kruidenoliën, zelfs als u nog geen reacties heeft gehad. Daarom zijn gevoeligheidstesten zo belangrijk
Stap 3. Stoom het gezicht
Zet het vuur uit en verwijder de pan met water. Bind je haar naar achteren zodat het niet op je gezicht valt en bedek de achterkant van je hoofd met een grote, schone handdoek. Leun naar de pan en laat de handdoek over je zijden vallen om de stoom buiten te houden. Sluit je ogen, adem normaal en ontspan gedurende 10 minuten. Was de huid met lauw water en droog af met een schone handdoek.
- Zorg ervoor dat je je gezicht 30-40 cm van het water houdt, zodat het niet te heet wordt.
- Om de verdamping te herhalen, verwarmt u het water opnieuw totdat het stoom begint af te geven. Verdamping zal de poriën openen om de overblijfselen van cellen en olie op het gezicht te reinigen en uiteindelijk cystische acne te verwijderen.
Stap 4. Breng een gezichtscrème aan
Sluit het vocht van de stoom af door een luchtbevochtiger aan te brengen. Kies een niet-comedogene vochtinbrengende crème. Dit type vochtinbrengende crème verstopt de poriën niet en veroorzaakt geen puistjes. Vochtinbrengende crèmes helpen ook huidbeschadiging te voorkomen, naast het zacht en soepel maken van de huid.
Als je een gevoelige huid hebt, zoek dan naar een vochtinbrengende crème die geen geur of parfum bevat
Deel 2 van 3: Kruidenbehandelingen proberen
Stap 1. Gebruik een warm kompres
Omdat ze diep onder de huid groeien, duurt het langer voordat cystische acne aan de oppervlakte verschijnt voordat ze kunnen worden verwijderd. Om het proces te versnellen, gebruikt u een warm kompres om het naar de oppervlakte te trekken. Week een wattenstaafje of washandje in heet water en plaats het een paar minuten op het cystische puistje. Doe het drie keer per dag totdat de ogen eruit springen.
Je kunt ook een wattenstaafje weken in een hete thee gemaakt van munt, lavendel, calendula of tijm
Stap 2. Gebruik een koud kompres
Als cystische acne de huid rood, ontstoken of pijnlijk maakt, breng dan een koud kompres aan gedurende maximaal 10 minuten. Koude kompressen kunnen wallen verminderen en het gemakkelijker maken om concealer aan te brengen als u make-up moet aanbrengen. IJs vermindert ook de pijn.
Wikkel de ijsblokjes in een dun washandje. Breng geen ijs rechtstreeks op de huid aan, omdat dit het huidweefsel kan beschadigen
Stap 3. Gebruik groene thee
Kies een lotion die 2% groene thee-extract bevat om acne te verminderen. Je kunt ook een zakje groene thee in warm water laten weken en het een paar minuten op het cystische puistje leggen. De thee werkt als een samentrekkend middel, waardoor het puistje opnieuw wordt opgenomen of naar het oppervlak wordt aangetrokken, terwijl de antibacteriële eigenschappen van dit kruid bacteriën kunnen doden.
Studies tonen aan dat groene thee zeer gunstig is voor de behandeling van verschillende huidproblemen
Stap 4. Breng theeboomolie aan op het puistje
Maak een wattenstaafje of wattenstaafje nat met onverdunde tea tree olie. Wrijf het op cystic acne, en was het niet af. Tea tree olie kan ontstekingen verminderen die cystische acne veroorzaken, zodat deze sneller kan herstellen. Studies tonen aan dat tea tree olie ook antimicrobiële eigenschappen heeft.
Er is echter meer onderzoek nodig om de effectiviteit van actuele tea tree olie te bepalen bij de behandeling van bacteriële of virale infecties
Stap 5. Maak een kruidenmasker
Je kunt je eigen masker maken met ingrediënten die antibacteriële, samentrekkende en huidverjongende eigenschappen hebben. Meng 1 eetl. (15 ml) honing, 1 eiwit (dat het mengsel dikker maakt) en 1 tl. citroensap (functioneert als bleekmiddel). Als je geen bleekmiddel nodig hebt, vervang dan citroensap door toverhazelaar, dit kan ontstekingen verminderen. Voeg theelepel toe. de volgende essentiële oliën, en meng goed:
- Pepermunt
- Munt
- lavendel
- Calendula
- Tijm
Stap 6. Zet het masker op
Breng het aan op je gezicht, hals of elk gebied met cystische acne. Laat het masker ongeveer 15 minuten drogen. Was vervolgens met warm water. Wrijf niet over de huid bij het verwijderen van het masker. Dep de huid droog met een schoon washandje en eindig met een niet-comedogene vochtinbrengende crème.
Als je het mengsel alleen op de puistjes wilt gebruiken, bevochtig dan een wattenstaafje met het mengsel en breng het aan op het cystische puistje
Deel 3 van 3: Gezicht reinigen
Stap 1. Kies een milde reiniger
Zoek naar plantaardige, niet-schurende en zachte producten met het label niet-comedogeen. Dit betekent dat het de poriën niet verstopt, wat de belangrijkste oorzaak van acne is. Veel dermatologen raden aan om glycerine, druivenpitolie en zonnebloemolie te gebruiken. Vermijd ook reinigingsmiddelen die alcohol bevatten. Alcohol ontdoet de huid van zijn natuurlijke oliën, die de huid kunnen uitdrogen, irriteren en beschadigen.
- Wees niet bang om olie te gebruiken om je gezicht schoon te maken. Niet-comedogene oliën kunnen daadwerkelijk worden gebruikt om olie in de huid op te lossen.
- Maak je gezicht nat met warm water en gebruik je vingers om de reiniger zachtjes op te wrijven, terwijl schrobben en doeken te schurend kunnen zijn. Wrijf niet over de huid, droog af met een zachte handdoek door te deppen en breng daarna een vochtinbrengende crème aan. Beperk gezichtsreiniging tot twee keer per dag en na het zweten.
- Een voorbeeld van een milde gezichtsreiniger en veel gebruikt is Cetaphil.
Stap 2. Reinig het gezicht
Wrijf de reiniger met je vingertoppen over je gezichtshuid. Gebruik geen washandjes of sponzen, deze zullen de huid irriteren en acne verergeren. Reinig voorzichtig in een cirkelvormige beweging, maar wrijf niet. Wrijven en exfoliëren kan kleine snijwonden of littekens veroorzaken. Was je gezicht twee keer per dag. Dep met een zachte handdoek tot het droog is.
Knijp, knijp of raak nooit een puistje aan, want hierdoor kan het puistje ontsteken, littekens achterlaten en het herstel vertragen
Stap 3. Vermijd agressieve producten
Er zijn veel huidverzorgingsproducten, maar ze zijn niet allemaal zacht voor de huid. Vermijd producten zoals adstringerende middelen, toners en exfolianten. Gebruik ook geen salicylzuur of AHA's die de huid uitdrogen. Wees voorzichtig met vrij verkrijgbare behandelingen zoals dermabrasie. Bepaalde huidbehandelingen mogen alleen door een dermatoloog worden gegeven om huidbeschadiging te voorkomen.
Make-up kan acne verergeren. Cosmetica verstopt de poriën en veroorzaakt irritatie, mogelijk door de gebruikte chemicaliën of mengsels
Stap 4. Neem elke dag een douche
U moet de huid elke dag regelmatig reinigen door te baden. Als je veel zweet, douche dan vaker. Na het sporten moet je ook een douche nemen of in ieder geval je huid wassen.
Overmatig zweten kan cystische acne of andere vormen van acne verergeren, vooral als de huid niet onmiddellijk wordt gereinigd. Acne wordt erger omdat het zweet onder de huid vastzit
Tips
- Hoewel de oorzaak van acne onbekend is, zijn er verschillende factoren waarvan wordt gedacht dat ze de ontwikkeling van acne beïnvloeden, zoals testosteron, verlaagde niveaus van vetzuren in de huid, ontstekingen, bacteriële infecties, reacties op chemicaliën, roken en bepaalde voedingsmiddelen.
- Blijf uit de buurt van de zon en kunstmatige methoden om de huid donkerder te maken. UVB-straling kan huidcellen beschadigen.
Waarschuwing
- Als uw acne matig of ernstig is, raadpleeg dan een dermatoloog voordat u thuis aan zelfzorg doet.
- Als je acne mild is en niet binnen een paar dagen verandert, maak dan een afspraak met een dermatoloog.
- De huid kan gevoeliger zijn voor zonlicht als u bepaalde medicijnen gebruikt (vooral voor acne). Deze omvatten antibiotica, antihistaminica, kankerbehandelingen, hartmedicatie, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) en acnemedicatie zoals isotretinoïne en acitretine.
