Een van de dromen van jonge vrouwen is om een mooi meisje te worden. Hoewel het veel tijd en energie kost, is deze wens gemakkelijk te vervullen. Houd er rekening mee dat een mooie uitstraling niet alleen kan worden bereikt door make-up aan te brengen, haar te stylen en trendy kleding te dragen. Een ander belangrijk ding om te doen is voor jezelf zorgen door voor je huid, haar en lichaam te zorgen. Een mooi meisje zijn is veel gemakkelijker als deze stappen regelmatig worden uitgevoerd.
Stap
Methode 1 van 5: Zorgen voor gezicht en huid
Stap 1. Was je gezicht minimaal 2 keer per dag met warm water
Maak er een gewoonte van om elke ochtend bij het ontwaken en 's avonds voor het slapengaan uw gezicht te wassen, zodat de gezichtshuid behouden blijft. Om je gezicht te wassen, gebruik je een gezichtsreiniger (geen zeep) om de huid in zachte cirkelvormige bewegingen te masseren. Gebruik geen scrub om de gezichtshuid niet te beschadigen. Als de gezichtshuid schoon is, afspoelen met koud water zodat de huid strak blijft en de gezichtsporiën weer krimpen.
- Gebruik geen heet water om het gezicht te wassen, zodat de huid niet uitdroogt.
- Geef bij het reinigen van uw gezicht prioriteit aan de meest vette en vuile delen van uw gezicht, zoals uw neus, voorhoofd, nek en kin.
- Maak tijd vrij om je gezicht schoon te maken voordat je naar bed gaat, zelfs als je slaperig bent. Slapen zonder make-up te verwijderen veroorzaakt verstopte poriën en acne in het gezicht.
Stap 2. Gebruik gezichtsreinigingsproducten volgens huidtype
Bepaal eerst je huidtype en koop daarna de juiste gezichtsreiniger. Houd er rekening mee dat huidtypes kunnen veranderen afhankelijk van de seizoenen en fysieke omstandigheden.
- Zo is de gezichtshuid in de winter vaak droger. Tijdens de menstruatie is de gezichtshuid meestal vetter.
- Gebruik voor een vette of gecombineerde huid een gezichtsreiniger die salicylzuur bevat, wat nuttig is voor de behandeling van acne.
Stap 3. Gebruik een toner en moisturizer na het reinigen van je gezicht
Toner is nuttig om de poriën van het gezicht te verstevigen en de zuurgraad van de huid te neutraliseren. Naast het verzachten en glad houden van de huid, zorgt een vochtinbrengende crème ervoor dat de huid er gladder uitziet bij het dragen van make-up.
- Breng elke ochtend een dunne laag moisturizer met SPF aan. Gebruik elke avond een romige vochtinbrengende crème.
- Gebruik meer crème-gebaseerde moisturizers om droge huid of in de winter te behandelen. Breng bij een vette huid of in de zomer een dunne laag vochtinbrengende crème aan in de vorm van een lotion.
- Kies voor de behandeling van een vette huid een speciale vochtinbrengende crème voor de vette huid die op gel is gebaseerd en geen olie bevat. Gebruik voor een gevoelige huid een ongeparfumeerde vochtinbrengende crème.
Stap 4. Vergeet niet om zonnebrandcrème aan te brengen
Veel mensen laten hun huid blootgesteld aan de zon om deze donkerder en glanzender te maken, zodat deze er gezonder uitziet. Overmatig zonlicht kan echter huidproblemen, rimpels en het risico op huidkanker veroorzaken. In plaats van opgesloten te zitten als een vleermuis, laat je huid niet te lang in de zon liggen. Breng een zonnebrandcrème aan die minimaal 30 SPF bevat voordat je naar buiten gaat.
- Gebruik bronzer om je huid er gezonder en stralender uit te laten zien.
- Veel moisturizers en vloeibare foundations bevatten zonnebrandcrème. Koop het product om het in de zomer gebruiksklaar te hebben.
- Stel je huid tussen 10.00 en 12.00 uur niet bloot aan de zon, want de zonnestralen zijn het sterkst. Als je naar buiten moet, breng dan zonnebrandcrème aan of draag lange mouwen.
Stap 5. Voel je vrij om make-up op te doen, maar onthoud dat je huid ook rust nodig heeft
Door make-up te dragen, ziet je gezicht er natuurlijk mooier en aantrekkelijker uit, zodat je zelfverzekerder bent. Cosmetica kan echter de gezichtsporiën verstoppen en acne veroorzaken.
- Als je gewend bent om elke dag make-up aan te brengen, is het een goed idee om af en toe geen make-up te dragen, zodat je gezichtshuid tijd heeft om te rusten.
- De beste tijd om je gezichtshuid te laten rusten, is wanneer je in het weekend thuis ontspant.
Stap 6. Vergeet het belang van het exfoliëren van je huid niet over het hoofd te zien
Als je huid er groezelig en ruw uitziet, is het tijd om een puimsteen of spons te gebruiken. Terwijl je onder de douche staat te douchen, scrub je zachtjes je gezicht, nek, armen en benen om vuil of dode huidcellen te verwijderen voor een gezonde, zachte en stralende huid.
Een andere manier om je huid te exfoliëren is door een suikerscrub te gebruiken, die je in een cosmeticawinkel kunt kopen of zelf kunt maken
Stap 7. Aarzel niet om je huid te verzorgen met suikerscrub en speciale vochtinbrengende crème om de lichaamshuid te behandelen.
Naast dat het lekker ruikt, is dit product ook zeer heilzaam voor de huid. Breng de scrub aan op je gezicht, armen en benen om dode huidcellen te verwijderen. Vochtinbrengende crèmes kunnen na het baden over het hele lichaam worden gebruikt om vocht vast te houden, zodat de huid glad en zacht blijft.
- Naast het kopen in de winkel, kun je je eigen scrubs maken van gemakkelijk verkrijgbare ingrediënten, zoals suiker en olijfolie.
- Gebruik voor de behandeling van de gezichtshuid een speciale vochtinbrengende crème voor het gezicht, geen lichaamsverzorgingscrème.
- Suikerscrubs kunnen worden gebruikt om het gezicht te behandelen, maar kies voor producten die op het gezicht kunnen worden gebruikt. Als je je eigen scrub wilt maken, gebruik dan bruine suiker.
Stap 8. Wen aan het dragen van deodorant en spray niet te veel lichaamsgeur of parfum
Uiterlijk is belangrijk om er mooi uit te zien, maar lichaamsgeur is net zo belangrijk. Vergeet niet na het baden deodorant te gebruiken en voldoende parfum of lichaamsdeodorant te sprayen. Alles wat goed is, wordt slecht als het te veel is.
- Gebruik geen parfum in plaats van deodorant. Zorg ervoor dat je elke dag deodorant gebruikt en opnieuw kunt aanbrengen als het erg warm weer is.
- Badzepen, shampoos en lotions worden over het algemeen in overmaat gebruikt, zodat de lichaamsgeur onaangenaam wordt.
Stap 9. Wees voorzichtig als u acne wilt behandelen met vrij verkrijgbare medicijnen
Raadpleeg een arts of zoek een medicijn tegen acne dat benzoylperoxide bevat als je geen dermatoloog kunt raadplegen. Gebruik het medicijn voordat u 's avonds naar bed gaat volgens de voorgeschreven dosis. Het geneesmiddel moet worden aangebracht op delen van het gezicht die vatbaar zijn voor puistjes, zoals het voorhoofd, de kin, de neus en de wangen. Gebruik geen medicatie alleen wanneer een puistje verschijnt.
Het gebruik van het medicijn moet gedurende ten minste 1 maand regelmatig worden gedaan om de verwachte resultaten te krijgen
Methode 2 van 5: Haarverzorging
Stap 1. Was je haar regelmatig, maar niet elke dag
Dit advies klinkt niet goed, maar je haar wordt gezonder als je het om de 2-3 dagen wast. Nuttige oliën gaan verloren als u uw haar elke dag wast. Als gevolg hiervan wordt het haar droog, broos en dof. Als je haar er op de tweede of derde dag vettig uitziet, kun je het het beste vlechten, in een paardenstaart doen of je haar krullen.
Als u regelmatig sport, fijn of vet haar heeft, kunt u uw haar eens in de 1-2 dagen wassen met een shampoo die past bij uw haartype en conditioner
Stap 2. Was je haar op de juiste manier
Gebruik shampoo om je hoofdhuid en haar te reinigen van de wortels tot het midden van de lokken. Masseer de huid zachtjes met uw vingertoppen. Krab de hoofdhuid niet met nagels. Breng na het spoelen van het haar conditioner aan op de haarpunten, zodat het haar niet droog is en de hoofdhuid niet vettig is.
Kies shampoo en conditioner volgens haartype. Onthoud dat haarverzorgingsproducten die voor je vriend of vriendin werken, niet per se voor jou hoeven te werken
Stap 3. Kam je haar op de juiste manier zodat het niet in de knoop raakt of breekt
Kam het haar niet rechtstreeks van de wortels naar de punten van het haar. Deze methode maakt het haar moeilijker doorkambaar. Begin in plaats daarvan met het kammen van een klein deel van het haar, beginnend bij de onderkant. Als er geen klitten zijn, kunt u rechtstreeks van de wortels tot de punten van het haar kammen.
- Gebruik voor natuurlijk krullend of krullend haar een kam met wijde tanden om te voorkomen dat je haar in de war raakt.
- Krullend of kroeshaar kan worden geborsteld, maar borstel het net voor het wassen.
Stap 4. Style je haar niet elke dag met heet gereedschap en gebruik indien nodig een hittebeschermer
Naast dat het veel tijd kost, zal je haar ook beschadigd raken als je het dagelijks stijlt of krult met een heet gereedschap. Als je een kachel moet gebruiken om je haar te stylen (bijvoorbeeld om het stijl of golvend te maken), spray dan een haarbeschermer of breng een serum aan om te voorkomen dat je haar verbrandt of uitdroogt.
- Vlecht je haar als het moeilijk te stylen is. Naast het besparen van tijd, is het vlechten van haar veiliger dan het stijlen.
- Haar kan golvend of gekruld worden gemaakt zonder een verwarming te gebruiken. Hoewel vrij tijdrovend, is deze methode veiliger voor het haar.
Stap 5. Vermijd producten die siliconen en sulfaten bevatten
Siliconen worden gebruikt om steil, zacht en glanzend haar te krijgen, maar op de lange termijn zorgt het ervoor dat het haar er dof en ongezond uitziet. Siliconen kunnen alleen worden verwijderd met reinigingsproducten die sulfaten bevatten die het haar dof en droog kunnen maken.
Wanneer u een product voor haar koopt, kies er dan een met de tekst "geen sulfaat". Als dergelijke informatie niet aanwezig is, lees dan de samenstelling van de ingrediënten die op de fles staan vermeld
Stap 6. Spoel het haar uit met azijnoplossing
Deze suggestie lijkt misschien vreemd. Het haar wordt echter zacht na het spoelen met de azijnoplossing. Deze oplossing is nuttig voor het reinigen van het haar van chemicaliën die zich ophopen en de zuurgraad van het haar neutraliseren. Om zacht en glanzend haar te krijgen, lost u -4 eetlepels appelciderazijn op in 240 milliliter water en gebruikt u dit na het baden om het haar nat te maken. Spoel daarna af met water om de nagelriemen te sluiten zodat het haar nog meer gaat glanzen.
- Wanneer u de azijnoplossing op uw haar giet, kantel dan uw hoofd en sluit uw ogen om te voorkomen dat de azijnoplossing in uw ogen komt.
- Maak je geen zorgen! De azijngeur zal verdwijnen als je haar droog is.
Stap 7. Gebruik een haarmasker om droog of beschadigd haar te behandelen
Haarmaskers zijn vergelijkbaar met conditioners omdat ze het haar verzachten, hydrateren en hydrateren. Afhankelijk van het gebruikte merk worden haarmaskers meestal aangebracht na het wassen en vervolgens 10-15 minuten laten zitten (het is beter om het haar in een douchemuts te wikkelen). Spoel het haar vervolgens met water tot het schoon is. Na het spoelen hoef je geen conditioner meer te gebruiken.
- Haarmaskers kunnen worden gekocht bij cosmeticawinkels, supermarkten of zelf worden gemaakt.
- Zoek bij het kopen van een haarmasker er een die bij jouw haartype past. Als je bijvoorbeeld beschadigd haar wilt behandelen, zoek dan naar een masker met de tekst 'voor beschadigd haar'.
Stap 8. Profiteer van de natuurlijke textuur van het haar
De conditie van het haar accepteren zoals het is, is veel gemakkelijker dan het af te wijzen. Raadpleeg uw kapper voor een consult zodat hij of zij het kapsel kan voorstellen dat het beste bij uw gezichtsvorm en haartextuur past.
Methode 3 van 5: Voor het lichaam zorgen
Stap 1. Zorg ervoor dat je lichaam altijd gehydrateerd is
Drink 6-8 glazen water per dag (240 milliliter/glas) om de huid te reinigen van ongewenste stoffen en de huid op te fleuren. Deze methode voorkomt gewichtstoename omdat het lichaam vocht vasthoudt als het uitgedroogd is.
- Drink meer water als u vaak sport of als de lucht erg heet is.
- Drink naar behoefte. Drink niet te veel water.
Stap 2. Adopteer een gezond dieet en eet voedzaam voedsel
Maaltijden overslaan is slecht voor jezelf en verhoogt het gewicht omdat het lichaam honger had. Maak er een gewoonte van om 3 keer per dag te eten met 2-3 tussendoortjes. Kies een uitgebalanceerd dieet door gezond voedsel te eten, zoals volle granen, mager vlees, fruit en groenten.
- Vegetariërs kunnen in hun eiwitbehoefte voorzien door eieren, zuivelproducten, peulvruchten en noten te eten.
- Veganisten kunnen in hun eiwitbehoefte voorzien door peulvruchten, noten en producten gemaakt van sojabonen te eten. Eet af en toe vlees, eieren of zuivelproducten, want je bent nog in de groei.
Stap 3. Maak er een gewoonte van om te sporten om fit te blijven en je humeur te verbeteren
In plaats van gewichten op te heffen in de sportschool, blijf gezond door 30 minuten per dag te wandelen. Naast het behouden van de conditie, is lichaamsbeweging nuttig om de geest te kalmeren en stress te verminderen.
- Als je niet van wandelen houdt, doe dan je favoriete fysieke activiteit, zoals jazzdansen, balletdansen, fietsen, vechtsporten beoefenen, joggen of yoga.
- Als je wilt afvallen, wees dan geduldig en forceer jezelf niet. Het lichaamsgewicht van adolescente meisjes schommelt vaak tijdens de puberteit. Daarnaast is afvallen een proces dat veel tijd kost.
Stap 4. Maak er een gewoonte van om elke dag 8½-9½ uur te slapen
Ook al heb je een goede nachtrust nodig, het is zo heilzaam dat er zoiets bestaat als 'schoonheidsslaapje'. Naast het verschijnen van wallen, veroorzaakt gebrek aan slaap emotionele instabiliteit, depressie en angst. Bovendien wordt de huid dof en gewichtstoename.
- Pas de luchttemperatuur in de kamer aan om u comfortabel te voelen en gebruik geen elektronische apparaten ten minste 1 uur voor het slapengaan.
- Als u niet in slaap kunt komen, raadpleeg dan een arts, want slaapproblemen kunnen worden veroorzaakt door gezondheidsproblemen.
Stap 5. Wees een persoon die van jezelf kan houden zelf om het zelfvertrouwen te vergroten en trots.
Als je je verlegen en onzeker voelt over je uiterlijk, ga dan voor de spiegel staan en kijk er tenminste naar een dingen die je leuk vindt aan jezelf. In plaats van op zoek te gaan naar iets speciaals, let dan op simpele dingen, zoals de vorm van de neus, moedervlekken of oogkleur. Doe deze stap elke dag.
- Wees positief, zodat u de voordelen kunt zien die u heeft. Als je negatief bent, zul je jezelf alleen maar tekortschieten.
- Door het vergroten van het gevoel van eigenwaarde, denk je niet meer aan je eigen tekortkomingen zodat je kunt beseffen dat je ware schoonheid hebt.
Methode 4 van 5: Voor jezelf zorgen om mooier te worden
Stap 1. Weet dat je geen make-up hoeft op te doen om er mooi uit te zien
Verzin je gezicht als je het leuk vindt, niet omdat je wilt dat iemand anders het doet. Als je wordt gedwongen om make-up op te doen wanneer je dat niet wilt, negeer het dan gewoon en wees jezelf.
Aarzel niet om make-up aan te brengen als je je door deze methode zelfverzekerder voelt
Stap 2. Maak je gezicht op met een simpele make-up
Dikke make-up maakt je niet per se mooier. In plaats daarvan lijk je ouder en niet in staat om over jezelf heen te komen. Veel professionele visagisten kiezen voor lichte, natuurlijke make-up voor de dag. Meer flitsende make-up is alleen voor speciale evenementen of activiteiten 's nachts.
- Voor dagelijkse activiteiten maakt u uw gezicht op met eenvoudige make-up, bijvoorbeeld met een vochtinbrengende crème op basis van uw huidskleur, een neutrale kleurblush, een beetje mascara en lipgloss. Breng een lichte blush of bronzer aan.
- Als zware make-up je zelfvertrouwen geeft, ga ervoor! Laat de huid echter om de paar dagen rusten door geen make-up aan te brengen.
Stap 3. Breng concealer aan om acne of donkere wallen te verbergen
Het dragen van concealer is geen must, maar concealer is wel handig bij problemen, zoals acne of wallen. Als je je minderwaardig voelt vanwege acne in het gezicht, vermom het dan met een concealer.
Concealer kan zonder andere cosmetica worden gebruikt. Concealer gebruik je gewoon om make-up aan te brengen
Stap 4. Maak er een gewoonte van om een manicure te doen
Om er mooi uit te zien, concentreren veel meisjes zich alleen op het gezicht en het haar, terwijl handen net zo belangrijk zijn. Houd de huid zachte handen door handcrème aan te brengen. Scheur of schraap geen nagels. Knip je nagels regelmatig en borstel elke avond onder je nagels. Voel je vrij om je nagels te lakken of kom naar een manicure winkel. Goed verzorgde nagels met aantrekkelijke kleuren laten je er mooier uitzien.
- Voordat je je nagels lakt, moet je ervoor zorgen dat alle resterende nagellak is verwijderd. Door nagellak op schilferige nagellak aan te brengen, zien je vingers er onverzorgd uit.
- Om je nagels gezond te houden en je nagellak langer mee te laten gaan, vergeet niet om basislak aan te brengen voordat je je nagels lakt. Als je klaar bent met het lakken van je nagels, breng dan de best mogelijke lakbescherming aan.
- Gebruik geen nagellak ter vervanging van nagelverzorging. Geef prioriteit aan de gezondheid van de nagels voordat je eraan denkt om je nagels te lakken.
Stap 5. Scheren of harsen om haar te verwijderen dat het uiterlijk niet ondersteunt
Veel meisjes plukken alleen been- en okselhaar, hoewel ook handhaar geplukt moet worden, vooral dik en stug haar. Ga naar een schoonheidssalon of manicure winkel en laat je wenkbrauwen trimmen en het fijne haar boven je lippen verwijderen. Onthoud dat scheren een persoonlijke keuze is, geen vereiste. Je kunt er mooi uitzien, zelfs als je je niet scheert.
- Wenkbrauwen vormgeven aan het gezicht is niet eenvoudig. Epileer of trim je eigen wenkbrauwen niet, zodat ze niet rommelig of kaal worden.
- Als je niet kunt of wilt harsen, pluk dan de rommelige wenkbrauwharen uit en kam ze met een zachte, schone wenkbrauwborstel.
- Vraag je ouders voordat je gaat scheren of dit in overeenstemming is met de religieuze en culturele leerstellingen.
- In plaats van te scheren kan de kleur van de vacht/het haar worden vervaagd met producten die worden verkocht in apotheken, cosmeticawinkels of supermarkten.
Methode 5 van 5: De juiste jurk dragen
Stap 1. Draag kleding die comfortabel aanvoelt
Terwijl je door het winkelcentrum loopt, wil je misschien de coolste en modieuze kleding dragen. Dit is echter nutteloos als je je ongemakkelijk voelt of niet jezelf kunt zijn, waardoor je minder zelfverzekerd lijkt. In plaats van het uiterlijk van andere mensen te imiteren, kies je voor kleding die het meest comfortabel is om te dragen met een unieke uitstraling. Wie weet wordt jouw stijl volgend jaar de pionier van de tienermodetrend.
Stap 2. Draag eenvoudige kleding en aantrekkelijke accessoires
Accessoires zijn een aanvulling op je outfit, maar je kunt ze ook weglaten als je dat niet wilt. Door bijvoorbeeld een lange jurk of een simpele tuniek met brede tailleband te dragen, ziet de outfit er aantrekkelijker uit. Kies accessoires, zoals riemen, hoeden en sieraden die passen bij je outfit, persoonlijkheid en make-up.
- Doe ideeën op door modetijdschriften te lezen.
- Accessoireprijzen zijn niet betaalbaar? Maak het zelf!
Stap 3. Draag schone en nette kleding
Kleding kan er heel cool uitzien vanwege de stijl, maar zal onaantrekkelijk zijn als het gekreukt, vies is of naar zweet ruikt. Zorg dat je goed gekleed bent. Was kleding die vies is of stinkt. Overweeg zorgvuldig de keuze van de stijl van de jurk. Je kunt gescheurde, losse kleding in punkstijl dragen, maar laat het er niet rommelig uitzien.
- Lees voor het wassen van kleding de instructies op het etiket. Bepaalde materialen kunnen beschadigd raken als ze niet goed worden gewassen.
- Scheid witte kleding van andere gekleurde kleding. Witte kleding wordt dof als ze met andere gekleurde kleding wordt gewassen, zodat ze er vies uitzien, ook al zijn ze schoon.
Stap 4. Bepaal de lichaamsdelen die het zelfvertrouwen vergroten
Draag een felgekleurde blouse als je je bovenlichaam of armen wilt accentueren. Draag een slanke broek als je je benen wilt accentueren. Als je een bepaald deel van je lichaam niet leuk vindt, vraag dan een vriend (of een vriendelijke verkoper) om je te helpen kleding te vinden die het beste bij je past. Soms is het makkelijker om de juiste kleding voor een ander te kiezen dan voor jezelf, omdat hij kan zien wat jij niet weet.
- Aarzel niet om kleding met verschillende stijlen te dragen. Kom naar een kledingwinkel om de kleding te passen die je hebt genegeerd. Misschien zult u verrast zijn, want het model blijkt perfect voor u te zijn!
- Draag kleding waarin jij je prettig voelt. Zelfs als andere mensen zeggen dat je er op een bepaalde manier aantrekkelijk uitziet, draag het dan niet als jij ongemakkelijk voelen.
Stap 5. Draag kleding volgens lichaamsvorm
Kledingwinkels bieden kleding die door iedereen gedragen kan worden. Dunne of dikke mensen kunnen dezelfde kleding dragen, zoals een korte broek en een tanktop. Het verschil zit in het patroon. Als voorbeeld:
- Mensen met smalle schouders zijn meer geschikt voor het dragen van een klein topje met bandjes.
- Mensen met brede schouders zien er aantrekkelijker uit als ze een tanktop met brede veters dragen.
Stap 6. Wees aardig voor anderen
Een manier om er mooier uit te zien, is door aardig te zijn. De mooiste meisjes kunnen heel gemeen zijn. Beslissen of je dat soort meisje wilt zijn of dat aardige en aardige meisje wilt zijn dat iedereen leuk vindt?
- Ware vriendelijkheid is niet alleen lieftallig gepraat en lof voor anderen. Maak er een gewoonte van om positief over andere mensen te denken.
- Een van de gemakkelijkste manieren om aardig te zijn, is door anderen te sympathiseren en te begrijpen.
Stap 7. Wees jezelf
Leer jezelf en de manier waarop je eruit ziet te accepteren. Schoonheid wordt beïnvloed door mindset. Ga voor de spiegel staan en geloof dat je mooi bent en dat je een mooi meisje zult zijn. Vertrouw niet op wiki-pagina's om je eraan te herinneren dat je mooi bent.
Tips
- Wees niet te druk met nadenken over wat andere mensen van je denken. Soms maken we ons zorgen over iets over onszelf waar andere mensen helemaal niets om geven.
- Wees een goed en vriendelijk persoon zodat je er aantrekkelijker uitziet.
- Een positieve instelling en zelfacceptatie komen heel anders over. Maak er dus een gewoonte van om met vertrouwen te wandelen en wees een goedlachs persoon.
- Zorg ervoor dat je het meeste uit je tijd haalt, maak tijd vrij voor plezier en vergeet niet te glimlachen.
- Glimlach bij interactie met andere mensen en geef een mooie glimlach. Zorg er daarom voor dat u goed voor uw gebit zorgt, bijvoorbeeld door dagelijks uw tanden te poetsen en te flossen, maar ook door regelmatig uw tandarts te laten controleren bij uw tandarts.
- Iedereen heeft een andere mening over de criteria voor schoonheid. Concentreer je op je eigen gedachten over wat schoonheid is.
- Zorg er bij het zitten of lopen voor dat uw schouders en rug recht zijn, in plaats van voorovergebogen.
- Elke ochtend warm water met citroensap drinken is nuttig om de huid en het lichaam te reinigen van gifstoffen.
- Maak meer tijd vrij om te socializen, in plaats van alleen te zijn of constant met je telefoon te spelen. Je zult vriendelijker en gezelliger lijken als je met andere mensen wilt chatten.
- Raadpleeg een kapper als je haar gekruld is. Onthoud dat krullend haar niet hetzelfde is als steil haar. De manier van snijden is anders en het resultaat van het arrangement is ook anders.
Waarschuwing
- Rook niet, drink geen alcohol en gebruik geen drugs. Behalve dat u een negatieve invloed heeft op de gezondheid, ziet u er lusteloos en onaantrekkelijk uit.
- Maak er een gewoonte van om regelmatig te sporten in plaats van aan je gewicht te denken. Verhoog de intensiteit van de oefening als de fysieke conditie fitter wordt.
- Onthoud dat gezichtsreinigers met agressieve chemicaliën je huid kunnen uitdrogen.
