Slapen met een pasgeboren baby is nog steeds een controversieel onderwerp van discussie. Deskundigen en ouders legden elk de redenen uit waarom ze het ermee eens waren en ertegen waren. Als je ervoor kiest om in hetzelfde bed als je baby te slapen, doe dan zoveel mogelijk informatie over de veiligste methode voordat je dit doet. Houd er rekening mee dat "samen slapen" kan betekenen dat u in hetzelfde bed of in dezelfde kamer slaapt (baby slaapt in een wieg of wieg), en experts zijn het meestal eens over de laatste regeling. Dit artikel gaat over slapen met je baby in hetzelfde bed.
Stap
Deel 1 van 5: Gezien de risico's
Stap 1. Weet dat de meeste experts niet aanraden om samen met je baby te slapen
Veel onderzoeken tonen aan dat slapen met een baby het risico op letsel, verstikking, overlijden door andere oorzaken en wiegendood (Sudden Infant Death Syndrome) verhoogt. Het is belangrijk om te begrijpen dat er geen 100% trefzekere manier is om deze risico's te minimaliseren, zelfs als u er op een zo veilig mogelijke manier omheen probeert te werken.
De meeste kinderartsen raden aan dat baby's in dezelfde kamer slapen, niet in hetzelfde bed
Stap 2. Praat met uw kinderarts om uitleg te krijgen over de voor- en nadelen van slapen met uw baby
Veel kinderartsen keuren het niet goed om met pasgeborenen in hetzelfde bed te slapen. Sommige artsen houden vast aan de overtuiging dat samen slapen gunstig is voor zowel ouders als baby's, en ondersteunen daarom de praktijk. Anderen reageren misschien niet enthousiast en raden het af.
Wat de persoonlijke mening van uw arts ook is, vraag hem om de feiten uit te leggen over de voor- en nadelen van slapen met een pasgeboren baby en vraag of er speciale tips voor u zijn om het veilig te doen
Stap 3. Doe onderzoek naar dit onderwerp
Het internet biedt een schat aan informatie over samen slapen met baby's, sommige geschreven op basis van giswerk, valse aannames en verzinsels. Zoek naar onderzoek over het onderwerp dat zowel officieel als wetenschappelijk is onderbouwd.
- Kinderverenigingen en ziekenhuiswebsites in de Verenigde Staten bieden vaak goede opvoedingsinformatie.
- Bezoek de bibliotheek voor wetenschappelijke bronnen over samen slapen. Bekijk het gedeelte over opvoeding en verzamel boeken die door verschillende bronnen zijn geschreven. Zoek naast medische boeken naar boeken die zijn geschreven door moeders, die vaak over hun eigen persoonlijke ervaringen schrijven.
Stap 4. Begrijp dat sommige ouders niet goed kunnen slapen met een pasgeboren baby in hun bedje, terwijl anderen misschien niet kunnen slapen als de baby niet bij hen slaapt
Hoewel veel ouders zich prettig voelen bij het slapen met hun baby en dus een betere slaapkwaliteit krijgen, zijn sommige ouders nerveus om een bed met hun baby te delen. De angst dat ze de baby zullen verwonden, weerhoudt de ouders ervan om een goede nachtrust te krijgen.
Bovendien zijn veel ouders zo verbonden met elke beweging van hun baby dat ze wakker worden, zelfs als de baby maar een zacht gejammer maakt
Stap 5. Overweeg om te spenen
Als je je pasgeboren baby mee naar bed neemt, zul je hem uiteindelijk moeten afbouwen en stoppen met zijn afhankelijkheid van jou, wat moeilijk is voor de baby.
Deel 2 van 5: Gezien de voordelen
Stap 1. Weet dat de baby zich op zijn gemak kan voelen omdat hij zich beschermd voelt tegen de ouder die naast hem slaapt
Daarom zou hij de hele nacht waarschijnlijk beter slapen.
Veel pasgeborenen hebben het moeilijk om hun slaapcyclus te reguleren, en in de vroege postpartumperiode vinden veel ouders hun baby 's nachts wakker en overdag snel in slaap. Samen slapen met baby's kan een effectieve manier zijn voor ouders om de slaap/waakcyclus van hun baby te helpen reguleren
Stap 2. Bedenk of je langer kunt slapen als je baby naast je slaapt
Beide ouders zullen waarschijnlijk volledige uitputting ervaren nadat hun baby is geboren. Ze moeten de hele nacht vaak opstaan om met een huilende baby om te gaan en dat zal het dilemma alleen maar verergeren.
Als uw pasgeboren baby bij u slaapt, betekent dit dat u niet uit bed hoeft te springen en in het donker hoeft te tasten om een huilende baby aan te pakken
Stap 3. Bedenk of u het gemakkelijker zou vinden om uw baby 's nachts te voeden
Bedenk hoe gemakkelijk het is voor een nieuwe moeder om weer in slaap te vallen en wat broodnodige rust te krijgen als ze 's morgens vroeg naast een zogende baby ligt.
Baby's die borstvoeding krijgen, moeten mogelijk elke 1,5 uur worden gevoed. Als je alleen maar van houding moet veranderen en je borst aan een hongerige baby moet aanbieden, is dat een stuk gemakkelijker dan om de twee uur uit bed te springen om aan de behoeften van je baby te voldoen
Stap 4. Overweeg de emotionele voordelen die slapen met jou je pasgeboren baby kan bieden
Je baby kan zich veiliger voelen als hij naast je ligt terwijl hij slaapt. Het stressniveau van de baby zal dus lager zijn dan wanneer hij in de wieg zou worden ingeslapen.
Stap 5. Onderzoek de impact en langetermijnvoordelen van slapen met ouders op baby's
Hoewel het nog niet algemeen aanvaard is, geloven veel artsen en professionals in de geestelijke gezondheidszorg dat baby's die bij hun ouders slapen, kunnen opgroeien tot kinderen met meer zelfvertrouwen en een groter gevoel van eigenwaarde dan baby's die nooit bij hun ouders slapen.
Deel 3 van 5: Weten wanneer je niet met je baby moet slapen
Stap 1. Slaap nooit met je baby als je onder invloed bent van alcohol of drugs
Uw slaapkwaliteit kan worden beïnvloed en het bewustzijn van de baby naast u kan minimaal zijn.
Stap 2. Probeer niet met de pasgeborene naar bed te gaan als u of iemand anders in het huishouden rookt
Een hoger risico op wiegendood is in verband gebracht met rokende ouders.
Stap 3. Laat kinderen of peuters niet bij de pasgeborene slapen
Tijdens het slapen merken kinderen misschien niet meteen dat er een baby naast hen ligt. Zelfs een peuter loopt het risico dat de baby stikt als hij zich omrolt en de baby per ongeluk knuffelt terwijl hij slaapt.
Stap 4. Laat de baby niet alleen in bed slapen
Baby's mogen niet zonder toezicht in kinderbedjes voor volwassenen slapen. Zelfs de kleinste baby kan kronkelen totdat ze de rand van het bed bereiken en vallen of stikken van de zachte lakens, kussens of dekens.
Stap 5. Slaap niet naast je baby als je erg moe bent door slaapgebrek
Diepe slaap kan voorkomen dat je gemakkelijk gewekt wordt door de bewegingen van de baby.
Alleen jij weet hoe verbonden je bent met je baby gedurende de nacht en of je een persoon bent die gemakkelijk of niet gemakkelijk wakker wordt tijdens de slaap. Als je twijfelt aan je vermogen om je ervan bewust te zijn dat een baby de hele nacht naast je slaapt, kun je het beste niet met de baby slapen
Stap 6. Slaap niet met uw baby als u erg zwaarlijvig bent, vooral niet als u slaapapneu heeft
Obesitas wordt in verband gebracht met slaapapneu, dus het kan het risico vergroten dat uw baby wordt verstikt tijdens perioden van rusteloze slaap.
Deel 4 van 5: De kamer voorbereiden
Stap 1. Bescherm eerst het slaapgedeelte
Overweeg om van de hele kamer een babyruimte voor je pasgeboren baby te maken en breng de nodige veranderingen aan voor de veiligheid van de baby.
Als het bed in de buurt van een raam staat, zorg er dan voor dat u de gordijnen wast om eventueel opgehoopt stof of vuil te verwijderen. Als het bed onder een plafondventilatie staat, overweeg dan om het naar een ander deel van de kamer te verplaatsen, zodat uw baby tijdens het slapen niet wordt blootgesteld aan directe windstoten
Stap 2. Maak het bed klaar
Voordat u de baby op het bed legt, moet u de nodige wijzigingen aanbrengen om de veiligheid en het comfort van de baby te garanderen. Jij bent degene die het slaappatroon moet aanpassen.
- Houd rekening met de grootte van het bed. Is het bed groot genoeg voor ouders en baby om comfortabel te slapen? Een baby dwingen om bij de ouders in een kinderbedje te worden weggestopt als het bed niet groot genoeg is om iedereen te kunnen herbergen, is gevaarlijk.
- Voor de veiligheid van de baby wordt aangeraden om een stevig matras te gebruiken. Pasgeborenen zijn vatbaar voor wiegendood en een van de factoren waarvan wordt aangenomen dat het de oorzaak is, is een verminderde vrije luchtcirculatie. Een matras die te zacht is, kan zakken creëren die lucht kunnen vasthouden wanneer uw baby uitademt, waardoor hij de lucht weer inademt in plaats van verse zuurstof in te ademen.
- Laat een baby nooit op een waterbed slapen.
- Koop lakens die bij de matras passen. Lakens moeten altijd stevig aan de matras worden bevestigd om kreuken te voorkomen. Zorg ervoor dat de hoeken van de vellen stevig kunnen worden vastgemaakt zonder dat ze kunnen vallen. Houd ook rekening met de kwaliteit van de lakens, want ruwe lakens kunnen de gevoelige huid van een baby irriteren.
- Overweeg om het hoofd- of voeteneinde te verwijderen, want er is altijd een kans, hoe klein ook, dat de baby erin vast kan komen te zitten.
- Zorg ervoor dat de deken die je gebruikt alleen je lichaam bedekt tijdens de slaap. Vermijd grote dekens (dekbedden) of ander beddengoed dat de baby gemakkelijk kan opsluiten of het geluid van het huilen van de baby kan overstemmen. De beste manier van handelen is misschien meer lagen kleding dragen en helemaal geen deken gebruiken.
Stap 3. Plaats het bed op de juiste plek
Breng opnieuw de nodige veranderingen en aanpassingen aan om prioriteit te geven aan de veiligheid van de baby.
- Verlaag de bedpositie of verplaats de matras gewoon op de vloer. Er kunnen ongelukken gebeuren en het is de gemakkelijkste manier om te voorkomen dat uw baby uit bed valt en zich bezeert.
- Duw het bed tegen de muur om te voorkomen dat de baby uit bed valt. Als er een opening is tussen het bed en de muur, rol de deken of handdoek dan op tot een strakke rol en stop hem erin om de opening goed te bedekken.
- Overweeg om een veiligheidshek te kopen dat is ontworpen om te voorkomen dat uw baby omrolt en uit bed valt. Gebruik geen veiligheidshekken die zijn ontworpen voor grotere peuters, aangezien er nog steeds een risico bestaat op schade aan kleine pasgeborenen.
- Plaats een zeer zacht vloerkleed of yogamat langs de rand van het bed om letsel te voorkomen als de baby valt.
- Onderzoek het gebied rond het bed. Zorg ervoor dat er geen gordijnen of tuigage zijn waar de baby in verstrikt kan raken. Controleer of er een stopcontact in de buurt van het bed is. Overweeg om het hele oppervlak van het stopcontact te bedekken met een veiligheidsdop.
Deel 5 van 5: Slaapvoorzorgsmaatregelen gebruiken
Stap 1. Controleer nogmaals of de bedomgeving veilig is
Verwijder sierkussens, poppen of extra kussens van het bed. Alleen items die absoluut noodzakelijk zijn voor de veiligheid en het slaapcomfort mogen op het bed liggen.
Stap 2. Overweeg om de baby tussen de moeder en een beschermd oppervlak te plaatsen, zoals een muur of veiligheidshek
Moeders zijn zich over het algemeen instinctief beter bewust van de aanwezigheid van de baby naast hen tijdens de slaap. Deze regeling is beter dan het plaatsen van de baby tussen de ouders.
Stap 3. Leg de baby tijdens het slapen op zijn rug om het risico op wiegendood te verminderen
De 'Best Back'-campagne nam aanzienlijk af toen de gevallen van wiegendood de afgelopen jaren afnamen.
Stap 4. Bedek het hoofdje van de baby nergens mee terwijl hij slaapt
Zet een baby nooit een slaapmuts op, die over zijn gezicht getrokken kan worden. Let ook op de aanwezigheid van dekens, kussens en andere voorwerpen die zijn gezicht kunnen bedekken. De baby kan de belemmering voor de ademhaling niet wegnemen.
Stap 5. Wikkel (inbaker) de baby niet te veel
Houd er rekening mee dat baby's mogelijk minder lagen kleding nodig hebben, omdat lichaamswarmte van de ene persoon op de andere kan worden overgedragen. Om warm te blijven, hebben baby's minder lichaamsbedekking nodig dan volwassenen.
Stap 6. Verwijder mogelijke schade of verstoring van het lichaam
Kortom, hoe minder barrières tussen uw baby en u, hoe beter. Het maakt het ook gemakkelijker voor u om borstvoeding te geven en maakt het gemakkelijker om een band met uw baby te krijgen.
- Draag kleding zonder linten, stropdassen of touwtjes die tijdens het slapen om uw baby kunnen worden gewikkeld. Kettingen of andere sieraden kunnen de baby mogelijk schaden, dus handel verstandig.
- Vermijd het gebruik van geparfumeerde lotions, deodorants of haarproducten die de natuurlijke geur van je moeder kunnen verhullen. Baby's worden instinctief aangetrokken door je natuurlijke geur. Bovendien kunnen bovenstaande producten irritatie veroorzaken in de zeer kleine neusholte van de baby.
