Vind je dat je een vreemde stem hebt? Houd je niet van je hese stem? Geloof het of niet, geluid is niet permanent, zelfs niet bij volwassenen. Bijna alle aspecten van geluid, van diepte tot volume, kunnen met voldoende oefening worden aangepast. Spraak is eigenlijk gewoon een vocale gewoonte die kan worden veranderd en gecorrigeerd.
Stap
Deel 1 van 3: Het geluid controleren
Stap 1. Ken enkele van de factoren die van invloed zijn op geluid
De eerste stap om je geluid te verbeteren, is weten hoe je nu klinkt. Er zijn zes categorieën die van invloed zijn op het menselijke stemprofiel:
- Volume: hoe hard praat je?
- Articulatie: Zijn uw woorden gedempt of gedempt?
- Stemkwaliteit: is uw stem hees, piepend of hees?
- Algemene toon: Spreekt u met een hoge toon of een diepe lage toon?
- Toonvariaties: Spreekt u met een monotone stem?
- Snelheid: Spreekt u te snel of te langzaam?
Stap 2. Neem je stem op
Om erachter te komen hoe uw stem nu klinkt, kunt u opnemen en luisteren. Dit is misschien een beetje vreemd, want veel mensen houden niet van hun stemmen van opnames, maar het komt heel dicht in de buurt van wat mensen horen als je spreekt. Neem je stem op met een audioprogramma zoals Garageband en hoor vervolgens de details die het profiel van zang, volume, articulatie, kwaliteit, toonhoogte, variatie en snelheid vormen.
Door uw stem op te nemen en ernaar te luisteren, kunt u objectief begrijpen hoe uw stem klinkt als mensen hem horen. Let op hoorbare gebreken, zoals zinloos gemompel en opvulwoorden, nasale kwaliteit en meer. Schrijf alles op wat je opvalt
Stap 3. Bepaal wat voor soort geluid je wilt
Bekijk de aantekeningen en merk eventuele zwakke punten op. Bedenk hoe het zich verhoudt tot het gewenste geluid. Niet iedereen heeft dezelfde wensen. Een vrouw met een lage, hese stem wil bijvoorbeeld misschien haar toonhoogte verhogen en een zachtere zangkwaliteit hebben, terwijl een man die snel en op een hoge toon spreekt, misschien zijn stem wil vertragen en verdiepen.
Deel 2 van 3: Het beste geluid projecteren
Stap 1. Verbeter de ademhaling
Het geluid begint met de adem. Een goede stem begint dus met een goede ademhaling. In het ideale geval zou u altijd langzaam en regelmatig vanuit uw middenrif moeten ademen. Begin de oefening door uw handen op uw buik te leggen en diep in te ademen totdat uw maag uitzet en samentrekt bij elke in- en uitademing. Doe deze oefening meerdere keren per dag.
Een andere ademhalingsoefening is het lezen van alinea's met een mengeling van lange en korte zinnen. Haal voor elke zin een keer diep adem en adem tijdens het lezen beetje bij beetje uit. Haal dan diep adem en begin met de volgende zin. Dit is slechts een oefening om de kracht van de adem te vergroten, niet voor normale spraak
Stap 2. Vertraag en verwijder opvulwoorden
Als u snel praat, klinkt u minder zelfverzekerd en moeilijk te verstaan. Een manier om de geluidskwaliteit te verbeteren, is door de snelheid te verlagen. Oefen met lezen, eerst in uw gebruikelijke tempo en dan langzamer. Een andere manier is om een lijst met nummers, zoals lange telefoonnummers, te lezen terwijl u ze in lege lucht opschrijft. Dat is de ideale snelheid om duidelijk en natuurlijk te spreken.
Stap 3. Let op de tone of voice
Hoeveel of minder oefening het kost om de hoge en lage tonen van je stem te veranderen, hangt af van je huidige toonhoogte en variaties. Oefen je algehele toon door zo vaak mogelijk met een lagere stem te spreken. Doe het geleidelijk, elke keer een halve noot lager. Oefen toonhoogtevariaties met verschillende intonaties in zinnen om interesse en emotie toe te voegen. Twee oefeningen die je kunt doen zijn:
- Zeg een woord met twee lettergrepen steeds opnieuw in verschillende toonhoogtes. Er zijn vier soorten toonhoogteveranderingen, namelijk omhoog, omlaag, omhoog dan omlaag en omlaag en dan omhoog.
- Herhaal een zin vele malen en verander de toon van het beklemtoonde woord. Bijvoorbeeld: "Ik heb de fiets niet gestolen." Eén door te benadrukken dat je de fiets niet hebt gestolen, en ten tweede door 'nee' te benadrukken. Geef dan aan dat je iets met de fiets hebt gedaan, maar niet hebt gestolen. Ten slotte, impliceren dat je iets hebt gestolen dat niet de fiets was.
Stap 4. Open je mond en kaak verder
Begin te spreken met een meer ontspannen mond en kaak. Het is het beste om alleen te oefenen door gezichtsbewegingen te overdrijven tijdens het spreken. Open je mond wijd terwijl je "oh" en "ah" geluiden maakt, en laat je kaak zo ver mogelijk zakken. Voeg dit toe aan je dagelijkse praktijk.
Stap 5. Leer oefeningen om je stem te ontspannen
Als je stem niet ontspant, spreek je vanuit je keel, niet vanuit je middenrif. De stem die eruit kwam klonk ook gespannen, ruw en geforceerd. Om je stem te ontspannen, volg je de onderstaande methode meerdere keren per dag:
- Begin door je hand op je keel te leggen en normaal te spreken, let op de beklemming in je keel en kaak.
- Geeuw breed en laat je mond zo veel mogelijk openvallen. Beëindig de geeuw met een "hoaam". Ga een paar seconden door met de "aam" met getuite lippen terwijl je je kaak heen en weer beweegt. Doe het meerdere keren.
- Zeg "a i u e o" door gezichtsbewegingen te overdrijven. Gaap opnieuw als je keel een beetje moe aanvoelt.
- Gebruik je vingers om de keelspieren zachtjes te masseren.
- Ontspan je keel terwijl je de volgende klanken langzaam herhaalt: "na", "ne", "ni", "nee", "nu".
Deel 3 van 3: Verbeter het geluid verder
Stap 1. Luister naar de details van je stem
Om de details van de stem te oefenen, moet u opnieuw opnemen. Lees lange alinea's en probeer uw stem ontspannen, laag en duidelijk te maken. Luister vervolgens naar de opname en noteer welke gebieden nog ontbreken. Oefen om dezelfde alinea beter te lezen en neem hem dan op. Vergelijk de eerste en tweede versie en noteer de bereikte verbeteringen. Herhaal dit proces totdat u tevreden bent met het resultaat.
Doe deze oefening regelmatig om je te richten op de specifieke details in het geluid die je het liefst wilt verbeteren
Stap 2. Luister naar goed geluid
Download enkele podcasts en audioboeken. Luister naar hoe de lezer de stem bestuurt, de manier waarop ze woorden articuleren en de afwisseling van hoge en lage tonen. Luisteren naar een goede stem is onderdeel van de ontwikkeling om je stem beter te maken. Bovendien leren we meestal gemakkelijker van voorbeelden. Als u dus vaak naar goed geluid luistert, heeft dit invloed op uw eigen stem.
Stap 3. Volg een les spraakkunst
De beste en meest effectieve manier om uw stem te verbeteren is door middel van professionele zangtraining. Zoek een zangdocent bij jou in de buurt om een assessment aan te vragen. Nadat je een zangleraar hebt ontmoet, ontdek je nieuwe manieren om je stem te projecteren en te verbeteren.
Stap 4. Probeer drama- of zanglessen
Dit is een leuke manier om te verbeteren hoe uw stem door anderen wordt ontvangen. Zingen en spreken zijn nauw met elkaar verbonden. Verbeteringen op het ene gebied leiden dus tot verbeteringen op het andere gebied. Vind informatie over zanglessen bij jou in de buurt.
Tips
- Als uw stem hees is, drink dan veel water. Water is niet alleen goed voor geluid, het is ook goed voor je gezondheid.
- Drink niet veel koud water, omdat dit heesheid kan veroorzaken. Drink in plaats daarvan gewoon water.
- Wees gewoon zelfverzekerd, wat je stem ook is. Laat u niet tegenhouden door uw stem om te spreken. Als mensen je stem vaak horen, zullen ze het leuk gaan vinden.
