Alleen genieten van vrije tijd kan heel leuk zijn. U kunt uw vrije tijd op verschillende manieren invullen, van het ontwikkelen van creativiteit tot uzelf op nuttige manieren verwennen. Lees verder voor enkele ideeën die u kunnen helpen uw vrije tijd te vullen terwijl u geniet van die kostbare momenten van eenzaamheid.
Als je nog wat tips nodig hebt om alleen plezier te hebben, ben je waarschijnlijk niet gewend om alleen te zijn. Extraverte mensen voelen zich meestal meer op hun gemak bij andere mensen om hen heen
Als je introvert bent, ben je misschien liever alleen en ken je de voor- en nadelen. Dit artikel is mogelijk niet nuttig voor u.
Stap
Methode 1 van 6: Leer ervan te houden alleen te zijn
Stap 1. Geniet van de vrijheid om alleen te zijn
Om te genieten van het alleen zijn, moet je leren het te accepteren. Begin te leren de voordelen te waarderen die je krijgt door alleen te zijn en verander jezelf om er positief over te kunnen zijn.
- Accepteer eenzaamheid door te doen, te zeggen, te denken of te doen wat je wilt. Als je alleen bent, maak je dan geen zorgen over de gedachten of oordelen van anderen. Je hoeft je niet te schamen dat je jezelf bent en twijfel niet aan wat andere mensen zullen denken of zeggen.
- Geniet van de vrijheid die je krijgt door jezelf tijd te geven. U bent vrij om beslissingen te nemen zonder rekening te hoeven houden met de smaak, voorkeuren of verlangens van anderen. Als je naar je favoriete tv-programma wilt kijken, zal niemand zeuren of je vragen om van zender te veranderen. Als je verder wilt lopen of joggen, zal niemand klagen over hoe lang je weg bent geweest of je plannen veranderen.
- Geniet van de vrijheid om je uiterlijk niet voor andere mensen te hoeven houden. Als je de hele dag je pyjama wilt dragen met warrig haar en je tanden niet hebt gepoetst, ga ervoor! Niemand zal je verbannen of commentaar geven op het dragen van schattige en donzige eenhoornige bontsandalen.
Stap 2. Wees blij dat je verlost bent van de onhandigheid
Als we met mensen omgaan, voelen we ons soms ongemakkelijk.
Aan de andere kant, hoewel typen afstandelijk kan zijn, hoeven we ons niet ongemakkelijk te voelen wanneer je wordt gevraagd naar je liefdesleven of wanneer je moet luisteren naar een vriend die een lang verhaal vertelt over haar kat die lijdt aan pleinvrees
Stap 3. Houd van jezelf en alle verhalen over jezelf
Jezelf tijd geven kan een kans zijn om een pauze te nemen van de stress van het dagelijks leven en de vele activiteiten en interacties. Op die manier heb je tijd om te genieten en te waarderen om bij jezelf te zijn.
- Om echt van eenzaamheid te genieten, moet je de beslissing nemen om te zijn wie je bent. Leer jezelf te accepteren zoals je bent door tegen jezelf te praten, tegen een stoel te praten, te dansen als een freak terwijl je je tanden poetst, zo veel mogelijk met je voeten te slepen tijdens het lopen, enz. Probeer daarna jezelf te waarderen als een geweldig en uniek persoon.
- Begin jezelf te definiëren op basis van je unieke eigenschappen, niet op basis van bepaalde relaties of de meningen van anderen. Door alleen te zijn, kun je nadenken over wie je werkelijk bent zonder contact te maken met andere mensen.
Stap 4. Waardeer de kleine dingen
Een ander belangrijk aspect van genieten van eenzaamheid is het vermogen om de kleine dingen in je leven op te merken en te waarderen. Door weg te zijn van de afleiding van andere mensen, ben je beter in staat om aandacht te schenken aan de kleine dingen die je in de loop der jaren misschien over het hoofd hebt gezien of bent vergeten.
- Begin te kijken naar wat er om je heen is. Besteed aandacht aan de kleine dingen in detail. Let op de kleine dingen die leuk zijn en probeer ze dan te voelen en ervan te genieten.
- Wees een waarnemer voor jezelf. Besteed aandacht aan kleine veranderingen in je stemming, gedachten, gevoelens en percepties. Probeer erachter te komen waarom en hoe het je fysiek en emotioneel beïnvloedt. Naarmate je meer op jezelf afgestemd raakt en weet wat je opwindt, zul je beginnen te leren kennen wie je werkelijk bent, iets wat je je nooit eerder realiseerde.
Methode 2 van 6: Artistieke activiteiten doen
Stap 1. Maak een blog aan
Schrijf over films, games, bands, boeken, computers, beroemdheden of zo ongeveer alles wat je leuk vindt. Zoek naar gratis blogsjablonen op internet, kies een ontwerp dat past bij het thema van je blog en stel een creatieve titel in.
- Als je blog interessante inhoud bevat om toe te voegen en te schrijven, zullen andere mensen het misschien leuk vinden om het te lezen. Deel een link naar je eerste bericht op Facebook zodat je vrienden feedback kunnen geven.
- De goede kant van bloggen is de constante aanwezigheid van plezier. Upload nieuwe dingen die je kunt delen wanneer je vrije tijd hebt.
Stap 2. Experimenteer in de keuken
Je hoeft niet iets perfects te maken, want het eten dat je bereidt is maar voor één persoon.
- Kook recepten waar je nog geen tijd voor hebt gehad of bereid eenvoudige, vullende menu's, zoals omeletten of gebakken rijst.
- Kook een nieuw menu van uw eigen creatie. Gebruik ingrediënten die gemakkelijk verkrijgbaar zijn, zoals tofu of tempeh en voeg vervolgens kruiden naar smaak toe. Gebruik andere ingrediënten die je nog nooit hebt bereid, zoals minikool, champignons, eendenvlees en basilicumzaden.
- Maak een chocolate chip cookie en maak van deze gelegenheid gebruik om een nieuw recept voor jezelf te maken.
Stap 3. Maak een schilderij of tekening
Koop wat schilder-/tekenbenodigdheden in een hobbywinkel of gebruik het potlood en papier dat je in huis hebt.
- Als je niet geïnteresseerd bent in schilderen, kun je de afbeelding op nummer op de sjabloon inkleuren. Deze activiteit is best leuk en gemakkelijk te doen. Nadat u klaar bent met kleuren, kunt u deze afbeelding in uw kamer weergeven.
- Maak een stripverhaal of webcomic-website (webcomic). Jijzelf, beroemdheden, familieleden of vrienden kunnen als personages in deze strip voorkomen. Je kunt komische tekeningen maken met artistieke details of in de vorm van schetslijnen. Maak een komisch verhaal dat grappig en grappig is en laat het dan aan je vrienden zien.
Stap 4. Maak een plakboek
Als je foto's, kaartjes, menulijsten van restaurants en andere prullaria hebt verzameld, begin dan een plakboek.
- Koop scrapbookingboeken bij een kantoorboekhandel of handwerkwinkel.
- Groepeer de inhoud op datum en type.
- Schik het voor een artistieke uitstraling en plak het vervolgens op een plakboekpagina.
- Schrijf grappige of sentimentele woorden.
Stap 5. Schrijf een boek
Momenten van eenzaamheid zoals deze komen misschien nooit meer terug, dus profiteer van deze tijd. Stilte kan je helpen je te concentreren. Als het schrijven van een boek te zwaar aanvoelt, begin dan met iets makkelijkers, maar net zo expressief. Bijvoorbeeld:
- Doorgaan met het tijdschrift of het starten van een nieuw tijdschrift.
- Schrijf een brief aan iemand die je lang niet hebt gezien.
- Schrijf alle doelen op die je de komende maand of volgend jaar wilt bereiken.
Methode 3 van 6: Verwen uzelf
Stap 1. Eet in een restaurant
Je hoeft niet verlegen te zijn om alleen te eten in een restaurant. Het is eigenlijk heel fijn om te kunnen gaan en staan waar je wilt, wat je maar wilt, wat je maar wilt, en dan alleen te genieten van alle menu's die aan tafel worden geserveerd.
- Als je van gezelligheid houdt, ga dan in een café zitten. Mensen in cafés zijn meestal gastvrijer, opener en vriendelijker.
- Ga naar je favoriete restaurant en bestel het eten dat je het liefste wilt. Neem eventueel een boek mee of geniet van uw maaltijd terwijl u naar de voorbijgangers kijkt.
Stap 2. Dompel je onder in het bad of geniet naar hartelust van het douchewater
Als er meestal andere mensen in huis in de rij staan te wachten om te douchen, neem deze tijd dan vrij om de badkamer te gebruiken. Gebruik je favoriete lichaamswas- en lichaamsverzorgingsproducten.
Vul het bad en giet er vloeibare badzeep of olie in om de huid te behandelen. Steek een kaarsje aan, zet een muziekje aan en begin te relaxen of te genieten van de douche
Stap 3. Verzorg je nagels
Maak een afspraak of kom direct naar de salon om jezelf te verwennen.
Als je wilt besparen op manicurekosten, doe dan je eigen nagelverzorging. Gebruik niet alleen nagellak, maar verzorg de nagel door te vijlen, te weken en een beschermend laagje nagels aan te brengen. Als je tijd en nagellak hebt, zorg dan ook voor je teennagels
Stap 4. Rust
Als je vrije tijd hebt om alleen te zijn, kun je die ook gebruiken om te slapen!
- Trakteer uzelf op een dutje of een vroege nachtrust.
- Als je 's ochtends vrije tijd hebt om alleen te zijn, slaap dan gewoon weer. Of maak het ontbijt klaar en ga dan terug naar je kamer voor ontbijt op bed!
Methode 4 van 6: Jezelf verbeteren
Stap 1. Voltooi je taken
Het beste aan alleen zijn, is vrij zijn van afleiding. Haal het meeste uit deze tijd door huiswerk te maken, te studeren voor examens, je kamer op te ruimen, je financiën te beheren, enz.
- Een kamer reorganiseren kan heel leuk zijn. Na het schoonmaken, herschikt u de plaatsing van het meubilair om het als nieuw te laten lijken. Geef nieuwe decoraties om de sfeer in de kamer aangenamer te maken.
- Sla uw bestanden op met een kleurcoderingssysteem of maak een kalender en vul deze met plannen voor de komende maanden.
Stap 2. Leer een nieuwe vaardigheid
Als je nieuwe vaardigheden wilt ontwikkelen terwijl je alleen bent, dan kan dat goed.
- Als je een oude gitaar in huis hebt of een piano die zelden wordt bespeeld, doe er dan je voordeel mee!
- Werk aan games en puzzels die logica vereisen. Er zijn veel online games om uit te kiezen en puzzel-apps op je apparaat.
- Of je kunt de enigszins verouderde Rubiks kubus spelen om een genie te worden.
Stap 3. Volg de cursus
Leer de vaardigheden die je nodig hebt of zoek een onderwerp waar je meer over wilt weten en volg er een cursus over.
- Veel cursussen zijn gratis of tegen lage kosten via internet en in buurthuizen.
- Gratis cursussen hebben meestal geen huiswerk of examens. Dus als je het volgen van een cursus hebt uitgesteld vanwege je cijfers, kies dan een cursus waar je je geen zorgen over hoeft te maken.
Stap 4. Bel iemand die u onlangs niet hebt kunnen bellen
Tijd om familieleden en vrienden te bellen die elders wonen.
Stuur ze een e-mail of sms als je ze niet meteen wilt bellen. Als je alleen bent, kun je mensen begroeten die je al lang niet meer hebt gesproken
Stap 5. Mediteer of mediteer gewoon
Een time-out hebben die vrij is van afleiding geeft je de mogelijkheid om te kalmeren en na te denken, zodat je in vrede kunt reflecteren.
- Denk aan uw beslissingen die de laatste tijd zwaar zijn geweest. Wat zijn de voor- en nadelen van elke optie? Schrijf ze allemaal op als dit het voor u gemakkelijker maakt om na te denken.
- Gebruik je fantasie. Stel je tijdens het dagdromen voor dat je naar een andere plek gaat met andere leefomstandigheden. Misschien krijg je een nieuw idee om een verhaal te schrijven of op een blog te schrijven.
- Doe meditatie. Ga rustig zitten, sluit je ogen en let op de geluiden, geuren en sensaties om je heen. Kalmeer je geest en concentreer je op je ademhaling.
Methode 5 van 6: Activiteiten doen
Stap 1. Ga naar buiten en geniet van het buitenleven
Als je alleen loopt, kun je de natuur observeren zonder afleiding. Je zou er versteld van staan hoe fijn het is om alleen in de buitenlucht te zijn.
- Geniet van een picknick door een park, meer, rivier of natuurreservaat te bezoeken, vooral ergens waar je nog nooit bent geweest!
- Reis per fiets. De wereld zien tijdens het fietsen geeft je verrassend veel vrijheid. Zoek een rustige locatie met mooi uitzicht of zoek speciale fietspaden bij jou in de buurt.
Stap 2. Maak er een gewoonte van om te sporten
Wanneer je alleen kunt zijn, gebruik deze tijd dan om jezelf in vorm te houden. U kunt de tijd doorbrengen terwijl u uw lichamelijke en geestelijke gezondheid verbetert, bijvoorbeeld door:
- Joggen in een woonwijk of hardlopen op een loopband.
- Bekijk video's van oefeningen op internet, zoals yoga of pilates en oefen daarna onder begeleiding van een instructeur.
- Speel wat muziek en dans voor de spiegel. Beter nog, maak een dans en leer deze dan aan je vrienden en familieleden.
- Begin met sporten zoals je nog nooit eerder hebt gedaan. Ontdek de benodigde uitrusting en word lid van een club of team.
- Sluit je aan bij het fitnesscentrum. Deze methode houdt je in vorm tijdens het socialiseren.
Stap 3. Ga op avontuur
Je bent niemand iets verschuldigd. Dus zoek een plek op de kaart waar je nog nooit bent geweest en ga ervoor!
- Ga naar het strand om wat tijd door te brengen met zonnebaden of zwemmen.
- Ga naar een stad die je nog nooit hebt gezien of bezoek een park waar je nog nooit bent geweest. Maak een foto zodat je deze later aan anderen kunt laten zien.
- Ga vissen om vis te vangen die je aan anderen kunt laten zien of kook en geniet van je eigen vangst.
Methode 6 van 6: Genieten van jezelf
Stap 1. Geniet van zoveel mogelijk media
Kijk de hele nacht naar uw favoriete films, lees elke pagina met boeken en tijdschriften of ontspan terwijl u naar uw favoriete tv-programma kijkt.
- Kijk de hele nacht films/tv/muziekshows. Kies een bepaald thema en maak vervolgens een serie zodat je deze achter elkaar kunt bekijken, bijvoorbeeld films met horrorthema's, comedy, dan musicals, of wat je maar wilt.
- Nadat je je hebt overgegeven aan je favoriete programma's, ga je op zoek naar nieuwe dingen, zoals muziekgroepen, films of tv-programma's. Zoek naar muziekblogs en podcasts, lees aanbevelingen op Spotify of Pandora, of zoek naar informatie die je niet hebt kunnen opzoeken op Netflix.
Stap 2. Versla de tijd door spelletjes te spelen
Als je geen fan bent van het spel, probeer het dan eens. Als je de game veel hebt gespeeld, verbreed dan je horizon, bijvoorbeeld door:
- Speel een nieuwe videogame of zoek een nieuwe winkel die videogames verkoopt. Zoek naar oude of minder bekende spellen in een kringloopwinkel of online.
- Neem deel aan een videogamewedstrijd als de apparatuur beschikbaar is. Je kunt virtueel met veel mensen games spelen. Dus als je alleen bent, kun je nog steeds spelen met mensen die je niet kent over de hele wereld.
- Speel nieuwe games die geen videogames zijn, zoals doen alsof je een bepaalde rol speelt, dokter, leraar of een andere rol zijn.
- Denk aan je kindertijd en speel dan spelletjes met je favoriete bord. Wat als je een speelkameraadje nodig hebt? Je kunt een andere speler zijn! Concurreer met jezelf en heb plezier, want je weet al dat je in ieder geval zeker zult winnen.
Stap 3. Haal herinneringen op over je verleden
Open fotoalbums, plakboeken en jaarboeken en haal herinneringen op over je ervaringen uit het verleden.
- Je zult ontroerd zijn om oude vrienden of familieleden te vinden met wie je al lang geen contact meer hebt gehad. Zoek indien nodig informatie over hen op, bijvoorbeeld via sociale media.
- Gebruik de herinneringen die je je herinnert als inspiratiebron voor het schrijven van korte verhalen, korte autobiografieën, blogs, strips, etc.
Stap 4. Ontdek de wonderen van het internet
Als je alleen bent, ben je vrij om allerlei nieuwe plekken te verkennen, inclusief digitale verkenning. Er is zoveel dat je kunt ontdekken in de digitale wereld.
- Maak een virtuele reis om informatie te vinden. Begin door naar een websitepagina te gaan en volg dan waar deze site u naartoe brengt. Zoek de verschillende genoemde termen of ideeën op of blader door links over hen. Doe hetzelfde voor elke nieuwe pagina die u bezoekt en observeer wat u vanaf het begin krijgt. Veel plezier met alle nieuwe kennis die je tijdens deze reis kunt opdoen.
- Ga naar websites die advies geven over nieuwe dingen en hoe je iets kunt doen en begin te experimenteren. Als je het leuk vindt om haar en make-up te doen, zoek dan informatie op websites die je leren hoe je je haar/make-up moet doen en het model te zijn. Als je graag knutselt, zoek dan een handleiding om ze te maken (opgezette vogels, accessoires, kussens, enz.) en maak er het beste van. Wie weet ontdek je een nieuw talent dat al zo lang verborgen is gebleven.
Tips
- Neem een time-out en doe wat je niet kunt doen als je met andere mensen bent.
- Begin iets te doen wat je nog nooit eerder hebt gedaan.
- Maak een lijst en begin ze een voor een te doen.
- Verspil uw vrije tijd niet alleen aan routinematige activiteiten. Doe elke dag nieuwe dingen.
- Bedenk eens hoe dankbaar je bent om je leven te kunnen leiden en te genieten van dit soort momenten!
- Doe domme dingen die heel gênant zijn als je ze in het bijzijn van andere mensen doet. Het zou zo leuk zijn!
- Lees boeken en speel spelletjes!
- Ontspan en kijk YouTube terwijl je in bed ligt.
- Ga bij mooi weer naar buiten voor een wandeling of geniet 's ochtends gewoon van de frisse lucht.
- Bepaal een thema voor het schrijven van het lied. Verzin songteksten zodat je ze kunt zingen als je met vrienden rondhangt.
Waarschuwing
- Deel geen informatie op internet of vertel anderen dat u alleen thuis bent, behalve vrienden of dierbaren.
- Wees voorzichtig en bewust van de omstandigheden om je heen als je alleen bent.
