In feite zijn er veel voordelen die u kunt krijgen als u niet te lang in de badkamer doorbrengt. Als je haast hebt of gewoon water wilt besparen, probeer dan de volgende krachtige tips om je douchetijd te versnellen!
Stap
Methode 1 van 3: Neem een snelle douche
Stap 1. Neem een koude douche
Als de watertemperatuur niet warm is, is de kans groot dat je niet lang in de badkamer kunt blijven. Douche daarom direct nadat de douche is aangezet en maximaal 2 minuten. Naast het verhogen van de efficiëntie, zijn koude douches ook effectief in het verhogen van de alertheid, het verbeteren van de bloedcirculatie, het bevorderen van gewichtsverlies, het verminderen van stress en het versnellen van het herstel van de spieren van uw lichaam.
Stap 2. Doe andere activiteiten terwijl u wacht op de warmwatertemperatuur
Als je een warme douche wilt nemen, zet dan eerst de verwarming aan en doe andere activiteiten terwijl je wacht op de temperatuur van het warme water. Hoewel het echt afhangt van het rendement van de beschikbare boilers en het aantal mensen dat de boilers moet gebruiken, is de kans groot dat het water binnen enkele minuten is opgewarmd. Terwijl u wacht op de warmwatertemperatuur, doet u andere productieve activiteiten, zoals:
- Doe de kleren die je aan hebt uit en maak de kleren klaar die je na het baden zult dragen. Zorg dat je snel alles klaar hebt voor de dag.
- Bereid van tevoren alle benodigde toiletartikelen voor, zoals shampoo, conditioner, zeep, deodorant, handdoeken, enz.
- Poets je tanden terwijl je wacht tot het hete water is opgewarmd. Als de watertemperatuur goed is, poets je je tanden onder de douche. Zo bespaar je water en tijd onder de douche!
Stap 3. Meet de duur van je douche
Overweeg om het alarm binnen één, twee of drie minuten te laten afgaan (afhankelijk van hoe lang je wilt dat het duurt). Train jezelf om te concurreren met je toegewezen tijd! Als het alarm afgaat, ga dan de badkamer uit, zelfs als je nog niet echt klaar bent met douchen. Onder stress zult u het gemakkelijker vinden om uw dagelijkse badroutine te optimaliseren. Daag jezelf uit om je doucheduur elke week met een paar seconden te versnellen.
Stap 4. Probeer de badtechniek van de marine
Gebruik de eerste 30 seconden om je hele lichaam nat te maken. Zet daarna het water uit en zeep alle delen van je lichaam in. Draai daarna het water weer aan om de zeep een minuut of minder af te spoelen. Dit is een zeer krachtige manier om water en energie te besparen en tegelijkertijd de duur van uw douche te verkorten.
Methode 2 van 3: Haar wassen
Stap 1. Breng shampoo en conditioner efficiënt aan
Spray de shampoo in de handpalmen en breng vervolgens snel en gelijkmatig aan op alle delen van het haar; Laat het daarna 30 seconden zitten. Terwijl je wacht tot de shampoo is afgespoeld, was je je lichaam of doe je iets anders. Spoel daarna de shampoo uit met de ene hand terwijl je de conditioner in de andere spuit. Breng conditioner aan en laat een minuut intrekken; Terwijl je wacht tot de conditioner is afgespoeld, scheert, exfolieert of andere activiteiten doet. Als het zover is, spoel je de conditioner af en stap je uit de douche.
Stap 2. Gebruik een shampoo die conditioner bevat
Zoek naar producten die shampoo en conditioner bevatten in een verhouding van 1:3. Door het aan te brengen, kun je je haar wassen en tegelijkertijd hydrateren. Voor degenen onder u die niet veel tijd hebben om te douchen, is dit een krachtige methode om snel te douchen.
Stap 3. Maximaliseer snel het volume water tot nat haar
Onthoud dat lang, dik haar meer tijd nodig heeft om te wassen. Als je het volume water dat uit de douche komt naar believen kunt aanpassen, probeer dan het volume te maximaliseren zodat je haar sneller nat wordt.
Stap 4. Overweeg om je haar niet te wassen
Als je haast hebt, probeer dan shampoo over te slaan en gewoon conditioner aan te brengen. Nat haar, maar je hoeft geen producten aan te brengen die lang duren om aan te brengen. Je hoeft je haar immers echt niet elke dag te wassen.
Voel je je vies maar heb je haast? Het is beter om het haar helemaal niet nat te maken. Draag een douchemuts of schuifspelden om te voorkomen dat er water in de douche komt
Methode 3 van 3: Effectiviteit in Bath verhogen
Stap 1. Breng zeep efficiënt aan
Spuit de zeep in je handpalmen en wrijf je handpalmen tegen elkaar totdat de vloeibare zeep gelijkmatig is verdeeld. Breng daarna snel de zeep aan die aan je handpalmen kleeft over je hele lichaam. Geloof me, je zult verrast zijn als je je realiseert hoeveel gebied je handpalmen achteraf kunnen bedekken! U kunt bijvoorbeeld uw hele kuit direct bereiken als u de zeep gelijkmatig over uw handpalmen verdeelt.
- Gebruik een scrubber of luffa die eerder is verrijkt met zeep. Het gebruik van een scrubber of luffa is effectief in het besparen van de hoeveelheid zeep die wordt gebruikt, terwijl je meer delen van het lichaam in één scrub kunt bereiken.
- Breng de zeep symmetrisch aan op beide zijden van het lichaam met de handpalmen. Breng de zeep ook gelijktijdig aan op de borst en romp, beide oksels en beide voeten met je handpalmen. Deze techniek is ook effectief in het versnellen van het proces van shamponeren en drogen van het haar.
Stap 2. Scrub
Als je altijd onder de douche scrubt, probeer het dan onder de douche te doen om het daarna gemakkelijker af te spoelen. Deze tips zullen de duur van je douche niet verkorten, maar ze zullen in ieder geval de effectiviteit van je ochtendroutine vergroten.
Stap 3. Scheer tijdens het douchen
Over het algemeen moet je de fijne haartjes op je gezicht scheren terwijl je in de spiegel kijkt (daarom kun je het alleen voor de gootsteen doen na het douchen); maar probeer in ieder geval andere lichaamsdelen te scheren tijdens het douchen. Probeer bijvoorbeeld uw borst, beenhaar of andere gebieden te scheren waar u zich kunt scheren zonder in de spiegel te hoeven kijken. Breng op deze plekken scheerlotion of crème aan en scheer voorzichtig. Spoel het geschoren gedeelte daarna grondig af met stromend water.
Deze methode werkt het beste voor delen van het lichaam die minder behaard zijn (of eerder regelmatig zijn geschoren). Als je te veel haar scheert tijdens het douchen, ben je bang dat het uitvallende haar je badkamerafvoer verstopt
Tips
- Gebruik vloeibare zeep in plaats van stuk zeep.
- Pas elke dag dezelfde badroutine en procedure toe.
- Breng conditioner aan en kam je haar voordat je het uitspoelt. Het uitspoelen van het haar na het kammen kan de duur van het douchen aanzienlijk verkorten omdat de conditie van het haar niet meer in de war raakt.
- Zet al je toiletartikelen op één plek zodat je er gemakkelijker bij kunt als dat nodig is.
- Speel snelle muziek tijdens het douchen. Snelle en energieke muziek kan je douche ritmisch houden.
- Meet de duur van uw douche. Installeer een timer of stel een klok in de badkamer in om de tijd te meten die je nodig hebt om te douchen. Daag jezelf uit om die duur elke week met een paar seconden te verkorten.
- Doe iets productiefs terwijl je wacht tot de conditioner in je haar sijpelt. Poets bijvoorbeeld je tanden, was je lichaam of scheer je benen terwijl je wacht tot de conditioner is afgespoeld.
- Was na het aanbrengen van de conditioner onmiddellijk je lichaam terwijl je wacht op het juiste moment om de conditioner uit te spoelen.
- Als je van plan bent om vloeibare zeep op een privégedeelte van het lichaam (zoals de vagina) aan te brengen, zorg er dan voor dat dit soort zeep ook op het betreffende lichaamsdeel kan worden aangebracht.
- Voor degenen onder u die lang haar hebben, wikkel uw haar in een handdoek.
Waarschuwing
- Controleer de watertemperatuur voordat u gaat douchen.
- Wees voorzichtig, u kunt gewond raken als u zich onder de douche haast; u kunt bijvoorbeeld vallen en uzelf verwonden (bijvoorbeeld als u met uw hoofd op de badkamervloer stoot) als u per ongeluk vloeibare zeep op de badkamervloer morst.
- Doe de badkamerdeur niet op slot. Zorg ervoor dat iemand anders je gemakkelijk kan helpen als je per ongeluk in de badkamer valt.
