Wederom ging je alarm niet af en moest je naar de badkamer rennen, maar nu bonzen je ouders en broers en zussen op de badkamerdeur. wat moet je doen? Lees onderstaand artikel!
Stap
Stap 1. Verzamel alle items die je nodig hebt:
handdoeken, kammen, kleding, enz. Vouw je kleding netjes op, leg ze naast de douche en leg je spullen op een rij. Dit bespaart u tijd omdat u zich snel kunt aankleden en klaarmaken voor uw dag (of nacht).
Stap 2. Zet de muziek niet aan
Je zou misschien denken dat een beetje muziek oké is, maar het is eigenlijk gemakkelijk om mensen te laten dagdromen.
Stap 3. Zet het water aan terwijl je je kleren uittrekt als je warme water er maar langzaam uitkomt
Warm water helpt ook om je poriën te openen.
Stap 4. Begin onmiddellijk met shamponeren
De meeste mensen besteden in het begin veel tijd om van het warme water te genieten.
Stap 5. Spoel je lichaam af terwijl je haar nog vol shampoo zit
Hierdoor kan de shampoo in de hoofdhuid worden opgenomen.
Stap 6. Spoel shampoo en zeep tegelijkertijd uit
Stap 7. Was je gezicht
Laat de face wash minimaal 30 seconden op je gezicht zitten om je poriën schoon te maken.
Stap 8. Crème je voeten en scheer snel (alleen als je aan het scheren bent), maar pas op dat je jezelf niet bezeert
Zet het water uit als u zich scheert om geld te besparen. In het begin heb je het misschien koud, maar denk aan de aarde (en de waterrekening)!
Stap 9. Maak je haar nat om het aanbrengen van conditioner gemakkelijker te maken
Stap 10. Bedek je haar met conditioner
Als je klaar bent, laat je het zitten en begin je je tanden te poetsen onder de douche. Zorg ervoor dat je een glas hebt waarmee je de resterende tandpasta kunt afspoelen.
Stap 11. Vervang indien gewenst het warme water door koud water; Dit sluit de poriën en voorkomt het binnendringen van bacteriën
Stap 12. Droog je haar en lichaam
Stap uit de douche en droog je lichaam en haar. Begin bovenaan, zodat er geen water van je nek naar je rug of benen druppelt. Als je niet bovenaan begint, word je gedwongen om hetzelfde lichaamsdeel steeds opnieuw te drogen. Denk eraan, droog je gezicht door op de handdoek te drukken. Wrijf er niet over met een handdoek, dit irriteert je huid.
Stap 13. Gebruik lotion om je huid gehydrateerd te houden, maar gebruik geen deodorant
Wacht 30 minuten, want deodorants bevatten chemicaliën die alleen bedoeld zijn voor uitwendig gebruik, niet voor intern gebruik.
Stap 14. Doe je ochtendroutine
Stap 15. Herhaal elke dag
Tips
- Kam je haar voordat je gaat douchen.
- Stel een tijdslimiet in, dit zal helpen.
- Droog je haar terwijl je je ochtendroutine doet. Als je een elektrische ventilator hebt, zet deze dan aan om je haar te helpen drogen. Als je er geen hebt, laat het dan op natuurlijke wijze drogen terwijl je andere dingen doet. U bespaart op deze manier tijd.
- Bespaar tijd door shampoo slechts één keer per twee dagen te gebruiken.
- Als competitie je gemotiveerd kan houden, organiseer dan een competitie met je familie om te zien wie 's ochtends het snelst klaar is.
- Neem 's middags een douche als je 's ochtends niet veel tijd hebt. Door 's middags te douchen bespaart u tijd en is het erg verfrissend na een lange dag vol activiteiten.
- Gebruik een timer als je het type persoon bent dat lang over de douche doet, maar dit keer snel wil doen.
- Douche niet met shampoo op je hoofd. Het is beter om te douchen als je haar geconditioneerd is, zodat de conditioner langer kan worden opgenomen, je haar voedt en de essentiële oliën herstelt die door de shampoo zijn weggespoeld. Rol je haar op met haarspelden en laat het zitten tot je klaar bent met het wassen van je lichaam, verwijder dan de haarspelden en spoel overtollige conditioner af. Met deze methode kunt u een snelle douche nemen zonder de zorg die uw lichaam nodig heeft te verwaarlozen.
- Het koude water houdt je wakker en geeft je een goed begin van de dag.
- Het harde, koude douchewater motiveert je om zo snel mogelijk te douchen; warm water zorgt ervoor dat u langer wilt douchen.
Waarschuwing
- Doe de deur niet op slot als er mensen in uw huis zijn die u kunt vertrouwen. Als u de deur op slot doet, heeft u privacy, maar als u valt, zal medisch personeel u moeilijk kunnen helpen.
- Als je je haar elke dag wast, zal je haar gemakkelijk breken. Was je haar dus maar eens in de twee dagen. Dat betekent niet dat je om de dag moet douchen. Neem een douche, maar was je haar niet.
- Zorg ervoor dat u volledig wakker bent terwijl u dit doet. Anders kunt u zich tijdens het scheren verwonden of uitglijden onder de douche.
- Probeer een antislip vloerkleed te gebruiken, zodat u niet uitglijdt. Wees voorzichtig, er kan schimmel op dit tapijt groeien. Maak elke week schoon!
