Veel mensen maken zich zorgen over het uiterlijk van hun tanden en zijn bang dat andere mensen ze zullen opmerken. Als u denkt dat u een slecht gebit heeft, zijn er enkele eenvoudige stappen die u kunt nemen om uw gebit er beter uit te laten zien. Of het nu gaat om een tandheelkundige behandeling, meer zelfvertrouwen of het raadplegen van een tandarts, uw tanden kunnen er beter uitzien en u kunt zich zekerder voelen over hoe uw tanden eruitzien.
Stap
Methode 1 van 3: Vertrouwen
Stap 1. Realiseer je dat je gebit nog niet zo slecht is
Zelfs als je denkt dat je een slecht gebit hebt, zullen er altijd mensen zijn met een slechter gebit dan jij. Je zou kunnen denken dat de onvolkomenheden in je tanden, zoals scheve voortanden, spleetjes tussen de boven- en ondertanden, of een gebrek aan witheid, zo prominent en lelijk zijn dat niemand je wil zien. Meestal is dit echter niet het geval. Je kijkt elke dag naar je tanden en ziet elke imperfectie. De meeste mensen besteden niet veel aandacht aan uw gebit en zullen de eventuele onvolkomenheden die u ziet nooit opmerken.
Zelfs als ze het zouden zien, zou het de meeste mensen niet schelen. Er zijn maar weinig mensen met perfecte tanden
Stap 2. Gewoon glimlachen
Zelfs als je je verlegen voelt, moet je nog steeds trots zijn op je tanden. Als je zelfverzekerd lijkt en oprecht lacht, zal niemand iets geven om zoiets als een slecht gebit. Vertrouwen en een glimlach kunnen een goede indruk maken, ongeacht in welke staat uw tanden zich bevinden.
Oefen zelfverzekerd in de spiegel te glimlachen
Stap 3. Houd de aandacht van andere mensen uit je mond
Als je je echt zorgen maakt over je tanden, probeer dan de aandacht van anderen weg te houden van je tanden. Gebruik geen lippenstift of lipliner met felle en gedurfde kleuren. Hierdoor wordt de aandacht van mensen direct naar uw ogen getrokken. Gebruik in plaats daarvan een lipgloss of lippenbalsem met een heldere kleur. Hierdoor zien je lippen er normaal en onopvallend uit.
Je mag je handen ook niet voor je mond houden of op je nagels bijten. Als je dat doet, zullen mensen je mond en tanden zien, wat zeker niet is wat je wilt
Stap 4. Focus op je ogen
Als je bang bent dat andere mensen te veel aandacht aan je tanden besteden, probeer dan hun aandacht van dat gebied af te leiden. Probeer mascara of oogschaduw met een lichte kleur te dragen als je make-up draagt. Als je geen make-up draagt, probeer dan een unieke bril te dragen om de aandacht op je ogen te vestigen en niet op je tanden.
Wees expressief met je ogen, vooral als je lacht. Gebruik je ogen om je emoties te tonen, niet alleen om je glimlach warmer en aantrekkelijker te maken, maar ook om de aandacht van anderen weg te houden van je tanden
Stap 5. Richt de aandacht op andere gelaatstrekken
Als je beste eigenschap niet je tanden zijn, probeer je dan te concentreren op de delen van je uiterlijk die je leuk vindt. Dit zal de aandacht van mensen afleiden naar het deel van je uiterlijk dat je leuk vindt en niet naar je tanden. Draag je sieraden, draag dan opvallende oorbellen, zoals glimmende of bungelende oorbellen. Oorbellen zoals deze zullen effectief de aandacht van mensen trekken.
- Probeer meer accessoires te gebruiken. Zoek een nieuwe hoed, koop een nieuwe armband of polsmanchet, draag coole schoenen of draag een flitsende ketting. Dit zorgt ervoor dat mensen aandacht besteden aan uw stijl en niet aan uw tanden.
- Knip je haar in een aantrekkelijke stijl. Probeer een dramatische snit of gedurfde kleur om de aandacht op je haar te vestigen. Je kunt ook een uniek kapsel proberen.
Stap 6. Glimlach zonder je tanden te laten zien
Als u zich nog steeds onzeker voelt over uw gebit, kunt u proberen zelfverzekerd over te komen zonder uw tanden te laten zien. Veel mensen glimlachen zo, dus het zou niet raar moeten lijken als je dat ook probeert. Zo zie je er leuk en vriendelijk uit zonder dat je je tanden hoeft te laten zien.
- Oefen op verschillende manieren glimlachen voor de spiegel. Probeer te glimlachen door je mond een beetje te openen en door je mond wijd te openen om te zien welke glimlach er goed uitziet, maar er toch natuurlijk uitziet.
- Bekijk je oude foto's van lachende poses en ontdek welke lach je het leukst vindt.
Methode 2 van 3: Laat je tanden er beter uitzien
Stap 1. Probeer een tandbleekproduct
Als uw gebitsprobleem is dat uw tanden niet wit genoeg zijn, kunt u ze bleken met een tandbleekmiddel. Dit zal u helpen meer vertrouwen te hebben in uw glimlach, zelfs als u andere gebitsproblemen heeft. Er zijn veel producten voor het bleken van tanden die u kunt proberen. Om te beginnen is het beste en goedkoopste product voor het bleken van tanden dat u kunt proberen een tandpasta voor het bleken van tanden. Dit product is ook makkelijk in gebruik omdat je het als gewone tandpasta gebruikt.
- Probeer ook eens een tandenbleekgel. Dit product is uitgerust met een bakje om te voorkomen dat de gel aan de tanden blijft plakken. De prijs van dit product kan duurder zijn, vooral als u een speciaal dienblad van een tandarts koopt dat is gevormd naar de vorm van uw tanden.
- U kunt ook tandenbleekstrips proberen. Dit product plakt aan je tanden om ze witter te maken. De kosten om het te gebruiken kunnen duur zijn omdat de prijs van dit product vrij hoog is en je het herhaaldelijk moet gebruiken.
- Wil je extreem tanden bleken, dan kun je bij de tandarts ook terecht voor een professionele tandenbleekbehandeling.
Stap 2. Poets je tanden
Iets eenvoudigs als twee keer per dag je tanden poetsen kan je algehele tandgezondheid helpen verbeteren en je meer zelfvertrouwen geven over je tanden. Het poetsen van uw tanden kan het uiterlijk van uw tanden verbeteren, zelfs als uw tanden scheef staan. Door uw tanden te poetsen, blijven uw tanden gezond en wordt tandheelkundige zorg gemakkelijker om meer gecompliceerde problemen op te lossen.
Kies een tandpasta die fluoride bevat. Tandpasta zoals deze is beter in het voorkomen van tandbederf en gaatjes dan tandpasta die geen fluoride bevat
Stap 3. Maak je tanden schoon met tandzijde
Tandenpoetsen is niet de enige tandheelkundige behandeling die u elke dag moet doen. Maak je tanden elke dag schoon met gewone floss of een floss tandenstoker. Dit helpt bij het verwijderen van bacteriën, tandplak en voedsel van de tanden die de tandenborstel niet heeft schoongemaakt. Het zal ook uw tanden gezonder maken en er beter uitzien.
Gorgelen met mondwater zal ook helpen om voor je tanden te zorgen en je zelfverzekerder te maken met je glimlach. Bovendien kan mondwater bacteriën doden en je adem fris maken
Stap 4. Verminder de suikerconsumptie
Overtollige suiker in de voeding is een belangrijke oorzaak van tandverlies. Elke keer dat je suiker eet, ontstaan er ook zuren die je tanden beschadigen. In plaats van meerdere soorten zoete voedingsmiddelen tegelijk te eten, kunt u proberen de hoeveelheid die u eet te beperken tot slechts één soort om de 4-5 uur. Dit geeft je tanden de tijd om te stabiliseren voordat je meer suiker binnenkrijgt.
- Pas op voor verborgen suikers in frisdrank, sappen en producten met het label 'geen toegevoegde zoetstoffen'. Deze producten bevatten suiker die je tanden kan beschadigen. Probeer light frisdranken, suikervrije producten of natuurlijke zoetstoffen, want deze beschadigen je tanden niet en helpen je tanden te verzorgen.
- Je hoeft niet helemaal te stoppen met het consumeren van suiker, maar verminder gewoon de hoeveelheid suiker die je elke dag consumeert.
- Als je moeite hebt om de hoeveelheid suiker in je dieet te verminderen, probeer dan suikervrije snoepjes te eten.
Stap 5. Vermijd andere activiteiten die tanden kunnen beschadigen
Er zijn verschillende andere activiteiten en gewoonten die uw tanden erger kunnen maken. U moet stoppen met roken omdat roken de kleur van uw tanden kan aantasten. Koffie, donkere frisdranken, thee en rode wijn kunnen ook de kleur van je tanden aantasten, dus verminder hun consumptie elke dag.
- Als je echt van donkergekleurde drankjes houdt, probeer ze dan met een rietje te drinken om het verkleurende effect op je tanden te verminderen.
- Een droge mond kan ook tandverlies veroorzaken, dus probeer je mond vochtig te houden door meer water te drinken of door suikervrije kauwgom te kauwen.
Methode 3 van 3: Zoek professionele hulp
Stap 1. Bel de tandarts
Als uw tandbederf zo ernstig is dat het uw kwaliteit van leven aantast, moet u mogelijk het probleem aanpakken. Bezoek uw tandarts en raadpleeg een oplossing die uw situatie kan helpen. Tandartsen kunnen u professioneel helpen om tanden schoon te maken, tanden witter te maken, afdichtmiddel toe te voegen om uw tanden wit en gezond te houden, tandbederf te herstellen, ontbrekende tanden te vervangen of fineren toe te voegen om gelige, afgebroken of ongelijkmatige tanden te bedekken.
- Als u zich zorgen maakt over de kosten van tandheelkundige zorg, kunt u goedkope tandheelkundige zorg zoeken bij een tandheelkundige school of via een lokaal programma. Via verschillende bronnen op internet en social media kunt u informatie vinden over goedkope tandheelkundige zorg in uw regio.
- Om uw gebit gezond en mooi te houden, dient u eens in de zes maanden uw tandarts te raadplegen.
Stap 2. Neem contact op met een orthodontist
Als u zich zorgen maakt over de ongelijkmatige structuur van uw tanden, moet u mogelijk een orthodontist zien. Een orthodontist, of tandarts die gespecialiseerd is in orthodontie (de opstelling van de tanden en het gezicht), kan veel problemen verhelpen die verband houden met de opstelling van uw tanden. Hoewel het duur kan zijn, kunt u het probleem mogelijk oplossen met orthodontische procedures zoals beugels, doorzichtige aligners of beugels.
Om een orthodontist bij u in de buurt te zien, kan het zijn dat u uw tandarts om een verwijsbrief moet vragen
Stap 3. Overweeg een psycholoog te raadplegen
Als je verschillende manieren hebt geprobeerd om je beter te voelen met je tanden, maar niets werkt, heb je misschien een onderliggend probleem met zelfrespect dat dieper gaat dan tandheelkundige problemen. Een psycholoog of therapeut kan u helpen om te gaan met sociale angst en angst om naar de tandarts te gaan of een tandheelkundige behandeling te ondergaan.
