Borstkankerscreening is erg belangrijk voor alle vrouwen. Dit is een manier om vroege tekenen van borstkanker op te sporen bij vrouwen die geen symptomen van borstkanker ervaren. Het helpt u ook het uiterlijk van uw borsten te herkennen, zodat u veranderingen gemakkelijker kunt detecteren. Voordat u een mammografie laat maken, kunt u ook thuis een zelfonderzoek doen.
Stap
Deel 1 van 2: Begrijp borstonderzoek
Stap 1. Leer waarom u dat zou moeten doen
Sommige vrouwen houden ervan om regelmatig borstzelfonderzoeken te doen. Met regelmatige controles kunt u veranderingen detecteren die u misschien niet heeft opgemerkt, waardoor u kanker kunt opsporen. Een borstzelfonderzoek zal echter nooit een mammogram vervangen, omdat een mammogram een nauwkeurigere test is.
- Wanneer u het examen doet, zoekt u naar precancereuze laesies of vroege tekenen van kanker voordat het zich verspreidt. In dit stadium kunt u het verwijderen voordat het groeit en uw gezondheid schaadt, waardoor het risico op overlijden aan borstkanker wordt verkleind. Naast zelfonderzoek is er een professioneel onderzoek dat een mammogram wordt genoemd, een soort röntgenfoto die specifiek voor de borst wordt gebruikt en die knobbels, verkalkingen of andere tekenen van kanker kan vertonen.
- Er zijn geen studies die aantonen dat zelfonderzoek van de borst het risico op overlijden aan borstkanker vermindert. Daarom raden veel experts het niet aan, zoveel vrouwen kiezen ervoor om het niet te doen, maar deze controle is erg nuttig.
Stap 2. Weet of u risico loopt
Er is een groep individuen die meer risico lopen op het ontwikkelen van borstkanker. Sommige genetische gebeurtenissen en redenen in uw medisch dossier kunnen u een groter risico opleveren, zoals:
- Mutatie in borstkankergen genaamd BRCA
- Heb een voorgeschiedenis van borstkanker
- Familiegeschiedenis van borstkanker, vooral op jongere leeftijd
- Vrouwen tussen de 10 en 30 jaar die worden blootgesteld aan straling op de borst.
Stap 3. Begin op het juiste moment
Zelfonderzoek van de borsten zou moeten beginnen op 20-jarige leeftijd. U kunt uw borsten één keer per maand onderzoeken, zodat u veranderingen op elk moment kunt vastleggen. Naast zelfonderzoek van de borsten, moeten jaarlijkse mammogrammen worden gestart vóór de leeftijd van 45 jaar, hoewel u nog steeds kunt beginnen op de leeftijd van 40 jaar.
- U kunt uw jaarlijkse mammografie voortzetten vanaf de leeftijd van 55 jaar, of het kan worden teruggebracht tot elke twee jaar.
- Als u een hoger risico op borstkanker heeft, kunt u op 40-jarige leeftijd met een mammogram beginnen. Uw arts kan u vragen om vaker tests te ondergaan als u een verhoogd risico op borstkanker heeft.
Stap 4. Voer een klinisch borstonderzoek uit
Naast een maandelijks borstzelfonderzoek, moet uw arts minstens één keer per jaar een borstonderzoek uitvoeren tijdens het jaarlijkse lichamelijke en gynaecologische onderzoek. Uw arts zal eerst een visuele inspectie van uw borsten en tepels uitvoeren. Daarna zal hij of zij een lichamelijk onderzoek doen dat lijkt op een zelfonderzoek, waarbij hij of zij al het borstweefsel en het weefsel onder je armen voelt.
Uw arts zal op zoek gaan naar rimpels of veranderingen in de huid rond de borsthuid, abnormale afscheiding uit de tepel of knobbels, wat tekenen van kanker kunnen zijn
Stap 5. Voer speciale tests uit
soms is zelfonderzoek niet genoeg. Vooral als u een hoog risico loopt en een familiegeschiedenis van kanker heeft, kan uw arts een MRI aanbevelen. MRI is een gevoeligere test en toont meer gedetailleerde scanresultaten. MRI wordt echter ook vaak verkeerd gediagnosticeerd, wat resulteert in onnodige biopsieën.
Deel 2 van 2: Zelfonderzoek van de borst uitvoeren
Stap 1. Voer maandelijkse inspecties uit
U moet eenmaal per maand een borstzelfonderzoek doen. De beste tijd om dit te doen is ongeveer een week na het einde van je menstruatie. Dit is het moment waarop je borsten niet te zacht en dik zijn. Tijdens de menstruatie kunnen je borsten dikker worden door hormonale schommelingen.
- Als je menstruatie onregelmatig is, doe de controle dan elke maand op dezelfde dag.
- Als u het niet elke maand wilt doen, kunt u het minder vaak doen, afhankelijk van hoe comfortabel u zich voelt.
Stap 2. Voer een visuele inspectie uit
Een manier om problemen met uw borsten op te sporen, is door veranderingen in hun uiterlijk te zien. Ga voor de spiegel staan zonder shirt en bh. Leg je handen op je middel en druk op je middel om de spieren te verzamelen, zodat je de veranderingen kunt zien. Let op roodheid of schilfering van de huid en tepels, veranderingen in grootte, contour of vorm en inkepingen of rimpels in deze gebieden.
- Controleer ook de onderkant van je borsten. Doe het van links naar rechts en til je borsten op zodat je de onderkant en de zijkanten kunt zien.
- Controleer ook je oksels, hef je armen op met gebogen ellebogen. Dit is om te voorkomen dat uw okselspieren samentrekken, waardoor uw perceptie van dit gebied wordt verstoord.
Stap 3. Let op de exacte positie
De beste houding om een borstzelfonderzoek uit te voeren is liggend. In deze positie wordt het borstweefsel gelijkmatig over uw borst verdeeld, waardoor het gemakkelijker te onderzoeken is. Ga op het bed of de bank liggen met je rechterhand boven je hoofd.
Sommige deskundigen raden aan om het onderzoek staand uit te voeren, of op te staan na het liggen om ervoor te zorgen dat elk weefsel grondig wordt onderzocht. Dit kan eenvoudig na het douchen. U kunt kiezen welke het beste bij u past
Stap 4. Begin met het onderzoek, voel met de linkerhand aan de rechterborst
Begin in de rechter oksel en druk langzaam maar stevig aan. Hierdoor voelt u de eerste laag weefsel onder uw borsten. Maak een cirkel met je drie middelvingers. Gebruik de palm van uw vinger, niet uw vingertoppen. Beweeg uw vingers op en neer over het borstweefsel, alsof u een patroon maakt bij het maaien van gras, totdat het hele borst- en okselgebied bedekt is.
Stap 5. Herhaal luider
Nadat je de hele borst hebt onderzocht, onderzoek je deze opnieuw in hetzelfde patroon en druk je deze keer harder. Dit zal verder in het borstweefsel reiken en de onderliggende weefsellagen onderzoeken.
Het is normaal dat u uw ribben voelt terwijl u dit doet
Stap 6. Controleer je tepels
Nadat u klaar bent met het onderzoeken van uw borsten, moet u uw tepels onderzoeken. Druk zachtjes maar stevig in uw tepel met uw duim en wijsvinger. Kijk uit voor klontjes of als er afscheiding is.
Stap 7. Schakel over naar de andere borst
Nadat je je rechterborst en tepel grondig hebt onderzocht, herhaal je van begin tot eind op de linkerborst. Gebruik je rechterhand om de linkerborst te onderzoeken.
Dezelfde procedure kan ook staand worden toegepast
Stap 8. Bel uw arts
Als je een knobbel voelt, voel dan wat de textuur is. Brokken om je zorgen over te maken zijn die die hard of korrelig aanvoelen, ongelijke randen hebben en het gevoel hebben dat ze aan de borst vastzitten. Als u zich zo voelt, maak dan zo snel mogelijk een afspraak met uw arts om u direct te laten onderzoeken.
Als de knobbel klein is en niet zo aanvoelt, moet u toch uw arts bellen om er zeker van te zijn dat er geen probleem is. Paniek is niet nodig. Acht van de tien knobbeltjes zijn geen kanker
Tips
- Zelfonderzoek van de borst alleen is niet voldoende om kanker correct op te sporen. Moet worden gecombineerd met reguliere mammogrammen, onthoud dat mammogrammen borstkanker kunnen detecteren voordat een knobbel kan worden gezien of gevoeld.
- Borstkanker komt ook voor bij mannen, dus mannen moeten ook zelfonderzoek doen. Borstkanker komt echter 100 keer vaker voor bij vrouwen.
