Moedermelk is de beste voedingsbron voor baby's omdat het precies bevat wat baby's nodig hebben aan voeding, energie en antilichamen om ziektes te bestrijden. Zonder dat u daarom wordt gevraagd, zal uw lichaam uw borst zelf voorbereiden op borstvoeding. Er zijn echter enkele dingen die u moet leren en voorbereiden om probleemloos borstvoeding te kunnen geven.
Stap
Deel 1 van 2: Voorbereiding op borstvoeding
Stap 1. Masseer je borst zachtjes
Door je borst te masseren, blijf je ontspannen en bereid je je voor op het geval de melk handmatig moet worden verwijderd.
- Massage moet voorzichtig worden gedaan zonder pijn. Begin bovenaan de borst en masseer in cirkelvormige bewegingen richting de tepels. Beweeg het dan terug uit de borst in een ander gebied en herhaal de cirkelvormige beweging opnieuw in de richting van de tepel. Doe dit totdat je de hele borst beweegt.
- Maak je tepels niet ruw door ze over een handdoek te wrijven. De natuurlijke oliën die door de borst worden geproduceerd, worden verwijderd en uw borst zal pijnlijk aanvoelen.
Stap 2. Kijk of je een omgekeerde borstkas hebt
Sommige vrouwen hebben ingetrokken of platte tepels die in het midden een inkeping lijken te hebben. U kunt uw tepeltype bepalen door erop te knijpen:
- Knijp je borst met je duim en wijsvinger op de tepelhof, het donkere gebied dat zich ongeveer 2,5 cm boven en onder de tepel bevindt.
- Als je tepels rechtop staan, zijn je tepels niet ingetrokken. Als de tepel dieper in de borstkas komt, is je tepel omgekeerd. Vrouwen kunnen één ingetrokken tepel en één uitstekende tepel hebben.
- Het aantal ingetrokken tepels kan variëren.
- Uw arts zal kunnen zien of uw tepel omgekeerd of plat is.
Stap 3. Maak je geen zorgen als je tepels ingetrokken zijn
Veel vrouwen met ingetrokken tepels kunnen zonder problemen borstvoeding geven. Er zijn echter hulpmiddelen en technieken die u kunnen helpen voorbereid te zijn als uw baby moeite heeft met borstvoeding:
- Duw de tepel naar buiten met de borstschelp. De borstschelp is een plastic apparaat dat tegen de borst drukt zodat de tepels naar buiten komen. U kunt uw borstkas voorbereiden door dit apparaat voor de geboorte te dragen en daarna ongeveer 30 minuten vóór de voedertijd na de geboorte.
- Gebruik de Hoffman-techniek om de tepel te strekken en te verlichten. Plaats beide duimen aan weerszijden van de tepel en druk naar de borst terwijl de duimen van elkaar af worden bewogen. Doe het twee keer per dag op je beide tepels en verhoog het naar vijf keer per dag. Ga door met deze techniek na de geboorte.
- Gebruik een borstpomp om de tepel te verwijderen voordat u gaat voeden.
- Probeer de Evert-It Nipple Enhancer-tool. Dit hulpmiddel zuigt de tepel uit de borst.
- Stimuleer uw tepels totdat ze rechtop staan voordat u gaat voeden. Masseer je tepels tussen je duimen en wijsvingers totdat ze uitsteken. U kunt ook een koud kompres gebruiken, maar slechts kort. Als de tepel verdoofd is door het koude kompres, zal het moeilijk zijn voor melk om te stromen.
- Wanneer je baby op zijn lippen drukt om te drinken, knijp dan in je borst of trek de huid naar achteren zodat de tepel naar buiten steekt.
- Probeer tepelhoedjes onder begeleiding van een lactatiekundige. Dit schild wordt op de borst gedragen en geeft de melk door de opening naar de baby. Als uw baby moeite heeft om met zijn mond op de borst te zuigen, kan dit apparaat helpen. Gebruik het echter niet zonder professioneel toezicht om ervoor te zorgen dat het gereedschap correct wordt gebruikt.
Stap 4. Houd je borst schoon, maar gebruik geen agressieve zeep
Maak je borstkas schoon met schoon water om hem hygiënisch te houden.
- Je hebt geen lotion of glijmiddel nodig, tenzij je tepels erg droog zijn.
- Als u psoriasis of eczeem heeft, vraag dan uw arts naar medicijnen die u kunt gebruiken tijdens het geven van borstvoeding.
- Was uw handen voordat u melk geeft of afkolft.
Stap 5. Gebruik voor adoptiemoeders een borstkolf om borstvoeding op te wekken
Adoptiemoeders kunnen ook borstvoeding geven door de borst te stimuleren om melk te produceren.
- Stimuleer uw borstkas met een pomp om de 2-3 uur rond de tijd dat de baby wordt geboren.
- Gebruik het Medela Supplemental Nursing System of het Lact-Aid Nurser Training System om uw baby extra melk te geven terwijl uw lichaam wordt gestimuleerd om uw melkproductie te vergroten.
- De hoeveelheid melk die adoptiemoeders kunnen produceren varieert sterk. Misschien moet het kind nog flesvoeding krijgen.
Deel 2 van 2: Extra hulp krijgen
Stap 1. Praat met een vertrouwde vriend of familielid die eerder borstvoeding heeft gegeven
Zij kunnen u met raad en daad bijstaan.
Problemen met borstvoeding komen zo vaak voor dat veel mensen problemen hebben gehad die vergelijkbaar zijn met die van u
Stap 2. Bespreek borstvoeding met uw arts
Veel ziekenhuizen voor moeders en kinderen hebben personeel dat altijd klaar staat om nieuwe moeders te helpen.
- Praat met uw arts over eventuele medicijnen, kruiden of supplementen die u van plan bent te nemen tijdens het geven van borstvoeding. Vraag uw arts of deze geneesmiddelen veilig zijn en de baby niet schaden.
- Als u plastische chirurgie of borstimplantaten heeft gehad, vraag dan of deze uw vermogen om borstvoeding te geven hebben beïnvloed.
Stap 3. Volg een borstvoedingscursus
Je leert goede borstvoedingstechnieken, waaronder hoe je je baby moet vasthouden zodat zijn mond goed wordt vastgeklikt.
- De meeste cursussen moedigen paren aan om lessen bij te wonen, zodat paren leren wat ze kunnen doen om moeders die borstvoeding geven te helpen.
- Vraag zoveel mogelijk experts.
Stap 4. Neem contact op met een lactatiekundige
Zelfs als uw baby nog niet is geboren, kunt u een consulent bezoeken om uw zorgen te bespreken en een vertrouwensrelatie op te bouwen.
Als u hulp nodig heeft bij het leren borstvoeding geven, kan een lactatiekundige bij u thuis komen om u te helpen
Stap 5. Word lid van een steungroep
Uw arts kan mogelijk een steungroep in uw stad aanbevelen. Zo niet, probeer dan op internet te zoeken.
La Leche League Indonesia heeft een geweldige steungroep en informatiesessie voor moeders die borstvoeding geven om te proberen
Waarschuwing
- Als u medicijnen, kruiden of supplementen gebruikt, vraag dan aan uw arts of uw baby nog borstvoeding kan krijgen. Sommige medicijnen kunnen kinderen schaden omdat ze via de moedermelk worden overgedragen.
- Als u aids/hiv of andere ziekten heeft die via moedermelk kunnen worden overgedragen, raadpleeg dan eerst uw arts.
