Je moet eerlijk zijn tegen jezelf om erachter te komen wat je echt gelukkig kan maken in het leven. Niemand deelt dezelfde mening over wat tevredenheid met het leven betekent, hoe compatibel hij ook is met iemand. Daarom moet je diep in jezelf kijken om te vinden wat het beste is voor jou als individu. Dit artikel helpt je te ontdekken wat jou gelukkig kan maken. Afgezien daarvan bevat dit artikel ook enkele suggesties die je kunt toepassen om dat geluk te bereiken.
Stap
Deel 1 van 4: Weten wat je gelukkig kan maken
Stap 1. Evalueer uw kernwaarden
Maak een lijst van de drie aspecten van je leven die het belangrijkst voor je zijn en rangschik ze in volgorde van belangrijkheid. Als je in het bestaan van God gelooft, is je familie dan belangrijker dan je geloof in God of vice versa? Wat is belangrijker voor u, tijd doorbrengen met doen waar u van houdt en waar u persoonlijk gelukkig van wordt, of u concentreren op uw carrière om uw gezin te ondersteunen en te voorzien van het leven dat ze verdienen?
Door uw waarden en uw prioriteiten in het leven te rangschikken, wordt het gemakkelijker voor u om te weten of u voldoende energie in elk aspect van uw leven steekt
Stap 2. Maak een lijst van activiteiten die u leuk vindt
In dit geval is er geen goed of fout antwoord, maar je moet er wel eerlijk over zijn. Misschien is sightseeing de activiteit die je het gelukkigst maakt, of misschien is het lekker eten dat je het meest gelukkig maakt. Misschien vind je het leuk om over boeken te praten en moet je literair criticus worden. Misschien ben je liever degene die het boek schrijft dan degene die praat over boeken die door andere mensen zijn geschreven.
Deze lijst kan in de loop van de tijd veranderen. Wat je op je twintigste gelukkig maakte, is misschien niet wat je op je dertigste gelukkig maakte. Raak niet verstrikt in "wie je bent" - werk je lijst met activiteiten die je van tijd tot tijd gelukkig maken bij om te ontdekken wat je op dit moment gelukkig maakt
Stap 3. Vermijd het meten van geluk op basis van bezittingen
Het bezit van veel luxe artikelen kan veel mensen gelukkig maken, maar houd jezelf niet voor de gek door te denken dat de wortel van geluk de bezittingen zijn die je hebt. Misschien wil je goede luidsprekers omdat je van muziek houdt, maar je moet je geluk richten op je liefde voor muziek, niet op het hebben van goede luidsprekers. Realiseer je dat naar concerten gaan, zingen met vrienden en fluiten tijdens het rijden naar je werk net zo belangrijk zijn als een mooie luidspreker als het erom gaat jezelf gelukkig te maken.
Stap 4. Oefen meditatie
Meditatie kan zeer gunstig zijn voor zowel de geestelijke gezondheid als het geluk. Bovendien kan meditatie ook de geest verlichten, zodat je gemakkelijker je prioriteiten kunt kennen. Hoewel meditatie zijn oorsprong vindt in een religie die wordt geassocieerd met mystieke dingen, kunnen meditatietechnieken door iedereen worden gebruikt voor ontspanning en stressverlichting.
- Zoek een rustige omgeving zonder afleiding van geluiden en activiteiten - een plek waar je je geest kunt leegmaken en je kunt concentreren op hoe je je nu voelt in je leven.
- Ga in een comfortabele houding zitten als een lotusbloem met je ogen dicht en concentreer je op je ademhaling.
- Adem in en adem langzaam en diep uit zonder het vast te houden.
- Concentreer je op je ademhaling, hoe je je voelt als lucht in en uit je lichaam beweegt. Centreer je lichaam volledig voor het moment en doe je best om nergens anders aan te denken.
- Doe dit elke dag op hetzelfde tijdstip om het een onderdeel van je routine te maken. De ochtend voordat je naar je werk gaat is een goed moment om te mediteren, omdat meditatie je kalm en klaar voor de dag kan houden.
Deel 2 van 4: Weten wat je wilt in een carrière
Stap 1. Maak een lijst van uw sterke punten
De meest bevredigende carrières zijn die waarin je je grootste capaciteiten optimaal benut. Als je een goede spreker bent en je vindt het erg leuk om presentaties te geven, dan verspil je alleen je talent als je aan een bureau werkt en programmeert. Misschien moet je leraar worden!
- Ben jij een goede spreker?
- Lukt het je heel goed om het individueel of in een groep te doen?
- Werk je het beste als je wordt opgedragen een taak uit te voeren, of als je je eigen project moet leiden?
Stap 2. Maak een lijst van uw grootste verwachtingen
Hoewel niet iedereen de carrière kan hebben die ze echt willen, zouden de meeste mensen op een bepaald moment in staat moeten zijn om hun interesses en carrières te matchen.
Er zijn veel tests die u kunt doen om erachter te komen welk type baan het beste bij uw interesses past
Stap 3. Bedenk een werkschema dat het beste bij jou past
Sommige mensen houden er niet van om elke dag van negen uur 's ochtends tot vijf uur 's avonds op kantoor te werken. Als je de vrijheid nodig hebt om in je eigen tempo te kunnen werken, je eigen uren kunt bepalen en je eigen werkplek kunt kiezen, kun je misschien op zoek gaan naar freelance- of contractwerk. Anderen kunnen zich het wisselende werkrooster van een universitair docent gewoonweg niet voorstellen en willen een vast werkrooster van maandag t/m vrijdag van negen uur 's ochtends tot vijf uur 's middags.
- Vraag uzelf af welk soort werkschema het beste bij uw werkgewoonten past.
- Kies geen freelance werk als u uw tijd niet kunt beheren en het gemakkelijk is om de focus te verliezen!
- Houd er rekening mee dat freelance- en contractwerk minder stabiel is dan regulier kantoorwerk en meestal geen andere voordelen biedt.
Stap 4. Bereken het woonbudget dat je nodig hebt
Hoewel je een baan niet alleen moet kiezen vanwege geld, wil je ook zeker niet dat je harde werk niet genoeg geld oplevert voor jezelf en je gezin. Bereken hoeveel geld u nodig heeft om het leven van u en uw gezin comfortabel te houden en niet te ontbreken.
Kijk online voor informatie over de gemiddelde salarissen van verschillende loopbaantrajecten. Ontdek of de carrière waar je aan denkt binnen je budget past
Stap 5. Wees niet bang om van beroep te veranderen
Als je vastzit in een baan die je haat, droom je waarschijnlijk van een carrière die je echt kan bevredigen. Er zijn echter ook andere dingen, zoals tijd, ego en angst voor financiële stabiliteit, die je ervan kunnen weerhouden een carrière te vinden die je echt kan bevredigen. Je kunt alles opzij zetten, behalve je loopbaantevredenheid.
Om je voor te bereiden op een verandering in je carrièrepad, moet je beginnen met zoveel mogelijk geld te besparen. Een carrièreswitch betekent soms dat je je nieuwe baan moet beginnen vanuit een lagerbetaalde functie voordat je in een hogere functie kunt komen
Deel 3 van 4: Weten wat je wilt in een relatie
Stap 1. Als je van plan bent de rest van je leven met iemand door te brengen, wil je een partner vinden die jouw kijk op het leven deelt
Wat voor soort gedeelde kijk op het leven zou je partner echt moeten hebben? Hier zijn enkele voorbeelden die erg belangrijk voor u kunnen zijn om rekening mee te houden:
- Een groot gezin willen versus geen kinderen willen
- Religie
- Visie op huwelijk en/of echtscheiding
Stap 2. Schrijf een lijst op met eigenschappen die je partner zou moeten hebben
Je zult nooit iemand kunnen vinden die echt alles doet wat je wilt, dus je moet realistisch zijn over de belangrijkste eigenschappen die je partner zou moeten hebben. Geef prioriteit aan de dingen die je zoekt in een relatie en bepaal de vijf belangrijkste elementen van die dingen. Hier zijn enkele voorbeelden die u zou kunnen overwegen:
- Gevoel voor humor
- Knappe of mooie verschijning
- Heb dezelfde muzieksmaak of hobby's als jij
- Geniet van/vermijd buitenactiviteiten
- Financiële stabiliteit
Stap 3. Leer gelukkig te zijn met jezelf
Ongeacht hoe goed je partner ook zal zijn, je kunt nooit gelukkig zijn in de relatie totdat je gelukkig kunt zijn met jezelf. Je kunt ook beter weten wat je wilt en nodig hebt van je partner als je de beste versie van jezelf bent en daar blij mee bent.
Stap 4. Hoewel het goed is om te weten wat je wilt in een relatie, sluit jezelf niet af van een goede potentiële partner alleen omdat hij of zij sommige dingen die je op een stuk papier hebt opgeschreven niet nakomt
Geef toe dat je nooit iemand kunt vinden die alles vervult wat je wilt, en sta open voor tijd doorbrengen met iemand bij wie je je op je gemak voelt.
Deel 4 van 4: Weten wat je wilt van een gezin
Stap 1. Bepaal of je kinderen wilt
Sommige mensen weten van jongs af aan dat ze de ouders van hun kinderen willen zijn, maar voor anderen is het niet gemakkelijk om te beslissen. Hier is niets mis mee! Laat niemand zoals je ouders, vrienden of zelfs de maatschappij in het algemeen je onder druk zetten om iets te kiezen wat je niet wilt. Hier zijn een paar dingen om in gedachten te houden:
- Ben je geroepen om een ouder te zijn? Hoewel dit vaker door vrouwen wordt bepaald (biologische gewoonten van het lichaam, moederinstinct), voelen zowel mannen als vrouwen soms de drang om een gezin te stichten. Terwijl er voor sommige anderen geen aanmoediging is.
- Kunt u uw gezin onderhouden? In 2014 waren de geschatte kosten voor het opvoeden van een kind vanaf de geboorte tot de wettelijke volwassenheid in Amerika $ 245.000. Hoe kunt u het zich veroorloven om aan deze kostenramingen te voldoen op basis van uw gezinsinkomen? Kunt u uw kinderen een goede kwaliteit van leven geven? Kunt u een comfortabel pensioen hebben?
- Begrijp je de realiteit van het opvoeden van kinderen? Hoewel de meeste ouders zullen zeggen dat hun kinderen hun grootste bron van geluk en prestatie zijn, zullen ouders ook zeggen hoe moeilijk het is om kinderen op te voeden. Als ouder is het uw verantwoordelijkheid om uw kinderen te beschermen tegen allerlei soorten schade, hen het best mogelijke leven te bieden en hen op te voeden tot goede en verantwoordelijke wereldburgers. Je moet in staat zijn om de woede te overleven die je op elk moment kunt voelen, de lijst met dure kerstcadeaus, enz. Dit alles vereist hard werken!
- Houd er rekening mee dat vrouwen hun eieren altijd kunnen invriezen als ze ervoor kiezen geen kinderen te krijgen op een zeer geschikte leeftijd om kinderen te krijgen. Hoewel vrouwen het moeilijk vinden om zwanger te worden als ze jong zijn, kan het invriezen van eieren als ze jong zijn, hen een grotere kans geven om kinderen te krijgen als ze ervoor kiezen om later een gezin te stichten.
Stap 2. Bepaal hoe groot of klein u wilt dat uw gezin is
Als je hebt besloten dat je kinderen wilt, is de volgende stap die je moet nemen om te bepalen hoe groot je gezin wilt zijn. Nogmaals, voor sommige mensen kan dit instinctief worden bepaald. Sommige mensen kunnen al voelen dat ze een groot gezin willen stichten. Houd echter rekening met enkele praktische zaken.
- Nogmaals, in Amerika bedragen de geschatte kosten om een kind op te voeden tot hij of zij 18 is $245.000!
- Hoeveel aandacht kun je aan elk kind geven? Een kind krijgt zoveel aandacht van zijn ouders als zijn ouders hem kunnen geven. Als er echter meer dan één kind is, zal de aandacht van de ouders meer worden verdeeld over elk kind dat ze hebben. Hoeveel tijd heb je om elk kind na schooltijd naar hun activiteiten te brengen, elk kind te helpen met schoolwerk, te luisteren naar elk kind dat zijn dagelijkse verhaal vertelt, enz.?
- Wat voor soort gezin wil je voor je kind? Zelfs als u uw kind de volle aandacht kunt geven, betekent het hebben van veel broers en zussen dat uw kinderen altijd vrienden hebben die tijd met hen kunnen doorbrengen. Daarnaast kunnen ze elkaar ook helpen in emotionele tijden die ze niet altijd met hun ouders kunnen delen.
- U moet onthouden dat als u drie kinderen heeft, u en uw partner in de minderheid zullen zijn. Als je twee kinderen hebt, kunnen jij en je partner in bepaalde situaties taken met elk kind delen, maar als er drie kinderen zijn, kan één kind ondergewaardeerd worden!
Stap 3. Bedenk of je een werkende ouder of een thuisblijvende ouder wilt zijn
Hoewel traditioneel werd aangenomen dat een man zou werken en een vrouw de kinderen thuis zou opvoeden, kunnen tegenwoordig zowel mannen als vrouwen gemakkelijk de rollen bepalen die ze willen.
- De kosten van kinderopvang voor beide werkende ouders kunnen erg duur zijn, afhankelijk van waar ze wonen, wat hun inkomen misschien niet waard is.
- Zou u het erg vinden als uw kind veel tijd met andere mensen doorbrengt, ongeacht hoeveel u die persoon vertrouwt?
- Wil je elke ontwikkeling van je kind volgen en kan het werken op een kantoor je beletten die ontwikkeling te zien?
- Zal je je ongemakkelijk voelen als je de hele dag thuis zit met je kind, of het gevoel hebben dat je alleen wordt bekeken op basis van je identiteit als ouder?
- Zal thuisblijven je wegnemen van een baan waar je van houdt en die je in staat stelt je passies en interesses te vervullen en te ontwikkelen?
Stap 4. Vraag jezelf af wat voor soort ouder je wilt zijn
Wat je ook denkt na het lezen van veel boeken over ouderschap, er is geen goede of verkeerde manier om kinderen op te voeden. Sinds de oudheid hebben mensen hun kinderen grootgebracht zonder handleidingen te hoeven lezen. Toch is het ook belangrijk dat je begint na te denken over wat voor soort ouder je zult zijn die je zo gelukkig mogelijk kan maken.
- Wil je een ouder zijn die altijd betrokken is bij alle beslissingen en activiteiten van hun kinderen of wil je een ouder zijn die hun kinderen toelaat fouten te maken en van hen te leren?
- Hoe diep wil je betrokken zijn bij de opvoeding van je kinderen? Controleer je hun huiswerk elke avond? Zorg je voor extra huiswerk buiten de les? Of staat u meer gekwalificeerde leraren toe om uw kinderen op te voeden?
- Hoe zult u uw kinderen terechtwijzen als ze iets verkeerds doen? Voel je je meer op je gemak om de good cop of de bad cop te spelen? Een andere vraag die je kan helpen om zoiets als dit te bepalen, is: "Wil je liever een coach zijn die helpt bij het nemen van goede beslissingen, of ben je liever de scheidsrechter die fouten vindt en bestraft?"
- Zet u uw kinderen op de eerste plaats, of geeft u prioriteit aan uw huwelijk? Hoe zit het met je eigen geluk?
