Naarmate de wereld evolueert, hoe meer kansen en keuzes je hebt, hoe moeilijker het zal zijn om te weten wat je wilt. Er zijn momenten waarop alles begrijpelijk is, maar soms lijk je het overzicht kwijt te raken. Om erachter te komen wat je echt wilt - niet wat andere mensen willen of wat jij zou moeten willen - neem de tijd om het antwoord vanuit jezelf te zoeken. Je zult je er ook beter en gelukkiger door voelen.
Stap
Deel 1 van 3: Door logisch te denken
Stap 1. Scheid wat "zou moeten" zijn van wat je wilt
We hebben allemaal een lange reeks dingen die andere mensen van ons willen die in strijd zijn met wat we echt willen. We moeten afwassen, moeten weer naar school, moeten werken en trouwen, maar dit alles kan ons geen geluk brengen omdat we het eigenlijk niet willen. Zelfs als we het proberen, zullen we zonder energie komen te zitten en opnieuw moeten beginnen, zoals 5 of 10 jaar geleden. Verspil geen tijd en bevrijd jezelf vanaf nu van alles wat aanvoelt als een "must".
Velen van ons vinden het moeilijk om onderscheid te maken tussen 'moeten' en 'willen'. Je zou het verschil moeten kunnen zien, en belangrijker nog, het woord "zou moeten" niet langer in je woordenboek nodig hebben
Stap 2. Stel je voor dat je zonder angst zou kunnen leven
We hebben allemaal angsten die abstract en ongrijpbaar zijn. Angst dat andere mensen ons niet mogen of ons niet respecteren, bang om in armoede te leven, bang om geen baan te krijgen, geen vrienden te hebben en alleen te moeten leven. Om te krijgen wat je wilt, moet je nu al deze angsten kwijtraken.
Als je zelfstandig rijk zou kunnen leven en iedereen van je zou houden (voortdurend en nooit veranderend), wat zou je dan doen? Wat in je opkomt, is wat je wilt
Stap 3. Bedenk waar je ontevreden over bent
We zijn van nature allemaal zeer bekwame klagers. We zijn geweldig in het weten dat we ongelukkig zijn, maar zo verschrikkelijk in het begrijpen waarom en hoe we het kunnen oplossen. Als je in een slecht humeur bent, probeer dan het antwoord te vinden. Waarom voel je je ontevreden? Wat wil je echt? Wat kan er gedaan worden om de situatie te verbeteren?
Je baan bijvoorbeeld. Stel dat u niet tevreden bent met uw huidige positie. Misschien heb je geen hekel aan je baan, maar hou je gewoon niet van bepaalde aspecten die moeten worden geëlimineerd. Welke dingen moeten er veranderen als dat kan? Hoe zal dit streven je leven veranderen?
Stap 4. Maak een lijst van dingen die u als een prioriteit beschouwt
Verdeel ze in categorieën die het beste bij u passen, bijvoorbeeld familie/relaties/carrière of misschien mentaal/emotioneel/fysiek, enz. Schrijf voor elke categorie minimaal 3 items op.
Kies de dingen die u wilt overwegen. Bepaal wat wel en niet in lijn is met uw prioriteiten. Welke optie sluit het beste aan bij uw prioriteiten? Deze optie is waarschijnlijk de beste omdat je deze hebt gekozen met de minste cognitieve dissonantie en de resultaten zullen in overeenstemming zijn met de waarden waarvan je denkt dat ze waar zijn
Deel 2 van 3: Door eerlijk te denken
Stap 1. Richt je focus op morgen
Laten we even naar de realiteit kijken: als je een kijk op het verleden of het heden hebt, zul je verstrikt raken in de omstandigheden waarin je je in het verleden of heden bevond, in plaats van in de richting te worden getrokken die je wenst. Als je niet weet wat je doelen zijn, kun je ze misschien niet bereiken, maar door je op de toekomst te richten, kun je de komende 2, 5 of 10 jaar een beter beeld van jezelf krijgen. Je kunt zeker bereiken wat je doelen ook zijn.
Als je merkt dat je aan je ex denkt of het geld dat je aan een nieuwe auto wilt uitgeven, stop dan. Deze geest is niet toekomstgericht. Verwacht je je ex-vriendin nog 10 jaar? Wilt u een nieuwe auto kopen? Als het antwoord ja is, dan wil je misschien wel echt een auto (of weer je ex-vriendje). Maar als het antwoord is: "Ik denk het niet", negeer het dan
Stap 2. Wees eerlijk tegen jezelf
Denk maar eens na: wat doe je net alsof je het niet weet? Doe je alsof je jezelf niet kent? Er zit zoveel bewustzijn achter onze gedachten die we niet willen zien. Kansen en waarheid zullen onthuld worden als we stoppen met tegen onszelf te liegen. Wanneer dit gebeurt, zul je je ware zelf vinden en wat je echt wilt.
Bijvoorbeeld: laten we zeggen dat je in een groep coole meiden op je school zat. Elke woensdag roze kleren, lachen om de nerdy schoolmeisjes en het weekend losbandig doorbrengen. Je hebt jezelf gevestigd als een persoon die altijd populariteit, prestige en schoonheid nodig heeft. Als dit de waarheid vanuit je hart is, is dat prima. Maar misschien verberg je iemand die een carrière in de wetenschap wil, zich gepast kleedt in plaats van trendy, en maar een paar goede vrienden heeft. Ben je eerlijk tegen jezelf geweest over je verlangens?
Stap 3. Negeer je intellectuelen
Alle "moeten" die we hierboven hebben besproken, komen over het algemeen uit twee bronnen: de meningen van anderen en onze eigen gedachten. Je hebt geen controle over andere mensen en het is erg moeilijk om ze voor zichzelf te laten zorgen, maar je hebt de macht om je gedachten te beheersen. Natuurlijk zijn jij en je geest twee verschillende creaties.
- Denk na over de dingen die u 'goed voor u acht'. Voor de lunch hou je niet zo van broodjes met groenten, maar soms wil je dat ook. Je wilt niet studeren voor een toets, maar je studeert toch. Bevrijd jezelf even van deze denkwijze en vraag jezelf af, waarom moet je nadenken over dingen die niets met logica te maken hebben?
- Als je in een wereld leeft die geen consequenties kent, waar je niet slim hoeft te zijn en geen risico's hoeft te nemen, niet te veel hoeft na te denken, hoe zou je dan je leven willen leven? Welke verschillende beslissingen zou je nemen?
Stap 4. Ontwikkel je ideeën
In de vorige stap hebben we het gehad over 'iets willen' op basis van de mening van anderen en 'iets willen' op basis van onze eigen gedachten. We hebben de geest bedekt en nu gaan we over andere mensen praten. We leven in een dorp dat de wereld heet, dus het klinkt een beetje belachelijk voor iemand om zich af te sluiten van alles wat er gebeurt. Ontwikkel in plaats daarvan je eigen ideeën in plaats van de ideeën die andere mensen je geven. Alleen jij kunt al je eigen ambities creëren.
- Denk ook na over wat succes voor jou definieert. Definieer succes volgens je eigen mening, niet de definitie uit het woordenboek of de definitie die je ouders je sinds je geboorte hebben bijgebracht. Welke beslissingen zou u nemen als u uw leven volgens deze definitie zou willen leiden?
- Negeer het prestige gewoon. Het is moeilijk om prestige te negeren, maar probeer het eens. Vergeet status, want dit idee komt van andere mensen of de bredere gemeenschap. Als andere mensen niet langer de beslissende factor zouden zijn (en dat zouden ze ook niet moeten zijn), hoe zou dit de zaken dan veranderen? Als status geen issue meer is, wat gaat u dan doen?
Deel 3 van 3: Door na te denken over oplossingen
Stap 1. Weet dat je precies bent waar je moet zijn
Alles wat er in dit leven gebeurt, is kostbaar en elke ervaring vormt je leven. Daarom is alles wat je ervaart een goede zaak, dus accepteer jezelf zoals je bent. Het ontbreekt je aan niets, en er is geen "beste pad" voor jou dan het pad waarop je je bevindt.
Dit kan moeilijk te accepteren zijn, vooral als je het gevoel hebt dat het niet goed gaat. Maar onthoud dat dit leven slechts tijdelijk is. Of het nu gaat om werk of emoties, niets is voor altijd. Je gaat misschien door een moeilijke tijd, maar dit betekent niet dat je de verkeerde kant op bent gegaan. Misschien heb je deze aandoening echt nodig om je te pushen om te bereiken wat je wilt
Stap 2. Ontspan
Aangezien je al bent waar je hoort te zijn, ontspan je, het komt wel goed. Dit leven lost zijn eigen problemen op, door je in een bepaalde toestand te brengen, zelfs als je je daar niet van bewust bent. Als je constant gestrest bent, mis je de kansen die nu voor je liggen. Dit is het slechtste wat je kunt doen!
Daarnaast kunnen je gevoelens soms verstoord worden door boosheid of andere negatieve emoties. Probeer te mediteren, yoga te beoefenen of een pauze te nemen terwijl je diep ademhaalt. Als de negatieve emoties eenmaal verdwenen zijn, kun je weer helder denken
Stap 3. Sta jezelf toe het te ervaren
Als je eenmaal een staat van ontspanning hebt bereikt, wetende dat je in orde bent, zal op een dag alles vanzelf gaan. Misschien heb je wel eens gehoord dat er onverwachts een relatie ontstaat. Dit geldt ook voor verlangens. Als je altijd alert en ontspannen bent, zie je de kansen die op je pad komen en voel je dat dit de juiste kans is.
Wie weet? Misschien staat de kans waar je op hebt gewacht al die tijd voor je open. Jezelf laten ontspannen kan je horizon openen om te vinden wat je zocht
Stap 4. Erken dat niemand ooit 'volwassen' is of 'alles weet'
Er is een grap uit het verleden: Waarom zou een oude man een klein meisje vragen wat ze later wil worden? Omdat de oude man ideeën wilde vinden. Dus als je geen beslissingen kunt nemen, zowel grote als kleine, sla jezelf dan niet voor de gek. Het is menselijk om veel verlangens te hebben.
