Er zijn veel voordelen aan oplettend zijn. Door mensen te observeren die uw bevindingen gebruiken, kunt u een nieuwe baan vinden, iemand op een leugen betrappen, een ruzie winnen of het hart winnen van de partner die u wenst. Mensen sturen constant (onbewust) hints over wie ze zijn en wat ze willen, je moet alleen weten waar je op moet letten. Als je wilt leren hoe je de lichaamstaal, gezichtsuitdrukkingen en communicatiestijlen van andere mensen kunt begrijpen zonder dat ze weten dat je kijkt, zie stap 1 en verder.
Stap
Methode 1 van 3: Word meer oplettend
Stap 1. Haast je niet
Ben jij iemand die de neiging heeft om de hele dag door te rennen en van de ene taak naar de andere te rennen zonder tijd te nemen voor een drankje? Het vermogen om te observeren vereist oefening en het begint met het vermogen om te vertragen, te stoppen en te observeren. Je kunt het niet doen als je altijd haast hebt, en een of twee keer proberen zal ook niet werken. Je kunt oefenen om meer oplettend te zijn door je ritme in elke situatie te verlagen en de tijd te nemen om als het ware 'aan de rozen te ruiken'.
- Begin bij je eigen gezinsleden. Heb je de gewoonte om half te luisteren als je partner of kind je over hun dag vertelt? Leg je telefoon of tablet neer, kijk de persoon aan die praat en kijk hem in de ogen. Een goede waarnemer zijn, is een goede luisteraar zijn.
- Als je de neiging hebt om elke ochtend als de wind naar je werk te gaan en "hallo" te zeggen zonder oogcontact te maken, begin dan met een andere aanpak. Stop en praat een paar minuten met je baas of collega, om hem of haar je volledige aandacht te geven. Zo kun je er meer aandacht aan besteden.
- Als je door een straat, in een trein of door een openbare plaats stapt, krijg je de kans om een omstander te zijn. Kijk niet alleen naar ze, kijk naar ze. Bekijk ze. Wat zie je?
Stap 2. Ga uit je hoofd
Voortdurend in beslag genomen door de eigen gedachten, verlangens, twijfels enzovoort, is een afleiding van het observeren van anderen. Om een betere waarnemer te worden, zet u uw eigen behoeften opzij en concentreert u zich op anderen. Dit vergt oefening, omdat de mindset eigenlijk een gewoonte is die niet gemakkelijk te veranderen is. Wees je bewust van waar je gedachten heen gaan en richt je doelbewust op de ander zodat je deze kunt observeren.
- Kom je naar een feestje en wil je meteen de leukste persoon vinden om mee te praten, ga dan zo snel mogelijk naar de bar of zoek de dichtstbijzijnde uitgang, want je geeft je hersens geen ruimte om mensen te observeren. Doe een stapje terug en sta jezelf toe om je op de ander te concentreren (zo heb je ook een geweldig feest).
- Als je een één-op-één gesprek met iemand hebt en je je zorgen maakt of je lippenstift er goed uitziet en hoe je lach klinkt, ben je geen omstander. Maak je geen zorgen over jezelf, focus op anderen. Zo leer je veel.
Stap 3. Wees niet te voor de hand liggend
U kunt niet nauwkeurig observeren als u duidelijk laat zien dat u elke beweging probeert te interpreteren. In het beste geval zal de persoon onbewust een beetje handelen en laten zien wat hij wil dat je ziet en niet de waarheid. Het ergste van alles is dat de persoon uw nieuwsgierigheid opdringerig en zelfs opdringerig zal vinden. Je moet normaal doen, zelfs als je hersenen zorgvuldige, berekenende oordelen vellen.
- Staar niet. Mensen zullen weten dat er iets aan de hand is als je ze op en neer blijft staren. Zelfs als je hersenen volledig op iemand zijn gericht, moet je ervoor zorgen dat je ogen op de juiste manier wegkijken.
- Wees niet opvallend als je iemand van een afstand probeert te observeren. Als je bijvoorbeeld op een feestje bent, ga dan niet in een donkere hoek staan om de persoon op te sporen die je wilt observeren. Of als je besluit om je aan een muur te houden in plaats van deel te nemen aan een feest, zorg er dan voor dat je op een punt bent waar niemand je zal benaderen en denkt dat je eng bent.
Stap 4. Kijk wanneer ze denken dat niemand oplet
Mensen onthullen veel over zichzelf als ze denken dat niemand aandacht schenkt aan wat ze doen. Anderen observeren wanneer ze zich zo op hun gemak voelen, kan veel onthullen. Het geeft je een basisbeeld van de persoon en laat je hun ware emoties zien.
- U merkt misschien de blik op het gezicht van uw collega wanneer hij of zij door een lege gang loopt, bijvoorbeeld.
- Let op hoe iemand eruitziet na het beëindigen van een gesprek, tijdens pauzes wanneer ze tijd voor zichzelf hebben.
- Ga op een bankje in het park of in een café zitten met een opengeslagen krant voor je, en let op de mensen om je heen.
Stap 5. Kijk of er een verschil is
Als je eenmaal basisobservaties over een persoon hebt, kun je ze vergelijken met hun latere gedrag en de verschillen noteren. Dit kan je aanwijzingen geven voor interessante feiten over de persoon, zoals wat ze misschien willen verbergen en hoe ze hun ware emoties uiten.
Stap 6. Bekijk hun reacties
De onmiddellijke reacties van een persoon op verschillende situaties kunnen hun ware gedachten en gevoelens onthullen. Let bij het observeren van een persoon op de uitdrukking op zijn gezicht wanneer hij een nieuwsbericht hoort. U kunt het nieuws zelf vertellen of kijken wanneer iemand anders het vertelt en noteren wat er gebeurt.
Als jij en je vrienden bijvoorbeeld uit eten zijn en een vriend kondigt aan dat ze net loonsverhoging heeft gekregen, let dan op de reacties van de anderen. Iemand die een paar seconden nodig heeft voordat hij zijn felicitaties uitspreekt, is misschien niet blij om het nieuws te horen. Zou het iets met jaloezie te maken kunnen hebben?
Stap 7. Zoek het patroon
Schrijf op wat je bij iemand waarneemt, zodat je een patroon kunt gaan opmerken. Dit kan je helpen om het individu beter te begrijpen, maar het is ook een goede manier om de mens als geheel te begrijpen. Je kunt beginnen met aandacht te schenken aan kleine details, in tegenstelling tot de preoccupatie, verlangen, stress, angst en zwakte die een persoon vertoont. De opeenstapeling van informatie zoals deze zal je helpen de ander beter te begrijpen en in een fractie van een seconde tot conclusies te komen die waar blijken te zijn.
Methode 2 van 3: Weten waar u op moet letten
Stap 1. Let op lichaamstaal
Lichaamstaal kan veel zeggen. Mensen zeggen vaak één ding, maar hun lichaamstaal vertelt een heel ander verhaal. Kijk naar de stand van hun hoofd, armen, handen, rug, kuiten en voeten. Wat herken je aan iemands lichaamstaal?
- Als iemand "ja" zegt terwijl hij zijn hoofd schudt, kan dit erop wijzen dat het echte antwoord "nee" is.
- Als iemand geen oogcontact wil maken, kunnen ze zich ongemakkelijk voelen. (Het is een veel voorkomende misvatting dat een gebrek aan oogcontact een aanwijzing is dat iemand liegt. In feite is het tegenovergestelde waar.
- Wanneer iemand achterover leunt of wegloopt tijdens het praten, kan dit erop duiden dat de persoon gestrest of bang is.
- Wanneer een persoon zijn armen kruist, is het meestal mogelijk om zich ongemakkelijk te voelen in een situatie.
- Als een persoon slungelig is of een slechte houding heeft, kan de reden problemen met het zelfvertrouwen zijn.
- Wanneer iemand met zijn voeten tikt, kan dit een teken zijn van angst of ongeduld.
- Wanneer een vrouw haar keel aanraakt, kan ze zich hulpeloos voelen.
- Wanneer een man over zijn kin wrijft, kan hij zich angstig voelen.
Stap 2. Bekijk gezichtsuitdrukkingen van naderbij
Mensen communiceren duidelijk met hun gezichten die alles uitdrukken, van geluk tot vernietiging, maar hoe bedreven ben jij in het interpreteren van subtiele verschillen tussen emoties? Sommige mensen zijn van nature empathisch en kunnen het verschil zien tussen emoties zoals ongeduld en ergernis, terwijl anderen moeite hebben emoties zoals piekeren en verveling te onderscheiden. Hoe beter je emoties kunt onderscheiden, hoe beter je de mensen om je heen begrijpt.
- Als je het gevoel hebt dat er veel ruimte is voor verbetering op dit gebied, oefen dan je focus op het interpreteren van de emoties van mensen. Als iemand bijvoorbeeld lacht, ga dan niet automatisch uit van 'gelukkig'. Zoek naar de kleine dingen die je kunnen helpen diepere en ware emoties te vinden. Lacht de persoon met het hele gezicht (inclusief de ogen) of alleen in de mond? De eerste kan een indicator zijn van geluk, terwijl de laatste een indicator van plezier kan zijn.
- Onderzoek toont aan dat het lezen van meer literaire fictie kan helpen om meer empathie te ontwikkelen, wat ook resulteert in een groter observatievermogen.
Stap 3. Luister goed
De manier waarop iemand praat is een andere indicator van hoe hij of zij zich voelt. Snelheid, volume en toon van de spraak zijn allemaal belangrijke factoren. Let erop of de persoon die u observeert sneller of langzamer spreekt, hoger of lager dan normaal, en of zijn of haar stem luid of zacht is.
- Mensen die zachtjes fluisteren of praten, kunnen verlegen zijn of een laag zelfbeeld hebben.
- Gevoelens van nervositeit worden vaak uitgedrukt door snellere spraak.
- Mensen hebben de neiging om in een iets hogere toon dan normaal te spreken als ze liegen.
- Wanneer mensen dominantie beweren, spreken ze op een iets lagere toon.
Stap 4. Let op je ademhaling
Dit is het gemakkelijkste fysieke teken om waar te nemen, omdat ademen iets is dat je niet onder controle hebt. Let erop of iemand zwaar of snel ademt en of zijn stem gepaard gaat met een piepend geluid.
- Wanneer iemand sneller ademt, kan dit erop wijzen dat ze nerveus of gestrest zijn over iets dat voorhanden is.
- Zware ademhaling kan een teken zijn van een gezondheidsprobleem.
- Het kan ook betekenen dat ze zich tot iemand aangetrokken voelen, misschien tot jou…
Stap 5. Kijk naar hun pupilgrootte
Kleine pupillen kunnen een indicatie zijn dat iemand drugs gebruikt. Verwijde pupillen kunnen een teken zijn dat iemand opgewonden of geïnteresseerd is. Wanneer u de pupil van een persoon observeert, zorg er dan voor dat deze niet wordt beïnvloed door de lichtfactor. Bij fel licht wordt de pupil kleiner, bij weinig licht wordt de pupil groter.
Stap 6. Kijk of ze zweten
Dit is een duidelijke indicatie dat adrenaline door iemands lichaam stroomt, wat kan betekenen dat ze gestrest, opgewonden of bang zijn, afhankelijk van de situatie. Zoek naar fel licht op iemands gezicht, vocht in iemands okselgebied (maar je moet natuurlijk rekening houden met het weer en de kamertemperatuur).
Stap 7. Kijk naar hun kleding en haar
Afgezien van lichaamstaal, gezichtsuitdrukkingen en andere fysieke indicaties, kun je veel vertellen door alleen maar naar het uiterlijk van een persoon te kijken. De kleding, accessoires, kapsels en make-up die een persoon draagt, kunnen veel vertellen.
- Let eerst op de voor de hand liggende tekenen. De persoon in het dure pak is misschien een witteboordenwerker, de persoon in het kruisbeeld is misschien een christen, de persoon in het Grateful Dead en Birkenstocks T-shirt is misschien een hippie.
- Kijk goed voor details over iemands leven. Wit haar aan de zoom van de zwarte broek van je collega. Droge modder bedekt de zolen van je schoenen. Gebeten nagels. De kaalheid wordt afgedekt door het haar eroverheen te kammen. Wat zegt dit kleine detail?
Stap 8. Let op de gewoonten van mensen
Als je iemand een tijdje observeert, merk dan op wat die persoon uniek maakt. Wat leest hij elke dag in de trein? Wat drinkt hij om zich 's ochtends goed te voelen? Brengt hij elke dag lunch of bestelt hij buiten? Vermijdt ze schaamteloos het onderwerp van haar man? Uit elk van deze observaties kun je iets afleiden.
Methode 3 van 3: Interpreteren van wat u ziet
Stap 1. Gebruik je fantasie
Nu je de tijd hebt genomen om iemand te observeren, wat kun je dan afleiden uit de informatie die je hebt verzameld? Je voorstellen wat er achter iemands lichaamstaal en unieke persoonlijke gewoonten schuilgaat, maakt deel uit van het plezier van observeren. Of je nu graag aandacht schenkt aan mensen of mensen die je kent beter probeert te begrijpen, de volgende stap is om je verbeeldingskracht te gebruiken om de punten met elkaar te verbinden.
- Als je graag aandacht schenkt aan andere mensen, kan het leuk zijn om verhalen over hen te verzinnen. Die kerel die je elke ochtend in de trein ziet stappen, wat is zijn achtergrond? Wat kun je concluderen op basis van wat hij droeg en waar hij afzette?
- Het is leuk om je fantasie te gebruiken om erachter te komen waar ze vandaan komen, maar als je andere mensen echt wilt begrijpen, moet je erachter komen of je gelijk hebt.
Stap 2. Vraag waarom je een theorie wilt maken
Je hebt al de "wat"-factor in dit scenario, merk je. De volgende logische stap om iemand te begrijpen is om erachter te komen waarom iets waar is. Zo krijg je een duidelijker beeld van wat er in iemands leven gebeurt en waar die vandaan komt.
- Als je bijvoorbeeld merkt dat iemand sneller begint te praten en zweet als je hem vraagt naar zijn toekomstplannen, waarom denk je dan dat hij zo reageert? Maakt hij zich zorgen over het niet bereiken van een doel? Zou hij ergens over liegen?
- Beperk je theorie door de vraag te beperken of de persoon nauwkeuriger te observeren.
- Combineer alle stukjes informatie. Als je eenmaal een theorie hebt, bepaal dan of je andere waarnemingen deze ondersteunen?
Stap 3. Zoek uit of je gelijk hebt
Als je conclusies begint te trekken op basis van een analyse van je waarnemingen, is het belangrijk om te zoeken naar manieren om erachter te komen of je gelijk hebt. Als je de neiging hebt om veel verkeerde conclusies te trekken, moet je observatietechniek misschien worden verbeterd.
Stel dat u merkt dat uw vriend breed lacht als hij met u praat, dat zijn pupillen vaak verwijd zijn en dat zijn handen een beetje zweterig zijn. (En hij draagt elke dag blauw omdat je hem hebt verteld dat die kleur bij hem past, en hij wacht elke middag op je). U overweegt het bewijs en concludeert dat hij gevoelens voor u heeft. Bepaal of je conclusie juist is door hem te plagen en zijn reactie te bekijken. Of je kunt ook vragen of hij gevoelens voor je heeft
Stap 4. Leer door te proberen en blijf proberen als je het mis hebt
Soms zul je merken dat je observaties correct zijn, en andere keren zul je het helemaal mis hebben. Hoewel mensen vaak hun eigen gevoelens verraden met tegengestelde lichaamstaal, zijn ze ook goed in het verbergen van persoonlijke gevoelens. Het doel om mensen te leren observeren is de moeite waard. Later krijg je een beter begrip van de mens in het algemeen. Maar maak niet de fout te geloven dat je de gedachten van andere mensen kunt lezen door er alleen maar naar te kijken. Het mysterie dat mensen van nature omringt, maakt deel uit van wat hen leuk maakt om te observeren.
Tips
- Als je ze rechtstreeks observeert, probeer ze dan niet de hele tijd aan te staren, probeer je op je boek te concentreren en kijk ze dan nog een paar seconden aan, voordat je de andere kant op kijkt.
- Als je iemand lang volgt of kijkt, verander dan je uiterlijk (jas, hoed, schoenen, draag al dan niet een bril, zonnebril en verander zo mogelijk van bril en pruik.)
- Bij het zitten ondersteunen de meeste mensen hun hoofd met hun handen. Als je een horloge hebt met een donkere achtergrond, kun je doen alsof je naar je horloge kijkt en ernaar kijken.
- Probeer de kunst te beheersen om te lijken te lezen als je iemand observeert. Dit vereist blikken en oefening, evenals de kunst om te weten wanneer ze je wantrouwen.
