Veel mensen zijn erg verlegen. Verlegen mensen voelen zich niet op hun gemak bij mensen die ze niet kennen. In een kamer vol vreemden blijven ze alleen, weg van de massa, als in een eigen wereld. Als ze zich op hun gemak voelen bij andere mensen, zullen ze zich openstellen, wat heel leuk kan zijn. Wanneer een verlegen vriend zich begint open te stellen, vergeet je misschien hoe verlegen hij of zij was toen je hem of haar voor het eerst ontmoette. Leer hoe je de stilte kunt doorbreken en maak vrienden met erg verlegen mensen.
Stap
Deel 1 van 3: Verlegen mensen benaderen
Stap 1. Loop er alleen naar toe, niet in een groep
Geef een vriendelijke glimlach. Wees kalm en beleefd. Stel jezelf voor en vraag zijn naam. Spreek niet op een toon die zo opgewonden is dat de verlegen persoon zich ongemakkelijk gaat voelen. Spreek zacht op een informele toon.
- Zorg ervoor dat je benadering vriendelijk en leuk is, maar wees niet zo gepassioneerd dat het onoprecht lijkt. Je kunt iets zeggen als 'Hallo, ik zie dat je hier alleen bent. Ik ben Jeff, wie ben jij?"
- Als u de persoon alleen benadert en niet in een groep, vergroot u de kans dat de persoon zich tot u aangetrokken voelt. Verlegen mensen voelen zich meestal ongemakkelijk en geïntimideerd door grote groepen.
Stap 2. Maak in het begin weinig oogcontact
Verlegen mensen voelen zich vaak introspectief of ongemakkelijk in sociale situaties. Dit gevoel neemt toe als je een scherpe blik voelt. Naar een andere persoon staren zonder te knipperen kan bedreigend aanvoelen. Probeer dus af en toe weg te kijken om je nieuwe vriend(in) te helpen zich meer op zijn gemak te voelen.
- De wetenschap toont aan dat direct oogcontact het zelfbewustzijn vergroot, wat een ongemakkelijke toestand is voor erg verlegen mensen.
- Om het comfortniveau met u te verhogen, probeer tijdens de gesprekstijd tussen 30-60 procent oogcontact te houden. Meestal moet u tijdens het luisteren iets vaker oogcontact maken dan wanneer u spreekt.
- Om je nieuwe vriend te helpen zich aan je aan te passen, ga je naast hem staan en niet voor hem. Deze houding voelt vaak minder bedreigend aan. Zorg ervoor dat je je lichaam een beetje draait om interesse en interesse in hem te tonen.
Stap 3. Stel open vragen
Om verlegen mensen aan te trekken, kun je een paar vragen stellen. Open vragen, dit zijn vragen die meer dan een "ja" of "nee" antwoord vereisen, zijn het beste. Met dit type vraag kan de persoon de vraag in zijn of haar eigen woorden beantwoorden in plaats van een beperkte keuze aan antwoorden te geven. Het geeft je potentiële vriend ook de mogelijkheid om zo weinig of zo veel te praten als hij wil.
- Als je bijvoorbeeld op een sociale bijeenkomst bent en je wilt een gesprek aangaan met een verlegen persoon die in de hoek staat of tegen een muur leunt, zou je kunnen vragen: "Weet je wie de gastheer is?"
- Andere open vragen zijn: “Waarom ben je hier gekomen?”, “Wat doe je voor de lol?” of "Wat vind je van de film?"
Stap 4. Leer hoe u zich op uw gemak kunt voelen met stilte
Een gesprek vereist de ups en downs van natuurlijke omstandigheden van spreken, luisteren en zwijgen. Als je een vriendelijk persoon bent, zou je stilte kunnen beschouwen als een teken dat je pogingen om te socializen zijn mislukt. Niet echt. Een paar seconden stilte is normaal, vooral bij verlegen mensen. Zulke mensen hebben meer tijd nodig om te verwerken wat er wordt gezegd en beantwoord. Als je eenmaal gewend bent aan de stilte, kies dan een thema in het gesprek of maak van de gelegenheid gebruik om het gesprek te beëindigen.
- Als je het gesprek wilt voortzetten, kun je proberen verbanden te leggen tussen iets dat eerder is gezegd, zoals 'Je zei dat je zus auto's kon repareren?'
- Als je jezelf en de ander wilt behoeden voor een ongemakkelijke stilte, kun je zeggen: "Nou, leuk je te ontmoeten, Becky. We zien elkaar later wel weer."
Stap 5. Houd een korte eerste ontmoeting
Hoewel vreemde stiltes het gesprek niet in gevaar brengen, is het een goed idee om het gesprek kort en plezierig te houden. Wanneer jullie twee kort met elkaar omgaan, maak dan natuurlijke pauzes in het gesprek zodat je daar weg kunt komen.
Verlegen mensen hebben tijd nodig om geïnteresseerd te raken in nieuwe mensen en nieuwe situaties. Respecteer het verlangen door het eerste gesprek te beperken en verleng daarna geleidelijk de duur van de interactie naarmate de persoon zich meer op zijn gemak bij je voelt
Deel 2 van 3: Relaties verbeteren
Stap 1. Maak je klaar om het initiatief te nemen om een gesprek te beginnen
Als je serieus vrienden wilt worden met een erg verlegen persoon, moet je het initiatief nemen. Dit betekent dat je een aantal gespreksstarters in gedachten hebt en vaak de bal moet oppakken wanneer het gesprek begint te haperen.
Natuurlijk kan een verlegen persoon in sommige gevallen sneller openstaan en geïnteresseerd raken. Maar in de begindagen van een vriendschap moet je bereid zijn om het gesprek te beginnen en/of te beheersen
Stap 2. Praat over gemeenschappelijke interesses
Als je een gesprek begint met een verlegen persoon, moet je small talk vermijden. Meestal geven veel introverte mensen de voorkeur aan meer boeiende en diepgaande gesprekken in tegenstelling tot alledaagse onderwerpen zoals het weer of weekendplannen.
- Probeer je nieuwe vriend aan te moedigen door te leren wat hem of haar interesseert om te praten en door te blijven praten over het onderwerp.
- Als je vriend bijvoorbeeld geïnteresseerd lijkt in het bespreken van een bepaald televisieprogramma, probeer hem dan aan te moedigen om meer in detail over de show te praten. Je zou kunnen vragen: "Wie was je favoriete personage in de show en waarom?" of "Vertel me over de aflevering waardoor je uiteindelijk een fan van de show bent geworden."
Stap 3. Toon open lichaamstaal
Verlegen mensen zijn vaak bang voor sociale interacties en reageren soms op deze situaties met fysieke symptomen zoals zweten, hartkloppingen of een rood gezicht. Ze maken zich vaak te veel zorgen over hoe andere mensen hen zien. Gebruik je eigen lichaamstaal om een kalmerend, niet-bedreigend gesprek te creëren. Als je met een verlegen persoon bent, zorg er dan voor dat:
- Maak af en toe oogcontact (verwacht niet anders)
- Zijn aandacht herkennen tijdens een gesprek
- Leer interesse te tonen in een gesprek
- Houd je armen en benen open en ontspannen naast je
- Glimlachend en knikkend om hem aan te moedigen te blijven praten
Stap 4. Deel een geheim om de intimiteit te verdiepen
Zelfonthulling is een gedurfde maar effectieve manier om van een gewone vriend een beste vriend te maken. Vrienden weten dingen van elkaar die anderen niet weten. Als je hoopt je relatie met een verlegen persoon te verbeteren, wees dan privé open.
- Een van de belangrijkste aspecten van vriendschap is intimiteit. Je kunt intimiteit bereiken door een goede zelfonthulling. Wees echter voorzichtig, het delen van de diepste en donkerste geheimen is niet nodig. In feite kan dit je nieuwe vriend bang maken met plotselinge intimiteit.
- Begin met iets kleins, maar niet veel mensen weten ervan. Je kunt zelfonthulling ontkennen door te zeggen: "Veel mensen weten dit niet, maar…".
Deel 3 van 3: Verschil waarderen
Stap 1. Wees niet ontmoedigd als je vriend(in) alleen wil zijn
Mensen die zich niet op hun gemak voelen in sociale situaties, worden vaak moe als ze voor langere tijd moeten socializen. Geef hem de tijd om alleen te zijn en je hoeft niet teleurgesteld te zijn. Het gaat niet om jou; je vriend heeft gewoon wat tijd nodig om zich op te frissen.
Zelfs als het niet zo lijkt, kan je verlegen vriend zich erg ongemakkelijk voelen tijdens interacties. Hij kan zo angstig zijn dat hij het gesprek wil verlaten
Stap 2. Probeer je nieuwe vriend niet zover te krijgen dat hij dingen buiten zijn comfortzone doet
Probeer niet te proberen je nieuwe vriend dingen buiten zijn comfortzone te laten doen. Gezellige mensen vinden misschien dat een verlegen persoon alleen een beetje aanmoediging nodig heeft om een gezellig persoon te zijn. Verlegenheid kan een ernstig sociaal probleem zijn dat de relaties en het werk van andere mensen belemmert.. Het verdwijnt niet zomaar door de persoon uit te dagen een risico te nemen.
Als je deze methode gebruikt, kun je wantrouwen creëren en zullen je vrienden uit je buurt blijven. Je kunt wat 'leuke' dingen voorstellen om met je nieuwe vriend te doen, maar als hij niet geïnteresseerd lijkt, forceer het dan niet
Stap 3. Probeer niet te vragen waarom de persoon zich schaamt of zich op een bepaalde manier gedraagt
Een andere snelle manier om een vriendschap kapot te maken, is commentaar te geven op de verlegenheid van je vriend. Behandel je vrienden zoals je iemand anders zou behandelen. Het is niet nodig om verlegenheid te tonen.
- Vragen waarom je vriend zo stil is of hem voorstellen als "de verlegen" zal onbeleefd lijken.
- Dit kan je vriend irriteren en hem introspectiever maken. Als gevolg hiervan kan je gedrag hem meer teruggetrokken en minder open maken.
Stap 4. Begrijp haar verlegenheid
Door een beetje onderzoek te doen, kun je het sociale gedrag van je vriend beter begrijpen en je er meer in inleven. Volgens de wetenschap voelen verlegen mensen zich vaak ongemakkelijk of bang voor sociale situaties, vooral rond nieuwe of onbekende mensen. De hartslag van je vriendin kan bonzen of haar maag doet pijn. Hij gaat ervan uit dat iedereen naar hem kijkt of hem veroordeelt.
- Je kunt een goede vriend zijn voor een verlegen persoon door te begrijpen dat iedereen soms verlegen kan zijn. Je vriend lijkt gewoon erg verlegen.
- Hij schaamt zich misschien niet omdat hij de ander niet mag of zelfs omdat hij hem wil vermijden. Hij voelt zich gewoon ongemakkelijk in de meeste sociale situaties. Hij wil misschien echt het gevoel hebben erbij te horen, maar weet niet hoe. Help hem eigenaarschap te voelen door zijn gedrag niet langer te veroordelen of te labelen.
Stap 5. Wees geduldig
Of je nu in ongemakkelijke stilte zit of wacht tot je erg verlegen vriend open gaat, je moet geduld oefenen. Als je oprechte en goede bedoelingen hebt, zal deze relatie uiteindelijk tot zijn recht komen.
Dwing je nieuwe vriend niet om zich open te stellen. Laat de vriendschap vanzelf groeien. Op deze manier voelen jullie je allebei op je gemak bij de stroom van je vriendschap en kan je verlegen vriend zichzelf zijn als hij bij je in de buurt is
Tips
- Doe het geleidelijk. Neem een verlegen vriend niet mee in een grote groep waardoor hij of zij zich ongemakkelijk gaat voelen.
- Zorg ervoor dat je hem niet plotseling benadert. Doe het goed en geleidelijk en laat hem niet schrikken.
- Als de persoon erg verlegen is, probeer dan niet in één dag vrienden te maken, maar doe het stap voor stap.
- Wees jezelf in plaats van te proberen "ontspannen" te zijn. Mensen zullen je een aantrekkelijk persoon vinden als je je gedraagt zoals je bent.
- Wees gewoon vrienden, wees kalm, beleefd en geïnteresseerd in wat ze te zeggen hebben.
Waarschuwing
- Vraag ze NOOIT waarom ze zo stil of verlegen zijn, want dit is het ergste wat je kunt zeggen, waardoor ze zich schamen en zich ongemakkelijk voelen. Als je dit vraagt of zegt, kan hij je haten. Je moet doen alsof hij niet verlegen is en hem behandelen alsof er niets mis of vreemds aan is dat hij stil is. Uiteindelijk gaat hij open.
- Probeer verlegen mensen niet in groepen te benaderen met je vrienden, aangezien veel verlegen mensen het erg ongemakkelijk en moeilijk vinden om met zoveel nieuwe mensen tegelijk om te gaan, en ze kunnen worden geïntimideerd door je aanwezigheid.
- De meeste mensen schamen zich uit angst dat anderen hen bekritiseren of veroordelen. Zorg ervoor dat u niets zegt dat zijn karakter of interesses beoordeelt. Zeg bijvoorbeeld niet "Mijn vriendin vindt je saai" of praat niet achter haar rug om, want de kans is groot dat ze erachter komt. Als gevolg hiervan zal hij zich niet openstellen en vriendschap met je sluiten omdat hij je niet vertrouwt. Doe het tegenovergestelde door een manier te vinden om hem er af en toe aan te herinneren wat je leuk aan hem vindt.
- Maak geen beledigende opmerkingen over stereotypen, discriminatie op grond van geslacht, ras, enzovoort. Of zeg niets dat naar een bepaalde groep verwijst. Zelfs als je nieuwe vriend over dit soort dingen praat, wees dan beleefd en praat er niet over.
- Wees voorzichtig met oogcontact. Te lang staren naar een verlegen persoon zal hem het gevoel geven dat hij een insect onder de microscoop is. Verlegen mensen zullen dit snel, zo niet onmiddellijk opmerken en zullen reageren met een verlangen om te ontsnappen.
- Breng ze nooit in gênante of ongemakkelijke situaties.
- Zeg niet "Waarom lach je niet?" of "Je ziet er moe uit…". Hoogstwaarschijnlijk zijn ze ongemakkelijk en zul je alleen maar bijdragen aan het gewicht van de aandoening. Probeer hem in plaats daarvan iets grappigs te vertellen of complimenteer hem.
