Mensen negeren die je niet mag is moeilijk. Of het nu op school, op het werk of in een vriendenkring is, er kan iemand zijn met wie je niet kunt opschieten. Je kunt iemand op beleefde manieren negeren, zoals afstand houden en hun negatieve gedrag negeren. Je moet beleefd blijven als je iemand negeert. Onbeleefd zijn zal de zaken erger maken. Hoewel het negeren van iemand een effectieve methode kan zijn, moet u de persoon misschien confronteren als hij of zij uw prestaties op school of op het werk verstoort.
Stap
Deel 1 van 3: Omgaan met sociale situaties
Stap 1. Blijf uit de buurt van de persoon
Vermijden is waarschijnlijk de beste manier om iemand te negeren. Als iemand je irriteert, probeer dan afstand van hem te nemen.
- U kunt plaatsen vermijden waar de persoon gewoonlijk naartoe gaat. Als een vervelende collega altijd precies om 12.00 uur luncht, eet je lunch dan buiten het kantoor of nadat de persoon klaar is.
- Vermijd sociale situaties die je dwingen de persoon te ontmoeten. Als een vervelende klasgenoot naar een feestje gaat, ga dan niet naar het feest en maak andere plannen.
Stap 2. Maak geen oogcontact
Als je in de kamer bent met iemand die je niet mag, maak dan geen oogcontact met die persoon. Als u per ongeluk in zijn richting kijkt, kan dit leiden tot oogcontact. De persoon kan het verkeerd interpreteren en naar je toe komen om met je te praten. Als je in de buurt van de persoon bent, probeer dan niet in hun richting te kijken. Dit kan uw kansen op interactie met hen verkleinen.
Stap 3. Communiceer met hem via andere mensen
Als je met deze persoon werkt, moet je soms met hem communiceren. Het is misschien beter als je via iemand anders met hem communiceert. U hoeft niet onbeleefd te zijn om op dit probleem te reageren. Laat de persoon je bijvoorbeeld niet iets horen zeggen als: 'Kun je tegen Jeff zeggen dat hij de vuile vaat in de gootsteen moet zetten? Ik wil niet rechtstreeks met hem praten. Aan de andere kant kun je hem indien nodig discreet via andere mensen informatie sturen.
Je werkt bijvoorbeeld in groepen aan een project. Mensen die je niet mag, zitten in de groep. Je kunt een van de groepsleden vragen om met hem te praten. U kunt ook met hem communiceren via sms of e-mail
Stap 4. Verminder uw reactie
Je kunt niet helemaal stoppen met communiceren met iemand, vooral als die persoon een klasgenoot of collega is. Je wilt zeker niet volledig negeren wat de persoon zegt. Verminder daarom uw reactie erop. Wanneer de persoon spreekt, geef hem dan korte antwoorden zoals "Hmmm" en "Ja". Door dit te doen, kan hij begrijpen dat je ruimte nodig hebt.
Stap 5. Negeer het negatieve gedrag
Als iemand erg pessimistisch of kritisch is, probeer hem dan te negeren. Het negeren van de persoon zal je helpen om positiever te zijn.
- Als een collega bijvoorbeeld altijd klaagt over zijn baan, probeer dan zijn klachten te negeren, zodat jij je toch op je gemak kunt voelen met je eigen baan.
- Je hoeft niet alles te negeren wat hij zegt of doet. Als een collega je altijd uitlacht tot het punt dat hij zich erg ongemakkelijk voelt, praat er dan persoonlijk met hem of haar over. Je kunt zeggen: "Kun je stoppen met het bespotten van mijn uiterlijk? Ik hou van hoe ik eruitzie, maar ik voel me echt ongemakkelijk als andere mensen kritiek hebben op hoe ik eruitzie."
Stap 6. Maak indien nodig gebruik van de kracht van de groep
Als de vervelende persoon erg agressief tegen je is, vraag dan een vriend om hulp. Probeer een vriend of collega uit te nodigen om je te vergezellen naar een plaats die de persoon gewoonlijk bezoekt. Nodig bijvoorbeeld een vriend(in) uit om met je mee te gaan naar de les of lunch om de vervelende persoon weg te houden.
Deel 2 van 3: Hoffelijkheid behouden
Stap 1. Wees formeel met de persoon
Je moet nog steeds beleefd zijn, zelfs als je de persoon negeert. In feite zal onbeleefd zijn de situatie alleen maar erger maken. Als u de persoon moet spreken, doe dat dan formeel.
Zeg 'Alsjeblieft', 'Pardon' en 'Dank u'. Toon hem goede basismanieren met behoud van een starre houding. Dit zal de persoon laten zien dat je hem niet als een vijand ziet. Je wilt gewoon niet te veel met hem omgaan
Stap 2. Provoceer de persoon niet
Negeren betekent niet agressief zijn. Maak geen grappen over hem, rol niet met zijn ogen als hij praat, of doe openlijk alsof je hem niet hebt gehoord als hij tegen je praat. Hierdoor kom je vervelend over en dit is niet de juiste manier om met de persoon om te gaan. Provoceer nooit de persoon die je negeert.
Stap 3. Erken het bestaan ervan indien nodig
Je kunt iemand niet volledig negeren, vooral niet als het een collega is. Erken indien nodig de aanwezigheid van de persoon op een beleefde maar niet al te vriendelijke manier. Zwaai of knik bijvoorbeeld met je hoofd als je hem in de gang tegenkomt. Beantwoord de vraag: "Hoe gaat het met je?" van hem met: "Prima. Bedankt."
Als je met hem praat, houd je woorden dan kort en bondig. Dit kan ongemakkelijke of ongemakkelijke chats voorkomen
Stap 4. Ga indien nodig weg
Soms zal hij je bedoelingen en doelen niet begrijpen. Als de persoon nog steeds vervelend is wanneer je subtiel hebt geprobeerd te laten zien dat je geen interactie met hem of haar wilt, is het oké om excuses te maken en weg te lopen.
- Collega's zijn bijvoorbeeld overdreven kritisch over uw persoonlijke leven. Zelfs als je een slecht antwoord geeft, doet hij het nog steeds.
- Zeg: "Oké, ik waardeer je advies, maar ik heb het niet nodig en ik moet gaan." Verlaat de persoon dan.
Deel 3 van 3: Iemand confronteren
Stap 1. Verdedig jezelf
Soms gaan vervelende mensen over de schreef zodat je je ongemakkelijk of bedreigd voelt. Daarom is het goed dat je jezelf verdedigt. Wees standvastig en pak het probleem dan aan.
- Laat hem rustig weten dat hij de grens heeft overschreden. Leg uit dat je dit gedrag niet kunt tolereren.
- Bijvoorbeeld: 'Praat niet zo tegen me. Ik heb geen ongevraagd advies nodig."
Stap 2. Noteer het negatieve gedrag van de persoon op school of op het werk
Als je je ongemakkelijk voelt vanwege iemands vervelende gedrag op school of op het werk, maak dan aantekeningen van het gedrag van die persoon. Zorg voor concrete informatie als u aangifte moet doen bij de autoriteiten.
- Telkens wanneer de persoon u irriteert, noteert u wat hij of zij heeft gezegd, de getuigen en de tijd en plaats waarop het gebeurde.
- Als je een formele klacht gaat indienen, heb je veel concrete informatie over de persoon.
Stap 3. Praat rustig over het gedrag van de persoon
Als iemand je constant irriteert, is het oké om goed met hem te praten over de situatie. Wacht op het juiste moment om erover te praten en breng dan op dat moment rustig over dat wat hij deed verkeerd was.
- Bijvoorbeeld: "Ik weet dat je me niet wilt kwetsen, maar ik hou er niet van als iemand grapjes maakt over mijn uiterlijk."
- Vertel hem hoe je je voelt over zijn gedrag. "Je maakt me ongemakkelijk op het werk omdat mensen meer aandacht besteden aan mijn uiterlijk."
- Leg uit wat hij moet doen. Zeg bijvoorbeeld: 'Ik wil niet dat je nog een keer zulke opmerkingen maakt. Begrijpen?"
- Zeg in plaats van de persoon te bekritiseren welk soort gedrag je niet kunt tolereren. Zo voorkom je dat er conflicten ontstaan. In plaats van te zeggen: "Je bent zo vervelend", zou je moeten zeggen: "Ik heb echt wat rust nodig om te werken."
Stap 4. Vraag de autoriteiten om hulp
Als het gedrag van de persoon niet verbetert nadat je hem persoonlijk hebt gesproken, vraag dan de autoriteiten om hulp. Als je nog op school zit, meld het probleem dan aan je juf of meester. Als dit incident zich voordoet op het werk, meld dit dan aan iemand die op de afdeling Human Resources werkt. Je hebt het recht om je prettig te voelen op je werk of op school.
Tips
- Het gebruik van een headset is een signaal naar anderen dat u niet wilt aanspreken.
- Als je op school oogcontact met hem probeert te vermijden, maar hij doet constant vervelend door iets te doen zoals tekenen in een boek of spelen met je telefoon, reageer dan niet in een driftbui op dit gedrag. De persoon is gewoon op zoek naar aandacht.
