Olijfolie wordt veel gebruikt in huismiddeltjes. Hoewel er geen sterk bewijs is om de voordelen van het gebruik van olijfolie op de huid te ondersteunen, voelen veel mensen dat hun littekens vervagen na het proberen van olijfoliebehandelingen. Als je littekens op een natuurlijke manier wilt laten vervagen, moet je olijfolie proberen.
Stap
Methode 1 van 3: Olijfolie topisch gebruiken
Stap 1. Masseer olijfolie in het huidoppervlak
Om littekens te verwijderen, wordt olijfolie meestal gebruikt door het op het huidoppervlak te masseren. Gebruik slechts ongeveer een druppel olijfolie en breng het aan op de probleemgebieden van de huid.
- Beweeg uw vingertoppen in een cirkel om de olie in de beschadigde huid te masseren. Oefen stevige druk uit en masseer gedurende 4-5 minuten.
- Nadat de huidporiën de olijfolie hebben geabsorbeerd, gebruikt u een tissue om het overtollige van het huidoppervlak te verwijderen.
- Herhaal dit proces nogmaals. Laat de olie na de tweede massage gedurende 15-20 minuten aan het huidoppervlak kleven.
- Doe deze behandeling 2 keer per dag en merk de verbetering van uw huidconditie.
Stap 2. Stoom de huid
Als het litteken waar je je het meest zorgen over maakt zich op je gezicht bevindt, kun je een stoombehandeling gebruiken om het te behandelen. Stoombehandelingen zijn vrij eenvoudig thuis uit te voeren met slechts een paar hulpmiddelen, en werken door de poriën van de huid te openen om zweet en vuil eruit te halen. Deze behandeling kan de algemene gezondheid van de huid helpen verbeteren en littekens verminderen.
- Zet een pan met water op het fornuis en wacht tot de stoom eruit komt. Laat de temperatuur van het water echter niet te heet worden en laat het koken, omdat het je huid kan verbranden. Wacht gewoon tot het water begint te stomen.
- Giet een paar druppels olijfolie in het water en roer. Wikkel een handdoek om je hoofd en laat je hoofd boven de pot zakken. Plaats je gezicht ongeveer 45 cm van het hete water. Kom niet te dichtbij, want dan kun je je ongemakkelijk voelen.
- Stoom je gezicht 8-10 minuten, verwijder dan de handdoek en veeg je gezicht, nek en schouders af.
Stap 3. Scrub het gezicht
Je kunt een olijfoliescrub maken om je huid te exfoliëren. Deze behandeling kan dode huidcellen verwijderen die littekens veroorzaken en je huid zachter maken.
- Meng een eetlepel baking soda met een eetlepel olijfolie. Wrijf het met uw vingertoppen in de huid, vooral op gebieden met acnelittekens.
- Breng ongeveer 3-4 minuten aan. Gebruik daarna een vochtige doek om de scrub van je gezicht te verwijderen.
Methode 2 van 3: Olijfolie mengen met andere ingrediënten
Stap 1. Meng met citroensap
Citroensap kan voor sommige mensen ook littekens doen vervagen, omdat het de huid lichter kan maken. Je kunt citroensap met olijfolie mengen om een exfoliërende crème te maken.
- Gebruik een theelepel olijfolie en een theelepel citroensap. Gebruik een wattenstaafje of wattenstaafje om het mengsel voorzichtig op je gezicht te deppen.
- Laat het mengsel 5-10 minuten staan. Daarna afwassen met lauw water.
- Doe deze behandeling 2 keer per dag voor het beste resultaat. Als je mengsel over is, bewaar het dan in de koelkast.
Stap 2. Gebruik rozenbottelolie
Rozenbottelolie is een olie die afkomstig is van de zaden van de rozenbottelplant en sommige mensen vinden het beter op de huid. Deze olie kan ook gemengd worden met olijfolie.
- Je kunt rozenbottelolie online kopen of bij veel natuurvoedingswinkels. Zorg ervoor dat u de waarschuwing op de verpakking leest, zodat u weet hoeveel deze olie voor gebruik moet worden verdund.
- Gebruik een theelepel rozenbottelolie en meng dit met twee theelepels olijfolie. Doe ze beide in een goed gesloten container en schud tot ze gelijkmatig verdeeld zijn.
- Gebruik een watje om het oliemengsel op de probleemgebieden van de huid aan te brengen. Laat 4 minuten intrekken en veeg af met een schone handdoek.
Stap 3. Probeer een mengsel van olijfolie en zeezout
Zeezout is een krachtige exfoliant vanwege de grove textuur. Je kunt zeezout mengen met olijfolie, en voor sommige mensen kan dit mengsel het uiterlijk van littekens effectief doen vervagen.
- Meng twee theelepels zeezout met een theelepel olijfolie. Meng de twee samen tot een dikke pasta.
- Masseer deze pasta gedurende 4 of 5 minuten met uw vingertoppen op het probleemgebied. Veeg vervolgens af met een schone handdoek.
Methode 3 van 3: Olijfolie consumeren
Stap 1. Gebruik olijfolie bij het koken
Wanneer geconsumeerd, heeft olijfolie sterke ontstekingsremmende eigenschappen die wondweefsel kunnen verminderen. Gebruik bij het koken olijfolie in plaats van boter of plantaardige olie om te grillen of te sauteren. U kunt deze gemakkelijke en gezonde manier gebruiken om olijfolie in uw dieet op te nemen.
Hoewel gezond, bevat olijfolie ook veel calorieën. Zorg er dus voor dat je tijdens het koken slechts een eetlepel of twee olijfolie gebruikt. Gebruik deze olie als vervanging voor boter, niet als toevoeging
Stap 2. Maak een vinaigrettesaus met olijfolie
Een andere manier om olijfolie in je dagelijkse voeding op te nemen, is door het als saladedressing te gebruiken. Vinaigrettesaus is ook vrij eenvoudig zelf te maken.
- Een gewone vinaigrettesaus bestaat uit een deel azijn en twee delen olijfolie. Je kunt naar smaak peper en zout toevoegen.
- Je kunt naar eigen smaak verschillende ingrediënten aan de vinaigrettesaus toevoegen. Mosterdpoeder, knoflook en andere smaakmakers kunnen worden gebruikt voor een zoute smaak. Fruit, honing en appelciderazijn kunnen worden gebruikt voor een zoetere smaak.
Stap 3. Ga op dieet met enkelvoudig onverzadigde vetten
Het consumeren van olijfolie kan de huid helpen voeden. Het hoge gehalte aan enkelvoudig onverzadigde vetten (gezonde vetten die nodig zijn voor de ontwikkeling van het lichaam) zorgt ervoor dat olijfolie ook kan helpen bij het voorkomen van hartaandoeningen en diabetes. U moet enkelvoudig onverzadigde vetten opnemen in uw algemene dieet. Andere voedingsmiddelen die ook rijk zijn aan enkelvoudig onverzadigde vetten zijn avocado's, noten en koolzaadolie.
