De fysieke overgang van man naar vrouw, of naar transvrouw, is een individueel en uniek proces. Er is geen "goede" of "foute" manier van fysieke overgang. Sommige transvrouwen kiezen ervoor om geslachtsaanpassende chirurgie (SRS) te ondergaan, terwijl anderen tevreden zijn met hormoonvervangende therapie (HST). Transitie, hoe het ook genoemd wordt, is een lang, duur en risicovol proces om winstgevende resultaten te behalen! Wees geduldig en omring jezelf met ondersteunende vrienden en familieleden.
Stap
Deel 1 van 5: Overgangsvoorbereiding
Stap 1. Denk na over de beslissing om over te stappen
Accepteren dat je een transgender bent, een persoon wiens geslacht niet overeenkomt bij de geboorte, is iets anders dan een transseksueel leven, een persoon die van geslacht is veranderd of probeert te veranderen door medische ontdekking en behandeling. Transitie is een onherhaalbaar, risicovol, tijdrovend en kostbaar proces. Houd een dagelijks dagboek bij. Bespreek het proces met een vertrouwde goede vriend of lid van een gemeenschap.
Als uw gebied of stad geen lokale transgemeenschap heeft, sluit u dan aan bij een online gemeenschap
Stap 2. Doe je onderzoek
Lees en leer zoveel mogelijk over het overgangsproces. Bewapen uzelf met de voordelen, risico's en kosten van het overgangsproces. Onderzoek de verschillen in procedures, bereid je voor op het bestrijden van discriminatie en bereken het bedrag dat nodig is om je transitie te voltooien. Je kunt bronnen op veel plaatsen en op verschillende manieren verzamelen. Zoek op internet naar informatie - gebruik trefwoorden als "LHBTQ", "man naar vrouw" of "transgender". Vind boeken en tijdschriften in uw plaatselijke bibliotheek - zoek het onderwerp in de bibliotheekcatalogus. Leden van uw gemeenschap kunnen ook kwaliteitsadvies hebben. Gebruik ze als bronnen!
Elke transitie is uniek, specifiek voor elk individu. Het kan zijn dat u geen aanvullende ontharingstherapie nodig heeft of dat u eerst borstimplantaten krijgt nadat u hormoonvervangende therapie (HST) heeft gekregen. Zelfs als u niet alle medische procedures wilt doorlopen, is het belangrijk om het hele proces te leren. Uw kennis zal helpen bij het nemen van beslissingen
Stap 3. Laat jezelf zien aan mensen die je steunen
Bepalen of, wanneer, waar en hoe te verschijnen voor familie en vrienden kan stressvol zijn! Net als bij overgangen is het onthullen van jezelf uniek voor het individu. Je manier van afsluiten moet perfect zijn! Als je je meer op je gemak voelt om een-op-een te ontmoeten, zeg dat dan persoonlijk; als je ervoor kiest om het iedereen tegelijk te vertellen, verzamel dan goede vrienden en familie bij elkaar. Het is niet nodig om iedereen die je kent te vertellen. Wees eerlijk tegen degenen die dicht bij je staan. Deel je verhaal. Vraag om hun steun. Geef ze ruimte en tijd om dit nieuws te verwerken.
Stap 4. Probeer andere LHBT+-vrienden te vinden
Het uitbreiden van je netwerk in de LHBT+-gemeenschap kan je echt ondersteunen. LHBT+-vrienden kunnen op een directe manier advies en meningen geven, die cisgender-mensen misschien niet begrijpen. Breid de cirkel uit en zoek naar mensen die soortgelijke dingen hebben meegemaakt.
Stap 5. Ga in gesprek met uw verzekeringsmaatschappij en bespaar geld
Het overgangsproces is erg duur. Sommige verzekeringen dekken een deel van de kosten, maar nooit alles. Vraag uw verzekeringsmaatschappij of zij de kosten van therapie, HST, ontharing, borstimplantaten of vaginale chirurgie dekken? Als u niet verzekerd bent of als uw verzekering de kosten van behandelingen en procedures niet dekt, geen paniek! Werk samen met een vriend die verstand heeft van financiën om een budget op te stellen en een spaarplan op te stellen. Zodra u een financieel budget heeft, begint u geld opzij te zetten voor onverwachte uitgaven.
- Gemiddeld kost een vaginale operatie $ 20.000,00 of ongeveer 268 miljoen rupiah. De prijs van laserontharing varieert van $ 25,00 tot $ 150,00 of ongeveer 335 duizend - 2.010 miljoen rupiah per uur. Hormoonvervangende therapie kost tussen $ 5,00 en $ 85,00 of ongeveer 67 duizend - 1.139 miljoen per maand - deze behandeling wordt voor de rest van uw leven voortgezet.
- De lengte van het transitieproces wordt vaak bepaald door uw financiële situatie.
Stap 6. Begin met sporten en oefen je vrouwelijke stem
Begin met oefenen voordat u HST ondergaat. Het is moeilijk om gewicht te verliezen als de hormoonproductie stijgt! Begin met het oefenen van je stem. Experimenteer om toonhoogte, toonhoogte en resonantie te vinden. Oefen met het wisselen van borststemmen naar hoofdstemmen - met andere woorden, spreek met een hoge stem of een "Minnie Mouse"-stem. Als je het eenmaal onder de knie hebt, ga je verder met moeilijkere stemoefeningen, zoals het opzettelijk trainen van de spieren rond je stembanden en de adamsappel.
Plaats twee vingers onder je adamsappel en til hem op om je stem te verheffen. Na verloop van tijd zullen je spieren je adamsappel omhoog trekken
Deel 2 van 5: Een therapeut raadplegen
Stap 1. Zoek een gekwalificeerde therapeut
Volgens de HBGDIA WPATH-servicestandaard moet u een gendertherapeut zien voordat u hormonen krijgt of een operatie ondergaat. Vraag je vrienden om een aanbeveling voor een therapeut in de transgemeenschap. Surf op internet om een therapeut te vinden die ervaring heeft met het werken met leden van de gemeenschap. Vertrouw op een therapeut die je op je gemak stelt.
- Vraag andere klanten naar de tarieven, praktijken, opleiding en acceptatiegraad van uw toekomstige therapeut.
- Stel uw potentiële therapeut veel vragen. Onderzoek haar interesse in gendertherapie en hoeveel van haar cliënten aanbevelingen met betrekking tot HST en chirurgie accepteren.
- Als je therapeut niet goed bij je past, vervang hem dan gerust door een nieuwe therapeut!
Stap 2. Vraag een diagnose
Tijdens een reeks sessies zal de therapeut uw individuele situatie beoordelen om een diagnose te stellen. Nadat u heeft bevestigd dat u voortdurend symptomen ervaart zoals een afkeer van geslachtsdelen, een verlangen om geslachtskenmerken te laten verwijderen en/of de overtuiging dat uw geslacht niet overeenkomt met uw werkelijke geslacht, zal de therapeut u diagnosticeren met geslachtsdysforie (geslachtsdysforie)..
- U zult deze symptomen minimaal 6 maanden hebben.
- Wees eerlijk tegen de therapeut en jezelf.
- Geslachtsdysforie betekent niet dat je ziek bent of een mislukking bent; dit betekent dat u niet tevreden bent met een leven van het toegewezen geslacht. Uw arts zal dit vastleggen, zodat zij de bevoegdheid hebben om u de pillen, therapie en/of operatie te geven die u wilt of nodig heeft.
- Genderdysforie betekent niet een droevige stemming. Als u zich depressief of angstig voelt, praat dan met een therapeut. U kunt er ook baat bij hebben om er een behandeling voor te krijgen.
Stap 3. Ontwikkel een behandelplan
Nadat de diagnose is gesteld dat u genderdysforie heeft, zal de therapeut behandelopties bieden. Het doel is niet om je gevoelens te veranderen, maar om ze te helpen overwinnen en lijden te verlichten. Naast de nazorg kan de therapeut u aanraden om HST te ondergaan, die wordt toegediend en begeleid door een huisarts of endocrinoloog.
Als je nog niet door de puberteit bent gegaan, kan een therapeut een puberteitsblokker voorschrijven
Stap 4. Vervul de transitie van je gender-sociale rol
Als u de wens uitspreekt om Sex Change Surgery, SRS, te ondergaan, moet u uw sociale genderroltransitie vervullen voordat de therapeut de medische procedure goedkeurt. In deze overgangsfase leef je een jaar of twee met je nieuwe genderidentiteit. Je zult het leven als vrouw ervaren. Je zult je verkleden, naar kantoor gaan, familie-evenementen bijwonen, sporten en winkelen als een vrouw. Na verschillende gebeurtenissen te hebben doorlopen, zal de therapeut u helpen bepalen of SRS de juiste beslissing voor u is.
Houd je tijdens dit proces aan hormoonpillen, ontdoe je van ongewenst gezichts- of lichaamshaar en vind je vrouwelijke stem
Deel 3 van 5: Niet-chirurgische behandeling ondergaan
Stap 1. Ontvang hormoonvervangende therapie
Het doel van HRT is om u meer op uw gemak te stellen met uw lichaam. Hormonen zullen je lichaam aanpassen aan je genderidentiteit. Als een man overgaat in een vrouw, zal een endocrinoloog of huisarts een dieet geven met het hormoon oestrogeen. U moet consequent HST krijgen. Eenmaal begonnen, moet de HST continu worden voortgezet, zelfs nadat u een geslachtsaanpassende operatie (SRS) heeft ondergaan. HST kan uw lichaam drastisch veranderen en is bij sommige mensen een goede behandeling voor mensen met genderdysforie. HRT verandert echter niet de grootte van uw hand of de hoogte van uw stem. Je testikels zullen krimpen maar niet verdwijnen. Daarom kunnen sommige mensen andere vormen van behandeling zoeken om de gewenste resultaten te krijgen.
- Herken de risico's van HST. Wees je bewust van spierverlies en vetdeling. Hormonen kunnen enige leverschade veroorzaken als ze niet door een arts worden gecontroleerd. Probeer NOOIT zelfmedicatie te geven.
- Neem altijd het hormoon met de laagste effectieve dosis. Het nemen van een te hoge dosis zal het overgangsproces vertragen.
- Uw arts of endocrinoloog moet HST controleren. Plan regelmatige controles in!
Stap 2. Verwijder je vacht
Laserontharing is pijnlijk en duur! De behandeling duurt ook erg lang. Begin zo snel mogelijk met het ontharingsproces. Het kan 100 tot 400 uur duren om permanent van een baard af te komen! U kunt ook haren van uw handen, borst en voeten verwijderen. Als u het SRS-proces gaat ondergaan, moeten de haren rond het scrotum worden verwijderd.
Stap 3. Begin stemveranderingstherapie U kunt de hoogte van uw stem wijzigen, maar niet met THP
Werk samen met een logopedist (spraakpatholoog) om de juiste toonhoogte, resonantie en helling van de stem van een vrouw te vinden. Een stemcoach kan helpen om de snelheid en toonhoogte van je stem te veranderen. Ze kunnen ook helpen om vrouwelijke woorden en gezegden aan je vocabulaire toe te voegen, zoals "bless you", "like", "lief" en "dear".
- Als u niet van plan bent een specialist te raadplegen, zoek dan nuttige bronnen online! Er zijn cd's en dvd's te koop om u door een verscheidenheid aan oefeningen te leiden. Er zijn zelfs gratis apps en video's online!
- Het veranderen van je stem vergt geduld en oefening. Het proces kan van 6 maanden tot 1 jaar duren.
Deel 4 van 5: Chirurgische behandeling ondergaan
Stap 1. Overweeg een operatie om het schildklierkraakbeen te verminderen
Het verkleinen van uw adamsappel is een eenvoudige, poliklinische operatie. Deze procedure wordt gewoonlijk een "Trach Shave" genoemd, die het uiterlijk van mannelijke kenmerken vermindert door het verwijderen van kraakbeen.
Stap 2. Overweeg borstimplantaten
HST zal de borstomvang op natuurlijke wijze vergroten. De meeste transvrouwen hebben maat A. Als je je borstomvang wilt vergroten, overweeg dan om implantaten te nemen. Het implantaat zal de grootte, vorm en het uiterlijk van uw borsten bijwerken.
Houd er rekening mee dat borstimplantaten een riskante procedure zijn en giftig kunnen zijn als ze lekken. Als je dat eenmaal hebt gedaan, is het niet verstandig om ze definitief weg te doen: je borsten zien er lelijk uit. Zorg ervoor dat u absoluut zeker bent voordat u het doet
Stap 3. Overweeg vrouwelijke gezichtschirurgie
Deze operatie combineert verschillende procedures om mannelijke kenmerken te verminderen tot vrouwelijke kenmerken. Je kunt ervoor kiezen om je scherpe kin of brede neus te verkleinen. Verander de haarlijn of de vorm van de lippen. Door mannelijke kenmerken te verminderen, wordt het gemakkelijker voor u om als vrouw herkend te worden. De plastisch chirurg werkt samen met u aan de perfecte en mooie vrouwelijke uitstraling..
Tijdens het operatieproces is het gebruikelijk om de adamsappel te verkleinen
Stap 4. Overweeg vaginale chirurgie
Tijdens de procedure zal de chirurg proberen het weefsel van de penis en het scrotum om te zetten in de vagina, clitoris en schaamlippen. Na de ingreep zien uw geslachtsdelen er vrouwelijk uit. U kunt geslachtsgemeenschap hebben en een orgasme bereiken. Deze operatie is onomkeerbaar.
Deel 5 van 5: Los juridische zaken op
Stap 1. Selecteer en wijzig uw naam
Kies een naam die uw persoonlijkheid als vrouw weerspiegelt. Het veranderen van de naam kost tijd en geduld. Vraag eerst uw naamswijziging aan bij de afdeling archief van de rechtbank. Op de aangegeven datum verschijnt u met volledige documenten voor de rechter. Als al uw documenten geldig zijn, beveelt de rechter uw naam officieel te wijzigen. Nadat u in de rechtbank bent geslaagd, koopt u originele exemplaren van gerechtelijke bevelen. Je hebt het nodig voor juridische documenten tijdens het proces van naamsverandering.
- Elk land kan verschillende processen en documenten hebben.
- Begin dit proces vroeg!
Stap 2. Bereid je voor op je baantransitie
Onderzoek het beleid van uw bedrijf voor het aannemen van transgender en transseksuele mannen en vrouwen. Voordat u uw transitie voltooit, moet u uw leidinggevende en HR-vertegenwoordiger informeren over de veranderingen in uw leven. Als je een probleem hebt, raadpleeg dan eerst een antidiscriminatieadvocaat of een lid van de transgemeenschap. Ten slotte moet je beslissen of het gevecht de moeite waard is om voor te vechten!
Stap 3. Bescherm uzelf tegen discriminatie
Bewapen jezelf met middelen die beschikbaar zijn voor leden van de LGBTQ-gemeenschap, vooral transvrouwen. Maak uzelf vertrouwd met lokale helpcentra en ondersteuningsgemeenschappen. Als u enige vorm van discriminatie ervaart, zoek dan hulp bij een goede vriend, familielid of activist. Blijf sterk en laat je supporters je door deze situatie begeleiden.
Tips
- Het is nooit te laat om de overstap te maken. Zelfs als je volwassen bent geworden, kun je de overstap maken en er geweldig uitzien!
- Er zal een periode van zwelling in je tepels en borsten zijn, de mate van pijn is voor elke persoon anders, zorg ervoor dat je regelmatig eet en ga niet op dieet zodat de dosis van het medicijn effectief werkt.
Waarschuwing
- Stop niet met het gebruik van THP tenzij medisch voorgeschreven, starten en stoppen kan leiden tot schade aan uw endocriene systeem.
- Als u zelfmedicatie moet gebruiken (niet aanbevolen, maar sommige transgenders kunnen dit vanwege kostenbeperkingen minder), doe dan grondig onderzoek.
